MUZY NÃO CONSEGUE DORMIR - IRONBERG PODCAST CORTES 

A insônia pode ser causada por gatilhos emocionais também, ficar pensando em coisas que aconteceram ou vão acontecer, sejam elas boas ou ruins. Terapia é vida gente, procurem um bom psicólogo aliado a um bom psiquiatra e hábitos saudáveis, da pra resolver.

O Muzy tem que usar o remédio do Júlio

O mestre Paulo muzy é um urso polar que não consegue hibernar, kkk.

Médico, estressado, não dorme e é gigante, NATURAL. AHAM. kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Paulinho disse tudo, sofri insonia desde a jnfancia ...na fase adulta comecei a usar um ansiolitico, a impressao que eu tinha era exatamente essa um (SONO ARTIFICIAL) , um dos maiores infernos da vida é este , n conseguir dormir!

Muzy essa questão de a vida é assim , é até vc desenvolver um câncer , ou avc coisa do tipo aí vc vai olhar e falar cara já poderia ter desacelerado a uns anos atrás , já tem estabilidade financeira filhos criados , relaxa , tá correndo pq ? Vai chegar aonde ? Sua corrida ha foi vencida . Relaxa e curta

Passo por isso tbm,entre : faculdade EAD gestão em segurança privada, faço cursinho EAD pra concursos da área de segurança pública, trabalho na área de segurança privada,sou investidor financeiro,fora os treinos,dieta... É complicado,poucas horas de sono e tenho exatamente isso que o Muzy comentou.

Muzy! Se vc ler isso ou o Renato, orem a Deus que ele os fara descansar e tirar isso de vcs, em paz deitarei e assim mesmo dormirei, pois vc senhor me faz viver confiado...

Nossa, que curioso. Eles falando de insônia e sempre achei que estes caras dormiam feito bebê porque tem diversos vídeos em que eles todos ressaltam a importância do sono para a hipertrofia. Até me sinto melhor com isso porque eu trabalho com monitoramento de câmeras de seguranã 12 x 36 de noite. E quando eu saio do plantão eu não consigo dormir muito. Saio as seis horas da manhã, moro perto do trabalho, umas 6:40 to deitado e apago. Mas durmo apenas até as 10:00 da manhã, as vezes até menos. E por volta das 11:30 eu vou treinar. Tem dias que estou cansado, outros estou bem. Nos meus dias de folga eu durmo bastante mas sempre acordo no meio da noite. Tenho 42 anos e há 6 estou neste ritmo. Percebo que cada vez mais meu sono tá piorando.

Cara, de que adianta ter um Porsche na garagem e não ter qualidade de vida e correr risco de morte? Nada! Melhor ter um fuscão preto "turbinado"e ter um sono igual a de um bebê. Tomara que o Muzy melhore dessa situação que não se deseja ao pior inimigo.

Poe ele pra trabalhar uma semana em casa de material de construção , vai dormir igual um urso

Tenho insonia desde a infância. Sempre tomei muito café desde pequeno, e isto acabou influenciando na insônia em si. Há varios anos eu durmo em média 4 horas por dia, sinceramente não lembro qual foi a ultima vez que dormi por pelo menos 8 horas.

Fiz o uso do Patz SL (Zolpidem, 5 mg) por mais de um ano e meio. O sono é totalmente artificial, mas, de fato, é uma mão na roda.

Meu caso é que a minha mente não relaxa!

Sofro esse mesmo problema de sono, Zolpidem foi bom por 2 dias e depois só me fez mal.. agora a homocisteína está alta e tenho risco de infarto por causa da falta de sono

Uma coisa que pode ajudar é jejum intermitente ou guardar uma maior quantidade de carbo pra noite. Aí dá um pico de insulina e com isso sonolência ✌

Insônia é uma merda. E o pior é que o problema dela não é só ali na hora do sono. Você tem todo o seu dia comprometido. Eu tomo zolpidem - ajuda pra caralho -, mas o sujeito acorda com ressaca. O remédio provoca uma espécie de efeito tardio. Aí a manhã acaba sendo um lixo.

Atenção a todos... nunca coma nada doce antes de ir pra cama... Experimente bebe 150ml de água antes de deitar... isso ajuda mt a ter uma bela noite de Sono...

