MI DIETA PARA GANAR MÚSCULO 💪 | Sin Piernas NO Hay Paraíso

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Un día en mi dieta de volumen para ganar masa muscular, todas las comidas y mi entrenamiento de piernas actual.
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Опубликовано:

18 окт 2017

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Комментарии : 370

@olivemorenocamara3058 6 лет назад

Titan cada vez tus vídeos son mejores y cada vez me motivan más , llegarás muy lejos 🖒

@josejallo4678 6 лет назад

Que calidad le estás metiendo a tus videos!!! Grande titán y grande luismifitness le está poniendo un mundo ‼️‼️

@luismaister 6 лет назад

Jose Jallo broooouston

@nachoo227 6 лет назад

Tus videos tienen una calidad cada vez mas profesional, cada vez eres mas grande, en todos los aspectos, enhorabuena y gracias pir tus videos!

@pabloparedes7903 6 лет назад

Excelente video Titan que calidad!! Siempre apoyandote 🇪🇨👍

@diegooalvrz 6 лет назад

Enorme,sigue en esa progresion positiva que llevas,mucha calidad!!

@Mikii1_ 6 лет назад

MOTIVACIÓN x1000!! Brutal el vídeo Titán!!🔝🔝💪🏻

@beaankh677 6 лет назад

Ya sé lo que voy a tomar de preentreno hoy *__* menuda pintaza!! enhorabuena por tu canal, es una pasada!

@MT-fd6vu 6 лет назад

eres de las personas con más futuro que he visto en cuanto a youtube y fitness

@goodestructor75 6 лет назад

Max Tiessler tu no amiguito

@carlosr8296 6 лет назад

Excelente video, cada vez más. Sigue así titán 💪🏼

@mcormic7084 6 лет назад

Esas frases del final, junto al subidón de la canción, son oro crack! Un saludo! 💪

@joseletevalls 6 лет назад

Gran video, cada vez mejor y se agradece! 💪💪

@gabrielmatos3938 6 лет назад

Genio me encantan tus videos super motivadores e informativos seguí así 💪💪

@Danny-ue9sq 6 лет назад

Titan, he visto tu evolución en RU-vid , y la verdad creo que hay que destacar los factores primordiales que han ayudado bastante, como tu dedicación, constancia reflejado en el físico ( que la verdad que la mayoría de la gente, le atrae mucho) y por sobre todo la humildad y humor que le pones crack, mas ahora que tu hermano aparece mas en los videos jaja creo que hacen una buena dupla, espero verte seguir creciendo. un abrazo y felicidades.

@estebanvillavicencioboliva4076 6 лет назад

Tremenda edicion! grande titan!

@Lopezzpablo 6 лет назад

Suerte crack segui asi!! BUEN video

@carlosjavierherreraoccegue4058 6 лет назад

Cada dia tus videos son mejores!!!

@xSch1zo 6 лет назад

Joer si todos tuviésemos tus recursos para las comidas... Jajajaja

@farthetitans 3 года назад

Se los ha ganado, nadie se lo ha regalado

@sergiotenorio6647 6 лет назад

Gracias titan de titanes yo sigo persiguiendo mi objetivo y tú me inspiras diariamente con tu entrega.

@Chentemusic 6 лет назад

enorme sigue así eres el mejor y transmites una gran motivación💪💪

@gabrielmontesdeoca167 6 лет назад

Los videos así son los que nos gustan! Sos clave

@menterelajada6849 6 лет назад

La calidad! La intro! Buen viiiideooo, me encanto!! Sos un genio

@alfonsomata5883 6 лет назад

Buen video Titan como de costumbre, ¿haras videos enseñando y explicando la rutina que estas haciendo ahora? Sigue así

@lianam912 6 лет назад

Muy buen vídeo a seguir así!💪

@vicfitlife 6 лет назад

muy buen video crack me ha gustado mucho realmente!! saludos

@killuahxh1611 6 лет назад

Pedazo de video! Te ha quedado chulisimo 💪

@gennadytripleg32 6 лет назад

Buen video bro y buena dieta y temazo el dl final💪

@irvingnogueda5445 6 лет назад

Wooa tintan eres grande tio sos un crack 💪 saludos exelente video como siempre

@AndresG106 6 лет назад

Grande maestro! empece el gim ayer... soy de Argentina, Rosario tengo 182 mt y peso unos 94 kg, pero muy motivado con tus videos y aportes. Te felicito!

@israelqar8271 6 лет назад

titan saludos desde Ecuador !!

