METAKOGNITIVE THERAPIE - Wirksamkeit, Alleinstellungsmerkmale, Kritik ... | Psychologe erklärt...

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Seit Jahrzehnten versuchen Wissenschaftler, die Wirksamkeit von Psychotherapien bei Depressionen zu verbessern. Bis vor kurzem nur mit mäßigem Erfolg.
Neue Studien lassen vermuten, dass die metakognitive Therapie (Adrian Wells, 2011) den lang ersehnten Durchbruch bringen könnte.
Der Behandlungsansatz der Metakognitiven Therapie unterscheidet sich grundlegend von anderen Therapien. Während in der kognitiven Verhaltenstherapie (KVT) viel Aufwand betrieben wird, um negative Gedanken umzudeuten, geht es in der metakognitiven Therapie nicht darum, den Inhalt der Gedanken zu verändern, sondern was wir über unsere Gedanken glauben (metakognitiv = Überzeugungen bezüglich der Gedanken).
Dadurch wird es möglich, Aufmerksamkeit von den negativen Gedanken abzulösen und das quälende Grübeln und Ruminieren endlich zu beenden...
Aber welche weiteren Unterschiede gibt es zur kognitiven Verhaltenstherapie? Und wie unterscheidet sich die metakognitive Therapie von tiefenpsychologischen Ansätzen?
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Studien und Bücher:
Callesen, P., Reeves, D., Heal, C., & Wells, A. (2020). Metacognitive therapy versus cognitive behaviour therapy in adults with major depression: a parallel single-blind randomised trial. Scientific reports, 10(1), 1-10.
Fisher, P., & Wells, A. (2014). Metakognitive Therapie (Vol. 8). Junfermann Verlag GmbH.
Hjemdal, O., Hagen, R., Nordahl, H. M., & Wells, A. (2013). Metacognitive therapy for generalized anxiety disorder: Nature, evidence and an individual case illustration. Cognitive and Behavioral Practice, 20(3), 301-313.
Johnson, S. U., Hoffart, A., Nordahl, H. M., & Wampold, B. E. (2017). Metacognitive therapy versus disorder-specific CBT for comorbid anxiety disorders: a randomized controlled trial. Journal of anxiety disorders, 50, 103-112.
Nordahl, H. M., Borkovec, T. D., Hagen, R., Kennair, L. E., Hjemdal, O., Solem, S., ... & Wells, A. (2018). Metacognitive therapy versus cognitive-behavioural therapy in adults with generalised anxiety disorder. BJPsych open, 4(5), 393-400.
Normann, N., van Emmerik, A. A., & Morina, N. (2014). The efficacy of metacognitive therapy for anxiety and depression: A meta‐analytic review. Depression and anxiety, 31(5), 402-411.
Wells, A., Welford, M., King, P., Papageorgiou, C., Wisely, J., & Mendel, E. (2010). A pilot randomized trial of metacognitive therapy vs applied relaxation in the treatment of adults with generalized anxiety disorder. Behaviour research and therapy, 48(5), 429-434.
Wells, A., Fisher, P., Myers, S., Wheatley, J., Patel, T., & Brewin, C. R. (2012). Metacognitive therapy in treatment-resistant depression: A platform trial. Behaviour research and therapy, 50(6), 367-373.
Wells, A., & Papageorgiou, C. (2004). 13 Metacognitive Therapy for Depressive Rumination. Depressive rumination, 259.
Wells, A. (2011). Metacognitive therapy for anxiety and depression. Guilford press.
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✅ www.psychologie-lernen.de
✒️ Autor: Diplom-Psychologe Eskil Burck
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Bücher:
📖 Buch: Angst - Was hilft wirklich gegen Angst und Panikattacken?
(psychologie-lernen.de/buecher...)
📖 Buch: Naturtherapie bei Angst und Depression
(psychologie-lernen.de/naturth...)
📖 BUCH: WAS TUN, WENN KINDER NICHT HÖREN?
psychologie-lernen.de/was-tun...
📖 Neue Psychologie des Überzeugens - Das Buch: psychologie-lernen.de/?page_id...
📖 Die Macht der Situation - Das Buch:
psychologie-lernen.de/die-mach...
📖 Das manipulierte Gehirn - Das Buch:
psychologie-lernen.de/das-mani...
🎧 Audio-Podcast: Psychologie-lernen.de
podcasts.apple.com/de/podcast...
🎧 Audio-Podcast: Angst - Was hilft wirklich?
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#psychotherapie #psychologie #klinischePsychologie #angsttherapie #angstloswerden
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Über den Autor:
Der Diplom-Psychologe Eskil Burck ist psychologischer Berater und Lehrbuch-Autor. Er lehrt Psychologie für die Kalaidos Fachhochschule (Zürich). Sein Psychologie-Podcast "psychologie-lernen.de" belegte auf iTunes immer wieder Platz 1 in der Kategorie "Bildung". Seine Bücher "Angst - was hilft wirklich?", "Das manipulierte Gehirn" und "Neue Psychologie der Beeinflussung" wurden zu Amazon-Bestsellern. Sogar in seiner Freizeit liest er gerne Studien...😅🙈
Weitere Informationen finden Sie auf: www.psychologie-lernen.de

