Mitra Babak: depression افسردگی چیست 

سلام واقعا بی نطیرن دکتر چه زیبا صحبت می‌کنند

زیبا توضیح دادی خانم دکتر .

SehrGut. Seehrgerte DankeGut SehrGut Sultan Journal Kabul.Afghanistan سلام همیشه ‌ موفقیت تان را از خداوند متعال تمنا دارم سلام

دکتر میترا بابک عزیز . از کمک کردن بسیار عالی شما جهان سپاس و تشکر .من از شنیدن صدای شما لذت میبرم و واقعا احساس خوبی پیدا میکنم خیلی آرام می شوم 🤗🤗😍خیلی دوستتان دارم ممنون از کمک شما

سلام تشکر از مالومات خوبتون

هميشه برنامه هاتونو دنبال ميكنم خيلي ساده و راحت و روان توضيح ميديد خيلي وقت ها من به خودم و اعضاي خانوادم دقت ميكنم و كلي چيزا پيدا ميكنم كه بايد درست بشه

ممنون خانوم مهربان

سلام دکتر محربان دختر 22 ساله ام خیلی افسردگی شدید داره و در 19 ساله گی از دواج کرده

Dr.Babak, How to overcome the depression after the loss of a dear loved one?

سلام بر شما آدم ٤٠ ساله هـم خودكشي كرد

با سلام ،ایا فرد افسرده را میتوان از راه دور کمک کرد،؟ خیلی برام مهمه لطفا کمکم کنید

میترا بابک : علایم افسردگی را عالی گفتی ، من که خودم افسرده هستم ، فهمیدم اما شاید خیلی ها نفهمن

خانم دکتر مهربون یه سوال اگه من تو بچگی از ترس شبا نمیخوابیدم یعنی افسرده بودم؟

دکتر جان عزیز دوست داشتنی چه موهای لطیف و نازی دارین

من فریده شرفی هستم مریضی دخترم اختلال اضطراب است آیا قابل درمان است بصورت دارو یا رفتاری چون دکترش رفتار درمان هست

Salam khanom Doktor mersi az bahse khob o mofid eton man khili vaghat e ba in alaem ke afsordegist daram zendegi mikonam khili lahazate sakhti dashtam va daram Doktor ham raftam vali aslan asasi darman nashodam man Alman zendegi mikonam dastresi be yek moshavere khobe farsi zaban ham moshkele chetor mitonam ba shoma ertebat dashte basham khili sepasgozaram age mano rahnemaee konid

عشقی خانم بابک

من شدیدا شخصیت دو قطبی دارم ! خیلی دوست داشتم بیشتر در این باره صحبت کنید ....

خیلی دوستتان دارم چرا دیگه تو برنامه منو تو پلاس تشریف نمائید .😘

سلام خانم دکتر من فکرمیکنم من دوقطبی دارم میشه یک برنامه دراین مورد بگین لطفأ کمک مان کنید خانم دکتر

سلام خانم دکتر شماره تماس دارین برای مشاوره؟

سلام خوانم دوکتر من هم افسردگی گرفتم با غم خواهر بسیار ناراحت هستم سه ماه این موضو گشته دوکنر هم رفتم قص ارام بخش میخرم ولی خوب نشدم لطفن کمک کنید

سلام خانوم بابک عزیز من خوشحال باشم یاناراحت گریه ام میگیره و هفته یک بار خفگی بهم دست میده همش گریه میکنم من چی مه نمیدونم لطفا منو راهنماییم کنید ممنونم

با سلام به خانوم دکتر تمام صحبتهایی که دراین کلیپ گفتید من دارم واقعا خسته شدم احساس میکنم یه آدم تو خالیم منم تو غربت هستم وشرایطم جور نیست که بتونم به متخصص مراجعه کنم ممنون میشم راهنمایی درمورد بهبودش صحبت کنید

سلام خانم دکتر من در کشور المان هستم وازدوماه به اینبر خیلی فکر های احمقانه سرم میزنه وفکر میکنم افسردگی گرفتم

خانم ميترا بابك من چجوري ميتونم با شما ارتباط داشته باشم

پس من زمانی که کار میکردم افسرده بودم 😮

🌺🍁🌸🌻🌼

لطفا میترا خانم کمکم کنید میخوام مفصل بهتون بگم خواهش میکنم التماس میکنم

سلام میترا خانم میش راجی به انسان ها که. در زندکی منفی هم چیز را میبنن حرف بز نین تشکر از بر نامه ها قشنک تان

