Desrealización, despersonalización y fobias de impulsión. 

Este tipo de trastornos jamás pensé que alguien los entendería. En ocasiones pensé que estaba loco

Siento un gran alivio, al saber que hay más personas que pasan por esto. Llegué a pensar que estaba loco, me daba miedo salir a la calle y, no saber regresar, o hacer daño físico a alguien y no darme cuenta.

Hola gente, vengo a traerles un poco de paz. Yo padeci de una despersonalizacion y desrealizacion generalizada por mas de un año, ocupaba mi mente cada minuto de las 24 horas del día, era lo primero que pensaba al abrir los ojos, y me acompañaba hasta ser lo último que pensaba al irme a dormir. Primero que nada quiero decir que se puede superar!! Una de las razones por las que yo no podia superarlo era por el miedo a nunca volver a ser "normal", por eso es que veia mucho este tipo de videos que me ayudaban a tranquilizarme y ver que otra gente pasaba por lo mismo que yo, por eso mismo estoy escribiendo este comentario, para que vos que lo estas leyendo, sepas que se puede superar, y que no, no te vas a volver loco!!! Ese también era uno de mis mayores miedos, "me estaré volviendo loco?" "Estaré empezando una esquizofrenia?" "Seré un psicópata y no me doy cuenta?" "Así se siente la psicosis?" Incluso que te de miedo ser mala persona, o hacer daño, tener miedo a reaccionar a un impulso de la nada y clavarle un cuchillo a alguien. Pero te digo que el loco, no se da cuenta que es loco, por lo que no terminaria en estos videos tratando de sentirse cuerdo. La relación con estos síntomas es muy importante a la hora de superarlo, si le tenes miedo porque no sabes que es, y te das cuenta que a nadie más al rededor le pasa, te va a seguir pasando y cada vez más fuerte. Quédate tranquilo, que es re normal! Todos los días vas a sentir una sensación nueva y vas a decir, cada vez me estoy volviendo más loco, pero es todo parte de lo mismo. Hoy te vas a sentir despegado de tu cuerpo, mañana vas a sentir que estas viviendo una película, pasado vas a sentir que perdiste la empatia o la cercanía con tus seres queridos y te va a dar mucho miedo, y el hecho de que todo esto sea tan cambiante te va a dar más miedo todavía de que la locura te esta atacando, pero créeme que no, es normal, y esto que acabo de nombrar es lo que me paso a mi, pero a vos te puede pasar cosas completamente diferentes y créeme cuando te digo, que si estas en este video, es porque no importa que sientas, es NORMAL!! No te estas volviendo loco, y hay solucion, te vas a volver a sentir como antes, como una persona normal que disfruta de su día a día. Es importante para todo esto que te lo tomes con calma y le pierdas el miedo a los sintomas, te quiero advertir que no es un proceso sencillo ni corto, no hay una receta mágica, algunos tardaran más y otros menos, es probable que tengas recaídas y la pases muy horrible algunos días pero, vos seguí para adelante, tranquilo, y teniendo en cuenta todo esto que te digo. Otra recomendación que te podría hacer, por lo menos por experiencia propia, es que no consumas paicofarmacos como la Marihuana, pueden empeorar muchísimo esto, incluso personalmente creo que fue lo que me lo genero, ya que la primera vez que me paso fue por un mal viaje de Marihuana y fue muuuuy fuerte, y a partir de ahí todo se desato. Repito, esta es una opinión personal, quizás a vos al contrario te pueda ayudar a sentirte mejor, pero también creo que por mas que te ayude a sentirte mejor, tenes que lograr solucionar el problema solo sin ayuda de sustancias, para cortarlo de raíz. Otra recomendación que creo que es muy importante es que no tengas miedo de hablarlo, anda con esa gente que sabes que no te va a juzgar y decilo sin miedo, que te escuchen y vas a ver que te van a entender, además de que obvio te recomiendo buscar ayuda profesional con algún psicólogo. Nada, eso fue todo, muchisima fuerza, vos podes, se logra salir de esta miseria, y te recuerdo por si acaso que no, no te vas a volver loco!! Si yo pude, vos también!

Gente la verdad les contaré mi experiencia si les ayuda. Empezar a sentir que nada es real hace como casi 1 año y la verdad pensé que esto nunca se me va ir o quitar, me costó mucho pero intenté distraerme poco a poco y regresarme a mi vida normal pero al pasar unos 4 meses empecé a notar que se me notaba menos esas crisis, pero al día de hoy les puedo decir que ya estoy mucho más calmado y siento que estoy mejorando bastante, lo que les puedo decir es que todo estará bien no entren en pánico como les vuelvo a decir yo pensaba que nunca se me iba a quitar pero ahora estoy mucho pero mucho mejor y sé que pronto estaré bien animo amigos todo saldrá bien 👍

Es ansiedad todos nuestros temores se convierten en nuestro enemigo yo e padecido los tres síntomas en ocasiones distintas y es horrible. Consejos que me funcionaron a mi cuando sientas el miedo a la impulsión es decir cuando sientas las ganas de clavar el cuchillo etc. Imaginalo una y otra vez , te sentirás muy mal culpable de ese pensamiento y vendrán más fuertes las impulsiones . Ahora vete a un lugar aislado y si te imaginas clavándole un cuchillo a esas personas o familiares coge un palo y simula como si lo clavaras en la tierra hasta que te canses y fantaseas todas tus emociones negativas. El siguiente paso es que te sentirás culpable, miserable y la depresión aumentará, pero pasando esto la emoción se va y vas a descansar muy bien. Es energía negativa acumulada por estrés o miedos almacenados tiene uno que liberarla. No eres una mala persona eres una persona cargadisimacde estrés.

