Najgorsze URAZY podczas JAZDY ROWEREM!? 

Uraz psychiczny to gdy na wyścigu objeżdża cię gość co nie dość że jedzie na prototypie z lat 90-ych to jeszcze nigdy nie słyszał o żadnym garminie, wahoo i stravie, a na rowerze jeździ 2 razy w tygodniu do pracy 30km obie strony.

Szlifodzwon hahah jesteś mistrzem, jedni czekają na piątek bo weekend inni na wtorek bo nowy odcinek😎pozdrowienia

Ja miałem wywrotkę przez kierę na wyścigu szosowym i nokia 6300 , którą miałem w kieszonce złamała mi żebro. Dobrze, że to nie była nokia 3210 bo już bym pewnie tu nie pisał xD

Uraz, gdy już nie masz siły jechać, a tu góra jak skurwiesyn I schodzisz z rowera żeby odpocząć, a tu nadlatuje chmara komarów, bąków i chcą Cię zjeść, wsiadasz na rower i jedziesz ile sił w nogach, ale już nogi tak pieką że chce Ci się płakać. Takie wspomnienia z tamtego roku.

Sztos odcinek! Ja zdołałem złamać kregoslup, bo jakiś pacan w passerati wymusił pierwszeństwo. A potem to już było z górki - raz obojczyk, a niedawno ręka. Ale nie to jest najgorsze. Najgorsze są konie, które z pobłażaniem czekają na ciebie pod budka z lodami i jak dojeżdżasz to właśnie je kończą i mówią że skoro jesteś to można jechać😅

oddycham oczami 🤣 wysoki poziom jak zawsze gratuluję filmu pozdrawiam :)

Ejj… miałem kiedyś Salto 👍ale przed nim był Reksio i dopiero później Jubilat 2 , na którym jadąc z największej asfaltowej górki na przedmieściach pękł w pół na spawach i wylądowałem na tylnym siedzeniu w żółtym Fiacie 125 🤘To były czasy 😉

Powiem jedno wariacie każdy film który ogladam to jestem w szoku rozwijasz się jesteś coraz lepszy więc fajnie się to ogląda jak pier... I to nie jest zmarnowany czas

Jeszcze nie oglądałem, ale napisz o moim. W sierpniu zeszłego roku ślizgnęło mnie na płytach betonowych przy dość wysokiej prędkości. Uderzyłem ramieniem. Na początku w ogóle nie mogłem podnieść ręki. Na RTG nic nie wyszło, diagnoza: stłuczenie mięśnia. Po prawie pół roku czekania wkur... się i poszedłem do specjalisty. Wyszło, że miałem ukruszoną jakąś kość i coś tam jeszcze. Jutro jest marzec, ja dalej nie mogę normalnie ruszać ręką, boli mnie przy bardziej obszernych ruchach, ledwo jestem w stanie utrzymać szklankę z wodą w ręce wyciągniętej prosto przed siebie. Chciałem przez zimę trenować, ale po tym wypadku na jakiś czas odechciało mi się jeżdżenia, potem w grudniu nie mogłem się przemóc. Czekam na wiosnę.

Uraz biologiczny, mam i ja - ślady na udach są do dzisiaj. Sytuacja wydarzyła się kiedy brałem wiraż na kolarce Sprint 2 (napęd 1x5, dla przypomnienia), na skręcie z asfaltu w drogę polną było trochę piasku, a tenże łuk drogi był zabezpieczony drutem kolczastym rozpiętym na drewnianych słupkach. Dzięki szybkiej ocenie sytuacji i gibkości puściłem kierę i na rękach nie mam śladów. Tak teraz myślę... to musiała być ustawka grawelowa, asfalt, polne drogi, rower z napędem 1na, kumple na singlach... kurde początek lat 80.

Kiedyś w upał, zaatakowały mnie komary w lesie i cała chmarą goniły, nie które siadły na mnie i jechały zemną, darłam się klnelam, a nie daleko był kościół ludzie się patrzyli jak na wariatkę co sama do siebie gada. Tak mnie pogryzły, że bąbel na bąblu. W zimę na zakręcie, koło mi uciekło tak sobie miednicę potukłam, że 3 dni ledwo chodziłam..., został później uraz, że już po śniegu nie jeżdżę, wolę na piechotę chodzić.

