Bem vindo ao resumo do livro NAÇÃO DOPAMINA, da Dra. Anna Lembke. Neste resumo em audiobook, você irá descobrir de maneira sucinta como parar de adiar aquilo que precisa ser feito.
Em pouco mais de dez minutos, trazemos os principais insights da autora sobre como a neurociência explica o motivo da busca por prazer gerar mais dor do que felicidade e o que podemos fazer para contornar isso.
Entenda de maneira rápida e direto ao ponto como a dopamina age no cérebro e faz com que as pessoas busquem prazer em coisas viciantes, incluindo as redes sociais, e como podem acabar num limbo de sofrimento ao invés de felicidade.
Por fim, apresentamos os principais insights da Dra. Anna Lembke para se livrar de uma vez por todas dos vícios e encontrar o prazer da forma mais saudável possível.
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12 окт 2024
