Excellent exposé précis et concis sur notre deuxième cerveau, et aussi notre régime méditerranéen le meilleur .Merci Professeur Perlemuter pour votre bienveillance et compétence .Dr Farida Rouighi Energy Expert
Merci pour vos conseils très précieux très simple à comprendre cela va beaucoup m’aider pour l’avenir merci infiniment j’espère vous entendre très vite car vos conseils sont indispensable merci 🙏
Je le suis de partout jusqu'aux jus de fruits. Je me suis guéri avec les jus de fruits et légumes. Tension normale. 20 kg de moins. Reprise du sport. La joie de vivre. Merci Thierry Casasnovas.
Ne pas oublier que chaque personne est différente. Ecouter surtout son corps et son esprit : Commencer à expérimenter un regime tout doucement, arrêter si ça ne vous convient pas car les conseilleurs ne sont pas les payeurs! Bonne santé.
Merci infiniment Professeur...de nous transmettre vos précieux enseignements pour nous toutes et tous, nos enfants, tous les enfants du monde 💚🙏💚🌍💚 Toutes mes félicitations pour votre cheminement 👌👍👌
Merci Docteur pour cette superbe vidéo ! Il est malheureux de voir que les gens ne s'intéressent a leur santé que lorsqu'ils tombent malades ! La prévention est pourtant le meilleur remède ! Il faut apprendre a s'occuper de sa santé par son alimentation avant de tomber malade !
Pour mettre fin définitivement à l'infertilité,la stérilité, myome, l'hépatite A et C,VIH SIDA, faiblesse sexuelles, éjaculation précoce, diabète, tension, perte blanche, règles douloureuse, hémorroïdes internes et externes fibrome kyste ovarien, tuberculose,infections sexuellement transmissibles ,les différents types de cancer, goitre, envoûtement, sinusite, hernie hypertension et d'autres maladie aussi.nous avons à notre disposition des produits 100%naturel fabriqué à base des racines et feuilles des plantes qui sont sans aucun effet négatifsur la santé.pour plus d'informations , veuillez me rejoindre sur alexdemoli20@gmail.com ou sur +22501528703. Votre santé est ma santé.
*Merci pour le partage, c'est toujours intéressant de découvrir de nouvelles choses ! De mon coté je consomme des fibres, du kéfir et surtout je gère mes émotions pour limiter l'impact sur le microbiote !*
docteur la santé fonctionne normalement et la santé avant tout whats app+229 91692809 gandjo Simon jude'Bio 100%''trés efficace contré l'hemocroide,tonifie le corps humain rentorce la forme physique trés bon pour sjstéme immunitaire régularisé le tausc de glycémie,egir à tuée préventif contre la poste,et les mausc liées ausc décès...etc'' bio 100%?
Il y a d'excellents conseils dans cette vidéo (notamment l'importance des légumes verts, et des crucifères en particulier). Et je salue l'effort pédagogique. En revanche, je ne comprends pas pourquoi on persiste dans le monde médical à conseiller de réduire l'apport en graisses. Les "études" qui ont conclu dans les années 70-80 à la dangerosité des matières grasses notamment saturées ont été mal menées et ont été réfutées depuis. Un apport conséquent de bonnes graisses (acides gras saturés à chaîne courte évoqués par le Pr Perlemuter, comme l'huile de coco, mais aussi crème entière, beurre, huile d'olive, poissons gras de petite taille comme les sardines...) est en fait protecteur pour l'organisme : ces graisses sont anti-inflammatoires, renforcent et prolongent la satiété, stabilisent la glycémie, etc. Ce qu'il faut éviter, c'est le mauvais gras : margarine, huiles "végétales" ultra transformées (tournesol, colza...), fritures. À bannir aussi : les aliments allégés qui remplacent le bon gras par du sucre ou des édulcorants.
Recommandations à suivre sans perdre de temps Merci professeur, Oui merci pour cette piqûre de rappel, où je ne me souvenais plus que le foie transforme le sucre en alcool pour créer des cirrhose,, idem pour le foie gras il est vrai que les canards ils sont gavés avec du maïs,, moi je me gave avec des fruits, j'ai déjà réduit ma consommation de fruits, à partir d'aujourd'hui, il va falloir que je me contente de 2 ou 3 fruits par jour, je vais faire un deal avec moi-même, je ne mangerai des fruits que de temps en temps. J'avais pour habitude de dire mon organisme refuse tout médicament Même le paracétamol, maintenant j'ai compris que c'était mon foie
Le fructose ne pose pas de problème à l’organisme lorsqu’on ne fait pas de régime à base de fruits uniquement (certains régimes farfelus le préconisent). Est-ce que vous mangez tant que ça les fruits ? Il faut faire attention aux boissons sucrées. Elles sont très concentrées en fructose (sirop de maïs à. Haute teneur de fructose). Un verre de soda est vite avalé !