من خودم یه مدت هست که احساس پوچی میکردم حوصله هیچکاریو ندارم انگیزه ندارم واسه ادامه زندگی بعد اینارو که خانوادم می بیننن هی تحقیرم میکنن هی منو مقایسه میکنن دقیقا مثل حرفای شما زود گریم میگیره در مقابل این حرفا ولی هرکاری که میکنم نمیتونم جلوشو بگیرم بارها و بارها به فکر خودکشی افتادم و به روش های ساده ای که بتونم خودمو بکشم فکر کردم حتی تحقیقم کردم که با این روش ها واقعا آدم میمیره یا نه اولا فقط حس پوچی میکردم و میخواستم از همه دور باشم ولی چند ماهی هست که میخوام خودمو بکشم و راحت بشم و همه ی اینا از وقتی شروع شدن که پا به سن شانزده سالگی گذاشتم و واقعا نمیدونم چیکار کنم و نمیتونم احساساتمو با خانوادم در میان بزارم و مشکلمو بهشون بگم

منم تنهام همیشه ترجیح میدم تو خانه بشینم دیگه فکرم خوب کار نمیکنه فراموشی گرفتم فکرم همیشه بامشکلاتمه گاهی اوقات سر مو میزنم به دیوار گاهی اوقات فکر میکنم خودمو با چاقو بزنم یا خودمو زیر ماشین کنم خسته شدم از زندگیم از همه دور بودن و ترجیح میدم اصلا راهمو گم کردم تو زندگیم

آنها باید در جایی که قسمت بالای شکم کار می کند، دراز و نشست انجام دهند، با پاهای بالا رفته و سعی کنند با دست ها پاها را لمس کنند، به سرعت شاهد بهبودی خواهند بود. این تمرین بالای شکم افسردگی و اضطراب را از بین می برد و همچنین ذهن را التیام می بخشد. این تمرین بالای شکم به شما کمک زیادی می کند. .... . ..

متاسفانه من افسرده شدم 😢

سلام خانم دکتر من متاسفانه افسردگی دو قطبی دارم یعنی افسردگی من خیلی شدیده در اون حدی شدیده که میترسم با یک روانپزشک مراجعه کنم (چون فک میکنم شاید بفرستنم دیوونه خونه ولی من دیوونه نیستم) یعنی در حدی که فک میکنم روانپزشک هم نمیتونه بهم کمکی کنه فک میکنم تنها راهش خودکشیه حتی چند بار قسط خودکشی کردم که موفق نشدم و متاسفانه نمیتونم مشکلمو با کسی هم درمیون بزارم چون یه حسه خجالت و بی اعتمادی دارم به همه متاسفانه نمیتونم تمامش رو اینجا بهتون بگم .. خواهش میکنم راهنماییم کنید

سلام دکتر میترا عزیز دو سال از افسردگی من می گذرد و حالام خیلی بد است مکتب یا همان مدرسه هم می روم و صنف یازده استم درس های مکتب را هیچ یاد نه می گیرم وهيچ نه می خواهم به مکتب بروم می هم تنها باشم در دوسال گذشته خیلی خوب درس ها را یاد می گرفتم اما نه می فهمم که من را چی شده و نزدیک امتحان است و هیچ درس را یاد نه می گیرم ممنون میشم اگر زود تر پاسخ دهید

من كه نفهميدم بالاخره افسردكي چيه؟همه جي رو كفتي

یعنی کسی که افسرده است میتونه کار کنه 😮افسردگی پنهان

سلام ایا کسی فرکانس شبکه من و تو رو میدونه؟ممنونم اگر فرکانسه رو بهم همینجا بزارید.

سلام خانوم بابک عزیزمنم افسرده شدم،بعداز مرگ عربزانم،پدرم،داداشم،....همش با گذشته هستم با مامانبزرگم،چون تا سنه ۱۳سالگی با مامانم بزرگم زندگی کردم ،همش بغض دارم هیچ امیدی ندارم به زندگی،بیماری صرع هم دارم،مامانمو دوست دارم ولی اون نه...همش دوست دارم بخوابم به زور از خواب بیدار میشم شکست عشقی هم داشتم دوبار...خودکشی هم کردم ولی زود ببمارستان بردن منو............الان ۵صبح من بیدارم چببکار کنم چیکار کنم

