Había leido un artículo que decia que mucho entrenamiento aumentaba la producción de miostatina( pero mucho jaja) . Y salio también en un vídeo del pico de oro
Que fuerte jaja el Antonio más más me ha quitado mi réplica al defenderme de un ataque directo de Gynroca ese me ha borrado el comentario porque al otro le ha echo pupa😂😂😂😂luego va de decente el colega
El que te reduce la miostatina con rfs😂😂😂😂😂. La de kilos de chuches que lleva el hombre. Le pillé una rutinas. La rutina es que te mires los ejercicios y escojas el que quieras. Yo flipando. Pero vamos a ver. Te pago por unas rutinas entiendo que habrá alguna progresión alguna distribución o algo. No, no tal día haces esto el otro lo otro (weider de toda la vida) y ya los ejercicios los que quieras tú. Vamos que te jodo la pasta a cambio de nada😂😂😂😂
@@danielboix7973 lo que no vale para nada es no hacer nada. Él mismo ha expendido tablas para registrar progresión: reps, carga, percepción de esfuerzo, cansancio, horas de sueño, etc...
