20:00 Estar consciente de estar consciente... Hiper consciencia...Es un Alto o avanzado estado de consciencia.Mindfullnes que a la mente le provoca terror como reacción. El ego, identidad, personalidad, se separa del cuerpo físico...22:18
Hola! Muchas gracias por compartir tu testimonio. He pasado por lo mismo, hasta el dia de hoy sigue siendo complicado pero tengo fe que no es imposible. Lo único de lo que tengo certeza es que esta situación me esta haciendo más fuerte ❤
Alguien ha tenido sensaciones en la nuca permanentes(comezón, dolor) por la ansiedad y se endurece al enfrentar miedos? Y esto provoca mucho nerviosismo, desesperación. Gracias por contar tu experiencia
Saludos llevo 20 años con lo mismo que te diasnosticaron .. liriando diario con diferentes síntomas.. ahorits lo que me preocupa es toques electricos antes de dormir ..
Efectivamente Sofía como bien dices, todo ocurre por no querer sentir. Por eso mi canal lo llamé Sentir y no Sufrir ansiedad porque es nuestro miedo a sentir los síntomas, los pensamientos.. lo que nos hace sufrir y cuando nos permitimos sentir, sin juzgar, sin etiquetar es cuando la recuperación se produce. Evidentemente es más fácil decirlo que hacerlo y requiere valentía y un trabajo pero la recompensa, que es vivir una vida plena, merece mucho la pena. Un saludo
En ansiedad generalizada cómo trabajo la realidad de experimentar angustia, inquietud, desasosiego aún estando con mi esposo en mi casa en la cual no me puedo sentir bien, hay deterioro, y cosas inconclusas. Me es agresivo el ambiente junto con extrañar presencia de hijos unos fuera del país otros aquí, entendiendo que crecieron, viven su vida. Experimento sintomas como los espuestos y no logro identificar el trauma en tantas situaciones de soledad desde muy pequeña,. Falta de protección y responsabilidad de mi superación. Hoy a mis 68 años no tengo calidad de vida, aunque estoy sana pero la condición me limita en toda área emocional por no sentir bien hasta la intimidad. Si hay una forma al seguir una práctica diaria ayuda por favor.
@@anajuliapena2825 "Soledad desde muy pequeña" ésa es una herida que también pudiera haber causado un trauma a tu niña interior y que hayas venido arrastrando hasta ahora. Detrás de todo lo que acabas de decir hay muchas cosas. Escribe desfogando todo lo que sientes y luego lee. Vas a ver que detrás de cada palabra hay un significado.
No te pasa que cuando vuelves a asociarte se hace raro observar tus funciones digo como que te das cuenta como se producen tus pensamientos, o ser conciente de tu personalidad y forma de ser estoy en ese punto yu ni idea de como es continuar es raro como trabajaste en esa sensacion de sentirte conciente ?
@@manuelrivas661 a la sensación de "desconexión", todos lo experimentamos distinto (sensaciones distintas) Meterme en la sensación es experimentar todas esas sensaciones que te hace sentir la irrealidad/despersonalización.
Hóla, Lo que aconsejas de revivir el trauma y lo que se sintio en El evento gatillo , Vale tambien para la Ansiedad generalizada? Gracias por darnos tantos detalles. Francisco desde Francia
Hola querido Francisco, para la ansiedad generalizada existe otro método. Lo menciono en mi video anterior. Pero puedes ver el video de Enrique Villanueva "Acelerador y Freno" si quieres saber más :)
