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MES 7 CONSEILS POUR LE DÉVELOPPÉ COUCHÉ 

BENCH&CIGARS
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13 сен 2024

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Комментарии : 131   
@pir7820
@pir7820 4 года назад
Qui est la grâce au Raptor ✋
@0l0CR4FT
@0l0CR4FT 3 года назад
Grâce au neurchi de napoleon
@pir7820
@pir7820 3 года назад
@Raisin Sec oui en live
@louisbrachet
@louisbrachet 3 года назад
Cette Moustache avec un "M" majuscule, tout droit sortie du burné 19eme siècle, je m'abonne.
@alaindumay3771
@alaindumay3771 4 года назад
Le fauteuil est magnifique👌🏼 navré, je m’égare mais à quoi bon parler de la qualité du contenu : c’est évidemment excellent.. C’est la France solide que l’on aime ça bravo🇫🇷🔥
@manuelribeiro6862
@manuelribeiro6862 4 года назад
Ont a vraiment à faire a quelqu’un qui est professionnel et qui aime sont sport vivement la prochaine vidéo 💪
@moussa8506
@moussa8506 3 года назад
Naturel ???
@doriantemanupaioura3175
@doriantemanupaioura3175 3 года назад
@@moussa8506 A toi de voir.
@tigrouledragon471
@tigrouledragon471 2 года назад
Pour moi physiquement oui. Les perfs à discuter. 200 kg passe encore mais 235... J sais pas. En tout cas il fait un excellent travail.
@sidibensoula9922
@sidibensoula9922 4 года назад
Merci pour les conseils,ça fait plaisir de voir un vrai french à l'ancienne. Très beau contenu. Encore merci.
@Misanthrope-ue7pt
@Misanthrope-ue7pt 4 года назад
J’en ai apprécié le contenu de cette première Conseil au top vraiment bien expliqué avec des mots très simples et de bons schémas.. merci beaucoup
@jacquesdevillie3353
@jacquesdevillie3353 2 года назад
Batiste tu es excellent et tu fais honneur à notre sport . Je fais compet DC master 3 moins de 93 kg qualifié interrégional .Je n'ai connu la muscu qu'à 40 ans je regrette de ne pas en avoir fait avant j'aurais été beaucoup plus fort .
@95pils
@95pils 4 года назад
Franchement c’est de la belle qualité ma poule ! Hâte de voir la suite
@severinedenis1733
@severinedenis1733 3 года назад
Je suis une femme et je suis ravie de redécouvrir des vrais hommes qui assument leur virilité et de facto tous les goûts qui vont avec. Quelle vent chaud au milieu du monde tel que nous l'impose les merdias de tout bord ! Tellement ras le pompon des hommes manucurés, cheveux péroxydés, jean's en lycra moulant et... cerise sur le taffetas... portant un porte-bébé sur la devanture !!!! Merci Baptiste, merci messieurs... je m'abonne et hop !
@rosev9376
@rosev9376 3 года назад
Un peu gênant
@lasvegasNEV
@lasvegasNEV 3 года назад
haha
@diazz56
@diazz56 3 года назад
Le problème c’est que les femmes comme vous sont une espèce en voie de disparition...
@migtao2585
@migtao2585 2 года назад
@Snk sayonara Non pas trop, c'est pas vraiment le rôle de l'homme de s'occuper des enfants, son rôle c'est de ramener la thune.
@migtao2585
@migtao2585 2 года назад
@Snk sayonara En gros d'être un esclave qui s'occupe de tout, désolé mais non.
@prenomnom2718
@prenomnom2718 3 года назад
Une vidéo sur le bench avec un cigar a la bouche par bench end cigar . Chapeau 👏
@ChristopherLannes
@ChristopherLannes 4 года назад
Bravo pour cette chaîne et ces conseils de pro !
@benchcigars1566
@benchcigars1566 4 года назад
Merci mon pote
@hervefoata3919
@hervefoata3919 2 года назад
@@benchcigars1566 salut la nourrirure compte ??
