Hi Ingemar, gut gemachtes Video! Das mit der Mind-Muscle-Connection ist ein wichtiges Thema. Vor allem dem Kunden dafür zu sensibilisieren, dass es um Achtsamkeit und Aufmerksamkeit geht. Die Energie fließt dorthin, wo die Aufmerksamkeit hingeht. Daher ist Fokus nicht nur beim Training sehr wichtig. Beste Grüße 💪Michael
Hallo Michael, Danke dir für deine netten Worte. Das Thema haben die meisten leider noch nicht auf dem Schirm. Freut mich, dass dir mein Video gefällt. Ich wünsche dir mit deinem Kanal auch viel Erfolg und wünsche dir ein tolles Wochenende! Freut mich, dass du mir geschrieben hast! Herzliche Grüße, Ingemar
Deine Ausführung sieht nicht wirklich gesund aus. Die Brustübung ist vielleicht ganz gut aber sicher nicht die beste. Damit triffst du ja hauptsächlich nur die untere Brust und im Video ist auch da ist die Ausführung nicht richtig. Außerdem gibt es nicht "die beste Übung". Informier dich bitte vorher richtig bevor du irgendwelch Videos machst. Auch beim Seitheben stehst du ziemlich komisch und nicht wirklich stabil da. Wenn sich Butterfly für dich neutral oder negativ anfühlt und du Schmerzen in der Schulter hast dann würde ich vielleicht was an deiner Ausführung ändern wie z.B Schultern runter. Und die letzte Übung ist ja sooo unglaublich schlecht sowohl von der Ausführung und allgemein. Du hast wahrscheinlich noch nicht verstanden, wie der Brustmuskel aufgebaut ist. ES GIBT KEINE INNERN BRUSTMUSKELFASSERN. Ich finde dir sollte es verboten sein Trainingstipps zu geben. Such dir lieber mal einen professionellen Trainer damit du mal die Grundübungen und Bewegungen richtig lernst!
@zurlindeb Vielen Dank für deine Nachricht und deine Anmerkungen. In dem Video habe ich nie gesagt, dass es DIE beste Brustübung ist, sondern nur dass ich am Schluss eine Übung mit einem sehr guten Effekt zeige, die meiner Meinung nach, mit zu DEN Besten gehört(vor allem bezogen auf das Spüren des Muskels). Wenn du schon ganz genau auf alles eingehst, dann sei bitte auch mir gegenüber soweit fair, indem du nur etwas sagst, was ich auch wirklich gesagt habe. 😊 Anscheinend habe ich mit dem Video irgendwie einen wunden Punkt bei dir getroffen, da du gleich so intensiv reagierst. Falls ja, dann tut es mir leid und ich hoffe es geht dir gut. Nun möchte ich aber noch zu dem, was du geschrieben hast, ein paar Worte sagen: In dem Video geht es um den mentalen Fokus und auf was beim Training diesbezüglich zu achten ist und nicht um die Beschreibung der einzelnen optimalen Technik bei jeder Übung. Die Übungen sollen visuell verdeutlichen, worum es geht und nicht den Anspruch auf die Technik perfekte Technik haben. Ja du hast recht mit dem Thema innere Brustmuskulatur. Damit meinte ich mehr eine örtliche Zuordnung. Das war nicht so gut formuliert. Ich habe es deswegen so genannt, weil aus meiner 18-jährigen Erfahrung als Trainer, meine Kunden den Brustmuskel hier mal anders, besser und eher in der Körpermitte spüren, wenn sie es so ausführen. Diese Bezeichnung hat es meinen Kunden immer leichter gemacht, es zu verstehen. Dieses Übungs- Beispiel hilft meinen Kunden immer, zum einen den Muskel besser zu spüren und zum anderen einen neuen Reiz für die Brustmuskulatur zu setzen. Aufgrund deiner Nachricht gehe ich davon aus, dass du sehr viel Trainingserfahrung hast und für dich bestimmte Sachen ganz anders oder besser funktionieren. Und da muss jeder für sich auch selber schauen, wie es am besten funktioniert oder wirkt. In der Ausführung, in der ich am Seilzug beim einarmigen Butterfly stehe, entsteht keinerlei Zwangslage für das Schultergelenk, da der Seilzug die Schulter aufgrund der Zug-Richtung nicht in eine Zwangslage vom Gelenk in der Startposition bringt, sondern durch den seitlichem Zug entlastet. Für jemanden mit akuten Schulterproblemen ist diese Version viel weniger belastend als der klassische Butterfly. Das wollte ich damit zum einen rüberbringen und mit dieser Ausführung, egal ob du von diagonal oben nach unten, in der Horizontalen oder diagonal von unten nach oben ziehst, spüren die Leute aus meiner Praxis-Erfahrung ihre Brustmuskulatur einfach viel besser. Ich würde mich sehr über ein Video von dir freuen, wenn du das mit der Brustmuskukatur oder auch die anderen Inhalte, welche du bei mir bemängelst, den Leuten noch besser erklären kannst , als ich es in diesem Video gemacht habe. Die letzte Übung sollte einfach als Bonus sein für diejenigen, die es interessiert und damit sie auch das Video länger anschauen wollen. Danke, dass du dir mein Video bis zum Ende angeschaut hast, auch wenn du meine Expertise sehr infrage stellst; trotz meiner vielen Aus- und Fortbildungen sowie jahrelangen Erfahrung. Allerdings bin ich immer offen für konstruktive Kritik und bin auch nicht perfekt. Ich tue stets mein Bestes und versuche jeden Tag besser zu werden. Lass uns in diesem Sinne den Leuten helfen, wie es Ihnen besser geht. Ich will vor allem Männern ab 55 helfen, wie sie ihr Leben mehr genießen und körperlich und mental fit bis ins hohe Alter bleiben können. Viele Grüße, Ingemar
@@IngemarPohl-LebenslangeFitness Vielen Dank für deine Antwort. Mit dieser Erklärung kann ich es schon viel besser nachvollziehen. Tut mir leid wenn die Kritik sehr direkt war, in diesem Punkt möchte ich mich etwas zurücknehmen.😊 Die Aussagen die du im Video tätigst kann ich zwar aus meiner Sicht nicht zu 100 % unterstützen aber ich möchte meine harte Kritik trotzdem etwas zurücknehmen. Dir und allen anderen einen schönen Start in die Woche. Liebe Grüße
Alles gut und danke dir. Freut mich, dass ich dir das Ganze jetzt ein bisschen besser verständlich machen konnte. Direkte Kritik ist immer gut 👍🏻 das Problem bei den Videos ist, dass ich möglichst kurz und knapp die Sachen ansprechen möchte, ohne zu langweilen. Dabei fallen dann eventuell manche Sachen raus und die perfekte Balance von zu viel oder zu wenig Inhalt ist immer eine Herausforderung. 😊Jeder sieht vor allem auch andere Bereiche und da ist es echt manchmal schon schwer, den besten Weg zu finden.😊 ich wünsch dir auch einen tollen Wochenstart und alles Gute!
