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Así aplicaba la Terapia De Shock Emotivo en mi día a día | Autoterapia Ansiedad Patológica

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En este video explico la manera cómo aplicaba la Terapia de Shock Emotivo (TSE) cuando estaba pasando por ansiedad patológica. Les comparto mis estrategias y lo que a mí me sirvió para poder enfrentar mis miedos, síntomas y pensamientos intrusivos/obsesivos propios de la ansiedad. Debajo comparto los enlaces sobre los temas que hablo en este video.
Qué es la Terapia de Shock Emotivo? Aprende más en los enlaces de abajo.
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22 авг 2024

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Комментарии : 203

@dianadiaz9783 Месяц назад

Gracias por compartir toda tu experiencia Sofía, yo sufro de ansiedad desde que tengo 9 años, hasta que en marzo de este año descubrí el canal de Enrique. Agradezco mucho porque poco a poco estoy ganando la batalla, tengo fe en que algún momento pueda superarlo al máximo posible.

@SofiaPinter Месяц назад

Claro que sí podrás!

@anyialape2907 Месяц назад

Yo llevo 10 años así

@anyialape2907 Месяц назад

Es horrible no puedo salir no puedo trabajar no puedo hacer nada 😢😢😢anciedad miedo a morir y vértigo equilibrio😢

@truper.store.mexico1124 Месяц назад

@@anyialape2907 yo igual llevo 10 años asi

@rafaelfelixcamposmartinez5942 28 дней назад

Yo también llevo 10 años @@anyialape2907

@yelixceodalis1169 Месяц назад

Excelente Sofía. Yo sigo a Enrique Villanueva también y estoy en proceso de cantar victoria total contra la ansiedad

@SofiaPinter Месяц назад

Excelente!

@reynolgutierrez7874 Месяц назад

Yo traigo trastorno de ansiedad sí he tenido ideas bien raras como de lastimar a alguien pero con tus vídeos he aprendido mucho resulta que tengo ansiedad y hasta por tomar unas vitaminas me he sentido mal sé que la ansiedad tiene muchas caras de repente estoy calmado y de la nada me empieza cómo La última vez que fui al cine no pude terminar de ver la película por el ruido me tuve que salir del cine pero gracias por estos videos me das mucha fuerza de voluntad😊 y gracias a ti también por enseñarnos Dios te bendiga

@ricardomarceloaquinoserran4864 25 дней назад

Para eso hay q practicar la Rabia ... Ya sea a nivel del cuerpo o la imaginación usando tus 5 sentidos si funciona 💪💪

@SentirynoSufriransiedad Месяц назад

Efectivamente Sofia la única manera que existe para superar la ansiedad es afrontarla, afrontar todas esas sensaciones y pensamientos que nos dan miedo. Es la única forma de demostrarnos a nosotros mismos que lo tememos, en realidad nunca sucede y comprobar que los síntomas o los pensamientos no son peligrosos ni pueden hacernos ningún daño real. Un saludo😀

@SofiaPinter Месяц назад

Así es amiga

@RosarioMartinez- Месяц назад

Gracias, gracias, gracias, muy esperanzador tu mensaje para todos los que vamos superando la ansiedad, gracias a Dios y a Enrique Villanueva.

@teresasuarez7201 Месяц назад

Felicitación por su exposición demostrando que si se puede con esta terapia que promueve Enrique Villanueva y hace tanto bien

@Elizabeth-jp5ou 18 дней назад

Si pudieras grabar en la situación (por ejemplo, el estar en el bus/taxi en el tráfico vehicular en hora Punta), aplicando la terapia, sería un lujo... 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

@KelvinCastillo-zz8hy Месяц назад

Mira la planta tiene hojas nueva..!! Una señal de crecimiento 🎉❤para ser una nueva persona ❤

@SofiaPinter Месяц назад

Qué buena habilidad de ver los detalles tienes amigo 😄 Mis plantas son mis engreídas. Todas han echado hojas nuevas, las cuido con mucho amor. Gracias! 😊🎉❤

@soniatorcoromaariasalvarez4778 Месяц назад

Si Sofi sigamos ayudando muchas gracias con toda y oh señor Jesús y rumbo a la sanidad con la ayuda de Dios salimos de esta tormenta

@minimal753 Месяц назад

La anciedad me dió esa terapia tengo emetofobia, y la anciedad poco a poco me hizo sentir náuseas y las sensaciones son horribles para mí ahora las siento en las mañanas y ya no son tan horribles y poco a poco las hago pero tengo un poco de miedo pero ya no tanto todo está perdiendo, la única manera de vencer los miedo es enfrentarla así que la anciedad me ayudó y mi familia ánimos a todos.