Forte demais isso hein

Se aproximar de Deus e Jesus é o melhor a se fazer

Muzy, está na hora de largar os danones e focar na saúde cara…

Não malho, mas passo muito tempo estudando, tomo Zolpiden e é o mesmo que nada. Como o Cariani disse, o primeiro é lindo, o resto parece que não ajuda em nada.

Não dormir aumenta o risco de morte. No entanto, quem tem um propósito de vida supera esse risco.

Tome o chá que dona bela faz, da última vez que tomei não lembro nem a quem eu entreguei a xícara.

O zoopidem se for dormir pensando não funciona direito é incrível mas se vc toma e relaxa e tiver um tempo grande pra dormir pra mim funciona a beca

Zolpidem para mim me deu uma sensibilidade enorme a qualquer barulho. Uns passos ou um carro na rua parecia uma bomba. O Zolpidem foi projetado para insônia OCASIONAL ,Ja que desenvolcemos tolerancia em 3 , 4 dias.

Muzy relatou exatamente o que acontece comigo.

Por deficiência hormonal eu vivo este problema de insônia e digo: você se acostuma a dormir fora dos horários. Particularmente, fico "aceso" até perto das 3 horas da madrugada, lendo, escrevendo ou assistindo vídeos como este e somente a partir daí fico sonolento e, então, durmo mal e pouco. Ao amanhecer a alvorada me incomoda com a sua claridade, permaneço deitado, aciono o celular, me entretenho um pouco e das 9 até 10 e meia torno a cochilar, só depois que eu desperto, sonolento e indisposto para começar o meu dia e me preparar para o trabalho... ...e recomeçar o novo costume comportamental adquirido pela insônia provocada pelo deficit hormonal que irei tratar, se bem que com um receio enorme de perder a cabeleira, exatamente como o Cariani experimentou... kkk Ficar desperto na madrugada é simplesmente horrível! Geralmente, uma noite mal dormida deixa teu rosto inchado e com olheiras, que se dissipam ao longo do dia com dificuldade. Felizmente, sempre tive bons hábitos por toda a vida, tipo amanhecer bebendo água, algo que somado a outros costumes me propiciou vitalidade e impressiona às pessoas quando digo que tenho 52 anos de idade mas com aparência e jeito de ser de 40! Abraços em todos! Eu, Marcos W. Meloni, caRIOca, Zona Norte, Rio de Janeiro, capital.

É péssimo ficar na cama sem sono algum. Bem sei.

Alguém explica pq q o muzy tem tanta frescura pra falar de Hormônio igual vários profissionais geniais que nós acompanhamos no Ironberg? Será que ele pensa que alguém acha que ele é natural?

Depois que fiquei doente por mais de duas semanas (suspeita de covid), parece que curou minha insônia

a vida não é assim, isso é excesso de ansiedade, acreditar ser responsavel por tudo, ngm aguenta msm... eu tive isso brevemente, e hj em dia depois de muitos treinos mentais, e de terapia, decidi que o mundo não precisa de mim, eu posso ter uma vida e tentar ganhar minha grana, tentar cuidar da minha familia, mas tem coisas q a gente não controla, e se for ficar nessa pilha toda vc só se destrói, muzy é um cara q quer cuidar de tudo, isso não dura muito, 10 anos assim e vc ja ta morrendo

Me identifico fortemente com o Muzy

Faz o curso de guerra na selva como eu fiz, que vai ver q ser ficar sem dormir uma semana vc não morre kkk.

Play boy q não conhece o pobre louco q trabalha a semana toda em noturno.

Pro cara ter problema para dormir, ele tem que usar MUITO anabolizante na semana... Ainda vem falar que a testo dele é de 800ng kkkkkkkkkkkk

Ele fala do internato mas as mães passam por isso com os seus filhos e tem de viver assim, dormindo 4 ou 5 horas por dia. Ninguém dá valor para o que as mães fazem. Só valorizam quando um homem fala.

