Minimalismus Morgenroutine | *achtsam& produktiv* 

Das ist eine sehr feine Morgenroutine, aber für einen Menschen, der zu normalen Zeiten morgens arbeiten geht, praktisch unmöglich umzusetzen. Es freut mich aber für dich, dass du dir dein Leben so gestaltest, dass ein Start in den Tag auf diese Art und Weise möglich ist 💜

Hallo, schönes Video! Kleiner Tip von mir: Ich presse Zitronen/Limetten aus und friere den Saft in einer Eiswürfelform ein. So hab ich immer was griffbereit für mein morgendliches Limettenwasser. ;-)

Meine Morgenroutine ist da etwas minimalistischer : Zähne putzen, anziehen und zur Arbeit gehen 😅

meine Morgenroutine ist: 10 min Yoga, 5 min Meditieren und 5 min journaln :)

Wie viel wert eine solche Morgenroutine sein kann, hachja! Mir gelingt es noch nicht immer, vor allem nicht das pünktliche Aufstehen😅 Deine Ruhe am Morgen hätte ich gerne hehe

Ich fange ganz langsam an xur minimalismus zu werden tolle video

Liebe es! 🤍✨🌿

Ich meditiere meistens im Bett, nehme dann Tabletten (auch Vitamin D), geh dann auf meine Yogamatte im Wohnzimmer, werfe dann meinen Wasserkocher an, während ich ins Bad gehe und frühstücke dann grünen Tee, Obst, Roggenknäcke mit was Herzhaften und meistens ein Ei.

Ich schaue das Video zum 2. Mal weil es so schön ist ☺️ Ich habe in den Kommentaren gelesen ,das du das Rezept für die Bowl bei Instagram reinsetzt. Ich habe leider kein Instagram und würde mich trotzdem über ein Rezept hier freuen ☺️ Wieviel Zeit planst du für die Routinen ein vom aufstehen bis du zur Arbeit musst. Ich würde das auch gerne Mal probieren und wäre neugierig wie du das zeitlich machst. Viele liebe Grüße Sarah 🥰

Ich fühle mich immer total gut wenn ich vor der Arbeit noch schaffe etwas aufzuräumen 😊🤙🏼 und dann am besten zur Arbeit laufen statt zu fahren. Das ist so erdend, aber das schaffe ich leider selten weil mich das Bett immer festhält 😄

Tolle Morgenroutine ❤

Alles ganz Nice aber ohne gescheites Bett und Matratze hält das mein Rücken nicht aus

👍🏻👍🏻

Tolles Video 😃 meine Morgenroutine ist noch etwas mager 🙈, denn ich hab sie erst im Januar in mein Leben integriert. Dennoch genieße ich diese Zeit nur für mich 🥰: Aufstehen gegen 9 Uhr, im Bad den Notwendigkeiten nachkommen -> Haare kämmen und Gesicht\Hände waschen oder gleich Duschen. Wenn ich Yoga machen mag dusche ich natürlich nach der Einheit. Dann mache ich mir einen Kaffe, evtl. was zum Frühstücken, suche meinen Sonnenplatz am Fenster 🥰 (sehr wichtig, vor allem wenn die Sonne scheint), schreibe mein 6-Minuten Tagebuch und schau nochmal in mein Bulletjournal, was für heute ansteht, ggf ergänze ich Bestimmtes. Darin halte ich auch meine Träume fest oder Gedanken\Ideen die ich habe. Ich frühstücke dabei und lass den Tag ruhig beginnen. Zum Abschluss meditiere ich meist 10-15 Minuten. Das tut unglaublich gut 🥰. Am Wochenende hab ich oft mehr Zeit, da mache ich statt der Meditation Yoga, allerdings frühstücke ich dann erst danach. Also recht einfach aber es tut mir gut, so wie ich es momentan mache und das gefällt mir 😃. Grüße und schönes Restwochenende 🙋🏻‍♀️ Angie ☺️

Könntest du genauer auf deine Supplements eingehen welche marke etc?

danke für das Video. Was den Wasserkocher angeht: dadurch, dass die Hitze oben am Plastikdeckel aufschlägt, enthält jedes Glas oder Tasse viele hundert Teilchen Mikroplastik. Kochendes Wasser und Plastik sind eine schlechte Kombi. ich habe neulich eine Studie gelesen, wo das sogar im Blutbild nachgewiesen werden konnte. Ansonsten, weiter so :-)

Alles richtig gemacht 👍

Richtig schönes Video ❤ darf ich dich fragen welche Größe du in den Lululemon Sportklamotten hast ? Und auch welche Länge du bei der langen Leggings genommen hast 🥰