سلام خانم دکتر من زهرا استم از افغانستان خواهرم نو سال داره و افسردگی گیرفته خواهرم اسلن روشت نداره دوست نداره مدرسه بیرود و اسلن غذا نمیخوره بازی نمیکونه و خیلی به پدر یا مادر هم وابسته نیست چیکار کنم لطفا یک چیزی در باری این بیگید مادرم خیلی به بچه اش توج نمیکونه و من رفتم در باری این موظو با خانم معلم یشون حرف زدم اونم فهمید و خانم معلم گفت وقتی به مدرسه میاد خواب میشه و همیشه غمگین است و اسلن شوخی نمیکونه و گفت به یک دکتر روان شناس مارجه کنید چون توانی این نداشتم چون پدر و مادرم به این چیزها باور نمیکونه

خانم دکتر،،من هم افسرده ام بد جوری،،اگه یه دوست مجازی ایرانی از خارج برام پیدا کنی ،حالم بهتر میشه،، ممنون

10 سال میشه همه از این اعلام رو دارم هیچ جا نمیرم و تنها هستم حتی عروسی داداشم ۱ماه قبلش استرس داشتم چگونه باید برم . داشتم روشی برای رفتن پیدا میکردم تو افکارم که آخرم نرفتم

سلام خانم دکتر نمی دونم این کامنته منو میخونید یا نه، اما دلم میخواد براتون بنویسم و دردو دل کنم من تازه رفتم تو ۲۵ سال اما هرچی می گذره نسبت به همه چیز بی احساس میشم و دیگه برام هیچی اهمیت نداره حتی دیگه از دستاوردام تو زندگی خوشحال نمیشم دیگه کمتر ناراحت یا میشم دیگه خیلی سخت خوشحال میشم، از بچگی مدام مادر و پدرم منو یا بقیه مقایسه کردن همیشه سعی میکردم بهترین باشم تا مورد قبولشون باشم الان شاید از خیلیایی که مقایسه میشدم باهاشون بهتر باشم اما هیچ وقت خوشحال نیستم ،خیلی سعی می کنم خودمو تغییر بدم اما نشده، از طرفی شدیدا بر استرس و اضطرابم افزوده شده حتی بیشتر از قبل، با کوچکترین صدا از جا میپرم و می لرزم و وزنم به شدت زیاد شده تو ۶ ماه ۱۵ کیلوگرم اضاف کردم خواهش میکنم کمکم کنید

افسردگی رو تنها شکست عاطفی رقم میزنه و گرنه اون احساس ناراحتی، غم و عصبانیت را نمیشه با افسردگی نسبت داد.

میترا جون میگن مردم تونس خیلی خون گرم.....خون گرم وکلفت هستند

سلام خسته نباشید امید که جور صحت مند باشید .من فکر میکنم که یک شخس افسرده هستم اما متماین نستم . من از کشور افغانستان هستم و همیشه مسافر هستم دور از فامیلم. وقتی که خودم را شناختم ایران بودم رفته بودم برای کار اما الان مدت 7 سال میشه که در اندونزی مهاجر هستم و زن بچه ام در در افغانستان است. من خیلی ناامید هستم شرایط اینجا هم خوب نیست در مدت 7 سال هیچ چیزی تغیر نکرده انگار زندگی من استاپ شده هر کار میکنم که خوشحال بیشم اما نمیشه حتا نمیتونم بیخندم خنده کردن خیلی برایم سخت است من همیشه به فکر خود کشی هستم اما الان خیلی ناامید شدم و در سازمان UNHCR و IOM خبر دارم که من میخواهم اعزای بدن خود را اهدا کنم چون همیشه سردرد هستم و نمیتوانم بیخوابم به خاطر به انها خبر دادم چون زیر پوشیش انها هستم بیدون ایجازه انها داکتر قبول نمیکند وقتی به انها خبر دادم مدت چند وقت است زیر درمان هستم و فکر میکنم سازمان خیلی تحت فشارم گذاشته و مجبورم میکند که داکتر بیرم وقت داکتر میگره به من خبر میدهد که بورو داکتر حتومن باید بیری اما من دوست ندارم که داکتر بیرم و دوست دارم که همیشه یک گوشه بیشنم و با هیچ کسی حرف نزنم

سلام تجربه خودم پوست موز را بشورید و در آب بجوشانی بعد آبش را صاف کنید و بخورید ضد افسردگی را بر طرف میکنه نشاط آوره و آهن بدن را تکمیل میکنه رفع کم خونی هم است من تجربه خوبی دارم

منم افسرده شدم 😐😐😐😐 حوصله هیچیو ندارم 15سالمه فقد میخوابمو میخورم و خیلی چاق شدم😐😐 الان 6ماه ک از خونه بیرون نرفتم فقد گریه میکنم

خانم دکتر چگونه می شود با افسردگی که قبلا به خودکشی منجر شده مواجه شد؟ با میل شدید به خودکشی و خود تخریبی باید چه کرد؟ در شرایط مالی خوبی در غربت نیستم که بتونم به دکتر بروم. لطفا راهنمائی کنید.