Наука

Опубликовано:

23 июл 2021

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Комментарии : 32

@learningpsychologynet 3 года назад

Wer das Video hilfreich fand, darf gerne einen Daumen hoch da lassen (für den Algorithmus). Damit noch mehr Leute von dieser neuen Therapieform erfahren. :)

@shield-u8f 2 года назад

Habe selbst Schizophrenie und mir wurde empfohlen so eine metakognitive Therapie zu machen. Ganz nebenbei: ich fand die Atmosphäre in dem Video, also draußen, mit Vogelgezwitscher echt nett😊🐦

@AB1980ism 3 года назад

Ich habe bereits 1 Buch über die Metakognitive Therapie gelesen und bin begeistert davon. Sie bietet einen anderen und spannenden Ansatz. Ich finde Dein Video dazu sehr gut. Es hat die Schwerpunkte gut auf den Punkt gebracht und hätte nicht kürzer sein müssen. Was mich noch interessieren würde wären die konkreten Methoden die in der MKT gegenüber der KVT. angewendet werden.

@maria715712 Год назад

Schön ehrlich und angenehm, gut das du auch auf die andere Therapien kurz eingehst. Klingt sehr interessant, diese Therapie. Nur ist es sehr schwer, generell einen Therapieplatz zu bekommen. Das ist heute fast unmöglich.

@marcelinouzerrio4937 Год назад

großartiges Video, Danke !

@marie-antoinettevonseggern1210 Год назад

Unglaublich. Ich hatte mich nun für einen Kurs in MT angemeldet und bekam vom Verband die Antwort, das sei nur was für Mediziner, Ärzte etc.! Ich hab geantwortet, ob ich mich an einer Uni einschreiben soll, um "gut genug " zu sein, damit ich mir weiteres Wissen aneignen darf. Unglaublich!!

@margotseiffert-vonschulz5228 8 месяцев назад

sehr gutes Video

@toastiiiiiiiboy2195 2 года назад

Danke!

@manuelaworle1243 Месяц назад

Finde ich sehr hilfreich den Ansatz, jedoch sind Trauma und (unbewusste) Auslöser, Stressoren ein Thema, das Raum braucht den wir nicht verdrängen sollten, sonst wäre es zu oberflächlich und kurzfristig gedacht in meinen Augen.

@ausbalanciert 3 года назад

Gutes Video. Ist es nicht eigentlich ein Widerspruch im Modell, dass auf der einen Seite zu viel denken schadet und auf der anderen Seite angenommen wird, dass viel denken hilft?

@Psychologielernende 3 года назад

Vielen Dank für dein Feedback und deinen Hinweis :) Ja, das ist genau das Problem. Bzw das ist genau die Überzeugung, die es durch metakognitive Therapie aufzulösen gilt: denn die Betroffenen haben auf der einen Seite die Überzeugung, dass Denken hilft, und auf der anderen Seite die Überzeugung, dass denken schädlich ist. Und dieser Widerspruch erzeugt natürlich enorme Spannung und führt in den beschriebenen Teufelskreis. Die Vertreter der metakognitiven Therapie sehen das also ganz genauso wie du. Es ist ein Widerspruch und den gilt es in der Therapie z.b. durch Verhaltensexperimente aufzuzeigen und aufzulösen. Das Modell soll also nur veranschaulichen, wodurch die psychischen Probleme entstehen... :)

@hristinastankovic2283 3 года назад

👍

@nikolasosic2966 3 года назад

👍👍👍👍👍👍👍

@lars4953 3 года назад

Naja, was erst los ist wenn die Studien über den Zusammenhang von Ernährung und der Glückshormonproduktion in der deutschen Schulmedizin ankommen.

@GordoDo09 Год назад

Wenn MKT wirklich so erfolgreich wäre und tatsächlich diese bahnbrechenden Erfolge zu erzielen wären, wie von Wells und Callesen behauptet (angeblich durch Studien belegt), müssten im Rahmen von Kosteneinsparung die Krankenkassen nicht diese Therapie total puschen? Und vielleicht sogar andere Tjerapieformen eingestellt werden? Ich glaube der Ansatz der MKT greift zu kurz und macht es sich auch zu einfach. Es sind doch nicht nur „unsere Gedanken“, die Ursache für Depressionen und Ängste sind.

@1616Marius 7 месяцев назад

Damit etwas Kassenzugelassen wird, muss es über mindestens 10 Jahre erforscht sein. Es wird in den nächsten Jahren dazu kommen. Ich finde diesen Ansatz sehr wirksam

@GordoDo09 7 месяцев назад

@@1616Marius Die Kassenzulassung gibt es inzwischen seit Anfang 2023. Allerdings viel zu wenige Therapeuten.