Chic@s sufrí desrealizacion por 2 semanas, es desesperante, pero si se puede enfrentar y vencer, el mejor consejo que les puedo dar(en base a mi exp) es que no piensen en lo que les esta pasando, no se anclen en el malestar, deben de estimular a su cerebro lo mas q puedan, ejercicio música etc,esto con el fin de olvidar los sintomas que apareceb, animoo y esto si ss cura depende de ustedes

😭 veo que muchos estamos asi, estaba leyendo comentarios y varios son muy recientes afirmando sentir esto! Yo empecé hace como 3 semanas y ha sido una lucha horrible de sentir que todo es irreal, tengo mucho miedo de no volver a sentirme como antes!! Y gracias a eso se me ha desatado una ansiedad y una culpa terrible, solo le pido a Dios que nos de fuerza a todos los que estamos atravesando esto, les envio un abrazo fuerte 🫂

Muchas personas que padecen de esto también lo empecé a sentir es feo pero recomiendo salir del bucle de los días hacer algo distinto cada día evitar lo que hace estresar y acoger habitos buenos como hacer ejercicio y mantener la mente ocupada y meditar y si crees en Dios orar me a servido mucho.

En mi caso yo tuve despersonalización y desrealización . Lo tuve cuando era niña desde los 8 hasta los 15 años . Me ayudo la confianza en Dios. Fue una etapa triste de mi vida porque no se lo conte a nadie ,no sabia como explicar los sintomas en ese entonces no habia internet .Pero llegue a superarlo con la ayuda de Dios. En ese entonces yo creía que era la única en el mundo en sufrir esas sensaciones. Simplemente lo acepte y dije esta bien soy así y así me acepto voy a disfrutar de la vida. además me sentía protegida por Dios y sabia que no me iba abandonar. Y de esa manera fue desapareciendo poco a poco.

Si, eso es la Despersonalizacion pero pase lo que pase no hay que hacernos las víctimas hay que hacernos responsables de nuestras enfermedad y resolverla de forma positiva. Ánimo! :)

Yo tengo Ansiedad Generalizada y los mismos sintomas que ha mensionado el doctor lo estoy pasando😢.Tengo Fe que algún día me voy a curar de todo esto le pido mucho a Dios que me sane y a todos esas personas que estan pasando por lo mismo que yo❤.

Me meti en los comentarios y veo que ultimamente son recientes, y como si fuera totalmente comun pero lo mejor es ir a un psicologo y tratar de hablar eso y que el nos ayude tanto con la psicoterapia y incluse con algunos farmacos, les envio un fuerte abrazo a todos lo que vivimos con ansiedad que la verdad de por si somos fuertes.

acabo de descubrir este canal y necesito saber por qué ya no sigue haciendo contenido, pero estaría genial que así fuera.

Tengo unos meses con estas sensaciones y de verdad NO HAY NADIE en RU-vid que lo explique mejor que usted, Gracias por este video, me ayudó mucho a entender lo que me pasa por la ansiedad, Gracias doctor

Darse cuenta que es algo ya estudiado y comprobado, me ayuda a tranquilizarme un poco

Me pasa esto todos los días, desde que despierto hasta que e duermo, no comprendo soy una persona que vive meditando, teniendo suelos lúcidos muy vividos y siento que es lo único que disfruto de mi vida, no siento tener un rumbo aquí y siento que todo lo que me rodea no es real o no es como lo vemos, siento que yo y mi cuerpo son cosas diferentes y que quisiera salir de él pero la naturaleza no lo permita entonces siendo consciente de muchas cosas y la verdad me considero inteligente en cuanto al saber astrología, y fenómenos ocultos entre otras cosas, estudié sobre realidades alternas y todo esto me fascina por qué siempre quise buscar una solución al por qué de esto, siempre queriendo encontrar la paz llegar al Nirvana e tenido sensaciones corporales muy diferentes meditando y e llegado a lugares raros pero todo esto no quita que siga con esta anciedad existencial, sabes tanto para sentir anciedad y sentirme diminuto, sentir que en donde estoy o mi familia solo es su rol aquí pero será mi familia en realidad? Que se yo todo esto y todo lo que se siento que fue un doble filo para mí y ahora me está afectando, pase tiempo con psicodelicos como terapia y me ayudaron mucho pero a la vez me dieron mucha la información y la verdad pienso que no sabemos ciertas cosas por qué no estamos preparados mentalmente y yo fui más allá queriendo más y más y la anciedad o despersonalización es algo avitual en mi, no quiero decir que saber hace daño sino depende de quien esté preparado saber ciertas cosas y yo no

Por fin. Un Doctor que nos entiende!

