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Mit Bikram Yoga den Körper bei 40 Grad Raumtemperatur entgiften 

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Beim Bikram Yoga oder Hot Yoga beispielsweise geht es, wie der Name schon vermuten lässt, heiß her: Bei etwa 40 Grad Celsius Raumtemperatur werden die Übungen durchgeführt. 90 Minuten lang geht das Training. Dabei wird das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen, Atemübungen und Meditation angestrebt. Bikram Yoga sei super für das Wohlbefinden, um zu entgiften und sich zu dehnen, wie uns Yoga-Lehrer Christpoher Hemmans in Hamburg verraten hat. Aber welchen Einfluss hat es auf die Gesundheit? Und sind die extremen Bedingungen für jedes Alter ratsam? Was Sportmediziner Michael Ehnert vom Hot Yoga hält, sehen Sie in unserem Video.

Опубликовано:

 

29 окт 2024

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Комментарии : 6   
@rachilles82
@rachilles82 3 года назад
Nachdem man weiß, was Bikram für ein Mensch ist, verstehe ich nicht, wie man BIKRAM überhaupt noch eine Bühne bieten kann. Kann man das nicht einfach Hot YOGA nennen?
@amrahfusion
@amrahfusion 2 года назад
"Bikram Yoga" stammt nicht von Bikram....
@AcroLifestyle
@AcroLifestyle 6 лет назад
Great work!
@Smeffy-Abigail
@Smeffy-Abigail 2 года назад
Mir platzt echt die Krawatte, wenn ich BIKRAM nur lese
@lowin7989
@lowin7989 8 месяцев назад
Ist die schon geplatzt? Hast du alles geputzt ?🙄🙄
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