Разыгрываю любую из своих услуг/ продуктов: 1 - тренировочный план на месяц (для дома или для тренажерного зала) 2 - план питания на месяц 3 - мини-курс "Утреннее пробуждение" 4 - самостоятельный тариф фитнес-интенсива Трансформация Ознакомиться с данными продуктами можно в моем телеграмм-боте - t.me/KuzhovnikFitBot Условия: 1. Поставить лайк этому видео 2. Подписаться на мой канал 3. Написать любой комментарий к данному видео Итоги подведу 12.11.23 в следующей видео-тренировке ❤
Анастасия, здравствуйте! Спасибо большое за тренировку. Давно ролл не доставала, ощущения яркие, правильно Вы говорите😊Самые яркие были на передней части голени 😮не ожидала, честно говоря.
Спасибо вам за тренировки, каждый день делаю растяжку по вашим видео. Очень мотивируете своим примером. Выбирала среди многих тренеров, но у вас самый приятный голос и энергетика, занимаюсь с удовольствием. Спасибо, что делаете нас красивыми и здоровыми ❤️
Елена, доброго дня! Так здорово, что вы регулярно тренируетесь вместе со мной☺️ Благодарю вас за теплые слова, я очень рада, что вам комфортно на моем канале!❤️
Настя, я каждый день благоарю Вселенную за подарок в виде тебя и твоих тренировок. Вот уже 2 месяца ты мотивируешь меня вставать раньше и посвящать время себе. И результат меня радует. Удачи тебе.
Спасибо большое за тренировку! очень понравились новые упражнения по прокатке мышц☺ только я маленько не успевала😅 попробую в след раз скорость 0,75 поставить и в своем улиточном мфр-темпе позаниматься😂
Еще не делала эту тренировку, но точно знаю, что приду домой и сделаю. Любовь к МФР началась именно с канала Насти. Именно здесь я поняла, как надо и не надо. Спасибо ❤
@@anastasiiakuzhovnikблагодарю за тренировку! Очень понравилась сьемка с нескольких ракурсов, будто рядышком стою и подсматриваю, как правильно 😂 пролетела как одна минута, расслабление и удовольствие испытала ❤
Анастасия, открыла ваш канал для себя полгода назад и теперь я с вами каждый день. Мне 55 лет, тренировки дают море энергии и позитива). упражнения интересные, много нового и интересного для меня, работает и тело и голова. СПАСИБО!!!
Анастасия, спасибо вам за канал! Ваша манера подачи материала очень тактичная и располагающая, благодаря вам в процесс тренировок входишь мягко, без стресса 🌹
Спасибо за такие разнообразные тренировки. Всегда можно найти то, что подходит в данный момент. И всегда это гарантированный результат и отличное настроение ❤
Как же я обожаю тренировки с роллом 😍 В четверг, когда нервы уже сдают от рабочей недели, прокатать все тело просто спасение! Напряжение как рукой снимает! Анастасия, спасибо за тренировку! Очень хотелось бы такую тренировку подольше, на 40-60 минут☺
Настя! С огромной благодарностью за ваш труд! То, какие изменения происходят с телом - впечатляет. С удовольствием каждым утром встречаюсь с вами на канале❤️
Настя спасибо вам большое за ваш труд!!❤ В шапке написано, что ваша «миссия сохранить и приумножить наше здоровье» и впервые это не просто слова, а настоящая правда! Лучшие тренировки, супер качественные видео, офигенная подача! Я перепробовала много продуктов известных фитнес блогеров и мне есть с чем сравнивать :) Еще раз спасиииибо ❤️
Анастасия, Вы лучшая❤ огромное спасибо за Ваш труд! Я от души пишу каждый раз после тренировки и здесь и в телеграмм. Спасибо что делаете тренировки бесплатные, это очень ценно!
Анастасия, и вновь благодарю! Сделала комплект с изотоническим кольцом(которого пока нет, но заменила резинкой, получилось тоже отлично:), комплект на верх тела , завершаю мфр и как же чудесно!
Настя!!! Твои тренировки возвращают мое тело к жизни 🫠 эта тренировка расплавило его, а я осталась в восторге от ощущений после тренировки🔥 спасиииибо большое 🫶
С удовольствием выполнила эту тренировку! Супер и кайф 👍! Расслабление, как побывала на массаже. Все ваши тренировки, Настя, радуют и подачей, и музыкальным сопровождением, вашей поддержкой во время занятия, подробными и чёткими объяснениями, и, конечно, эффективностью! Удачи и процветания вам и вашему каналу! Я с вами 🌹🤸🏻♀️🤝!!!
Настя, благодарю за мфр. Стараюсь с мячом и роллером заниматься, но чаще работаю с лопатками и черепом, а вот с ногами и руками редко, уж больно яркие ощущения.😕 Хоть знаю, что надо. А вот с Вами с удовольствием поработала. 🙏😍Благодарю Вас, что занимаетесь нашими телами♥️
Анастасия, спасибо за эту тренировку! Как всегда великолепно. С мячом тоже очень понравилось, хотелось бы побольше с ним упражнений. Комментарии я почти всегда оставляю под Вашими тренировками). Мини-курс уже приобрела. С удовольствием поучаствую в розыгрыше на другие услуги!
Очень рада, что вам нравится тренироваться вместе со мной и спасибо что находите время оставлять обратную связь под видео!🌸🫂 Рада, что вы присоединились к мини-курсу, продуктивных вам тренировок!☺️
Настя, спасибо огромное за Ваши зарядки, тренировки! Периодически занимаюсь с Вами, но просто сама выбираю ролики из Вашего канала. Хочу заниматься более системно, смотрю Ваши планы на неделю...но что то не пойму как заниматься по плану. Может кто из более опытных Ваших подписчиков объяснит, как по дням недели правильно распределить ролики?
Настя твои тренировки-это эстетический оргазм🎉Всегда снято и смонтировано очень красиво и профессионально, смотришь и глаз не оторвать. Зашла один раз по растягиваться,а осталась навсегда! Всё тренировки подобраны под разные группы мышц, а главное никогда не соскучишься❤😂 Благодарю за твой труд и отдачу😊❤
Мария, благодарю вас за такие приятные слова ❤️ Это очень вдохновляет! Рандомайзер определил, что ваш комментарий побеждает в моём розыгрыше! ❤️🔥🥳 Напишите мне пожалуйста в вотсап - 89834137675 или в телеграмм @kuzhovnik_fit чтобы забрать свой подарок 🎁