"¿y si? ¿y si? ¿y si? ¿y si? ¿y si? " El "y si" es la característica de estas fobias, me tomó tiempo entenderlas e identificarlas. No creo que es algo que ya no tenga sino algo que ya aprendí a vivir y controlar. Animo gente! No pierdan la esperanza, se los dice alguien que sufrió los mares con estos síntomas.

Yo padecí estos síntomas. Resultado de la ansiedad. Era un mecánismo de defensa ante un trauma severo. La psicoterapia corporal me salvó.

6:55 Esta parte me saco una lagrima un suspiro un por favor que jamas suceda, muchas gracias por la informacion

Por si alguien no se lo dijo , muchas gracias por estos videos. De veras calman y ayudan.

Jamás imaginé que alguien explicara también todos los síntomas de una manera tan simple, felicidades y suba más contenido respecto a estos temas

recuerdo que a mí me sucedió esto, el año pasado dure como 6 meses teniendo desrealizacion, me costaba tanto salir a algún lugar o socializar, me ayudó mucho la meditación, y la psicoterapia

Me estaba sintiendo asi hace un par de días, ya que llevo con ansiedad generalizada hace algunos meses por un evento muy estresante que viví, saber esto me tranquilizo bastante ya que no entendía que me pasaba. Gracias a usted como profesional y a su video, que a pesar de llevar un tiempo en la plataforma sigue ayudando a las personas.

Buen video me ayudo mucho a saber que no tenía una enfermedad mental sino un sintomas de ansiedad generalizada yo decía que no tiena ansiedad que solo era desrealizacio y cuando Comense a tratar la ansiedad un proceso de 3 años y medio de tratamiento con terapias y un poco de medicación pude controlar esos síntomas tan horribles este video me ayudó hace dos años mucho a entender y orientarme con más claridad lo que me estaba pasando.

Si estas en este video 😢 espero que mejores, las leyendas no se caen

Gracias. Hoy al fin pude contarle a alguien que tenía esos pensamientos. Los he tenido por años. Nunca dije nada. Busqué en internet y encontré que tiene un nombre, que es algo que puede ser comprendido. Lo que usted dijo al final de su video me dio alivio. Muchas gracias.

Más angustiante que perder la cabeza, es perderla y saber que la estás perdiendo. Muy bonita explicación.

Yo lo he sufrido y es horrible, y ya me sane completamente. No se necesita terapia sinoo CAMBIAR TUS HÁBITOS. Ten hábitos saludables y todo cambia. Recomiendo que os informéis sobre el club de las 5 AM

Hola doc su video es muy tranquilizante y en verdad ayuda mucho a calmarse, he sufrido de ansiedad desde los 12 años pero se ha ido eventualmente y hay episodios en mi vida de ella cuando ocurren cambios importantes en mi vida, esos síntomas que menciona los sufro y he sufrido con anterioridad, eso es lo que me motiva a sentirme bien de nuevo y recordar que la vida no es tan gris como puede parecer cuando se tienen estos síntomas. Me ayuda mucho reconectar con cosas del pasado y hacer cosas que disfruto para pasar estos momentos y alivianar esa sensación de perdida de control por el miedo. Le deseo que le vaya bien a usted y a cualquiera que lea este comentario le recuerdo que la ansiedad puede ser dura, pero suele ser eventual y puede irse si tratamos aquello que nos genera ansiedad

Hay que agradecer al doctor el tiempo que de toma para ayudar a las personas, merece el cielo

La sensación es bastante incómoda lo pude vivir hace unos meses durante unas semanas llegué a tener varios episodios pero este tipo de videos donde explican que es y claro el ir a terapia psicológica me ayudó a poder superarlas, ya no las he vuelto a sentir desde entonces pero ahora trato de tener tiempos personales de relajación como la respiración me ayudó bastante así que no se desesperen si se puede superar y tener una vida plena y feliz.

Cuando tenía 16 años , sentí que perdía la cordura, pues la realidad se desvanece, y sientes que vas a morir o volverte loco. 😥

Es realmente aterrador, indeseable ni a tu peor enemigo

Que alivio saber que a otras personas también les pasa, sentía que iba a volverme loco.

Yo por mi parte tenía era fobia de impulsión, era algo horrible pensar que estaba volviendome loco, y pensamientos intensos a todo momento, ya que me preocupaba tanto que no podía dejar de pensar en eso, y sentía que estaba en un círculo del cual no iba a poder salir, pero poco a poco y alejándome de momentos estresantes y durmiendo bien, mejore muchísimo gracias por su explicación doctor ❤

He sentido alguna vez estos tres sintomas cuando he tenido ansiedad, sobre todo en ataques de pánico. Es horrible, pensaba que me estaba volviendo loca y me daba miedo contarlo. Me quedo mas tranquila después de ver este video, gracias por la explicación.

