A chaque fois que l’on démarre un projet, nous faisons face régulièrement à des démons redoutables : la peur, l’auto-sabotage, le doute, la procrastination. Si on regarde bien, cette résistance que l’on rencontre est assez prévisible finalement.
Dans son livre « Se coller au travail» (Do the work en anglais), Seven Pressfield partage les leviers à notre disposition pour dépasser la résistance, afin d’arriver à la réalisation finale de votre projet.
Peu importe le type de projet : un projet artistique ou entrepreneurial, un parcours d’éducation ou spirituel, ou tout simplement un geste qui nécessite du courage et de l’engagement personnel ; dès que nous sortons de notre zone de confort, nous sommes confrontés à 3 ennemis.
La résistance (c'est-à-dire la peur, la procrastination, le doute, le perfectionnisme, les distractions, … ). Elle est invisible, insidieuse, et universelle : tout le monde en fait l’expérience. Elle est aussi une boussole précieuse : plus une envie ou une action sont importantes pour notre nature la plus profonde, plus la résistance sera intense.
La pensée rationnelle, la conséquence de l’égo. Afin de concrétiser nos projets, nous devons nous détacher du besoin de tout contrôler, et nous fier plus à notre instinct, notre intuition, à l’inconscient.
Nos amis et notre famille : ils nous connaissent tels que nous sommes, et œuvrent pour que nous ne changions pas. Mais la dernière chose dont nous avons besoin, est de rester tels que nous sommes.
Dans la nouvelle vidéo de Mind Parachutes, découvrez aussi quels sont nos alliés précieux : la stupidité, l’obstination, une foi aveugle, la passion, l’assistance, mais aussi nos amis et notre famille.
Alors, quel est le meilleur moment pour démarrer ? La réponse est évidemment maintenant !! Il faut commencer avant d’être prêts. Pas besoin de vous préparer : commencez ! L’ennemi le plus redoutable sera toujours la résistance : dès que nous nous arrêtons un instant pour réfléchir, elle commencera à produire des excuses, des justifications, et des milliers des raisons pour lesquelles nous ne pouvons pas, ne devrions pas, n’arriverons pas à faire ce que nous devons faire.
Si vous ne savez pas trop où vous voulez aller, posez-vous la question : « de quoi s’agit-il exactement ? ».
Maintenant que vous avez commencé, passez à la phase du milieu. Penser de pouvoir éliminer la résistance est une illusion : elle sera toujours là. Dès que vous arrivez à prendre le bon rythme, à avancer comme vous le souhaitez, préparez-vous : vous allez vous cogner contre un mur. C’est systématique.
Vous pouvez utiliser ces 7 principes suivants pour vous aider à battre la résistance :
nous faisons face à un ennemi,
il s’agit d’un ennemi implacable
l’ennemi est à l’intérieur de nous.
L’ennemi est à l’intérieur de nous, mais ce n’est pas nous.
Notre « vrai nous » doit se battre contre la résistance interne.
La résistance survient seulement en 2ème lieu, après notre idée, notre passion.
L’opposé de la résistance est l’assistance, l’aide bienveillante qui va toujours se manifester au bon moment.
Et nous voilà arrivé à la fin. Terminer est la partie critique de tout projet. Si nous ne le terminons pas, tout le travail réalisé n’aura servi à rien.
Il faut beaucoup de courage pour délivrer : en montrant au monde le fruit de notre travail, nous sommes extrêmement vulnérables. Nous pouvons échouer. Juste avant la fin, la résistance est souvent à son maximum, il est essentiel de mettre les bouchées doubles et ne pas fléchir jusqu’à avoir passé la ligne d’arrivée.
Le projet en soit peut être un succès ou un échec, cela n’a que très peu d’importance. Rencontrer l’échec de temps en temps est le prix à payer pour avoir décidé d’être acteur de sa vie, plutôt que de se contenter d’un rôle de spectateur.
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25 авг 2024