@exgordofit 6 лет назад

gracias ti me atreví a abrir mi canal de youtube titan

@zzz_homer9352 6 лет назад

exgordo-fit

@byattack4960 6 лет назад

Podrias poner en la descripcion cuales son las canciones que isas en tu videos por que estan muy wapas. Un saludo crack y sigue asi maquina. 💪🏻 saca el titan que llevas dentro.

@moisesbriones2210 6 лет назад

Como has crecido eh tío...puff con 10k que te seguía y ahora de las mejores calidades de España en edición y contenido. Dale ahí jodr!!

@Blaksalvaje 6 лет назад

Saludos titan... desde chile. Cuidad de chillan... Tu motivación es unica sigue creciendo men ✌

@Gymsaul 6 лет назад

muy buen videooo sigue asiiii crackk

@ismaelrgh1401 6 лет назад

Titán monstruooo ,ya veraaah

@franxidice-hola9403 6 лет назад

Muy bien video y muy bien editado me encanta

@mati2912 6 лет назад

Gracias por tanta motivación Titan 😊😊😊

@thetwins6600 6 лет назад

Tus videos dan motivación pa seguir adelante y no rendirse eres el mejor

@joseantoniohb2908 6 лет назад

Siempre veo tus vídeos antes de irme a entrenar ...motivación al 100% Gracias TiTAN

@josesantanagamarra6086 6 лет назад

Estaba indeciso si suscribirme o no a tu canal, pero ahora creo que fue una de las mejores decisiones 💪boom!!! saca el titan que llevas dentro!

@slswms1354 6 лет назад

Eres un crack.. Me animas aseguir.. Mis. Sueños... Eeres.. Uno.. De los mejores.. Crack

@roibodelodiaz9446 6 лет назад

Llegarás muy lejos, eres la motivación de muchos titán

@leonelcantero7001 6 лет назад

Te sigo desde uruguay.. Sos el mejor

@carlocabj10 6 лет назад

Sos un crack Titan , saludos desde Argentina.

@sonikick 6 лет назад

menuda maquina de pre entreno jajajajajjaa hoy lo pruevo eres el mejor

@carlosgarcia9552 6 лет назад

Que guapo el edit del entrenamiento me flipaaaaa!!!

@mataratasak7325 6 лет назад

Los gamers hacen gameplays y los youtubers fitness hacen meals plays

@richardcondori1690 6 лет назад

no me canso de ver estos videos de "un dia en mi dieta"

@rodrigocalderonbarrientos5280 6 лет назад

Buen Video CRAK !!!

@juanjcs218 6 лет назад

Titan me inspiraste ya que yo comencé también con el volumen. Gracias campeón ;)

@neversurrenderfit1403 6 лет назад

Muy grande titán!💪

@chemagomez9246 6 лет назад

podrias darnos algun consejo en un video para que no nos salga talega cuando estamos en volumen? gracias, tus video ayudan mucho

@Daniel-vn3ql 6 лет назад

Que cámara utilizas? brutaaal💪

@rubensospedra7582 6 лет назад

Cada dia eres mejor loco

@marcofit3588 6 лет назад

Mi pinche ídolo con todo campeón

@facuanllo2092 6 лет назад

Me ayudaste mucho en mi crecimiento fisico

@DANNYXKRIL 6 лет назад

Ya empezó lo que esperaba :3

@yaninabruno7336 6 лет назад

Holaaa The Titan Mg❤ Crack💪

@gamezmercadojoseroberto8693 6 лет назад

vamos titan !!

@georgerrrt202 6 лет назад

Me encanta la despedida de tus vídeos

@kurobe4st449 6 лет назад

Con todo titán💪🏻🔥

@textolout 6 лет назад

Madre mía q pedazo video

@aarondiaz4280 6 лет назад

Sos un crack titán 🏋🏋🏋💞

@Emideleon 6 лет назад

Diooo y al sobre a dormir decía mi padre , me lo hiciste recordar wow hace un año que se fue a españa y no lo he visto más

@daviddegregorio2614 6 лет назад

Muy buena la receta👌👌

@alexisbarcelo4142 6 лет назад

Good job bro!

@xLink3r 6 лет назад

Titán, lo de la avena con el agua y la prote lo haces todos los días de la semana o alguno en especial?