@rossyestrella2770 Месяц назад

Gracias por compartir Enrique Villanueva es excelente de los mejores que conozco ❤

@danielcuadradoangeles991 Месяц назад

Muy lindo mensaje ver personas k sanaron de ansiedad en la agarifobia antes de salir me sentaba cerraba los ojos y imaginaba que salía al restaurant usaba mis cinco sentidos como si estaba ahy osea que el cerebro no sabe si es real o imaginario engañaba así luego salía y me exponía y la sensación era menos que bueno saludos guerrera

@adrianchapala710 Месяц назад

😅😅😅 cuando dises, "esta desgraciada" 😅😅 ES INCREIBLE SABER Q HAY MAS GENTE Q SIENTE LOS MISMO QUE YO. ES HORRIBLE SENTIRLO PERO HAY Q TENER AGAYAS, VALOR, CORAJE. Q TESTIMONIO TAN HERMOSO

@cocinalovers6933 Месяц назад

😂😂 si yo también pienso lo mismo, hay que enojarse y enfrentarla definitivamente.

@dalysrivera4233 Месяц назад

Hola Sofia . Gracias por tu testimonio yo sufro de ansiedad y espero salir de todo esto , veo los videos de Enrrique y ahora los tuyos que hoy te encontré. .Gracias .🎉

@SofiaPinter Месяц назад

Claro que sí vas a poder salir de esto!

@ricardomarceloaquinoserran4864 26 дней назад

Dios bendiga a Enrique

@PaoloGomez-k7z Месяц назад

Que buen video Sofia, yo estoy en el proceso de la sanacion con la TSE he ganado gran parte de terreno que habia perdido por la ansiedad y el toc de pensamientos negativos y gracias a los videos de Enrique pude empezar a educarme en este tema y aplicar los ejercicios, aun me falta por hacer, llevo 3 meses en las terapias y 6 meses desde que me desperto en medio de la madrugada ese miedo y pensamientos alterados. Gracias Sofia por explicar este tema y gracias a Enrique tambien, sino fuera por sus videos estaria perdido😅 gracias totales.

@SofiaPinter Месяц назад

Ya estás en el proceso y si sigues así solo vas a llegar a la meta!

@visneyruiz 10 дней назад

Gracias mi niña porque dices la verdad hay que tener paciencia

@LuisaFGirón 17 дней назад

Gracias por compartir toda esta información y herramientas, por ti conocí a Enrique y te agradezco, aun tengo mucho miedo, pero una luz verde por delante y muchas herramientas con las cuales se que puede superar este trastorno.

@SofiaPinter 17 дней назад

@@LuisaFGirón me alegro Luisa! 💗

@manuelrivas661 Месяц назад

Excelente video. Deberías hacer unos sobres despersonalización. Te estaré más que agradecido.

@Andre.delgado0327 Месяц назад

Ella es muy linda, y es súper amable ! Habla desde su experiencia y le gusta ayudar a las personas ❤

@SofiaPinter Месяц назад

Gracias querida Andreita, espero que estés mucho mejor :)

@inmaculadaemeterioabreu3402 Месяц назад

Yo sigo y hago todo lo que Enrique dice en sus videos y estoy superando mi agorafobia. Me alegro de todo corazón que te hayas recuperado , yo voy en camino !! Besos corazon ❤

@SofiaPinter Месяц назад

Gracias! y sigue adelante que te falta poco!

@soniatorcoromaariasalvarez4778 Месяц назад

Soy nueva en tu canal y me das esperanzas aunque cuando escucho hablar a Enrique también gracias a Dios por ustedes que nos quieren ayudar

@JDBRAVO-bt8uv Месяц назад

Muchas Gracias mi Dra.. EXCELENTE VIDEO.. la verdad q la admiro mucho.. yo tamvien tengo agorafobia y la verdad q es muy dificil.. a mi todavia se me hace dificil salir.. pero hay q hacerlo.. tener mucha fé y hacerlo.. pero es dificil.. me falta mas fortaleza para vencer totalmente esta enfermedad.. Gracias mi Dra x estos videos q nos ayudan muchisimo.. q siga adelante.. BENDICIONES!!

@marirock2377 Месяц назад

Gracias por estos vídeos de apoyo y experiencias .. podemos ver que si se puede ! Un abrazo desde barcelona

@SofiaPinter Месяц назад

Me alegro que te sea de ayuda! Abrazos!

