Mientras tu descanso sea así, NO superarás tu ANSIEDAD 

Insomnio y pensamientos negativos te van aniquilando 😔🥹

Para poder dormir bien y rápido, uso citrato de magnesio y de potasio, úsenlo, son unos minerales muy esenciales para el cuerpo.

No se si a alguien le pasa igual, pero lo que siento yo es que siento que no duermo. Me duermo q cierta hora pero solo siento que cerre los ojos unos 20 min y siento que estaba conciente cuando en realidad pasaron horas, pero nunca entro en un sueño inconciente. Eso lo que me esta provocando es que siento mucho sueño en el dia, mareo y miedo a volverme loca y no poder dormir mas. Tomo 1 ansiolitico por noche y creo que ya no me hace efecto. Alguien que me diga si le pasa igual que a mi porque me tiene preocupada

El problema mi querido Erik no es dormir bien para no tener ansiedad el problema es que para dormir y tener un sueño reparador exquisito pleasentero y profundo se nesecita primero sanar tu ansiedad y no al revés el sueño solo se recupera al cien solo cuando sanas tu ansiedad

A veces se me ha hecho muy difícil dormir por causa de la ansiedad, me da ansiedad el pensar que no voy a poder dormir

Hola me cuesta mucho dormir y cuando duermo despierto con anciedad y miedo, ya hastae da miedo acostsrme

A veces intentas dormir temprano pero ese mismo problema te pone a sobre pensar y luego viene el insomnio

ami meda miedo dormirme siento q no boy a despertar medan do lores de cabeza

Hola Erik, tengo agorafobia y transtorno de pánico,el otro día tuve que irme de una reunión familiar😢😢😢😢

Yo menosprecié durante mucho tiempo el cambiar de colchón, justo ayer me llegó uno nuevo que compré y descansé mucho mejor y me siento también más descansado, recomiendo.

Lo que a mi me ayudo a superar un fuerte ansiedad de 10 años con 3 de intensos sintomas

Necesito ayuda urgentemente con mi ansiedad, porque realmente me hace la vida imposible... Pero no puedo pagar los servicios de un terapeuta. Llevo ya cinco años sufriéndola y creo, cada vez con más certeza, que nunca la superaré del todo... Estoy perdido.

todo lo natural es lo mejor

Eres un capo, todo lo que dices es verdad

Gracias por tus consejos, un abrazo😊

Hola Erick...descanso natural gracias

tenia años sin ver tu canal, fue el primero en el que me suscribi cuando tenia una depresion que pense que me iba a matar, me ayudo muchos tus consejos, tus metodos y motivacion. actualmente sufro de mucha ansiedad por no saber que hacer con mi economia y eso me quita el sueño. vere nuevamente tus videos para canalizar esto, graciaaas

He estado descansando muy bien y sin ansiedad pero justo hoy amanecí como hecho polvo, más cansado que ayer, gracias Erick

Estoy volviendo a sentir ansiedad despues de muchos años😣, espero curarme viendo tus videos eric 🥺

Erick que opinas del CBD???????????