@TheWhitingale 6 месяцев назад

Die Idee, in 6 bis 12 Sitzungen frei von Depressionen zu sein, ist natürlich toll. Wenn ich aber mal genauer auf die Studien zu Metakognitiver Therapie schaue, kommen mir Zweifel. Es erinnert mich an The Work, was ja vor Jahren auch als die bahnbrechende neue und vermeintlich einfache Methode bei psychischen Problemen galt. Jahrelange Forschung zum Thema Depressionen wird für nichtig erklärt und so Patienten verunsichert. Der Therapieerfolg der MCT wurde anhand von Fragebögen gemessen, die die Probanden ausfüllen und dem behandelnden Therapeuten aushändigen mussten. Wer schreibt da schon ehrlich, dass er die Therapie schlecht fand? Ich bin sehr skeptisch. Wie bei The Work wird auch hier dem Patienten erzählt, er sei selbst Schuld an seinem Leiden und er habe es selbst in der Hand, ob er krank bleibt oder die "depressiv machenden Gedanken" endlich loslässt. Wäre es so einfach, bräuchte es gar keine Therapien. MCT sorgt lediglich dafür, dass ich depressive Gedanken beiseite schiebe und mich mit etwas anderem ablenke. Eine Heilung ist das nicht, sondern Verdrängen. Mich würde mal interessieren, wieviele Patienten auch Jahre nach der MCT frei von Depressionen sind. Verdrängte Gedanken kommen leider so lange immer und immer wieder an die Oberfläche, bis man sich mit ihnen beschäftigt. Nur so kann man sie loslassen. Ich spreche aus Erfahrung als Patientin. Was ich auch fragwürdig finde: Von den oben genannten 10 Studien war der "Erfinder" Wells an 8 selbst beteiligt. Mich würden mal unabhängige, groß angelegte Studien interessieren. Hier fehlt mir der Peer Review. Und natürlich kann man diese neue Therapieform nur beim Erfinder selbst lernen. Der erste Satz unter diesem Video "Seit Jahrzehnten versuchen Wissenschaftler, die Wirksamkeit von Psychotherapien bei Depressionen zu verbessern. Bis vor kurzem nur mit mäßigem Erfolg. " suggeriert, es gäbe keine wirksamen Therapien gegen Depressionen. Die kognitive Verhaltenstherapie wird seit vielen Jahren erfolgreich angewendet.

@faktenchecker6560 6 месяцев назад

Der Vergleich mit The Work hinkt enorm. Zu The Work gab es zwar einen enormen öffentlichen Hype , aber so gut wie keine empirische Studien . Dass der Therapie-Erfolg mit Hilfe von subjektiven Selbsteinschätzungen erfasst wurde , ist ganz normal . Allerdings gibt es auch Studien , in denen klinische Experten befragt wurden.. es stimmt, dass insbesondere zu beginn der Erfinder Adrian Wells CoAutor vieler Studien war... Mittlerweile gibt es jedoch auch mehr und mehr Studien von unabhängigen Forschern... Zur Langzeitwirkung gibt es mittlerweile sogar eine Studie, in die Wirksamkeit sogar nach 9 Jahren bestätigt werden konnte ... Solem, S., Wells, A., Kennair, L. E. O., Hagen, R., Nordahl, H., & Hjemdal, O. (2021). Metacognitive therapy versus cognitive-behavioral therapy in adults with generalized anxiety disorder: A 9‐year follow‐up study. Brain and Behavior, 11(10), e2358. Dass von manchen Vertretern der metakognitiven Therapie die kognitive verhaltenstherapie als wenig wirksam hingestellt wird , ist in der Tat ärgerlich . Letztlich ist sicherlich auch eine Kombination sehr gut denkbar. Und man muss schauen, was für welchen Klienten am besten funktioniert...

@TheWhitingale 6 месяцев назад

@@faktenchecker6560 Auch an der Studie nach 9 Jahren ist Wells beteiligt. Ich würde mir eine unabhängige Studie wünschen. Die Ähnlichkeit zu The Work sehe ich darin, dass man sich nicht mit dem eigentlichen Problem beschäftigt, sondern sich davon ablenkt, bzw. es sich ausredet (Glaube nicht alles was Du denkst).

@bumbleb3e 3 года назад

Wer ist diese Hübsche, die am meditieren ist? 12:08

@priegers07 2 года назад

Das ist Frau Dr. Annette Halbestunde. Sie ist Sexualpsychologin und behandelt Menschen, die beim Anblick einer Frau, das eigentliche Thema vergessen und eine Errektion verspühren. Sie wendet die neue "Foot in the Balls" Methode an, mit einer Remisssionsrate von 100% ;-)