@naomiRh-zu5fk Месяц назад

Gracias por tus consejos,no dejes de subirlos,porqué son de gran ayuda

@user-ti3om4he1p Месяц назад

Gracias a mi me ayuda mucho lo que dijiste cuando pienso y si depronto me da un ataque en la calle pienso pues que me de e inmediatamente se va

@SofiaPinter Месяц назад

Asi es, al resistirnos se incrementa y nos persigue. Al llamarlo se esfuma.

@bettyaguilar4324 Месяц назад

Hola hola mi Sofi te agradezco tanto lo que has hecho por mi estuviste en mi punto más crítico y ahora verte en tu canal me da muchísimo gusto, te mereces todo el éxito del mundo... Saludos ...

@SofiaPinter Месяц назад

Querida Bettyta, fue con mucho cariño! Me alegra saber que estás mejor. Y acá estaré siempre que me necesites. Abrazos amiga.

@soniatorcoromaariasalvarez4778 Месяц назад

Hola Sofía muchas bendiciones y te doy las gracias por este video porque he seguido a Enrique y he visto algunos de sus video y he tratado de practicar y no consigo sacar ese coraje aunque he mejorado un poco gracias a Dios y a Enrique

@SofiaPinter Месяц назад

Vas a logragrlo!

@alexchacon6685 16 дней назад

Muchas gracias Sofía por tu ayuda! Dios te bendiga!

@gianninad6358 Месяц назад

Gracias Sofi, soy seguidora de Enrique y ahora también tuya, muchas gracias por tu tiempo 💘😊

@SofiaPinter Месяц назад

Gracias por el apoyo amiga!

@maripazcalderon7682 Месяц назад

Gracias compañera ,me siento muy identificada contigo y me encanta como lo expresas y teansmites , estoy segura que estas ayudando a muchisimas personas sigue asi besos

@SofiaPinter Месяц назад

Gracias querida Mari Paz

@Emorsa 22 дня назад

Enrique villanueva es un ser de luz bendiciones...

@dianayambay5452 Месяц назад

Hermoso video así es como dice Sofi pero a pesar de todo la práctica es todo para sanar darle con todo a la ansiedad. Gracias por tu experiencia que nos cuentas ❤

@lesliejimenez3156 Месяц назад

Sofia, verdaderamente heres una gran Gerrera, , gracias por este video tan importante para ponerlo en práctica en mi problema de la anciedad , muy PROFECIONAL explicando todo lo que podemos ponerlo en práctica. Le deseo todo lo mejor.!!!♥️♥️👏🏻👏🏻❤️👏🏻👏🏻👏🏻👍🏻👍🏻👍🏻

@SofiaPinter Месяц назад

Esa guerrera existe en ti y en todas las personas amiga. Sólo que en algún punto de nuestras vidas lo olvidamos pero puedes recuperarla :) Tu puedes!

@lesliejimenez3156 Месяц назад

Estoy muy de acuerdo , trabagare con mucho empeño para el binestar de mi salud en general , gracias por todo su apoyo que se obtiene con todos sus videos que nos ayudan de mucho , para mi y de todos los que aprovechamos sus conocimientos muy Profesionales, saludos muy cordiales mi linda niña Sofía.!! San José de Costa Rica 🇨🇷 Centro America .!!!!🇺🇸♥️♥️🙏🏿🙏🏿👍🏻👍🏻👏🏻👏🏻

@juancarlos6449 Месяц назад

gracias a tu videos supe de Enrique Villanueva me inscribí al grupo DAR y ya he superado la ansiedad. La terapia de shock emotivo si funciona.

@SofiaPinter Месяц назад

Wow! exelente amigo!

@lau.smile7 Месяц назад

Hola disculpa, como me inscribo al grupo D.A.R

@juancarlos6449 Месяц назад

@@lau.smile7 Enrrique Villanueva anunciara la próximas fechas en los live que el hace ahí dejara el Link. ayer 7/ 03/24 fue la ultima sesión del grupo se vienen nuevas fechas Atenta.

@rafaelzuniga4858 Месяц назад

Si funciona acabo de terminar unas sesiones de DAR y me han ayudado mucho

@victorquintanamartin6324 Месяц назад

@@juancarlos6449 Es online o de manera presencial?

