LOCKDOWN HOME WORKOUT 30 Min ohne Geräte MTB Workout
Servus Mountainbike Freunde,
heute gibt's mal ein etwas anderes Video von uns. Da wir uns in Bayern bzw. deutschlandweit seit ein paar Tagen wieder im Lockdown befinden und bereits seit über sechs Wochen die Fitnessstudios bei uns geschlossen haben, war es an der Zeit euch mal ein bisschen zu zeigen, wie man auch von zuhause aus seine MTB Skills verbessern kann. Macht einfach komplett mit, wir ziehen das Workout ohne Werbung in 30 Minuten durch! Werbung gibt es nur am Anfang und Ende des Videos.
Wir haben uns an @SaschaHuber und @MarkLauren2 (DANKE für den Input!) orientiert und ein Workout zusammengestellt, dass uns beim Biken weiterhilft, wenn wir es den Winter über regelmäßig durchziehen. Wir trainieren dabei Koordination, Balance, Körperspannung, Kraft und Schnellkraft.
Bitte achtet auf maximale Sauberkeit bei den Übungen, geht definitiv vor und beugt Verletzungen vor. Beim Sichten ist uns aufgefallen, dass z.B. ein paar unsaubere Hinduliegestütze dabei waren.
Auf jeden Fall zählt das Motto: No excuses! Zieht durch und bereitet euch auf eine hoffentlich coronafreie Saison 2021 vor.
Wir möchten uns in besonderer Linie bedanken für den ganzen Support den wir von Euch bekommen. In Form von Nachrichten, Likes, Abos usw.
Wenn Ihr unsere Arbeit und unseren Kanal noch weiter unterstützen möchtet, freuen wir uns natürlich über Spenden in die Bierkasse t1p.de/Bierkasse oder über einen Einkauf unserer verlinkten Produkte. Wir freuen uns, wenn Euch unsere Videos gefallen. DANKE!!
Fitnessutensilien:
*BODENMATTE für Yoga/Sport: amzn.to/37wLI41
*NIKE REVOLUTION SCHUHE: amzn.to/3h4gc0u
*UNDER ARMOUR HOSE: amzn.to/2Wt2Fpz
Protektoren und Helme:
*LEATT Airflex Stealth: amzn.to/3fBYBeP
*LEATT Airfit Hybrid: amzn.to/2BaxHvu
*Alpinestars Knieprotektoren: amzn.to/2OKN2WV
*SIXSIXONE Reset Helm: amzn.to/2ZCciEO
*LEATT DBX 3.0 forest green: amzn.to/3fuu42G
*LEATT DBX 3.0 brushed: amzn.to/2SUfxDI
*LEATT DBX 3.0 ruby: amzn.to/3fA76HB
*O'Neal Fury Helm: amzn.to/3fxmVON
*O'Neal Fury Zen Helm: amzn.to/393MZi5
*O'Neal Goggle: amzn.to/3fBRUZX
Verwendetes Equipment:
*DJI Mavic 2 Pro: amzn.to/2YRTYpJ
*Samsung Galaxy S20: amzn.to/2UWpQsb
*GoPro Hero8 Black: amzn.to/2ZB2qLt
*GoPro Hero7 Black: amzn.to/2B5CH4n
*iPhone 11: amzn.to/3cqXqwM
*Sony Alpha 6500 4K Kamera: amzn.to/2XHJv1a
*RODE Richtmikrofon: amzn.to/2z105yy
*Sony Zeiss 24mm Objektiv: amzn.to/3fBu6oM
*Zhiyun Crane Plus Gimbal: amzn.to/2zJgfxi
*Haltegriff für Gimbal: amzn.to/2VgvtSA
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28 авг 2024