@She.Blessed_
@She.Blessed_ 3 года назад
Merci à TV Liberté de nous faire découvrir cet homme intéressant 💕
@Florent1812
@Florent1812 4 года назад
J'ai à peine vu l'intro que je me suis abonné. .chaîne conseillée par Christopher Lannes en plus, et étant moi même powerlifter ..abonnement direct!
@maitrechien29
@maitrechien29 4 года назад
Beau travail vivement la suite !
@anandvenkat3943
@anandvenkat3943 3 года назад
Excellent Ca me donne envie de digérer la chaîne entier Signé Un fan de 20 ans
@neandertalensis1608
@neandertalensis1608 3 года назад
Il y a de l'intelligence et du vécu sur cette chaîne. Le tout servi par une parfaite élocution et un plan de travail au top. Trop bien tout ça ! Merci.
@guillaumeplazanet7786
@guillaumeplazanet7786 4 года назад
Vraiment très bien faite ta vidéo ! On attend jeudi prochain avec impatience pour la suite 😉
@denis78130
@denis78130 3 года назад
Merci King, et belle moustache
@MrSource89
@MrSource89 4 года назад
Au top, le meilleur au bench. 😄💪
@MrSadako6o
@MrSadako6o 4 года назад
Merci pour ces conseils Baptiste !
@gougoufe
@gougoufe 4 года назад
Simple efficace on voie la différence quand le professionnalisme parle . Au top
@benchcigars1566
@benchcigars1566 4 года назад
Merci mon frérot
@lefty8779
@lefty8779 3 года назад
Parfait l analyse !
@joseph13990
@joseph13990 4 года назад
Très bon vid et conseil. Est ce que vous pouvez faire un video sur les mouvement de mobilité que vous utiliser? Et quand les intégrer dans un programme?
@benchcigars1566
@benchcigars1566 4 года назад
Tu peux les voir en story à la une sur mon Instagram : baptiste_marchais4
@jesuismdp7367
@jesuismdp7367 4 года назад
C'est trop bien t'es vidéos continue comme ça.
@hisoka5735
@hisoka5735 3 года назад
Bon contenu, belles vidéos pleine de conseils utiles et rares. Bravo et bonne continuation !
@larsforel8123
@larsforel8123 4 года назад
Au top cette première vidéo Baptiste !
@DECHIREUR2CARTES
@DECHIREUR2CARTES 4 года назад
Au top la vidéo 👍
@gabrielefragnoli3912
@gabrielefragnoli3912 3 года назад
💪🏼💪🏼 super chaîne.
@jeromerichard7432
@jeromerichard7432 4 года назад
Génial ☺️
@NERJUAN
@NERJUAN 3 года назад
Tu es un perfectionniste bravo
@Chuckychuck-
@Chuckychuck- 3 года назад
A quand un repas avec chicandier ou mieux chicandier sous la barre Force a tous
@rechal84
@rechal84 3 года назад
PAAAAAAAM
@xRiQz
@xRiQz 4 года назад
De très bon conseils, un gros palmarès, une bonne image et qualité sonore. Cependant trop de cuts sur certains passages de la vidéo. Pour moi c'est un abonnement !
@nicolaslpte3295
@nicolaslpte3295 4 года назад
Idem pour les cuts ! Mais je remarque que c'est plutôt sur la première moitié de la vidéo, ça va mieux sur la deuxième. Peut-être le "stress" ou pas encore l'habitude de faire du face cam comme ça, ce qui a entraîné des cuts pour "lisser". Bref ce point va s'améliorer au fil des vidéos !
@thomashulin921
@thomashulin921 4 года назад
Conseils de pro! On adore !
@alainrouillat-lehmann7056
@alainrouillat-lehmann7056 3 года назад
Super, merci pour ses précieux conseils 👍🏻.
@onnis75
@onnis75 3 года назад
Très bien résumé !!!