Juliao..... tranquilizante natural no Muzzi

Essas falas do Muzy foi o mais próximo possível dele dizer diretamente que é usuário ... para alta performance. Kkk

Eu já fiquei 7 dias sem dormir nada ,zolpidem perde o efeito depois de uns 15 dias , faz quase 5 anos que tomo rivotril e ,tem um ano que tomo mirtazapina 15 mg junto com rivotril pra dormir ,o foda que eu acostumei dormir 4 da manhã e acordar 12h 13 h ou 14 h da tarde ,mesmo quando eu tomo o remédio mais cedo ,eu não apago antes desse horário ,é um inferno

Mano dormir 3 horas , 2 horas por noite Caralho absurdo.

Muzy faz uma hipnose clínica que você vai ficar 100%.

Tira férias cuidado com depressão ja tiver esse problema

Que bom. Minha filha de 1 ano e 10 meses começou a dormir a noite toda mas eu não consigo acompanhar. Só consigo dormir 6h no máximo

Ansiedade também causa isso.

Faço medicina e sofro do mesmo problema. Fazer um cardio antes de dormir ajuda a dar um sono

Eu não ciclo e estou assim, mas acredito que é pelo fato de que tenho que ficar no computador muito tempo pois tenho que programar

Eu n durmo. Ou se durmo acordo a noite toda. Somente melatonina me ajuda, mas causa muito pesadelo. Os remédios como zolpidem ou Rivotril funcionam bem por poucos dias.

Eu durmo usando ou não usando os danones Tanto faz kkkk . Me atrapalha até para estudar essa coisa de sono rs Mas conheço um brother de academia que sofre muito com insônia

Isso é tão simples de resolver, além da higiene do sono que é importantíssima, microdose de psylocibina ( cogumelos mágicos) durante dia e tarde ja melhora muito o sono, pelo menos no meu caso.

Eu trabalho a noite ,meu sono e horrível ,não tenho disposição pra fazer nada

Eu tenho serio problema de sono, nao evoluo na academia mano, a parada nao vai, durmo bem msm 1 vez por semana so

Cara a vida não é assim, isso é escolha.

Tbm tenho muita dificuldade de dormir!

Sei bem o que o Muzy tá falando. A a pior coisa mesmo vc não conseguir dormir. Eu já tinha ouvido ele falar na live do stagran 😞

Eu entendo perfeitamente o que ele está falando! E é uma desgraça viu...

e se dormir 4 horas depois do treino, 2 no almoço, e 6 horas na noite seguinte?

Tenho Tdah e passo por isso, é muito complicado.

Tudo tem um preço.

Mano eu tipo to cm a Testo muito alta e ja tenho dificuldade de dormi natural, imagine quando começa a hormonizar!

Eu tenho esse problema desde criança

Cara eu sou usuário de androgênicos... Onde eu escoro eu durmo... Até aquela soneca no meu Celtinha pós refeição ahhaahhaahha, com tiroteio comendo no Rio de Janeiro hahahaa

Muzy relatou examente o que acontece comigo.

Karai!!!!

O Júlio balestrin tem o remédio ideal para vc.

Tá espplicado pq o Muzy tá só o bagaço.

Quer dizer que o mestre Paulo Muzy nunca ciclou e chegou nesse tamanho???? Ou ele parou de ciclar agora por conta dos colaterais?

NAO POSSO PENSAR EM FAZER CICLO. SÓ PODE SER BRINCADEIRA. MANDAR ESSA COM 53 DE BRAÇO.... QUEM ELE PENSA QUE ENGANA BIXO

Julio,receita a cannabis pra eles....

eu tomo zolpidem 10mg e cara, dá umas alucinações fodas

Prysma ®

Mesmo com melatonina e 5 htp nao dar jeito

Se tem insônia como ele conseguiu ganhar músculos já que ele não tem descanso?

Paulo muzy tem o msm problema que eu

Uma indica de leve resolveria rsrs

Igual eu..

será que um hipnologo não ajudaria?

Será que entendi direito? O Muzy está dizendo em outras palavras que é natural porque tem problema de sono e não pode tomar rsteroides? Kkkkkk. Essa foi boa!

Bando de drogado mano kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Doideira...

F1 kkkkkkk

Casa da joana rsrsrs

Ou seja; Vale a pena tomar as paradinhas, e ficar desse jeito ?

Rivotril

Fuma SKANK, e durma 10 horas