INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ABAIXO. Veja também minhas outras receitas low carb aqui: ru-vid.com/group/PL-ktTVxBNcQYPygz8T8MR6_Gq9jHS98HG . Essa receita low carb fácil e deliciosa é uma ótima opção para substituir o pão tradicional e bolachas no lanche ou café da manhã. É muito baixa em carboidratos, nutritiva, simples e rápida de fazer. Não tem farinha de trigo (sem glúten), não tem ovo, não tem manteiga e são poucos ingredientes. Pode fazer parte de sua dieta low carb, para emagrecer e saúde. Você pode comer puro ou com uma das minhas pastinhas deliciosas e saudáveis que vou deixar abaixo. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. 📚 CONHEÇA MEUS 2 CURSOS com CARDÁPIOS, RECEITAS E MUITO MAIS: 👉Emagrecer e Saúde: LowCarbTotal.com.br 👉Diabetes: ControleTotaldoDiabetes.com.br + 500 Receitas, 100 Cardápios, Dicas de 300 Alimentos e mais Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: ru-vid.com/show-UCJCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQjoin 📋 INGREDIENTES DA RECEITA: - 75g de farinha de amêndoas - 75g de iogurte natural - 1 colher de sopa de azeite - 40g de parmesão ralado - 2 colheres de sopa de mix de semente de abóbora e girassol (opcional) Rende 20 porções, cada uma com 47 calorias, 2g de carboidratos (1g de fibras), 2g de proteínas e 3.5g de gorduras, aproximadamente. - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - RECEITAS LOW CARB para Emagrecer e Saúde - Poucos Carboidratos, Fáceis e Deliciosas ru-vid.com/group/PL-ktTVxBNcQYPygz8T8MR6_Gq9jHS98HG IOGURTE NATURAL CASEIRO - FÁCIL e BARATO - CREMOSO e SAUDÁVEL (Só 2 Ingredientes) ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-x-qq_fDzKNo.html Receitas de QUEIJOS, PASTINHAS, MAIONESES e PATÊS ru-vid.com/group/PL-ktTVxBNcQauObC9Xpd5ZB2oMUDnKRtU Receitas de BOLACHAS e BISCOITOS SAUDÁVEIS - Sem Açúcar, Sem Trigo, Menos Calorias, Low Carb e Mais ru-vid.com/group/PL-ktTVxBNcQaBamWC3FsvoC3wtsP9voMa - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - Tudo Sobre DIETA LOW CARB - Diferentes Tipos, Como Fazer, Benefícios e Receitas ru-vid.com/group/PL-ktTVxBNcQZ8wkZZxR0zf_9us-cYGbGW Farinha de Amêndoas ENGORDA ou EMAGRECE? Como USAR CERTO! ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-YfteVGfXvP8.html O MELHOR IOGURTE para EMAGRECER e COMO USAR ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-aZ5ZBFjf3k8.html NÃO COMA QUEIJO sem antes ver esse vídeo! ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-M7I6AF2Gy-M.html AZEITE: Benefícios e Cuidados - Pode cozinhar? Bom para Colesterol? Pressão? Testosterona? ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-twungYb_Qzo.html COMO EMAGRECER - DIETA e DICAS ru-vid.com/group/PL-ktTVxBNcQbVWt0K2WBL4-eO2uykflE7 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: amzn.to/2ARB7Tc ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: ru-vid.com ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
@@NutricionistaPatriciaLeite Tem alguma receita com batata-doce, Eu aprender uma receita rápida com bata doce ou banana, não sei como chamam no Brazil mais aqui é banana pão, aquela banana que nos permite fritar e acompanhar com uma arroz...
Moro em Aracaju/SE, sigo vc e só aprendo muito. Estou acima do peso, seu canal é muito enriquecer, ajuda bastante. Continue c seu jeitinho amável e empático. Gratidão!!!
Eu moro em Belo Horizonte. Depois que descobri que vivo melhor sem glúten e sem leite de vaca, já vejo as receitas pensando nas substituições. Quase sempre dá certo. Também dá certo triturar amêndoas em lascas para fazer farinha.
Eu fiz e coloquei mix de gergelim torrado por cima. Meu pai! É sensacional! O sabor é maravilhoso! A única coisa q grudou no papel manteiga rsrsrs. Vou pincelar com um pouco de azeite na próxima. Eu sou do Paraná ❤
Aqui no meu lugar só tem a castanha 🌰 e amendoim 🥜😋 não tem amêndoa eu faço com que tenho fica uma delícia e ó meu 🧀 queijo de ricota aliás eu aprendi a fazer um creme de ricota com está nutricionista maravilhosa que é Patrícia parabéns 👏🏽👏🏽 Patrícia eu não gostava da ricota de jeito nenhum o creme ficou uma delícia obrigada
@@NutricionistaPatriciaLeite olá boa noite aqui em Portugal já está de noite obrigado pela sua simpatia e pelos seus vídeos são muito bons eu fiquei diabética colesterol muito elevado e triglicerídeos e agora câncer de mama tenho medo que mudar a minha alimentação e você tem me ajudado muito gratidão 🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Patrícia vou fazer mais essa receita com certeza, aliás eu faço quase todas que você tem compartilhado com a gente, eu só não tenho tempo para comentar tudo Sou teu fã Deus te abençoe Tmj 😉
Eu moro em Orlando Fl, e tenho todas essas farinhas que graças a Deus, é bem mais fáceis de adquirir do que no Brasil q tudo é muito caro pro povo brasileiro, principalmente no momento atual. Obrigada pelas suas receitas sem glúten. Eu o evito. 😘❤
Ola, eu tenho muitas receitas lowcarb publicadas aqui e lancei há pouco tempo um material muito legal. Se puder, da uma olhada em www.lowcarbtotal.com.br