Wie lange dauert etwa deine morgenroutine? Ich arbeite in Schichten -hauptsächlich nachts- und habe so meine Probleme, meine routine zu finden, was man im Haushalt und auch an meiner Psyche leider merkt....aber dein Ablauf lockt mich einfach 🙃

Woher ist denn dieser süße kleine Schrank mit der Holzschiebetür? Inspirierende Morgenroutine, danke☺️

Bitte auch eine Abendroutine ✨

tolles video :)

Schönes Video, auch mit einer zum frühen Morgen passenden Ruhe und Bedächtigkeit. ☕😊 Unter der Woche schaffe ich nur das Allernötigste: Bett machen, Tee trinken, sehr kleines Frühstück, ins Bad und direkt los zur Arbeit. Ein Ziel wäre sicher, mir auch im Alltag schon Morgens etwas Zeit fürs Meditieren und für Yoga zu nehmen. 👍

Sehr schönes Video. Meine Morgenroutine besteht aus Kaffee, ein paar Seiten lesen, 5-10 Minuten aufräumen, mit dem Hund raus, fertig machen, dann nochmal Kaffee und ein leckeres Frühstück

Immer wieder informativ gestaltet und inspirierend! Weiter so 👍

Liebe Anna Lara , wie nennt sich diese Maschin mit den du deinen Frühstück vorbereitet hast.? Danke und LG

Kannst du noch mal sagen mit welcher App du Meditation und Yoga machst Danke

Sehr schön entspannt. Was heißt wenn du mehr Zeit hast? Ist das dann am WE? :)

Dankeschön für die tollen Anregungen!

Sehr schönes Video 👍🤗 Die Smoothiebowl sieht echt mega lecker aus. Wir nehmen auch Nem's 👍👍 Zwar nicht nur 3 oder 4 sondern etwas mehr. 😇 ( 14 Kapseln ) Vitamin D3 & K2 sind echt wichtig. Ich freue mich sehr auf mehr Videos von dir 🌷🌷🌷

Oh Wow das Bett lüften lassen und ein Glas frische Zitrone 🍋 du hast mein Leben verändert 🤦 nicht zu vergessen die Tabletten wie toll wie konnt ich nur ohne deine Tips leben 😄😄😄

Kannst du einen Mixer für die Bowls empfehlen?

Kannst du bitte das Rezept zu deiner Smoothie Bowl Posten!? 🙂🙃

Ist das die Luna Bürste? Ich benutze sie auch und sie ist wahnsinnig effektiv. Meine Haut ist dank ihr viel reiner

Ist es nicht etwas staubig auf dem Boden zu schlafen?

Wieso schlaft ihr auf dem Boden wenn ich mal fragen darf?

Tolles Video! Wo hast du denn deine Sportklamotten her? Sehen sehr minimalistisch und schick aus :-)

Vielen Dank für das schöne Video 💗Wie ist der Name der Meditationsapp? Ich konnte es nicht richtig verstehen. Etwas mit : K. Liebe Grüße 💗

Mich hätten ungefähre Zeitangaben interessiert :) Wann musst du denn immer aus dem Haus?

Ich schließe mich an, das Rezept für die Smoothie bowl wäre super 🤗

Voll schönes und interessantes Video. 🤗🌈🦄😘😘 Darf ich nur fragen, rein aus Interesse, warum du diese ganzen Ernährungsergänzungsmittel nimmst? Bei einer gesunden Ernährungsweise...und die hast du ja echt ...ist das doch nicht nur nicht notwendig...sonder (vlt kennst du diese schwedische Studie) unter Umständen sogar der Gesundheit nicht zuträglich. Liebe Grüße 🌹🦊

darf ich fragen, was du auf deine Haare aufgetragen hast? danke

Warum schläfst du auf dem Boden?

Von wo ist der große Spiegel?

Danke für das tolle Video und die Inspiration

Jetzt bin ich entspannt 🙂Wo hast du denn das coole holzbrett her?

Wunderbar ..:).sehr wertschaetzend yourself

Vitamin D immer mit etwas Fettigem zusammen einnehmen. Nicht nüchtern, da es sonst als fettlösliches Vitamin nicht vom Körper aufgenommen wird. 😊

Schön!

Danke für das schöne Video 🥰 Darf ich fragen woher du die Kommode im Wohnzimmer hast? Lieben Gruss 🧚🏽‍♂️

♥️💖

Ich finde das echt toll und interessant, ich frage mich aber, wie ich das umsetzen kann als alleinerziehende Mutter eines vierjährigen Sohnes!

Also ich steh auf, putz meine Zähne, geh auf Toilette und mach in die Schule oder an freien Tagen an den Computer lul

Strahlst Ruhe aus...wunderbar...wann lachst du?

toootal langweilig

Schaut gerne bei meinem Neuen Kanal vorbei 😊

Woher sind die Tassen und Schale?