Me has descrito personalmente en parte y te lo agradezco de corazon tengo 19 años llevo sufriendo esto 2 años y decir q de esto poco a poco se sale porque la mente engaña !

Me alivia saber que no soy el único que ha sufrido esta condición tan extraña. Me he sentido ajeno a todo y he tenido preocupaciones raras como sentir que nada existe si no lo veo, pienso, escucho o siento 😢

Hoy estaba haciendo ejercicio y de la nada me llegó un pensamiento de que tenía esquizofrenia pero que solo en ese momento soy conciente que la tengo y empieza el pánico, pero luego me dije tranquilo está todo bien y ya me calmé. Pero está feo tener esto, siento como si la vida fuera un libro de ficción o una película en la cuál voy a perder el control.

Que bueno que un profesional esté compartiendo estos temas, porque lo peor para quienes lo padecen no son los síntomas en sí, sino el desolador sentimiento de no saber lo que nos está pasando, o que tienen un nombre, les pasa a otras personas y que por lo general son consecuencia de ansiedad crónica. Doctor le hago una pregunta, se podría establecer alguna relación entre alguno de éstos síntomas y la enfermedad de Lyme? Se lo pregunto porque ésta enfermedad (y me imagino que otras también), eventualmente generan entre otras cosas, síntomas a nivel neurológico como ataques de pánico, insomnio, pensamientos obsesivos, etc....Muchas gracias.

Gracias por la información doctor 😄. ¿Alguna recomendación para sobrellevarlo? Un consejo, si buscan ayuda de la comunidad no la busquen en los comentarios, mejor vayan a foros de terapia sobre el tema, me ha ayudado bastante a no sentirme solo, sobre todo en esta pandemia donde no puedo hablar con mucha gente al respecto.

Increíble el nivel de desinformación que tengo conmigo mismo, tuve estos síntomas mucho mucho tiempo y fue tal cual usted lo relató, la sensación de estar perdiendo el juicio o volverme loco. Confieso que me siento aliviado escuchando que no empeorará hacia donde yo creía. Más triste es que hago terapia hace muchos años y nunca se me habló de esto. Gracias doctor

Durante esta cuarentena me sature la cabeza de información. Tanta que mis convicciones e ideales entraron en dudas. Y me encontré ante la difícil situacion de no saber quién soy. Luego vi un suceso horrible en la televisión, y me imaginé a mí haciendo eso. Me aterró tanto, que el pensamiento se convirtió en una obsesión. Hoy me aterra. Siento ansiedad, culpa y que no merezco la vida. Ustedes creen que el desencadenante de esto fue esa crisis que comenté al comienzo? Me aterra. No sé a qué se debe. Por que de repente me tomo tan en serio esto? Es lo peor que me ha pasado

Que lástima ya no sube videos. Están interesantes.

Voy 3 años ya... escuché miles de veces que todo se pasaba, sin embargo es algo que todavía está en mí. Incluso el miedo y la causa de la ansiedad ya no están, solamente lidio con la ansiedad social que muchas veces nos tocs vivir a todos. Pero todo sigue atado a este sintoma horrible. A veces me cuesta hasta pronunciar bien las cosas, o reviso mucho las cosas que hice por las dudas que estén mal, pero no sé. Nuevamente me quedo un poco más tranquilo con sus palabras, ya que he sufrido esto y se me ha ido, pero ahora toca lidiar no sé hasta cuando. Muchas gracias Dr.

El hecho de saber que es y que le pasa a muchas personas ya da algo de calma, yo vivo con trastorno de ansiedad generalizada y es una lucha continúa, hay que cuidar más aún nuestra mente y mucho autocuidado.

Doctor Navarro , le felicito sinceramente , por sus facultades didácticas y capacidad de síntesis.

Nunca sufrí alucinaciones ni oigo voces ni me escapo de la realidad sin embargo mi familia quiere a toda costa internarme solo para quedarse con mi casa de la cual nunca salgo a causa de la fobia social

Me alegra mucho escuchar esta explicación, hace mucho lo padezco y la verdad si he llegado a pensar que me estaba enloqueciendo, gracias a esto ya sé que debo hacer muchas gracias

Dios mío por fin escucho a alguien que si sabe lo que siento cuando me pasa eso 😢 están difícil explicar la sensación creí estar loca cuando lo digo porque no me comprenden 😢 gracias a este médico puedo saber que es algo real lo que me sucede.