@sebastianvillca2209 6 лет назад

"siempre es temprano para rendirse y un titan nunca se rinde" joder cuando escuché todo eso me entró una motivacion y ya mismo me pongo a entrenar para ponerse fuerte , me encanatn tus video TITAN son buenisimos

@brandonfranco8152 6 лет назад

Sos un crack 💥🔥⚡

@martacarrascosamanez3093 6 лет назад

El titan oleeee el mejor

@ismathegamerpvp 6 лет назад

titan, Podrias poner los macros que estas usando ahora en volumen, porfavor

@vanesatotalfitness 6 лет назад

Lo envié sin querer . ¿ lo que le ponen a todo eso para simular los sabores, es sano?

@jhonzapatapacheco658 6 лет назад

bien ahi titan

@twice2606 6 лет назад

11:16 el mejor momento del video ajajjajajaja muy bien !!

@danielg3810 6 лет назад

Yo soy un suscriptor de Sonora México, y la verdad tu has sido de gran motivación, y varias de tus recetas la e empleado varias veces cuando tengo hambre, son muy buenas y nutritivas, sigue así y llegarás muy lejos Psdt: antes pesaba 82 kilos y ahora peso 69, me gustaría aumentar mi peso con masa muscular pero tengo 15 años y no quiero ponerme tan enorme físicamente todavía, bueno ya no quiero hacer el mensaje mas largo, adiós

@thomasarenas1946 5 лет назад

1:31 primera aparición de kiwi en el canal xdd

@danielgarciagaruti 3 года назад

Me has matado jajajaja

@javiergarciaosorio2853 6 лет назад

Titán me gustaría que nos dijeses por qué sustituir la proteína de suero para los que no podemos comprar

@JesusArias17 6 лет назад

Titan qué piensas sobre lo de mezclar el café con creatina, es cierto que el café anula los efectos de la creatina ?

@Nguaraguaro92 6 лет назад

The Titan excelente vídeo continua así. me gusta tus vídeos. tengo una curiosidad cuantos kilos ganas al mes cuando estas en volumen. me creerías que al mes gano 3 kilos porque le comente a unos amigos y me dicen que eso es mucho que no es posible pero es la verdad... ya llevo un 1 año en el gym y ps estoy full con la dieta y el entreno. Saludo desde Venezuela.

@davidguerreromontoya1701 6 лет назад

Eres el mejor tehtitan

@ramsespatinocortez4460 6 лет назад

Un titan nunca se rinde 💪😎

@abrahamledesma9049 6 лет назад

Titan, los cascos beats que usas en este vídeo que modelo son?

@diegorolando8567 6 лет назад

Eres mi idolo titán! :")

@joaquinanon7919 6 лет назад

Titanasoooooooo

@Tomfranvlc 6 лет назад

Titan después de lo que tomas antes de entrenar, recomiendas tomar batido de proteinas?

@tokokr8040 6 лет назад

Tu hermano es un crack

@vanesatotalfitness 6 лет назад

Titán tengo una pregunta: harina con sabor, proteína con sabor,hamburguesas con sabores...que l

@eduardoro.blessed6963 6 лет назад

Muy buena Titan!, de cuántas calorías estás consumiendo en tu dieta de volumen ?, Gracias de antemano :D

@enyelguevara9039 6 лет назад

Titan, una sugerencia, puedes hacer un dia en tu dieta de volumen pero para gente intolerante al gluten (celiacos) porfaa. Like para que lo vea

@martinponzo9536 6 лет назад

hola titan, una pregunta, estoy yendo a una activisad dlnde me piden 50 min de aerobico, maso menos quemo 500 calorias, si las divido bien entre carbohidratos, proteinas y grasas y las agrego a la dieta, me afexta en algo? o es lo mismo que no hacer el aerobico y no comer esas cal de mas?

@vikingo7238 6 лет назад

Tome su like buen hombre

@pieropineiro8542 6 лет назад

Soy de Perú, de provincia y es impresionante como en estos países desarrollados hay tan buena alimentación, comparados con lo que hay acá es mucho

@idk2613 6 лет назад

Yo siempre pruebo las recetas de titan y todas son ricas . Lo único que no puedo comprar las proteinas de Prozis por que soy de Argentina . Muy buen video titan ❤

@guillermolopezpuchades9986 6 лет назад

Titan, cuantas series recomiendas para cada grupo muscular? Y cuanto tiempo te lleva un entrenamiento?

@PhiRexX95 6 лет назад

Que macros estas metiendo a lo largo el día?? Gran videoo

@naruto_the3best485 6 лет назад

Una pregunta, estoy siguiendo una dieta para ganar volumen. ¿Que comidas me recomiendan? Para subir mas rapido ¿Y el suplemento llamado "Ganar masa muscular" sirve?