Cieszę się że trafiłem na twój kanał. Na początku musiałem się do Ciebie przekonać ale teraz to mi robisz dobry dzień. Dzięki

Szlifo-dzwoni dzwono-szlif To mnie rozwaliło. Uwielbiam pana sposób prowadzenia kanału. Nie ma nudy. Pozdrawiam

Dziękuję za wyczerpujący a zarazem relaksujący wykład Profesorze Zielony

Miałem Salto. Ta rama się nie składała. Kumpel miał Pelikana. Rama w kształcie U z zawiasem do złożenia 😁 Piękne czasy. Wystarczyło zdemontować błotniki i mieliśmy rowery offroadowe 😁 Na komunię dostałem Wigry 3. Wkładałem w szprychy plastikowe kubki i tak zamieniałem rower w mercedesa z silnikiem dizla 😁 Cudowne czasy.... Mam jeszcze piękna bliznę na lewym kolanie po jakiejś glebie. Tylko żwir gdzieś zniknął....🤔😁🤘 Zielony jesteś mistrzem w poprawianiu humoru🤘😁

odmaluje w niezapukane ... sztosik i szacun. 👍

Ja w niedzielę miałem glebo szlifa na mtb obite żebra 1 pęknięte a Garmin wykrył to jako niezły skok czas w powietrzu 0,5 s prędkość 16 km dystans w powietrzu 2,1m 🤣🤣🤣🚲Szkoda, że wtedy nie włączyłem kamerki

ja bym dodał jeszcze ślizgoplask i błotogrząz :)

Niesamowita historia! A Salto oczywiscie, że pamiętam, choć osobiście miałem nieco większy sprzęt... w sensie Wigry 3. Andruty też tanie były.

Urazem był kapeć latem w lesie, a dokładnie plaga komarów i innych kosmitów. A bomba, jak bomba, czasem wybucha. Filmik realny, aż zanadto wesoły i praktyczny. Ja w latach 70. skakałem na składaku Wigry. I składak ... przeżył, ja także mimo zaliczonych ... "dzwonów ". Szacunek !

Tym razem mnie rozwaliłes 😆, dobre to było. Pozdrawiam

Z fizycznych najbardziej się boję - paradoksalnie - o ręce: przy dzwonie nadgarstki, przedramię i najgorszy koszmar czyli obojczyk. Do biologicznych dodałbym jeszcze psy: te gryzące, swobodnie biegające i te ujadające za płotem, gdy na chwilę zatrzymałeś się napić lub sprawdzić mapę: no dosłownie w tym jazgocie nie słyszę własnych myśli. A to wszystko i tak jest niczym wobec pierwszej ryski na nowym rowerze - wtedy nawet po najtwardszym obliczu łza popłynie...

Kozak jesteś pozytywny filmik.

mnie właśnie od jazdy rowerem plecy nie bolą, ale musiałam usunąć plecak i polepszyć postawę na rowerze, skrócić mostek. Gdy nie jeżdżę to boli kręgosłup.

Ja na moim pierwszym treningu w sps tak przeleciałem przez kierownice ciągnąć za sobą rower , że nie mogłem się podnieść. Tak przydźwonilem ,że jedyny raz w życiu czułem kości udowe. Potworny ból. Uraz psychiczny mi został na długo. Pozbierałem się w głowie dopiero na finał Mazowii. Urazy psychiczne też są bardzo trudne do wyprowadzenia.

I jak tu cie nie oglądać 👍🔥😉😁 biedny sfeterek z croppa😂😂😂😂

haha. Top odcinek. Przypomniałeś mi o żwirze w łokciu. Nazwać rower "Salto" i potem się dziwić, że dzieciaki (i nie tylko) idą w akrobacje powietrzne. Ja zrobiłem salto na składaku zupełnie spontanicznie - pędząc z góry zauważyłem przy drodze wielką kupę piachu na budowę i nie mogłem się oprzeć ciekawości, co się stanie jak w nią wparuję przy tej prędkości. Ku mojemu zaskoczeniu, rower zatrzymał się w miejscu, jajami zawisłem na mostku, a ręka wbita w piach skręciła się w nadgarstku :) No ale nie miałem instrukcji do tego roweru, a w późniejszym już miałem, i tam było jasno napisane: "pamiętaj - rower to nie kozica!"