Cuento mi experiencia por si le sirve a alguien. Tengo 34 años y desde los 18 aproximadamente que no he tenido más despersonalizaciónes o desrealizaciones. Las he vivido cuando era adolescente, duraban entre 1 semana y 10 días, lo más horrible era no poder explicar lo que me pasaba, entonces trataba de fingir que todo estaba bien y comportarme como una persona normal. De los 4 o 5 episodios, todos menos uno fueron por emborracharme (quizás también el consumo de tabaco tuvo su efecto). Yo sabía que si terminaba borracho, se me venía una semana de terror sufriendo la despersonalización. El problema fue cuando tuve el último episodio a mis 18 aproximadamente y llevaba más de 6 meses sin beber alcohol. Esa vez fue terrible ya que al no saber el nombre de este trastorno no le encontraba ninguna explicación, me deprimí y sentía que me estaba volviendo loco. Afortunadamente, como siempre, a los 10 días se me había pasado y volví a la normalidad. Yo creo que en mi caso fue porque en esa etapa de mi vida sufría mucha ansiedad y todo eso fue potenciado por el alcohol. Afortunadamente nunca más lo sufrí, pero mi recomendación es que traten de descansar, relajarse en casa, con música. Evitar el tabaco, marihuana, alcohol, y ver si con eso mejoran los síntomas, de lo contrario visitar a un profesional

No espero ninguna respuesta con ese comentario solo me siento un poco mejor al saber que si ustedes son reales mínimo hay alguien más que siente igual ^-^

Muchas gracias Dr. Navarro su video me ha dado mucha paz, saber que no soy la única que ha sufrido dé estos síntomas, en mi caso he llegado a sentir que el concepto del tiempo no es real, o que yo soy como un sueño, es algo muy extraño y que me hace sentir fuera de esta realidad y es bastante horrible, es muy perturbador. Pero me da tranquilidad saber que solo son síntomas del Trastorno de Ansiedad y que se puede salir adelante. Le agradezco enormemente y Dios lo bendiga.

Hola. Muchas gracias doctor por intentar hacer comprender dos síntomas tan complejos de entender como son la despersonalización y la desrealización. En mi caso, fue el de desrealización. Yo lo vivía como una suerte de "extrañamiento geográfico" (una noción de Guy Debord que me pareció cercana a lo que me ocurría). Mi calle, mi ciudad, mi casa, etc, eran los mismos lugares de siempre, pero distintos. Como si mirase un paisaje familiar a través de un espejo. Sentía la conciencia de la muerte como algo muy claro y angustiante, no con ansiedad -aunque todo fue resultado de un fuerte estrés-, sino como un pensamiento que se imponía a cualquier iniciativa.

Un genio doctor! Quedo super claro. Este sintoma, o al menos estas denominaciones son bastante novedosas para mi. O es que hace poco empece a conocer del tema y me llama mucho la atención. Pero es la primera vez que lo escucho desde un médico. Por lo general veo videos en RU-vid de gente a la que le sucede. Esta bárbara la explicación!

Muy buen explicado Dr. Yo sufro de todo lo que dijo ahora estoy más claro . Indudablemente es horrible sentir despersonalización y esos pensamientos impulsivos pero hay que seguir adelante con el tratamiento y sobretodo también buscar ayuda espiritual.

Hola dr. Hoy a mis 26 años me entero después de casi 11 años que tengo este trastorno, he vivido toda mi juventud desconectado de mí como si no pudiese disfrutar al nada cualquier cosa de mi vida. Estoy a punto de abandonar mi carrera que estoy por acabar porque no tengo motivación debido a mi ansiedad y depresión que he tenido todos estos años a consecuencia de este trastorno. El saber que lo que tengo tiene un nombre y tratamiento me alivia demasiado, he acudido al psicólogo pero no me pudo ayudar y la semana que viene me transfiere a un psiquiatra, muchas gracias por su explicación!

Hola doctor yo creo estar pasando por algo así y como usted dice es algo dificil y hasta inexplicable de describir. Tan solo puedo decir que por momentos me "desconecto" de mi estado o comportamiento automático y paso a percibir mi entorno, las cosas y a las personas de una forma muy extraña, lo cual me genera una pequeña sensación de pánico, ya que pareciera que solo soy un espectador. Es tal sensación de no poder creer que este existiendo, que esta sea mi vida, mi realidad y todo lo que conlleva. Como si de repente apagara la pelicula que me estoy contando y vea fuera de la caja A veces me pongo incomodo pero no es algo que me afecte anímicamente, asi que pues eso

La primera y única vez que sufrí un episodio de desrealización sentí como si yo misma estuviera dentro de una pecera viendo la realidad. O como si yo misma, como mera espectadora, como un tercero dentro de mi propia cabeza, observase la realidad que no conseguía percibir o entender como siempre. Como si algo de mi cabeza fallara. Era yo en tercera persona pero desde lo más profundo de mi consciencia, tanto que sentía que perdía el contacto con lo que mi cuerpo estaba viendo.

Usted es tan buen psiquiatra ojala fuera el mio personal. Pero nisiquiera me e tratado lo mio es las fobias impulsivas.

Lo sufro desde muy pequeña, menos de 10 años, tengo que tener mi mente ocupada para que no aparezca. He estado en diversas terapias psicológicas, me dijeron que era alexitímica por no poder expresar lo que sentía y había perdido la esperanza de que alguien me entendiera esa sensación de alejarme años luz de mí misma y tener dos consciencias, ahora sé lo que tengo, después de muchos años. He tenido que salir corriendo de algunos lugares porque surge de repente, incluso salir de mi cama y correr, necesitas tener una sensación física fuerte que me haga regresar. Disminuyeron mucho los síntomas desde que tengo hijos, supongo que es el estress constante. Seguiré leyendo y consideraré algún tratamiento. gracias!.