@monicadonan6739 Месяц назад

Gracias pro compartir tus conocimientos! Deberías hablar sobre cómo cambiaste tus pensamientos negativos a positivos

@katerinehung3302 Месяц назад

Sofi que bien explicas, yo también sigo a Enrique, gracias por tus videos ❤❤❤

@SofiaPinter Месяц назад

Gracias por el apoyo!

@manuelgoldman33 Месяц назад

Genial tu relato. Yo tuve ese trastorno de ansiedad hace 3 o 4 años y se pasa muy mal. Después de darme varias veces e ir a urgencias del hospital y hacerme chequeos, me dijeron que estaba completamente sano, mi corazón y todo mi organismo estaba perfecto, eso fue para mí una gran tranquilidad. Los médicos me dijeron que tenía trastorno de ansiedad, así que posteriormente, cuando me quería dar el ataque ya sabía que era ansiedad y que estaba perfectamente sano, me relajaba, empezaba a ser consciente de mi respiración y poco a poco pasaba. A día de hoy ya no me dan esos ataques, y si llegaran a querer a aparecer, ya sé que debo ser consciente de mi respiración y relajar mi cuerpo.

@SofiaPinter Месяц назад

@@manuelgoldman33 Así es. Me alegro que hayas superado esto!

@ChelaContreras-v8h 25 дней назад

Me da ansiedad y no se que hacer.

@manuelgoldman33 25 дней назад

@@ChelaContreras-v8h A mí me ha ayudado mucho concentrarme en la respiración y hacer ejercicios de relajación, uno muy bueno y que está en RU-vid es "El ejercicio de relajación del Método Silva", para que seas más consciente de tu cuerpo y aquietes tu mente. También, como complemento, yo uso aceites esenciales, en especial el de Lavanda, aunque otros también te pueden ayudar, como por ejemplo el aceite de Incienso.

@francisco3001 Месяц назад

Muchas gracias por esté video es reconfortante saber que hay gente ha pasado por la ansiedad y Despersonalizacion también y que no estás sólo, la verdad la ansiedad me arrebato bastante alegría y plenitud por bastante tiempo, pero ahora es momento de tomar cartas en el asunto y no dejar que me consuma, gracias de verdad 👏✨

@MaríaPiñeiro-w8i Месяц назад

Gracias Sofía. Tu testimonio es muy valioso.

@user-ki7to6go5y Месяц назад

Gracias por tu testimonio ❤

@YamilethSancho-zj1mq Месяц назад

Gracias

@ronny225 Месяц назад

Gracias Sofía por compartir información tan valiosa para ayudarnos millones de Bendiciones ❤

@SofiaPinter Месяц назад

Gracias por tus palabras!

@user-op7ok5jt7m Месяц назад

Puedes hablar más a fondo sobre la DESPERZONALIZACION

@SofiaPinter Месяц назад

Estoy trabajando en eso. Mi próximo video es de mi experiencia con la despersonalización.

@lourdescaceres4051 Месяц назад

Gracias por compartir porque a mí me pasa q siento mucho color en el cuerpo y mucha inestabilidad, vértigo, por la mañana por más q duermo bien es como q mi cuerpo no descansa mucho menos mi mente, mi cabeza constantemente late como si fuera q está corriendo de un peligro, y eso me da mucha angustia e inseguridad, lo único q quiero es salir corriendo junto a mi familia y q ellos me cuiden o si me muero q me muera ahí y no lejos

@aliakbarmisaghi6471 Месяц назад

Me encantó tu modo de explicar Gracias Sofía

@omayramartinez3510 Месяц назад

Wow!! justamente necesitaba esto hoy Gracias!

@jorgehernandezocampo9721 Месяц назад

Saludos desde México....me gusta ver y escucharla..creo siempre se aprende algo para mejorar..

@SofiaPinter Месяц назад

Muchas gracias amigo!

@lourdesgonzalez1700 Месяц назад

Gracias gracias gracias Sofía x compartir como hacer la TSE.

@SofiaPinter Месяц назад

Me alegro que te haya servido, con mucho cariño.

@luisalbertoespinozaaguilar3179 Месяц назад

Buen aporte linda

@user-ox1bq4zf3g Месяц назад

Oye gracias

@cocinafacilmariae. Месяц назад

Hola Sofía como está ? Yo estoy en el Mismo proceso , estoy mejorando en un montón de aspectos , empecé el gimnasio y el primer día me sentí fatal ..ahora hace 2 meses que voy y la verdad me siento mucho mejor... Lo que si me cuesta mucho relajar la cervical y esa sensación de tragar como vos contas.. es todo un proceso pero se puede salir .gracias por tu video nos ayudas un montón ❤

@SofiaPinter Месяц назад

Excelente! ahora, a seguir haciendo lo que la ansiedad te dice que no hagas!