Są jeszcze urazy roweru 😉 Jak mówiłeś o urazach biologicznych, to myślałam, że będzie coś o nagłej sraczce 😅 Jako dzieciak z lat 80-tych dobrze pamiętam brak kasków i ogólnie brak wszystkiego i spektakularne gleby jakie się zaliczało, także na rowerze.

Chyba każdy z nas doświadczył jakiegoś urazu, mi w pamięci został uraz z początków moich przygód grawelowych. Wtedy to poraz pierwszy zacząłem jeździć w spd-ach, oczywiście sprężyny ustawione na dużą moc trzymania, jadę wzdłuż rzeczki i dojeżdżam do kładki drewnianej, postanawiam przejechać przez nią, już prawie wjeżdżając na nią w ostatniej chwili wystraszyłem się że mogę na niej stracić równowagę, postanawiam wychamować i przez nią przejść i tak zrobiłem tylko zapomniałem się wypiąć. Potem sprawy potoczyły się szybko, najpierw przechyliło mnie w stronę skarpy, potem gleba o skarpę, następnie razem z rowerem wpadłem do rzeczki, całe szczęście że się jakoś przy upadku wypiąłem z spdów, bo pewnie bym się utopił.

Turlam się, dzięki🤣🤣🤣. Najlepszy film!

Miało być na poważnie, ale nie wiem dlaczego ciągle się gęba uśmiecha 😆

Miałem w "karierze" ileś szlifów i dzwonów, w tym dwa z samochodami i jeden z psem który wbiegł na ścieżkę rowerową. Nic się nie stało, bo było to wszystko zimo-jesienią i byłem grubo poubierany, a lata treningu judo pomogły się nie połamać. Najgorsza rowerowa kontuzja jednak odbyła się na bulwarach wiślanych w Warszawie. Z prędkością 30 km/h przp...łem w pijanego kolesia, który wbiegł mi przed rower. Cała siła uderzenia skupiła się na moim ryju. Bolało mocno, no ale jak dostanie się w ryj to boli. Tydzień później pękła mi żuchwa (i to z głośnym trzaskiem) w czasie jedzenia bułki. Jak się okazało uderzenie swoje zrobiło. Operacja, tytanowa szyna w żuchwie i 4 śruby - jestem odtąd cyborgiem ;) Mimo wszystko nie polecam nikomu takiej kontuzji. Osoba wątlejszej budowy i mniej przygotowania na dostawanie po ryju mogłaby doznać o wiele poważniejszych urazów. Psychiczne - no cóż, jechałem z Gdyni do Warszawy na raz i w okolicach Glinojecka musiałem awaryjnie dzwonić po żonę, by mnie zwiozła z trasy. Bomba upałowa, bo w ciągu dnia było ponad 30 stopni. Zły byłem na siebie że nie dałem rady, ale trzeba było dumę schować do kieszeni. No i w czasie październikowego objazdu Tatr wokoło, z dość sporym plecakiem - jak pod prysznicem się zorientowałem, że czucie w pewnym ważnym dla faceta miejscu ciała jest dość ograniczone, bo cały dzień lodowaty wiatr wiał w to miejsce. Wtedy serio się zestresowałem, że conieco sobie przymroziłem. Odtąd awaryjną czapkę zamiast na głowę wkładałem z przodu spodenek ;) Po tygodniu wszystko wróciło do normy, ale to taka przestroga. Ja miałem rower marki Slalom, a potem radziecki Aucm :) Oba to były składaki. Wpadliśmy kiedyś z kolegą, który jeździł na Pelikanie, że przy mocnym przechyleniu zaczepia się pedałem o asfalt i krzesze fajne iskry, pięknie widoczne w nocy :) Po kilku dniach koledze odpadł pedał od roweru, dziwiliśmy się dlaczego to jest tak liche ;) Ech, młodość, naiwność.... Odcinek fajny i z jajem :)

W zeszłym roku na szosie złapałem szlifa. Za zakrętem zaskoczył mnie mokry asfalt i śliskie przejście dla pieszych. Zlamalem rękę od dnia wypadku 1 czerwca było praktycznie po sezonie. Wróciłem do jazd w połowie sierpnia ale to już nie było to, zaledwie lekkie rozkręcanie aby jechać, plus trauma do dziś gdzie boje się nawet lekko przyspieszyć na jakimkolwiek zakręcie.