با سپاس خانم دکتر..من ۳ ساله مبتلا ب سرطان لنفوم نان هوچکین هستم که مزیدی ب. علت شد که دچار افسردگی شدیدی بشم بطوری که یک و نیم سال کارم رها کردم یعنی دلم هرگز نمیخواست ولی توانایی نداشتم خالی شده بودم.در ماه دو سه روزی میرفتم چون اون دو سه روز واقعا سرحال میشدم الکی الکی سرحال بودم.بشدت ولخرجی میگردم نه برای خودم برای دختر و پسرم و خانمم.یعنی خانم دکتر ی روز خانمم ماشین های اسباب بازی پسرم که همه جای خونه پهن بود جمع کرد و شمرد شوکه شدم ۱۴۰ عدد انواع ماشین اسباب بازی گرفته بودم .حالا دخترم جدا. خانمم جدا.ولی جالب این هست خودم طی این ۳ سال یه جوراب برای خودم نخریدم.بلخره روان پزشک دوقطبی تشخیص داد.خانم دکتر ولی هنوز خرابم..کار تعطیل.خواب تعطیل .درمان سرطان تعطیل.کارم شده ور رفتن با همه چیز خونه.همه چیزو باز میکنم بعد که نمیتونم جمع کنم رها میکنم.خنده دار شد زندگیم.حموم نمیرم..ریش و موی سرم افتضاح شده.محل تومورم بشدت درد میکنه ولی حقم میدونم .جدیدا هر روز با خانمم جدال دارم.استانه تحملم وحشتناک پایینه.با همه درگیرم.همه رو از گوشیم بلاک کردم..جدیدا تکو توک میرم سیگار م میگیرم میزنم.ولی خرابترم میکنه.دکتر جان ی راهنمایی کنید.شهر ما دکتر متخصص نداره..اگه شما پذیرش انجام می‌دید ادرس لطف کنید..افکار خودکشی شدیدا دارم مخصوصا زمان رانندگی.که ماشین بزنم به جدول یا ته دره.بسیار گریه میکنم در تنهایی های خودم.خانمم که اصلا همکاری نمیکنه.البته اونم خسته شده..دکتر سرطان از تهران تماس میگیره پیگیری بیچاره ولی لج کردم نمیرم .دکتر خرابم خراب له له له...در عرض یه ماه ۳ تا موبایل شکوندم..داشبورد ماشينم آش لاش کردم..حالم از خودم بهم میخوره.درصورتی که من اصلا اینطور نبودم.هم تحصیلی کاری ازدواج روابط همه چی میزون بودم .یعنی از تحصیل کار ازدواج از تمام رفیقام جلوتر بودم و هستم.با اونام قطع رابطه ام.حتی پدرومادرم.دکتر جان منتظر راهنمایی و نظر و لطفتان هستم.الان فیکس ۷ماه سر کار نمیرم دکتر روان ثزشکی نمیرم.پیگیر سرطان نیستم.دلم میخاد ولی نمیتونم.خسته شدم خسته میخوام بخوابم.کمک کمکم کنید.۰۹۰۱۳۲۱۸۶۳۱خانم دکتر الان هیچی مهم نیست برام.الان از دیشب اومدم جنگل توت‌ها توی ماشينم هستم...دلم میخاد تمومش کنم...یه راهی ی پزشک خوبی داخل شمال یا تهران میشناسید لطف کنید ممنونتم.. من منتظر پاسخ شمام.خانم دکتر حتی اون یکی دوهفته ای که سرحالم هم نمیتونم برم سر کار..وحشتناک عصبانی خشن شدم داروهای میکنم..جدیدا ی صداهایی میشنوم در حد یکی دوکلمه که خانمم دخترم پسرم میگن ما نشنیدیم توهم زدی...دکتر من خرابم بدادم برس راهنمایی کن منو.بخدا من توپ توپ بودم این سرطان نابودم کرد.ای خدای من

خانم میترا مشاور خانواده خودش دو سه بار طلاق گرفته. عجب مشاوری.