@rickyperez6628 Месяц назад

Has estos ejercicios a mi me relajaron el cuello y cervicales ya casi no siento tension ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-qYibkD0JgT8.htmlsi=0trrsIY92wKrWdSQ

@adrimexico8830 3 дня назад

A mi la gente me da ansiedad,de echo tengo ansiedad social,luego Me empieza a dar panico en pensar mucho que la gente me va a hacer daño,en que me van a ignorar o wu me van a ver!! Es duro vivir todo el dia con ansiedad o nervioso

@mariadelcielolopez9809 Месяц назад

Voy a realizar la terapia con toda la fe que resultara porque lo he intentado pero como mis pensamientos me ganan me frusto y vuelve nuevamente a sentir mal pero debe de ser con constancia y fe de que resultará y venceré la ansiedad

@javieramillon950 Месяц назад

Hola Sofia, como crees que se puede llegar a descubrir la raíz de la ansiedad?? como comentas en tu caso ese miedo en particular. Llevo 2 años en esto con altos y bajos aplicando las técnicas de Enrique, creo que aun no sé con certeza la raíz de mi ansiedad, me gustaria un video sobre eso

@SofiaPinter Месяц назад

Gracias por la sugerencia Javier, lo tendré en cuenta. Pero por lo tanto piensa en todos los miedos que tengas, o situaciones que te generen estrés.

@danyboy3695 Месяц назад

muchas gracias por el video y los consejos sofia, eres una guerrera

@SofiaPinter Месяц назад

Gracias! tu también tienes el guerrero en ti :)

@user-vp3lp5kt9h Месяц назад

Gracias Preciosa...me has ayudado muxiximo❤❤❤

@SofiaPinter Месяц назад

Me alegra mucho saber eso!

@marthagarza7974 2 дня назад

Padezco de ansiedad. Voy a hacer un viaje largo, y me estoy sintiendo muy ansiosa. Me puedes dar un tip ?

@daneliavasquez7742 Месяц назад

Saludos y bendiciones si es horrible sentirse atrapado en la fobia del miedo cuando uno esta espuesto a la multitud de gente o salir a lugares que frecuentemente visitabas

@anajuliapena2825 Месяц назад

Gracias por dedicar espacio y oportunidad para seguir mejorando en la condición patológica de ansiedad generalizada y depre. Para superar idea de: la vida no tiene sentido, sentimiento de frustración a los 68 años. Persecepción pesimista en condiciones de vida ante limitación económica y necesidades sin poder cubrir. Que hacer?? Que terapia aplico. Vivo sin alegria y no puedo sentir rabia😢

@SofiaPinter Месяц назад

Hola! yo nunca fui diagnosticada con depresión. Pero si hubieron días que me sentía bastante bajoenada. Y haciendo el TAT regresé a mi equilibrio, o sea procesando esa emoción de tristeza. Para procesar emociones reprimidas (acontecimientos que te marcaron, traumas, miedos futuros) usa el TAT y la hipnoterapia también es muy buena.

@anajuliapena2825 Месяц назад

He Sido medicada y no ví mejoría empecé a disminuir y con ayuda medica lo he dejado hoy enfrento el día a día con síntomas muy molesto nada agradable no dispongo de recursos para mejorar alimentación y suplementos y voy paso a paso con terapia por videos que veo. La confusión, irrealidad, despersonalización. Vacío en el estómago mareo inquietud quisiera saber la raíz para procesar cada uno . Se que es ansiedad, el miedo lo proceso con tat pero síntomas persisten sin miedo pero no sé en específico como procesar

@ChelaContreras-v8h 25 дней назад

Me interesan estos videos

@bethromero6644 Месяц назад

Hola sufro de estrés postraumatico, por que viví mucha violencia, será que puedo aplicar estos métodos como lo hiciste

@edwinortiz5446 Месяц назад

Muy buen video amiga

@SofiaPinter Месяц назад

Gracias amigo!

@victoriachavezalanis4896 Месяц назад

Hola sofia un vídeo sobre los mareos y la cara adormecida y temblores en todo el cuerpo x favor

@SofiaPinter Месяц назад

En este video explico sobre el vértigo y temblores, has lo mismo que indico para el mareo. Para la cara ignóralo o haz el EFT. Si tienes miedo a todo eso haz el TAT.