Co za zabieg okoliczności! Też nie zostałem zawodnikiem Red Bull'a pewnie dlatego, że za dzieciaka na rowerze Pelikan skosiłem dyszel od betoniarki i obie giry na środku piszczeli do dzisiaj mają takie ładne poziome białe krechy ;) Obyło się bez złamania ale to pewnie dlatego, że kiedyś dzieci były bardziej pancerne. Skakanie na owym Pelikanie przez rów pełen krzaczorów, błota i pewnie krokodyli też mądre nie było szczególnie, że kask i ochraniacze to tylko człowiek na amerykańskich filmach widział a noszenie tego to i tak byłby towarzyski przypał roku na dzielni. Teraz człowiek niby ostrożny a czasami idzie gleba u mnie ostatnio "na miękko" najczęściej jak się w piasku lub błocie zakopię a spd się wypiąć nie chcą i jak na kreskówkach - gleba w bok ;)

Na fragmencie o ustawce szosowej popłakałem się ze śmiechu 😅 Wspomnienia wróciły 😀

Urazy przeciążeniowe miałem. Czasem po rowerze mam takie dziwne skurcze mięśni nóg, że z bólu się budziłem w nocy. Jakby ktoś ci wbijał szpilki w mięśnie. Chyba to kwestia wieku. I było lądowanie na twarz przez kierownicę przez jakąś idiotkę na rolkach - oczywiście jadącą obowiązkowo ze słuchawkami na uszach i wglepioną w smartfona nagle na ścieżce rowerowej skręcającą. Mogłem zrobić jej stosunek analny z kołem roweru. Zahamowałem. Skończyło się malowniczymi siniakami wychodzącymi nawet miesiąc po locie. Na rowerze to nie jest kwestia, czy się wywalisz. Tylko kiedy się wywalisz 🤣

Bartek super wywiad w Centrum rowerowy miło się wszystkiego słuchało dziękuję pozdrawiam Ciebie serdecznie 🚴🚴🚴🚴

Cześć za młodych lat miałem Mistrala niebieski metalik .Jeździłem nim również do pracy. Pewnego razu przed pracą, wiozłem lampę do naprawy. oczywiście lampa się wkręciła w przedni widelec przeleciałem przez kierownicę ,widelec pokrzywiony ja obolały. Pozbierałem się jakoś i z buta dotarłem do roboty .Lampy już jednak nie dało się naprawić a widelki kupiłem nowe pozdrawiam Paweł

Ach te dawne czasy...To se ne vrati....:) Pozdrawiam

Podoba mi się ten fragment z "przeciągiem" 😀 sztos! Normalnie jakbym widział siebie na ustawce znanej ekipy z Lubonia 😀

Człowieku kim Ty jesteś, rewelacyjne filmy, śmieszne bardzo.

Jeżdżę na rowerze który nazywam ,, ni pies ni wydra coś na kształt świdra".Pięknie na nim potrafię się wysypać , moje statystyki potwierdzają ze bach robię średnio dwa razy w roku.Od trzech lat jest jedną stała tzn .wykładam się w dniu moich urodzin.Pozdrawiam.

Hopa w lesie zlała się kompletnie z podłożem. Jak wystrzeliłem w powietrze to już w trakcie lotu wiedziałem ze będzie lipa. Złamany obojczyk i obite płuca. Radość z przeżycia nie do opisania 😀.

Właśnie tak było na gasach. Stali przy boisku i się darli co boli. Nie zmyślam. I to po angielsku!

legendy głoszą że grupa dochodząca wciąż jedzie...🤣 Super odcinek, postawiłem kawę i czekam na kolejne 💪💪💪

Niedawno przed planowanym zabiegiem chirurgicznym nogi pojechałem na pożegnalna rundkę wokół komina. W miejscu dobrze mi znanym, dobrze doświetlonym, w suchych okolicznościach przyrody trafił mi się szlif kolano nadgarstka taki jakiego nie zaliczyłem na żadnym romecie ani wigrzaku z zawiasami ever. Wyłożyła mnie garstka piasku na suchym asfalcie. Następnego dnia po zabiegu (tym planowanym) okazało się że chirurg założył mi w gratisie na kolanie kilka szwów 🚑 💪.

