Mitos da DIETA LOW CARB - Você Bonita (30/01/2024) 

Dr souto é o melhor médico para ensinar a low carb, tenho o livro dele é maravilhoso.

Eu faço lowcarb há 3 anos, descobri esse estilo de vida, quando, meu ginecologista me indicou assistir vídeos do Dr. Souto. Emagreci 28kg, tenho todos os exames em dia, energia para pedalar mais de 100km em trilhas de Mountain bike, faço musculação, pilates e pole dance. Estava perdendo músculos pq não conseguia comer a quantidade de proteína necessária por dia, tive que entrar com suplementação de whey protein. Hoje consumo entre 50 a 80g de carboidrato por dia, e eles vem de arroz, feijão e vegetais. Aos 53 anos estou em minha melhor forma. Antes pesava 105 kg, hoje estou pesando 75kg. Quando comecei a dieta, ouvi de várias pessoas que ia perder só água, bem, nos primeiros 15 dias perdi 15kg de água então

Adoro essas palestras de ensino de dieta amo tudo que faz bem a saúde parabéns ❤ e obrigado pela atenção 😊

Seu programa só tem assuntos maravilhosos.bjs

Excelente entrevista. !! Vou ctz comprar seu livro !

Gratidão

Aula gratidão ❤

Gostei!😊

Muito bom gratidão 🙏💕

O feijão verde pode na low carb

Boa tarde Estou começando agora com a dieta e o q tá mais difícil e eu acertar no café da manhã teria alguma dica.

Maria Betânia ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Sou pré diabética o quê devo comer

Oi

É sério que vocês trouxeram o Dr Souto e a cozinheira está fazendo uma comida vegana? Não estudam quem vocês vão trazer para o programa? 🫣

😀

❤❤❤❤❤😊😊😊😊😊😊

Que vestido curto, sem noção essa produção da gazeta. Fica desconfortável para ela..

Vcs fala tudo a mesma coisa