@Jojo-rg1pc
@Jojo-rg1pc 4 года назад
Très bon contenu
@Evasionsurquatreroues
@Evasionsurquatreroues 3 года назад
Déjà ça fume du Cubain c'est un bon début !
@pierrefranchemiche8659
@pierrefranchemiche8659 4 года назад
Excellent.. super pro 🔥⚔️🔥
@xFUTURExGAMESx
@xFUTURExGAMESx 3 года назад
Love your videos keep uploading
@floriangirardoz7283
@floriangirardoz7283 4 года назад
Très bonne vidéo 👌🏼 Petite question: est-ce qu'il y aura des vidéos en salle où tu images ce que tu dis ? Pour moi cela rendrait plus concret certains points.
@TheMelk95
@TheMelk95 4 года назад
Génial, conseils au top et très pro, je prends note pour mes prochains entraînements
@MrNobody_1618
@MrNobody_1618 3 года назад
Le mec quand il parle sa se voit il sait de quoi il parle !!
@smokeight-
@smokeight- 2 года назад
Référencement 🥃
@TheManA-zm2wf
@TheManA-zm2wf 3 года назад
Merci pour ta vidéo
@guenaelchatelier606
@guenaelchatelier606 3 года назад
tres très propre tes vidéo
@yvesbloumentzweig1432
@yvesbloumentzweig1432 3 года назад
Bonne vidéo, bien explicative.
@legrognard1367
@legrognard1367 4 года назад
Un vrai pro
@marcarnoult5613
@marcarnoult5613 3 года назад
C'est bien mignon tout cela, mais tu n'as toujours pas répondu à la question du jeune homme : "comment devenir street cred en étant autiste ?" ;) merci pour la bonne tranche de rire de ce live exceptionnel ! je mets ça ici je ne savais pas où l'envoyer sinon
@shaihulud69
@shaihulud69 3 года назад
Des exemples d exercices pour la ceinture scapulaire?
@MrSteph94140
@MrSteph94140 4 года назад
top ta vidéo
@Jeffgeoffrey95
@Jeffgeoffrey95 4 года назад
Top
@Brolylemercenaire
@Brolylemercenaire 3 года назад
Très très bon conseils, moi j'ai un soucis ma 1er rép j'ai un peu mais ensuite les autres passent mieux, comment puis-je procéder pour améliorer le passage de la 1er rép?? Merci de ta réponse
@iamAxelRiff
@iamAxelRiff 3 года назад
Hello Baptiste, superbe vidéo, rien à dire ! Combien de fois par semaine tu t'entraînes au bench ? Et en règle général ?
@benchcigars1566
@benchcigars1566 3 года назад
Je bench 1 fois la semaine et je m'entraîne 3 fois.
@jeanblanbland395
@jeanblanbland395 3 года назад
🇨🇵🇨🇵🇨🇵
@Albatard777
@Albatard777 3 года назад
Dommage que tu n'ai pas illustré avec un de tes dev
@cycopat4692
@cycopat4692 2 года назад
Bonjour Baptiste ! Je suis Franco-Canadien et je cherche à entrer en contact avec toi, Papacito, Laurent Obertone et toute l'équipe de la FURIA, plus globalement... Proposes tu, sinon, du Coaching de remise en forme, cela m'intéresserai également car je sors de deux acciodents de la circulation et opérations chirurgicales... Suis un ancien Champion d eFrance mais je te dirait pas tout de suite de quoi..!!
@franklucas7673
@franklucas7673 3 года назад
Merci pour tes conseils! A combien estimes-tu la perte de force entre un développé couché (qui n'en ai pas un du coup si j'ai bien compris ta vidéo) avec les genoux remontés sur le ventre et un développé couché avec les pieds biens calés au sol? Merci pour ta réponse!
@Mygoal2
@Mygoal2 3 года назад
Je suis pas un pro mais perso la perte et énorme en ce qui me concerne. En plus ça augmente les chances de blessures au dos et de ce casser la gueule.