2 tyg temu - pierwszy raz w spd. Chodziły jak masełko, poczułam się pewnie i dumnie, że tak sprawnie ogarnęłam temat - tak pewnie, że zapomniałam że je mam. A potem to już tylko "ten koń kuleje..." I od razu drugi uraz - psychiczny.

Świetny odcinek!

Zazdrościłem kumplom, którzy mieli rower Salto, ja ujeżdżałem Pelikana, też dobrze znosił różne sekcje, jednak mały rock garden wywołał szlifotwarzodupodzwon i już później jazda po różnych sekcjach, poza chodnikiem pod blokiem została mi zakazana :)

Morda mi się cieszyła przez cały odcinek! 🤣

Historia z ustawki - extra classa :)

Za dzieciaka wybrałem sie z kolegami na single , jeden zjechal, drugi zjechal to ja nie zjadę? No i zjechałem, kierownica telepała się jak poebana i nie utrzymałem, gleba. Ręka złamana, szlif mordą zaliczony, moje oko zatrzymało się kilka cm od stalowego pręta . Lampka tylna zgubiona, kierownica przekręcona. W domu mama pyta co sie stało? Przewróciłem się 😅 Pamiętam na pogotowiu lekarz ch#j z całym impetem nadusił na spuchniętą dłoń i pyta czy boli . Jakbym wtedy miał tyle lat co teraz to by w papę dostał 😅

Salto nie miało zawisu, ale dzielnie dorównywało kroku Wigry3 , które to już było prawdziwym składakiem. Piękne czerwone z bagażnikiem który najczęściej był drugim siedziskiem dla kompana na dalsze wyprawy wokoło bloku. Za to skakało z krawężnika jak szalone.... Oj to były czasy

Latanie na hopach bez fullface'a, a potem lądowanie paszczą na kanciastym mostku (Diabolus D2), a następnie glebogryzienie. Grawitacyjni też nie mają lekko, zwłaszcza ci przed sześćdziesiątką. Trzymajcie się smarkaci, najlepsze enduro, dirt i DH zaczyna się po pięćdziesiątce, ale na trzeźwo!

Jestem szczęśliwym zaliczony szlifowanym. Od tej pory mam ochraniacze na łokcie i kolana. Juz więcej nie chce tego przechodzić. Ból w pierwsza noc i bark możliwości leżnia inaczej niż na plecach. Ręce, dłonie, kolana, pięta, palec u nogi i zdarty paznokieć kciuka, jeżdżę nadal 😅

Filmik genialny. Nie wspomniałeś jeszcze o poważnych urazach "fizjologicznych" czyli problemy żołądkowo-jelitowe których efektem mogą być nieplanowane postoje w krzaczkach i możliwe kleszcze na 4 literach :D

Szlif przeżyłem osobiście,lecąc sobie na ukrzyżowanego pęknąć postanowiła sobie śruba od mocowania siodelka rowejka mojego. Sam z siebie ubaw miałem po pachy. A co do redbula teamu to na komunijnym Flamingu taż polatać chciałem. Żółty był więc daleko nieodlecialem, a że skocznia schody miała trzy to londowanie skończyło się na twarzy😵

Jak zawsze w formie

To aż mi się przypomniała Gravelowa Majówka z RoadBike Ursynów. 20km/h w terenie na asfalcie 28km/h. To jest Coffe Ride, a nie wyścig. Ja jechałem na MTB. Tym czasem w terenie 32km/h, na asfalcie jadę 37,8km/h ostatni na kole. Tamci z przodu ze 45km/h jechali. W końcu zrobiliśmy przegrupowanie, że mocniejsza grupa jedzie inną trasą, a słabsza inną i spotykamy się w Otwocku na lodach.

