Sporun verdiği hazzı , kendine ayırabildiğin o vaktin kıymetini anlayınca kesinlikle bahaneler aklına gelmiyor ☺️ 8:30 da iş başıyı yapıyorum , 5:20 de kalkıp sporumu yapabilme şansı yaratıyorum kendime ☺️ 🙏🏻 Günde 45 dakika kendimize çok görülmemeli .
Bu videoya alarm kurdum, hemen izledim ve notlar aldım ☺️✨ sporla aşırı inişli çıkışlı bir geçmişim var, ve çok iyi giderken hep sporu bırakıyorum, geçmişte neden böyle yaptığımı, neden motivasyonumu kaybettiğimi düşünmeye itti bu video ☺️ çoğu bilindik lafların ötesinde, oldukça derin ve faydalı motivasyon mantıkları içeren bir video olmuş. Ba yıl dım. Hadi ben spora 😌🏋🏻♀️
Her videonda o kadar motive oluyorum, bana o kadar iyi geliyorsun ki. Sadece seni izlemek bile iyi enerji veriyor. Umarım dilediğin tüm güzellikler seni bulsun 🤍🌸
Kolay kolay pek yorum yapmıyorum ama şunlar beni çok etkiledi. Çok özenli bir video olmasından tut da her ihtimali göz önünde bulunduracak kadar empati dolu olman ❤️emeğine sağlık
o şey olunca mutlu olucam her alanda çok dediğim bir şeydi. Bir aydır falan kendimi hep düzeltiyorum "bu adımı çoktan attığım için şuan mutluyum" veya spor yaparken "spora başladığım için mutluyum çünkü dediğimi yaparım ben " diyorum ve gerçekten bir süre sonra insan zaten öyle düşünmeye başlıyor 💓💓 Bu video için de çook teşekkürler :) 💓
Bugüne geçen paylaştığın power pilates videosunu yaparak devam edeceğim öncesinde hem videonu izleyip, hem de sana teşekkür etmek için yazmak istedim ;). Böyle bir video çekeceğini söylediğin zamandan beri sporu tozlu rafından kaldırıp kafamı kurcalayan bir hadiseye döndürmüştüm. Bugünmüş başlama zamanı, eğlenceli ve güzel olsun hepimiz için
Bir aydır yürüyüş dışında hiçbir şey yapmıyordum spor adına. Bugün 20 dk hiit yaptım ve esnemeyi unutmadım salı günü kaldığım yerden devam, sağ ol Mimoza ❤️
Spor yapmam gerektiğinin farkında olup bir türlü başlayamıyordum. Videoda asıl beni etkileyen kısım 'vücudunu dinle ve vücudun nasıl hissediyor ne istiyorsa ona göre bir spor yap' oldu. Bu video gerçekten çok yararlı oldu benim için emeğinize sağlık şimdi spor kıyafetlerimi giyinip spor yapacağım :D
Oncelikle sunu soyleyebilirim ki ben tam bir patatestim. Yani spor yapmak diyince kacan, sporlu is etkinliklerinde dahi "benim rahatsizligim var" diyip kenarda bekleyen, yurumek disinda hic bir sey yapmayan biriydim. Sebebi ise surekli insanlardan "10 ders pilates yaptim vucudum toplandi" benzeri cumleleri duyup yaptigim hicbir 10 derste vucudumun toplanmamasiydi. Motivasyonum kirikiyordu cunku aynada bir etki goremiyordum. Bana spor iyi gelmiyordu, recetemi kendim yazmistim. Sonra asiri diz agrilarim olmaya basladi, doktordan doktora kostum. Agrilarin sebebinin diz ustu kaslarinin gucsuzlugu ve tum yukun dizlere binmesinden oldugunu ogrendim. Gencecik yasimda yasli teyzelere donmustum. pandemide online olarak bir PT ile pilates deslerine basladim. Hocam bile 20 dersin sonunda hicbir cevap vermeyen vucuduma sasiriyordu. Hakikaten sende etki olmadi diyordu. Sonra birkac ders sonra birgun bir uyandim ve her yerim incelmisti. Aynada baska birine donmeye basladim. Beni goren herkes olumlu yorumlar yapiyordu. Diz agrilarim TAMAMEN bitti. Her bolgeden 5-9 cm inceldim. Son 8 aydir hayatimda haftada 3 gun pilatesim olmazsa olmaz artik. Neyse cok uzattim ama biraz sabir, istikrarla hersey oluyor ve sporun vucuda bir yatirim oldugunu zamanla kavriyorsun. Harika icerik icin tesekkurler Mimoza keyifle dinledim🧡
O kadar tatlı bir video ki samimiyetiniz çok güzel geçiyor bize. Spor yapmak aylardır aklımdaydı bir türlü başlamıyordum sayenizde tüm spor ekipmanlarımı yatağımın altından çıkarıp tozunu aldım ve evet başlıyorum. İyi ki vardınız💜💜
Spor yaptıktan sonraki gelen hissi çok seviyorum ama başlayıp hep yarım bırakıyordum, şu an önerdiğin küçük adımları deneyebilirim diye motive oldum tekrar. Çok teşekkürler :')
Mimoza yine müthiş bir videoo😁🌺🤗 bu videoyu izlerken ben de yaptim spor, hep birlikte daha iyi olalım. Evde olmak hareketsizlik bakımsızlık degildir😏👊🥊😍❤
Sezgisel olarak spor yapmak içimden gelmiyor bunun sebebini arıyorum vücudum istemiyor gibi açık havada yürümek iyi geliyor onu yapıyorum zorlamıyorum ben de