واقعا چطورى ميشه با شما تماس كرفت 323 2529962

اون مجری دست راست چه مالی است خداوکیلی

نه از صدات معلومه مهربان وصادق ای،،مواظب خودت باش،،،افسردگی خیلی بده،‌خانم دکتر

سلام خانم دکتر من شدید به کمک شما احتیاج دارم من در آلمان زندگی میکنم ۴۹ ساله ام ۲۴ ساله ازدواج کردم به طریق عکس ازدواج کردیم دیکه ازدواج ندیده مهاجرت بی زبانی دوری از خانواده و...... من از همان اول فهمیدم به درد هم نمی خوریم و ولی شانس برگشت و فرهنگ غیر ممکن بود و شوهرم مجبورم کرد بچه بیاورم و تمام دوران حاملگی من غمگین و افسرده بودم دخترم بدنیا آمد و دوسال بعد بچه دوم را بدون برنامه ریزی حامله شدم و خواسته بیاندازیم ولی اطرافیان احساس گناه دادن د دون را بدنیا آوردم دیکه دلخوشی ام شد دخترهایم سعی کردم حالا که خودم سوختم از اونها زنان قدرتمند بسازم و...‌.‌‌‌ از ست ۱۳ سالگی احساس کردم دختر بزرگم افسرده است عقب نشینی میکنه دوست نداره علاقه به هیچی نداره و عزت نفس و اعتماد به نفس نداره و......‌.از شوهرم خواستم ببریم و لی طبق معمول منو قبول نداشت ادم ترسو ساکت و دهن بین یکسال طول کشید تا رفتیم و .اولین تشخیص این بود خیلی دخترم ترسو و اینکه خودش را توی زندگی نمیبینه و...... ولی متاسفانه دخترم نخواست توی تراپی های گروهی شرکت کند و همینطور و شوهر خیلی وسواس دارد و خیلی کنترل گر منفی است و علاقه به رفت و آمد ندارد خلاصه زندگی خسته کننده ای داشتیم من تمام هدفم این بود دختر هایم دیپلم بگیرند منهم درس بخوانم و خدا بشوم و حتی رفتم مدرسه شبانه ثبت نام کردم و همراه دخترهای درس میخواندم تا اینکه ۲۰۱۶ دخترم دوم در عرض ۱۰ روز با حالت تهوع شروع مریض شد و ناگهانی ظرف یکماه مرد یکماه بعداز فوت دختر ۱۴ ساله ان تراپی را شروع کردم در ضمن شش ماه بعداز فوت دخترم تصادف دوچرخه کردم و یکسال خانه نشین شدم و زبانم را فراموش کردم و دوسال بعد مجددا کلاس زبان آلمان را شروع کردم و تاالان که مدرسه کاسمتیک میروم روزهای سخت و طاقت فرسا را پشت سر می گذارم و مشکل بزرگ دختر بزرگم اینست. بعداز مرگ خواهر کوچکش حاضر نشد تراپی بشود و بدبختی الان با شروع کرونا در اون دیده میشود با وجود اینکه دندان پزشکی میخواند ولی از درد وسواس و میکروب و ویروس عذاب میکشد اسم مریض اش هست مشکلات ترس از همه چی میترسم فکر میکند روی دیوار صندلی و...... میکروب و است از وایتکس توی حمام میترسه خیلی دردناک است. و تازه ۵ جلسه روان درمان را ملاقات کرده وفعلا چیزی دیده نمیشود و این حالت دخترم منو از درون نابود میکند در صورتیکه من خیلی تظاهر به شادی میکنم محیط خانه را خوب نگه میدارم و........ از شما عاجزانه راهی برای ارتباط دارم سپاسگزارم از شما فریده شرفی

من حس میکم سالها پیش مرا به قتل رساندند و دوباره بصورت یک کپی مسخره بدنیا آمدم من چه مرضی دارم؟

تو تونسی.هستی..غربی.دکتتر.تو دل به حال کشور خودت بسوزد..تو خود افسرده هستی خودت را به دکتر نشان بده

افسر دگی یعنی دور شدن از نعمتهای خداوند و از جانب شیطان است و نیدن نعمتهای خدا چشم دارید ولی کورید نگاه کردن به خلقت طبیعت با دقت و حس نگاه گل دریا درختان ابرها آسمان ابی پی بردن به آفرینش خداوند

بهتون تو برنامه بعد گفتم که چی مرگمه پبچ انستا تو بده میخوام شخصی بگم خواهش میکنم به یه دختر شانزده سال کمگ کنید لطفا حتا دست به خودکشی هم خیلی زدم کمگم کنید

غلت فرمودی خانم اونی که تو میگی دین و مذهب نیست ان فرهنگ و عرف و عادات است