Jak sobie radzisz z agresywnymi psami które czasem wybiegają z posesji. Używasz jakiegoś gazu pałki czy czegoś podobnego?

Urazy dumy i honoru kolarza...Szef, no kurwa jestem twoim psychofanem💪😅😅😅😅😅

No złociutki poszedłeś w stand up. Umierałem ze śmiechu.

Na bombę najlepsze jest regularne żarcie batoników tudzież bananów. Tak co godzinkę.

Warto wspomnieć o urazach wieprzowych, a także mniej popularnych - wołowych z cebulką.

Też mam podobną pamiątkę, jak ty w łokciu :D w kolanie chyba mi został kawałek żwiru z podobnej próby akrobacji :D

Jeszcze są urazy typu moralnego, tzn czy nie powinieneś coś zrobić w domu zamiast jeździć rowerem, albo spędzać czas z rodziną, u mnie te urazy są najgorsze.

Enduro Trophy , bez nakolanników, bo mi za gorąco było. Za to były telewizory na jednym zjeździe i moment zawahania na nich. Miesiąc kuśtykania i nie mogę od tego czasu biegać.

Pies wlecial pod rower , lewy zakręt z lewej strony gleba. Złamana ręka , pęknięta czaszka, kolano rozsypane implanty w piszczelu zostało rzepka i więzadła moje reszta robiona. Pozdrawiam

Ja tez mam pamiatke po szalenstwie na bmx w latchach 90 - tych w kolanie zostal mi kamyk 😀 dumnie sie prezentuje😀

Uraz fizyczno psychiczny to jest wtedy jak już zaczynasz ogarniać szlaczki enduro, po czym zaliczasz dzwona, niszczysz nogę a później tracisz całą pewność siebie na zjazdach :|

Ja za*ebałem w dzika przy 33km/h... nie polecam, miałem lekką traumę do jeżdżenia późnymi wieczorami

Eee tam, szlify, dzwony, połamania - najgorszy uraz to był jak mi się piwo butelkowe w przednie koło wkręciło. Tyle lat minęło, a żal pozostał....😀🙃😇 Pozdrawiam widzów i autora.

Ja jestem fachowcem w szlifach, a dzwona to miałem tylko raz w drzewo, a nie co ja gadam, jeszcze dwa razy w samochód ... Odpukać, ale jak na razie się jeszcze nie kłamałem 😁

A już myślałem że to ty jesteś Paweł Jumper i w końcu powrócił haha :D

Kiedyś jeden gość na trasie mnie zapytał:"....masz drutowane obojczyki, nie, to nie jesteś kolarz..."

Jesteś zawodnikiem RedBula🤘

trochę z innej beczki...co to za rękawiczki? i w jakich temperaturach są ok? dzięki :)

Szlifodzwon faktycznie może być groźny. Choć jebudu może być groźniejszy. Pozdrawiam

Ambasador Cropp'a - rewelacja

Ale mam też dobry sposób, wyskakuje z rowera (jak zdążę, najlepiej w krzaki) jak widzę, że już nic nie da się zrobić, bo razem to najgorzej ...

No super reklama ustawek.Bardzo wysoki poziom odcinka ,jak zawsze.Z kąt tyle pozytywizmu w dzisiejszym świecie u Ciebie?Pozdrawiam.

Kabaret coraz lepszy 😂

Salto? O kurczaki, miałem tego gravela🤣

Pęknięty talerz biodrowy, połamane kości łonowe z przemieszczeniem. Jeżdżę dalej.

Przed bombie polecam chować się za kolegą walisz shota helli mgb6 zapijasz żelem i popijasz ISO 5min i bomba odwleczona o jakieś 45min