Me sucedió hace 3 días yo ya vengo arrastrando un problema de ansiedad. Visión borrosa, desrealización, despersonalizacion...Y pues aprendí a convivir con muchísimos síntomas hasta miedo, pánico y falta de aire. Solo que hace 3 días no se que tengo que tengo miedo de hacerle daño a mi hija de 3 años, yo ADORO a mi hija, la amo con todo mi ser y cada vez que la veo solo quiero besarla y abrazarla muchísimo. Pero esos pensamientos me vienen y como que me da una presión en el pecho, siento miedo y un poco de no se desesperación. Miro y miro las fotos de mi hija y siento esa desesperación pero no se de que la verdad. Cuando pasa ese ataque vuelvo a mirarla y pues solo siento demasiado amor y hasta me pongo a llorar porque siempre pensar en mi angelito me hace llorar. Tomo magnesol en las noches, trato de mantener mi mente ocupada y como que poco a poco se van reduciendo las veces que pienso en eso y si lo hago es con menos intensidad, lo que si se es que adoro a mi hija, que es el amor de mi vida. Que jamas le tocaría un pelo y que me siento muy mal de verdad muy mal en pensar cualquier tontería pero aveces la mente me pasa factura. Espero que esos pensamientos pasen y esa angustia de pensar en eso. Yo sufro mas al pensar en eso creanme, pero con fe todo es posible.

Se puede salir amigos, es pasajero, pasará y estarás bien, todos nosotros somos reales, tranquilos no se espanten con comentarios negativos, se puede salir y "estar a tiempo"con tu persona de nuevo, debes dormir bien, comer bien, hidratarte, hacer ejercicio y actividades que te guste hacer, abarza a familiares y amigos que realmente quieres para que te aterricen, mueve tus manos, siente el viento y manifiestate en la realidad, grita, baila manifiesta tus deseos con fuerza para entonar de nuevo, todo será como antes, fluye con la vida y acepta tus errores del pasado, perdona y perdonate, agradece a Dios a la vida un nuevo día, realiza tus actividades del día a día sin miedo, avanza y rie, estarás bien yo estuve ahí, y se puede salir por que es pasajero, la mente se sometió a algo muy intenso pero no pasa nada ya no estas ahí, ahora estas de vuelta bien, confia, vuelve a experimentar tus sentidos uno por uno, fuerza te mando un abrazo, excelentes vibras, estarás bien

Cuando era niña empecé a tener la sensación de que lo que vivía no era real, era una sensación muy difícil de explicar y nadie me entendía, pero yo sentía algo extraño. Hay veces en las que me da mucho pánico esa sensación y nunca se me ha ido, me causa tanto estrés que pienso que nunca se me quitará.

Justo es lo que siento,llevo 15 días con tratamiento Muchas gracias por sus palabras e información

Estoy feliz de escuchar a este psiquiatra. Excelente explicación y muy fácil de comprender. Gracias

Este doctor es increíble, explica muy bien

Excelente explicación, muy concreta y completa. Saludos desde Tampico y siga adelante con sus contenidos muy interesantes.

Dios lo bendiga y a todos los que pasamos por esto! :(

Se siente como si cuando te hablan, lo dudas, lo sientes que si estas soñando o no y no solo cuando hablas, es extraño

Hola soy ezequiel y tuve sintomas de desrealizacion, para los que tengan esos sintomas les recomiendo hablarlos con amigos, familiares etc, gente en la que confien y les diga que todo es real, yo todavia estoy medicado con una pastilla llamada sertralina y estoy llendo al psicologo y la verdad me esta ayudando mucho, quedense tranquilos todo es real es solo un pensamiento. Algo que a mi me ayudo mucho y les va a parecer tonto, pero cuando yo tenia uno de esos pensamientos los escupia al hinodoro y tiraba la cadena despues me quedaba tranquilo y no pensaba en ese tema. Traten de distraerse con algo con lo que sea es solo algo temporeaneo.. Y les repito todo es REAAALL metanselo en la cabeza y no se den manija al pedo porque es peor...

Que bueno que ha subido un nuevo vídeo Doctor! Lo veo atenta. Saludos desde Tlaxcala

Hace un par de meses fume marihuana y siento que desde ese momento se me ha jodido la vida. Tengo estos episodios de sentir q la realidad es ilogica como una vez que me vi las manos y pensé que no tenia el mas minimo sentido. Las veces q consumi fueron como una ruleta rusa, otras veces si tenia esos episodios, otras no pero desde hace poco comencé a sentirlo cada vez mas seguido estando limpia. Yo no tengo diagnóstico de ansiedad pero me han dicho q si sufro mucho de eso por como soy y la verdad que este video me trae mucho alivio porque llegue a pensar que estaba enferma o tenia algun tumor cerebral. Le agradezco muchisimo ppr esta información tan valiosa que me ayudara a explicarle a los demas q me sucede y asi tratarme, le agradezco desde el fondo de mí corazón

Maestro muchas gracias coml usted uno en un billon con una camara y su mente a dado solución y calma a tanta gente, gracias, de corazon se lo digo se merece el cielo y mucho mas, su pasión y su forma precisa de explicar, fua maestro, lo olvidare en 30 minutos pero por ahora le doy las gracias. Y espero tenga salud y vida. Hasta nunca MAESTRO.

