60 minut Pilates zaměřené na celé tělo. Posilujte břišní svaly. Zpevněte hýžďové svaly. Protáhněte páteř. Zlepšete držení těla posílením zádových svalů. Vytvarujte si nohy a paže. Makejte, zlepšujte se a mějte radost z dosažených výsledků. Užijte si lekci!
22 сен 2024