@victoriachavezalanis4896 Месяц назад

Gracias Sofía qué estés bien

@yo9619 Месяц назад

Hola sofia te reconosco x sertan fuerte y aver superado laansiedad yo no puedo .algun consejo para el dolor de cabeza y dolor se pecho ,angustia eslo mas feo qm da y siento q es el infarto lo tengo adiario

@SofiaPinter Месяц назад

Pues en donde pones tu atención crece. Trabaja en todo eso que me estás diciendo con TAT. Los síntomas se van solos cuando empiezas a recuperar tu equilibrio y para eso tienes que procesar tus emociones.

@yo9619 Месяц назад

@@SofiaPinter son 3 a 4 síntomas juntos qm dan es desesperante ay veces q no puedo .cuando Meda uno si pero muchos es incomodo

@jadmellyhernandez9551 Месяц назад

Estoy empezando a ver tus videos y los voy a poner en práctica, tengo una gastritis de 11 años, medio el covid hace 3 años me empezaron los nervios muy fuertes me agrave por el covid por poco me mata, a principio de este año me dieron lo ahogos y apretamiento de pecho pensé que era un infarto, medio u n día estreñimiento con taquicardia fue horrible casi me muero ahogada,con estas cosas empeoró mis miedos de todo, fui al cardiologo y todos mis exámenes me salieron bien, con gastro me salio que tengo gastritis nerviosa, erosiba crónica y una úlcera gástrica, que me aconseja que debo hacer, me ciento muy grabe en cama todo el tiempo, te felicito por tus videos muy buenos, eres una gran mujer, ayuda me por favor

@JessicaPaolaBarriosRomero 7 дней назад

Hola Sofí, como el shock emotivo se usa también para los pensamientos, tengo una duda, debo cambiar lo q me imagino del pensamiento obsesivo, es decir hago el shock emotivo con y q mas, y ya mi mente se sabe la historia pero vuelve, el pensamiento, entonces sera q debo cambiar la historia? mil gracias por tomarte el tiempo de leernos

@lourdesecheveria Месяц назад

Yo tengo ancidad ataques de me da miedo salir a la calle mucho menos salir a trabajar me da miedo me dan muchas sensaciones i me dan ganas de regresar a mi casa como hago me quedo a trabajar o me regreso a mi casa por miedo señorita Sofi como le hago allí ayúdeme para poder hacer mis cosas

@RocioArredondo-o5v 9 дней назад

❤ Dtb son exactamente lo mio ayuda. E x favor

@ricardomarceloaquinoserran4864 15 дней назад

Cómo cultivar la Rabia ???

@leysrodriguez6006 10 дней назад

Me puedes ayudar con esa terapia por favor

@milylatorraca4581 Месяц назад

Me paso exactamente igual q a ti ... no lo hice bien.. y sentí peor

@stefanyespinoza5615 Месяц назад

Sofia podrías hacer un vídeo sobre despersonalización, irrealidad me siento como si estuviera en una burbuja no me siento que estoy aquí, es súper raro.. 😢

@SofiaPinter Месяц назад

El próximo es sobre despersonalización!

@lorerodriguez5612 26 дней назад

Sofi, yo tengo pensamientos obsesivos intrusivos sobre emfermedades. Tu dices que cuando vienen a mí no tengo que analizarlos?? Yo cuando trato de analizarlo o darle un razonamiento, aumentan mucho.

@sandraaraque6192 Месяц назад

Hola sofia me gustaría si me puede ayudar que tecnica es buena para la disociación o desperzonalisacion 😢

@OleydaDuranmaceo Месяц назад

Yo lo superé como mismo lo está explicando Sofía, hágalo y verá que va a estar bien, saludos

@sandraaraque6192 Месяц назад

@@OleydaDuranmaceo pero fue a terapia o solo con ejercicios salio de la ansiedad y desperzonalisacion

@OleydaDuranmaceo Месяц назад

@@sandraaraque6192 yo empecé a ver a Enrique villanueva en el canal la ansiedad me tiene miedo y aplique todo lo que el enseña, llevaba un tiempo con muchísima ansiedad y los mareos y despersonalizacion eran horribles y le digo que viendo a Enrique en menos de un mes me sentí otra persona, si se puede salir de eso

@SofiaPinter Месяц назад

@@sandraaraque6192 No fui a terapia para superar la despersonalización e irrealidad. Logré salir sola de eso. Mi próximo video será sobre eso.