Gracias Doctor! Muy bien explicado. Quiero contar mi experiencia: Yo hace algun tiempo empecé con la idea de que no era real todo lo que veia o escuchaba. Que mi mente imaginaba o que no podia estar segura de que lo que estaba viendo escuchando y sientiendo era real. Como que podia estar loca. Y a veces tengo estos pensamientos cuando voy por la calle y siento que voy a actuar extraño o incluso cuando voy con otra persona estoy hablando con ella y siento que esa persona no es real y que otras me ven hablando sola. Por otra parte tambien empecé con miedo a morir, pero ahora me llegan pensamientos de que la vida no tiene ningún sentido si todos hagamos lo que hagamos terminamos igual muertos y tengo mucha desesperanza. Gracias Por si alguien lo leyó! Un abrazo

Cuando me dan esos sintomas trato de pellizcarme y sentir mi alrededor para saber si es real por que es una sensacion donde se entumecen las manos y los pies, se siente un mareo muy raro y un miedo muy intenso a no se que. Es muy FASTIDIOSO!!!

Si supiera usted lo mucho que me ha ayudado este video para entender lo que me pasaba, no tengo palabras para agradecerle la ayuda , gracias mil veces gracias 👏👏👏

Estoy pasando por esto, ya estoy en terapia y me fue difícil pero lo he hablado con mi terapeuta de verdad es algo horrible, gracias doctor.

recién cumplí 21 años, Desde a mediados de Marzo de 2024 que estoy así, e intentado no hacerle caso, a veces como que se me pasa, y ha habido días en los que me he sentido relativamente bien pero vuelvo a recaer, principal mente los pensamientos que me afectan son dirigidos hacia una persona que yo estimo y quiero muchísimo y que me gustaría conocer, pero tengo pensamientos de miedo, incertidumbre de que suceda o yo haga algo malo si es que algún día la conozco, obvio yo se que nunca haría nada, pero la sensación, el miedo y la ansiedad no me dejarían disfrutar el momento, yo se que esto es algo pasajero y se me va a pasar como sin nada 👍

Wow gracias a este video me di cuenta que lo he sufrido se llaman fobias de impulsión. muchísimas gracias pensé q tenía un problema más grave 😄⛄

Muy buena información, yo tengo agorafobia y es muy limitante, pense que era la peor fobia del mundo pero veo que hay personas q sufen mucho con otras fobias. Animo que con constancia y paciencia podemos mejorar.

yo desde hace 2 años me ocurrio algo parecido si no que es este problema el que creo que tengo, me ocurrio que yo me sentia muy depremido ya que tuve un problema familiar y me afecto demasiado, una noche empece a sudar mucho y me senti muy mal en mi cerebro, es una sensacion muy extraña y la verdad muy inexplicable por que no se como expresarla, al dia siguiente me senti que estaba en un sueño y que no habia despertado de mi mismo, desde esa ocasion hasta el dia de hoy siento que cada ves que me miro al espejo siento como si no fura yo, como si fuera una persona adentro de mi, la verdad es muy extraño de expresar pero pues es lo mas cercano que puedo a lo que senti, desde ese dia hasta el dia de hoy me siento muy extraño cada vez que me miro al espejo es como muy extraño, no se si haya un tratamiento para mi caso, honestamente es muy estresante esto y ojala haya una cura.

Por fin puedo entender mejor lo que me pasa. Muchas veces he intentado darle una explicación.

Mi consejo es ignorar el sintoma por mucho que cueste, asi sali yo, no prestandole ninguna atencion y haciendo la vida tan normal, cueste lo que cueste, animo a todos, es duro,pero se puede!!!❤

Yo he ido con 3 psiquiatras y ninguno entendió cuando se los explique además de mostrar poca empatia, ojalá hubiera más psiquiatras como usted.

Muchas gracias por el video, me tranquiliza bastante

A quienes sufran de esto, la mejor recomendación por más difícil que sea es que traten de salir de sus casa, TRATAR, aun que sea una hora diaria, 20 minutos, lo que sea, ponerlo como meta, pensar mierda me siento mal pronto estaré bien, estar trancado en una habitación durmiendo no nos traera nada bueno, gracias a Dios. ❤️

Lo que daría porque aca en Argentina hubiera un profesional así de inteligente comprensivo y que realmente sabe lo que dice.acá somos DESCARTABLES gracias dr. Por sus vídeos

Tengo 15 años y e tenido esos pensamientos, como si una verdad fuera descubierta, una verdad tan importante que por cada segundo que pasa siento como mi mente se aleja de mi cuerpo, es algo realmente aterrorizador. E tratado de explicarle a mi familia pero se burlan, realmente no se con quien hablar de esto. (Aclaró que mis pensamientos no los saco de la nada, es el máximo raciocinio que puedo alcanzar al cuestionarnos lo que somos. Mis problemas no son existenciales si no de la existencia misma.

usted es un crack doctor , la descripción fue tal cual lo siento, gracias por la informacion es de mucho valor personas como usted que esten tan brindadas a la comunidad!