@keyserkeuri
@keyserkeuri 3 года назад
Salut je découvre la chaîne 👌 Tu pratiques quand même d'autres exo ou juste bench ? J'imagine que ça tu prend déjà du temps mais un petit leg day de temps en temps non ?
@antoinebollet7405
@antoinebollet7405 3 года назад
Évidemment c lié la masse des cuisses est utile au DC De manière générale il travaille tout ces groupes musculaires
@couvreurantoine6589
@couvreurantoine6589 4 года назад
Du bench et des cigares. Rien de mieux pour capter mon attention 🙃
@yannjoubert
@yannjoubert 3 года назад
Merci
@deejay8787
@deejay8787 2 года назад
Top ! In vrai sport a part
@intifadah1220
@intifadah1220 3 года назад
Salut, très bonne vidéo. J'avais une question : je pratique le développé couché avec des charges assisté, je soulève 160 kg au max, mais combien je soulèverai au DC à la barre avec poids libre? y'a-t-il un ratio a appliqué ?
@benchcigars1566
@benchcigars1566 3 года назад
Il y aucun ratio et je t'invite à arrêter de suite le couché guidé qui va te faire prendre de très mauvaises habitudes de trajectoire.
@intifadah1220
@intifadah1220 3 года назад
@@benchcigars1566 ca marche merci beaucoup.
@prenomnom2718
@prenomnom2718 3 года назад
Mdr et moi qui galère dans mon home gym à faire 10 reps à 59 kilos
@toned.2940
@toned.2940 3 года назад
Une vidéo ou un repas avec Frédéric Delavier !
@moudeloeil
@moudeloeil 2 года назад
+1
@jacquesdevillie3353
@jacquesdevillie3353 2 года назад
Bravo . Perso je suis ennuyé pour pousser avec mes pieds car je suis petit 1.68 m et j'ai du mal à mettre les pieds à plat et sur les cales je glisse ! Je pense perdre 5 à 10 kg pour ça .De plus je ne sais pas du tout ponter je n'y comprends rien .
@lescroc1993
@lescroc1993 3 года назад
juste pour info c'est le gars qui était dans la vidéo d'avner "recontre avec une brute"
@lesrecettespasnettes7950
@lesrecettespasnettes7950 3 года назад
C.M.M: Cerveau, Muscles, Moustache.
@Alfred_On_Youtube
@Alfred_On_Youtube 3 года назад
Je suis vraiment pas souple du bas du dos, donc impossible de cambrer le dos. Comment faire pour progresser au bench ? Et de plus quand je bench, j'ai mal à l'épaule gauche ... Du coup je fais quasiment que du dev incliné avec haltères.
@benchcigars1566
@benchcigars1566 3 года назад
Prends un coaching BENCH&CIGARS et on va travailler ça !
@kevinmarquis5758
@kevinmarquis5758 2 года назад
Salut j'ai tendance à prendre appuie sur mes talons, je perd en force du coup?
@hiketaz7582
@hiketaz7582 3 года назад
Salut j'espère que ton cigare est un hoyo de Monterrey (San Juan 👍)
@Mifoune86
@Mifoune86 3 года назад
j'ai vu une moustache j'ai cliqué.
@kevinbibz371
@kevinbibz371 3 года назад
Je fait 1m80 pour 88 kilos assez sec abdominaux visible 140kg au développer coucher max pour le moment sans produits c’est une belle performance ou pas ??
@blagodariovlefils6216
@blagodariovlefils6216 3 года назад
C'est un bon début si t'es débutant mais faut continuer
@none4696
@none4696 4 года назад
Et mercé Raptor
@thebigfatman1835
@thebigfatman1835 3 года назад
La musique de l'intro, quelqu'un la connaît ?
@thebigfatman1835
@thebigfatman1835 3 года назад
C'est bon je l'ai trouvé pour ceux qui se demandent c'est "stare down" de Evert z.
