Mi Experiencia Personal para Superar el Burnout

Подписаться 7 тыс.

Просмотров 1,7 тыс.

50% 1

Capítulo 113
#burnout #artista
En este capítulo, abordo el tema del burnout, un estado de agotamiento emocional y mental debido al estrés prolongado. Exploro los síntomas y las causas del burnout, así como sus efectos perjudiciales en nuestra salud y bienestar. Para hacer frente a este agotamiento, he decidido tomarme unas pequeñas pero merecidas vacaciones.
Compartiré mi experiencia al desconectarme temporalmente de las demandas y presiones, y cómo esta pausa me ha ayudado a renovar mi energía y recuperar mi equilibrio.
Si te encuentras en un estado de burnout o simplemente buscas consejos sobre cómo cuidar tu bienestar, este video te brindará ideas inspiradoras sobre la importancia de tomar tiempo para ti mismo y revitalizar tu mente y cuerpo. ¡Únete a mí en esta búsqueda de renovación y bienestar!
Puedes encontrarme también en:
📩 Mi boletín semanal - www.martinezleon.com/
🌐 Sitio web personal - www.martinezleon.com/
📚 Sitios web de entrenamiento artístico, muy pronto: www.martinezleon.com/
🧠 Pensamientos aleatorios - Twitter - / esmartinezleon
📷 Mira Mi Vida en - Instagram - / martinezleonart
😘 Publicación motivacional en - Facebook - / martinezleonart

Опубликовано:

27 апр 2022

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 9

@revolverdolls Год назад

Como no quemarse, es demasiado. Si solo fuera preparar una Expo, creo que estar al día en redes es siempre lo más estresante. Muy bueno!

@crisalidathomassie1811 2 года назад

Carlos, un lindo vídeo. Gracias por compartir los momentos buenos y no tan buenos que siempre nos acechan. Muchas veces seguimos trabajando sin darnos cuenta hasta que tu cuerpo te lo pide, y es un poco más difícil pero se logra la recuperación. Un relajante viaje a la playa fue una decisión muy buena y agradable. Necesitas hacerlo más seguido dentro de tus posibilidades de tu tiempo y darte la oportunidad de convertir la energía gastada en una energía diferente, refrescante y lista para seguir tu camino al éxito. Muchas bendiciones y buena salud.

@MartinezLeonArt 2 года назад

Muchas gracias por tus buenos deseos. El descanso ese necesario. Ya me tocó entenderlo a la fuerza.

@fundacionacademianevalalle9766 2 года назад

Gracias Carlos por compartir tus vivencias. Que bien que reconociste tu estado de burn out y reflexionaste decidiendo que hacer para evitar alteraciones en tu estado de salud! Estupenda enseñanza! Y gracias por presentar tu version física de Alexa acompañandote a la playa 😉😀😂😂

@MartinezLeonArt 2 года назад

Muchas gracias a ti. Estaba a punto de caer enfermo. Creo que a veces no sabemos manejar el estrés que el día a día nos va dejando. Me alegra que estos capítulos sean útiles.