MI ENTRENAMIENTO | Alberto Barberá 

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En este vídeo os hablo del entrenamiento, tanto de artes marciales como de las capacidades físicas, que he estado llevando a cabo durante un tiempo.
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➙ALGUNOS PUNTOS IMPORTANES DEL VÍDEO
-Llevo entrenando de manera intensa (mañana y tarde todos lo días excepto los domingos), más de 10 años.
-Mi entrenamiento va cambiando con el tiempo. Sin forzar demasiado, los cambios se dan de manera orgánica.
-La variedad es importante no solo a nivel de rendimiento, para dar al cuerpo diferentes estímulos, sino también para no aburrirnos de estar haciendo todo el tiempo lo mismo.
-Entreno mañana y tarde, a nivel físico y técnico.
#entrenamiento #artesmarciales