Pour mettre fin définitivement à l'infertilité,la stérilité, myome, l'hépatite A et C,VIH SIDA, faiblesse sexuelles, éjaculation précoce, diabète, tension, perte blanche, règles douloureuse, hémorroïdes internes et externes fibrome kyste ovarien, tuberculose,infections sexuellement transmissibles ,les différents types de cancer, goitre, envoûtement, sinusite, hernie hypertension et d'autres maladie aussi.nous avons à notre disposition des produits 100%naturel fabriqué à base des racines et feuilles des plantes qui sont sans aucun effet négatifsur la santé.pour plus d'informations , veuillez me rejoindre sur alexdemoli20@gmail.com ou sur +22501528703. Votre santé est ma santé.
Très bon résumé du lien entre alimentation, microbiote et santé du foie. Avec une recommandation spécifique du régime méditerranéen. Dommage qu'on ne parle pas des légumineuses, base de l'alimentation méditerranéenne et très riches en fibres prébiotiques.
Les légumineuses c'est pour les temps de famine !! Attention aux légumineuses si on a des intestins fragiles, je suis Marocaine d'origine et j'ai grandi avec les lentilles, les pois chiches , les haricots blancs sec... catastrophe pour moi qui a l'intestin paresseux et peureux, même avec un trempage de 48 h et une longue cuisson et même du bicarbonate de soude, à chaque fois je les ai mangé je l'ai cher payé 😥😥
@@kawtarrihali8270 Pareil à chaque fois que je mange des lentilles je le paye peu importe le temps de cuisson, les haricots coco c'est encore pire les pois chiches j'en parle même pas c'est le pire. J'en viens à me demander si je ne dois manger que de la salade des graines germées et des fruits...
merci pour cette explication super clair et précise et très intéressante du coup !jvais aller consulter d'urgence du coup ......grâce a vous j'éviterai le cancer du foie j’espère !?
Docteur, voud etes tres clair, vous etes tre utile si les personnes ont de la volonté. Difficile de trouver des acides gras poly insaturés. 25 produits chimiques dans les pommes.le bio est important.imerci pourvos efforts de clarté.
- Pour les pommes de terre et le riz, à consommer refroidis pour l'amidon résistant, c'est très bien ;) - Radis noir lacto-fermenté => très bon - Il n'a pas parlé du gluten mais il est à éviter car il est la cause de beaucoup de perméabilité intestinale, sauf éventuellement les blés anciens et épeautres non hybridés. - Bien mastiquer ses aliments est aussi très important - Attention aux cuissons hautes températures - Manger bio
Merci beaucoup pour ces d'explications claires. Aussi je voudrais savoir ce que vous pensez du kéfir d'eau pour enrichir notre microbiote intestinal. Par ailleurs d'où viennent les calculs biliaires? Merci de me répondre.
On apprend pas la nutrition aux étudiants en médecine donc la plupart des médecins “s en fichent “ de la nutrition ça n avait pas l air important .... par contre les médicaments 💊 eux sont très importants ils sont bien plus important que la bête nourriture .. une pomme de terre comparée à un antibiotique , c est rigolo n est ce pas !! il y a pas photo n est ce pas ? C est l antibiotique le plus important n est ce pas messieurs les docteurs ... ( mon CV me renseigne que je peux faire partie de ces messieurs si savant ... curieux pourtant je n ai pas l impression de “m enfichtre “ de la nutrition ... ).??
Super comme vidéo merci ! Que pensez vous des boissons de Kefir de fruit et kombucha ils sont gazeux mais riche en prebiotiques et pro biotiques . Et les lavements au café vous en pensez quoi . Merci a l’avance pour vos réponses .