@emelinrivera5727 17 дней назад

Hola estoy interesada en una cita soy de Colombia gracias

@LucasGabriel-un8sn Месяц назад

Y como enfrenta uno los pensamientos negativos en ese miedo? Pensar que los demas hablan mal de uno, o pensar que todos te estan mirando, o pensar q se reiran de ti por hacer esto o lo otro

@SofiaPinter Месяц назад

Lo mismo, métete en ese pensamiento y la posibilidad de todo lo que tú tengas miedo llegue a pasar. Qué mas puede pasar si hablan mal de ti? .... y sigue preguntándote "que mas" a cada respuesta que te dé tu cabeza. Y desea que eso pase y demuestra que si eso pasa no te importa.

@LucasGabriel-un8sn Месяц назад

@@SofiaPinter lo haré y seguiré hasta lograrlo👐... gracias por la ayuda que das de tu parte y tu experiencia.

@caronteric Месяц назад

@@SofiaPinter el famosísimo: "y que más" sigo mucho los videos de Enrique pero nunca había escuchado lo de la autopsia al pensamiento, es muy buena analogía

@user-bo6hc5sb1o Месяц назад

Hola Sofía, tú crees que esta terapia sirva para vencer la cardiofobia? Llevo meses mal hasta subir escaleras me da miedo me están descartando una condición congénita de mi corazón y eso ha hecho que la cardiofobia esté peor que nunca 😞 a veces siento que no quiero vivir más así quiero sentirme normal es muy horrible 😢

@VirginiaRamirezRodriguez 21 день назад

Padezco de ansiedad y de miedo de caminar quiero su ayuda pof

@panconmermelada1814 Месяц назад

Hola sofia tengo ansiedad desde los 15 años con toc religioso ahora tengo 28 siento nunca saldre de esto he buscado por muchos lugares y nada algun consejo que me puedas dar te lo agradecería

@SofiaPinter Месяц назад

Usa el shock emotivo, el TOC, al final es un pensamiento que si más te resistes a pensarlo más se intensifica y más perdura.

@diegoavalosvargas687 8 дней назад

Hola alguien asentido esa sensación de falta de aire como si no pudieras. Respirar lo suficientemente tienss q etsr suspirando abosteziendo 😢😢

@winnyrous1523 Месяц назад

Hola sofi tu sufriste como nerviosismo. Como que te tiembla por dentro la cabeza 😢si lo atravesaste como lo manejaste. A veces me siento muy inestable como mareada. A veces parece que perderá las fuerzas

@FrancoOre-vd3ee Месяц назад

Hola amiga yo estoy pasando por el toc , me he informado y se dice que la exposición con prevención de respuesta (epr )es la única que ayuda ha este tipo de trastorno , me gustaría saber cuál es tu opinión porque he aplicado la terapia de shock emotivo y hasta cierto punto he visto mejoria pero de ahí nomás por favor aconsejarme gracias estoy pensando en optar por la epr 😊

@alejandraarteaga3127 Месяц назад

Para l no estar rígida que hacer y si también fui a una fiesta y quería irme dejar a mi esposo hay no pude ni bailar que ría uir que hacer

@ChelaContreras-v8h 25 дней назад

Cómo hago para buscar los videos del Dr Enrique Villanueva

@Emorsa 22 дня назад

La ansiedad me tiene miedo. Búscalo así saludos y bendiciónes.

@alexiturriaatencio8404 Месяц назад

Hola Sofía. Cómo fue tu proceso de recuperación solo enfrentando tus miedos o tambien usastes algun suplemento .y te cuidates en tu alimentacion

@SofiaPinter Месяц назад

Trabajar la parte mental es lo principal. Suplementarse y alimentarse adecuadamente también es importante para ayudar a tu cuerpo físico a estar en las mejores condiciones para que pueda tu cerebro y cuerpo funcionar bien. Y debería ir de la mano con la parte mental. Tengo un video sobre suplementos, pero voy a hacer otro hablando sobre los alimentos que consumía y evitaba cuando tenía ansiedad patológica.

@sammsamm4505 Месяц назад

Leí un libro llamado Adiós stres allí recomienda tomar el magnesio y la asawhanda...puedes descargar el libro de google gratis...yo estoy tomando el magnesio y si ayuda a relajarse....

@alexiturriaatencio8404 27 дней назад

Gracias Sofía

@soniatorcoromaariasalvarez4778 Месяц назад

Sofia esa sensaciones he visto que trato de practicar y me funciona un poco pero con los síntomas como el dolor de cabeza dolor en la garganta ybueno son síntomas diferentes todos los días hasta la falta del aire . Bueno mi pregunta es Sofía se puede tomar medicamento para esos dolores o también hay que sentirlo porque aveces son dolores leves pero aveces son fuertes 😢

@JavierHernandez-nl6wf 17 дней назад

🥰

@MarthaPozos29 Месяц назад

Tengo mucho mareo e inestabilidad cómo me los quito?

