Ciao Antonella, ti capisco bene anche io ho una parte oscura piena di rabbia, ma cerco sempre di allontanare certi pensieri che sono come delle sanguisughe che ci tolgono energia credimi sono solo un ostacolo alla nostra felicità. Parlo per me e spero di non essere fraintesa. Ho vissuto anni pieni di buia disperazione, ma basta una piccola scintilla per dissipare quel buio. Un caro saluto 🌹
@@soniapini61 grazie ...ora vedo le cose da un'altra prospettiva e con gli occhi del cuore ....sto facendo un percorso che mi sta totalmente cambiando dentro ...La vita è bella nonostante tutto .....basta che la si viva con leggerezza e armonia 😊
Ciao Enrico, e scusa se ti do del tu ma penso che possiamo essere coetanei. Ti voglio fare i complimenti, ho ascoltato tanti tuoi colleghi anch'essi bravi ma tu hai sicuramente una marcia in più. Sto ascoltando da ormai un mese i tuoi video e ogni volta riesci a stupirmi. Grazie per tutte le risorse che condividi in modo gratuito. Grazie ancora. Mauro C.👍
Avere Consapevolezza è il primo passo per far crescere la nostra anima. Dobbiamo allontanarci da tutto ciò che ci toglie energia . COMPLIMENTI per i suoi Video sono come una manna dall'alto per molti.
Una tazza di tisana calda fra le mani, una candela profumata, silenzio attorno a me....e i suoi video da assaporare...la mia serata perfetta!! Grazie di cuore dottore, lei è una persona stupenda, le voglio bene.
Bravo dottore...le Sue parole penetrano il cuore si percepisce che Lei pratica ciò che insegna..tutto vero!!...nelle domande ci sono comprese le risposte...attenzione osservazione...cambia la vita....funziona...grazie di cuore
Grazie Enrico è la prima volta che ti ascolto complimenti hai centrato appieno le problematiche che ci fanno mancare l energia , cercherò di ascoltare sore queste direttive che vi dai in modo che mi esercitero'per migliorare....non è mai troppo tardi
Doct. la ringrazio tanto per la sua passione che mette nel suo lavoro. E' bello vedere che condivide con me questo valore nel dare il cuore nell'attività che si fà . A volte, mi rendo conto che gli atteggiamenti non sono quelli giusti ed è grazie ai suoi illuminanti contributi che mi rendo conto di diversi errori. Grazie ancora 😌🙏💫😇
Salve Dottore. Io provo il "qui ed ora" ogni volta che faccio l'amore. In quei momenti mi sgancio da qualsiasi altro pensiero e preoccupazione della vita, in quei momenti la sensazione di beatitudine è veramente notevole. Quindi credo che come la pratica giornaliera della mindfullness, dovremmo fare l'amore ogni giorno e allenarci a far durare l'atto sempre di più. La società del consumismo, impostata sul dio denaro, ci inganna e ci distoglie dalle nostre benefiche e primordiali necessità. Ma arriva il giorno in cui il gioco della vita finisce e come il gioco del Monopoli, tutti i pezzi vanno rimessi nella scatola... e la scatola viene chiusa. Facciamo l'amore più spesso, è un ottimo esercizio e abitudine per riappropriarci della nostra vita... la razza umana farà il salto di qualità quando si libererà dalla schiavitù del denaro. Dovremmo liberarci al più presto di questa forma meschina di condizionamento della nostra vita: il denaro... arriverà per tutti il giorno in cui tutto (case, ville, automobili, conti in banca...) tornerà nella scatola del Monopoli; la scatola verrà chiusa e il gioco sarà finito. FACCIAMO L'AMORE: è l'unica cosa che ci appaga realmente.
Bastano pochi minuti al giorno per respirare in maniera consapevole, concentrarci quando ci nutriamo, percepire noi stessi e ciò che ci circonda, sia liberamente e senza contrazione, sia per quanto riguarda il contatto con ciò che indossiamo o tocchiamo... Così facendo diventiamo automaticamente più attenti, vigili, consapevoli e grati. 🙏
Dottore ho letto su vari siti che c'è un recente studio che ha accertato che la Mindfulness in alcuni casi, può accentuare l'ansia nonché la depressione. Sono info. attendibili? Grazie e complimenti.
ho percepito una grande e profonda professionalità e per istinto molta fiducia. Ogni concetto spiegato dettagliatamente ha avuto una presa come un gancio dentro di me! mi sono accorta di sentirmi rapita, una sensazione di curiosità ma anche di smarrimento. Interessante!
Buon giorno dottore, sono molti anni che cerco la strada per avere più chiarezza mentale e da circa un mese e mezzo che provo a praticare l'attenzione al respiro. Con un po' di sconforto mi rendo conto che in 10 min. Sono solo pochi secondi che vanno veramente rivolti al respiro, il restante si divaga. La ringrazio, comunque seguire i suoi video mi fornisce un po' di tenacia nel perseverare.
@@andreagiovannini7051 penso che non tutti gli psicologi siamo pronti ad ammettere l'importante contributo che oggi la disciplina della consapevolezza di origine buddista fornisce alla psicologia occidentale
Con la mindfulness si può arrivare anche a cambiare la percezione degli stimoli esterni che sono dolorosi? Es ciò che una persona ci dice va a toccare delle corde dolorose e ci fa star male..
quindi praticamente uno dovrebbe riflettere su quello che ha sognato e cercare di capire "cosa ci sta dicendo l'inconscio attraverso il sonno"?..io ho una diagnosi di disturbo ossessivo compulsivo, faccio tcc e mi dicono di non dare retta ai sogni, che molto spesso riflettono il contenuto delle proprie ossessioni...se mi metto appena sveglio a riflettere su cosa il sogno voglia dire perche "nei sogni si entra in contatto con la parte vera" vado in compulsione per 3 gg di fila.
Ogniuno ha il suo modo di parlare, la tecnologia permette di velocizzare i video, fallo! Io li guardo ad una velocità di 1.75 e mi trovo benissimo e trovo molto interessante tutto ciò che il dottore dice ☺️
il problema principale è proprio questo, dopo una settimana che pratichi non succede nulla. ci vuole qualcuno che ci è gia passato e che ti spieghi cosa succede. Io la prima intuizione l ho avuta dopo 4 mesi. E' demoralizzante sbattersi e vedere che non succede nulla. Ci vuole anche una tecnica che vada bene per la tua psicologia. Consiglio numero 1 . Da soli non si fa una mazza, dopo 1 settimana si molla . Numero 2 La motivazione quotidiana è fondamentale, quindi letture e video di chi ha gia visto la strada ( esempio Tolle, Osho Mooji)e contatti di persona con chi ha gia fatto esperienza..3 La tecnica adatta a te 4 praticare tutti i giorni,