@thebigfatman1835
@thebigfatman1835 3 года назад
@@chacal-le-vener pas de soucis
@Kevin-nf7de
@Kevin-nf7de 3 года назад
Combien de temps dois durer une séance pecs ? Je suis un mec très nerveux et je peux travailler lourd longtemps...
@benchcigars1566
@benchcigars1566 3 года назад
Tout dépend du volume et de l'intensité
@Kevin-nf7de
@Kevin-nf7de 3 года назад
@@benchcigars1566 en général je m entraine a 95% de mon 1 rm ! Je fait du 5x5 et puis je me remet à 80% de mon 1 rm et je fait du 5 x10
@unknownuseruu6262
@unknownuseruu6262 3 года назад
moi et mes 80kg en séries on sait pas pourquoi on est là
@SIGERPOURFENDEUR
@SIGERPOURFENDEUR 3 года назад
fauteuil à l'ancienne, moustache à l'ancienne, cigare à l'ancienne, bonne expression... mais alors pourquoi un jogging ?...j'espère que c'est juste une erreur de cadrage! hahahha Merci pour cette vidéo en tous cas.
@benchcigars1566
@benchcigars1566 3 года назад
C'est pas un jogging c'est un bermuda, de plus c'est mon sponsor et si j'ai envie de faire les vidéos même en slip je vois pas pourquoi je devrais rendre des comptes sur la manière de m'habiller
@SIGERPOURFENDEUR
@SIGERPOURFENDEUR 3 года назад
@@benchcigars1566 Vous n'avez aucun compte à rendre, en effet. Je soulignais juste cette petite faute de goût au regard de l'intitulé de votre chaine qui prête à penser que la communication esthétique est importante pour vous. Ne vous formalisez donc pas, je n'avais pas de mauvaises intentions.
@onituneshi3679
@onituneshi3679 2 года назад
Qui est Baptiste Marchais / Qui est Bench / QUi est & / Qui sont Cigar's ?!
@mariusfroissart5066
@mariusfroissart5066 4 года назад
Referencement
@benchcigars1566
@benchcigars1566 4 года назад
?
@mariusfroissart5066
@mariusfroissart5066 4 года назад
Il s’agit d’un commentaire pour aider au référencement 🤷🏻‍♂️...
@mariusfroissart5066
@mariusfroissart5066 4 года назад
Algorithme RU-vid toussa toussa
@stephanechacal6448
@stephanechacal6448 3 года назад
Comment lui écrire c'est pour mon fils mercis coyote
@seleukosnikator7347
@seleukosnikator7347 3 года назад
4 mois que je le suis. Pas foutu de bosser les jambes ou les abdos. Tu crois que c'est du respect mon garçon. Ca ne me fait pas rire. Pas rire du tout. Tu vas arrêter de vomir tes crêpes au nutella, tu vas t'asseoir et tu vas dire bonjour madame.
@Mat-nz8wh
@Mat-nz8wh 3 года назад
235 kg c'est pas mal je trouve Mon pr le + lourd: 2×72kg (j'ai 16ans) Il me soulève moi + mon max, avec 100kg en plus quasiment, 😎😂
@randomdewd4837
@randomdewd4837 3 года назад
Clairement il sait de quoi il parle je me permets pas d'en douter, mais perso à la fin de la vidéo j'ai rien retenu concrètement. Par exemple le dernier conseil. Travaillez votre mobilité scapulaire. Ok. Et comment du coup ? Je suis resté sur ma faim au final. Mais je vais creuser le reste de la chaîne.
@benchcigars1566
@benchcigars1566 3 года назад
Si je rentre dans le détail de chaque point la video ferait 2 à 3h. Le but c'est juste de donner un plan d'attaque au mec qui veut bosser son couché. Pour du détail au cas par cas je fais du coaching en ligne et des cours particuliers.
@julienpanet3346
@julienpanet3346 3 года назад
🇨🇵🇨🇵🇨🇵
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