Doctor es increíble y de agradado averle escuchado. A mi me ha pasado todo esto y lo.que me da miedo es que soy consciente de lo que me pasa y me da miedo volverme loca o perder el control. Gracias Doctor muchas gracias Doctor. Se lo agradezco de corazón. Yo pensaba que me estaba volviendo loca o alguna enfermedad.

Yo tengo ansiedad y a menudo tengo desrealizacion, sobre todo cuando estoy en alguna reunion con gente, en un bar o cosas asi. La verdad que se siente muy muy mal, muchas veces no puedo disfrutar reuniones con amigos o con gente porque empiezo a tener estas ideas, y no se como disimular que me estoy sintiendo asi, trato de hacerme el que sigo las conversaciones y estoy disfrutando pero en realidad en mi cabeza estoy pensando en eso y super ansioso, es muy feo. Sin embargo con suerte existen tratamientos, en mi caso con las benzodiacepinas estos sintomas se reducen muchisimo. Muy buen video doctor, gracias

Saben todo esto comenzó hací : estábamos almorzando a la noche con mi familia y de repente pienso en el futuro mientras como pienso en la muerte y eso y en un momento siento como si me fuera a desmayar y también me faltaba el aire me asuste y no dormí bien por 1 semana al dia siguiente me levante como drogado no tenia el control absoluto de mi cuerpo y busque en google y era porque no dormía bien no tenia energía y tipo que me faltaba el aire andaba en bicicleta y parecía que se me venia el mundo abajo luego de eso me asuste y lloraba todos los días comenze a dormir bien a horario y a tomar agua todo iba bien hasta que un día me aisle de mis amigos no salia de mi casa como 3 semanas pasaba llorando y sentía un vacío enorme dentro de mi al otro día yo me puse a pensar en la muerte y todo eso me asuste tanto que me paso la ansiedad y despersonalización y irrealidad :(

Qué gran alivio produce escuchar esta sintomatología por parte de un profesional. Me gustaría plantearle lo siguiente: desarrollé el cuadro de desrealización con unos 12 o 13 años de edad ... me causó una enorme frustración y mis padres jamás lo entendieron ("es como si (vi)viera a través de una máscara, de una careta, como si faltara algo de mí",les decía entre sollozos). Jamás se trató por un profesional y en un punto de mi vida me resigné por completo a comprenderlo y decidí continuar viviendo intentando no prestarle atención, aunque los síntomas permanecieran. Han pasado más de 20 años desde entonces, los síntomas son permanentes y lo he "normalizado"; al fin y al cabo, llevo 2/3 partes de mi vida así y los recuerdos de mi vida "sin máscara" son menores que con ella. ¿Conoce casos tan duraderos? ¿Recomendaría en todo caso su tratamiento? Muchas gracias por su ayuda!

Saludos, excelente video, quiero compartir mi experiencia, cuando tenia 17 años (Actualmente 25) tuve dos episodios de despersonalización en el lapso de un mes y quiero describirlo: como comenta el doctor, yo me veía desde fuera de mi cuerpo pero era en tercera persona, es decir yo veia mi cabeza y mis hombros desde atras y arriba, pero era como si estuviera en otra dimensión y yo miraba nuestra realidad atraves de una ventana de una forma ovalada horizontal, me sentía como si hubiera trascendido la realidad y estuviera observandola desde otro lado, como quien juega un videojuego y controla el personaje y mientras juegas estas metido en el personaje, es decir, tu eres el personaje PERO el personaje no eres tu, recuerdo que mientras estaba en ese estado si miraba a los lados (Estando "fuera" de mi cuerpo) solo había oscuridad, vacio, creo que así es como se debe sentir estar en el espacio, vagando y observando, me sentía sorprendido pero no impactado, luego de eso no he vuelto a tener otro episodio pero la sensación quedo muy grabada en mi mente. En esa epoca tenía muchisimo estres y ansiedad (No recuerdo el motivo) pero recuerdo que siempre estaba muy alterado y cualquier cosa me podía hacer detonar ira o una tristeza muy profunda. Si alguien esta pasando por algo similiar, no están solos ni son unos bichos raros pero si tienen un problema, busquen ayuda de profesionales para poder tener una vida pacifica y funcional.

Víctor, te agradezco de corazón que hagas este tipo de vídeos porqué sufrio de estos 3 síntomas y me dan bastante miedo.

¡Maestro!, gracias por la buena información usted es todo un experto, me ayudo bastante!

Muyyyy útil. Que alivio saber que no me pasa solo a mi y que hay tratamiento y profesionales que me comprendan. Gracias doctor

Ese nunca qué uds explica doctor es tan tranquilizador. Muchas gracias desde chile ❤.