Thank you, Doctor! Your video not only helps me improve my health, but also helps me improve my Japanese. It provides such an exellent way to learn the language in an embodied way.
@@user-cu3kn8kl9q если бы не было проблем , не сидела бы в роликах избавления от боли :(. Когда отсутствует лордоз, это может закончиться инвалидным креслом.
Благодарю за интересный ролик урок! Немного от себя, думаю перед растяжкой связанной с коленями люди старше 50 лет все таки могут сделать на колени массаж и лучше с маслом.связки у многих уже не такие как в юности. Как Вы думаете есть ли в этом смысл? Разогреве коленей перед растяжкой, чтобы снизить травматизм?