Question: depuis ma toute jeune enfance (née en 1951) j' ai des problèmes de digestion. Lait/farines me posent de grands problèmes. Le vin également ( je n' en bois très peu/ env 4 dc par semaine). Les sulfitent abîmes les muqueuses de mes sinus. Comment peux-je guérir ma digestion? Je ne mange plus de farines de blé , ni lactose. Mais manget = mal au ventre. Un énorme merci pour votre réponse/conseil. Kathrein/ Genève
vous parlez manger surtout vert, moi je me sens completement perdu, j'ai aussi eu un cancer du rein et on dit de faire attention aux légumes verts a cause des oxalates. Ca devient déconcertant. Je ne sais plus ce que je peux manger. un seul rein, du reflux gastro oesophagien et je viens d'apprendre une stéatose hépatique modéré. J'ai bien aimé votre vidéo très bien expliquée et enrichissante Merci!
Merci Professeur. Très belles explications Je voudrai bien avoir votre adresse e mail pour contacter votre secrétariat Je me retrouve Merci pour vos recommandations et vos conseils Surtout à distance je suis au Maroc et très anxieuse par rapport à mes problèmes d intestins associes à des vertiges rotatoires Encore merci pour votre professionnalisme et vos explications très claires
Bonjour. Vous indiquez de lilmiter les sucres, y compris les féculents. Vous mettez sur la même ligne les féculents et les sucres rapides. Est-ce bien raisonnable de mettre sur le même plan ces deux groupes (sucre simple et sucre complexe ?).
Bonne vidéo dans l'ensemble. Le régime Crétois est un très bon modèle à suivre en ajoutant quelques aliments qui n'en font pas partie comme par exemple l'huile de colza dont les effets bénéfiques complètent ceux de l'huile d'olive, le vinaigre de cidre non pasteurisé, les légumes lacto-fermentés comme la choucrute crue (en petite quantité car très salé)...Certains commentaires le relèvent : ce médecin n'insiste pas assez sur la différence nutritionnelle entre les céreales raffinées et celles qui sont complètes. Il n'est pas équivalent de consommer du riz complet ou des pâtes complètes "al dente" (au mieux avec une sauce maison : tomates, oignon, ail, huile d'olive, herbes de Provence) que de manger des pâtes blanches ultra-cuites!Dommage aussi d'oublier les légumineuses : à consommer deux fois par semaine. L'important est d'améliorer progressivement son alimentation, ça il le dit très bien. Mais les quantités de féculents conseillées me paraissent faibles pour une personne qui n'a pas à maigrir et qui risque de compenser par des graisses pas forcément de bonne qualité. Il est recommandé de prendre un féculent à chaque repas.
Bonjour, oui, les sucres complexes dans les féculents n'entraînent pas de pic glycémique ni un pic d'insuline. Manger une à deux fois par semaine des légumineuses (lentilles, pois chiche...) est excellent pour la santé, sans compter que c'est une bonne alternative à la viande car elles apportent des protéines végétales. N'hésitez pas à faire un tour sur ma chaîne pour des conseils pour mieux manger.
Si les analyses de sang du foie ne démontrent pas une anomalie de dysfonctionnement et que malgré cela on a une porosité intestinale que peut on faire. SVP docteur pourriez vous répondre à ma question car je pense que ça devrait intéresser beaucoup d’internautes
J'arrive ici par le plus simple des hasards et suis aussi intéressée par la réponse à cette question, car la porosité intestinale est mon problème. Pourriez-vous me la communiquer, s'il vous plaît ? Dans l'affirmative, merci de me le faire savoir pour que je vous communique mon adresse électronique.
Est ce vrai qu il ne faut pas manger par exemple que des courgettes dans l'assiette mais qu'il faut y mettre aussi le riz sinon c'est mauvais pour le foie?
Bonjour Docteur, Le matin je mixe entre 3 et 5 fruits, avec un peu de lait de coco sans sucre. Est-ce si je garde la peau et la pulpe des fruits l'apport en fibre est suffisant, ou serait-il préférable comme vous le conseiller de les manger plutôt que de les boire ?
J ai posé la question a plusieurs médecins aucune réponse, voila mon problème j ai des gamma g g t élevé a 160 dès fois moins,j ai beaucoup de gaz . quand je prends des antibiotiques j ai des diarrhées. J ai pas de surpoids je ne prends pas des excitants une tasse de café pas tjrs les légumes secs je ne prends pas et même les fibres me donne des gaz pas de médicaments. Alors pourquoi ses gamma g g t élevé ?