@OleydaDuranmaceo Месяц назад

Vea a Enrique villanueva en el canal la ansiedad me tiene miedo, gracias a él superé esos mareos y también inestabilidad.. Si se puede, bendiciones

@SofiaPinter Месяц назад

Mareo igual que el vértigo. En el video lo explico :)

@ismaelcatalangonzalez599 Месяц назад

Pregunta ❓¿cuanto tiempo tubistes ansiedad?

@Odetteandrea06 Месяц назад

Yo también eh tenido esos pensamientos de que algo me puede poseer 😅

@franciscoduran2185 Месяц назад

Otra pregunta Sofia, duermo muy mal con tanta ansiedad, que ritual me aconsejarias antes o por la noche?. Mil gracias por atendernos. Francisco

@SofiaPinter Месяц назад

Tengo un video amigo sobre el insomnio y cuento lo que hacía :)

@lourdesecheveria Месяц назад

Yo tengo ancidad ataques de pánico me da miedo salir ala calle me da miedo ir a trabajar porque cuando estoy trabajando me siento mal

@user-zh6hu5bw9i Месяц назад

HOLA. SIGUE ADELANTE. TU TE VAS A SANAR. YO ESTUVE ASI TAMBIÉN. ORA, MEDITA Y PRACTICA LA TERAPIA DE SHOK. DIOS TE DE FORTALEZA Y SANE.

@SofiaPinter Месяц назад

Hola! en este video explico lo que hice para superar todo lo que me estás contando.

@jesussecretoymisteriodelse3378 Месяц назад

y con el insomnio como puedo hacerlo

@TheDarknight7000 Месяц назад

en mi caso lo que mas me ha afectado ha sido el insomnio y nose como aplicar la terapia de shock con el insomnio

@SofiaPinter Месяц назад

@@TheDarknight7000 tengo un video sobre el insomnio amigo.

@rosainesgaravitohiguera1660 Месяц назад

Como se quita el miedo a quedarme sola

@maurojimenez6553 21 день назад

Shock emotivo con Enrique Villanueva en RU-vid

@maurojimenez6553 21 день назад

No te vas a arrepentir.animo buena suerte.se quita 100%

@jorgeluisverasteguitopovic3791 2 дня назад

Shock emotivo y medita en el amor

@tanyalvegas7998 День назад

Hola Rosa, yo tmb estoy pasando por esto desde q comenze mis 40 años , mis hormonas han estado muy muy mal , me empezó a dar ansiedad y muchos más problemas ,llevo 3 años así ,mi mamá tmb pasó por lo mismo cuando era más joven ella comenzó alos 38 años y no puedo estar sola porq me empieza la ansiedad o tmb manejar sola , últimamente he tenido muchos pensamientos malos q no me dejan avanzar, .Dios nos de la sanacion y fuerza para esto !!🖖🙏

@cocinalovers6933 Месяц назад

Las fobias de impulsion ha sido la más difícil para mí ! 😢

@SofiaPinter Месяц назад

@@cocinalovers6933 pronto voy a hablar sobre eso!

@cocinalovers6933 Месяц назад

@@SofiaPinter Que bueno, ayer empecé a hacer la terapia de shock para los síntomas y si funciona aunque asusta al principio porque el síntoma aparece fuerte luego se va.

@franciscoduran2185 Месяц назад

Buenos dias Sofia y gracias por este video, muchos detalles para afrontar el miedo. Te Sigo tambien en Instagram Ayer me atrevi à ir à ver à mi hija que esta à 150 km de mi casa, fue muy dificil y volvi muy cansado pero es una victoria. Mi otro proyecto es ir à ver à mi hermana que vive en España, son 400km y me da mucho miedo hacer ese trayecto. Otra pregunta, Estoy muy liado con la garganta desde que tuve el covid (hace un año y medio) que consejo me darias para éliminar este sintoma de carraspera. Un saludo desde Francia Francisco

@SofiaPinter Месяц назад

Gracias Francisco

@FrancoOre-vd3ee Месяц назад

En la terapia de shock emotivo para los pensamientos es necesario acompañar el y que mas con imaginarse la peor situación o solo repetirte mentalmente la peor historia ? Es mi duda porfa respondeme