Dwa wypadki i kilka operacji to jest trauma a jeszcze szereg innych skutków …

Zobaczyłem Twój film o jedzeniu na rowerze i muszę zareagować. Jedzenie węglowodanów podczas długiego wysiłku to jeden z gorszych pomysłów na jakie można wpaść. Zabierasz masę batoników i bananów (ja bananów więcej zgubiłem niż zjadłem) jesz zanim będziesz głodny, żeby uniknąć bomby po pierwszej przejechanej setce i tak co godzina przez cały dzień a po kilku latach takiego żywienia "szybkimi kaloriami" masz insulinooporność i cukrzycę jak w banku. Bez sensu. Nie idź tą drogą. Na rowerze sprawdza się dieta ketogeniczna. Wiedzieli o tym dawni podróżnicy i traperzy, którzy jedli plemnikan. Ograniczamy drastycznie węglowodany, żeby wątroba zaczęła produkować enzymy do trawienia tłuszczów i jesteśmy na ketozie. Organizm "pali" tłuszcz (tj. ciała ketogeniczne-produk rozkładu tłuszczu) a nie glukozę. Jesz dwa-trzy posiłki dziennie, nie ma bomby po 100 ani 200 kilometrach. Wydajność, sprawność - bez porównania. Nawet jak nie zjesz śniadania to organizm skorzysta ze swoich zapasów tłuszczu. Nie ma głodu. Rajd rowerowy, ultra, wycieczka nie stanowią już dodatku do odżywiania, o którym bez przerwy nie trzeba myśleć. Sprawdziłem, doprowadziłem się do cukrzycy i wiem, co mówię. Przed najsławniejszą chorobą świata robiłem 10000 km rocznie, wyprawy wakacyjne powyżej 1000 km, 10 godzin dziennie na rowerze przez dwa tygodnie - normalka. Piszę, żeby było wiadomo, że wiem o czym mówię. Ogarnij temat diety KETO nie będziesz żałował i Twoi widzowie tak samo, bo możesz mi zrobić krzywdę.

Hah niesamowity film bardzo śmieszny pozdro

co to sa za urazy przy tej jezdzie na rowerze .... no chyba ze w MTB albo przy potrąceniu na szosie przez auto, urazy przeciazeniowe na rowerze praktycznie nie wiem co to jest a malo nie jezdze. Przy bieganiu to dopiero trzeba uwazac na urazy wszelakiego rodzaju , w tym przeciazeniowe, z nogami sie trzeba obchodzic jak z jajkiem, przed biegiem rozgrzewam nogi masażerem, potem rozgrzewka dynamiczna, bieg, powrot i uwaga, rozciaganie, rolowanie i masaz pistoletem do masazu, zimne okłady żelowe. Cos czego nie znalem jezdzac na rowerze, nie musialem stosowac zadnych zabiegow regenracyjnych jezdzilem codziennie 7 dni w tygodniu po 1100 - 1200 km miesiecznie, nic, zero kontuzji. J§zda na roweze przy bieganiu to dziecinna igraszka ....jedyny problem to zabiegi w stosunku nie do ciala ale roweru na ktore niestety trzeba poswiecic sporo czasu.

te nagle zakonczenia mnie dobijają. narazie i czesc 🤣

Salto nie miało zawiasa tylko pelikan miał. Wiem bo miałem salto i też niejedne salto na nim wywinąłem. Jaki że konstrukcja była solidna bo brak zawiasu to rowerowi nigdy nic się nie stało. Mnie zresztą te, bo czlowiek bym młody i głupi

Pytanko o okulary: czy zauszniki bardzo uciskają?

Prawdziwy gravelowiec. Tatuowany żwirem. :).

Coś mi się wydaje, że Salto pomyliłeś z Pelikanem. Salto nie miało składanej ramy, jego rama była raczej prosta. To Pelikan miał składaną ramę zbliżoną kształtem do litery "U".

Miałem rower salto. Po dziesiątym spawaniu w końcu poszło na złom. Ale jazdy były mocne 🤣

Witam. Chcę zakupić złoty łańcuch KMC X11EL do szosy na nowy sezon . Mam napęd Shimano 105, czy będzie to dobrze chodziło ? Będę smarował go woskiem Bike7 ProWax żeby się zwsze świecił. Używał go ktoś z Was? Na YT ma niby dobre opinie. Dzięki z góry za ewentualne porady. Pozdro 🚲

Pozdro z jedynego uzdrowiska na Mazowszu, wpadaj na Gassy, razem łatwiej znosić urazzzyy...

👍👍👍

najgorsze co mnie spotkalo to zajechanie drogi przez blondyne ktora jeszcze sie pruła i wywracajac sie nadzialem na kierownice ;(

widzę tytuł i widzę że będzie ubaw po pachy