Natural remedy for vitamin "D" deficiency, വിറ്റാമിൻ" D" യുടെ കുറവ് നികത്താൻ നാച്ചുറൽ മരുന്ന് 

സ്നേഹത്തോടെയുള്ള അവതരണം എല്ലാവർക്കും മനസിലാക്കുന്ന രിതിയിൽ Thank you

വളരെ നല്ല അവതരണ രീതി😊 നന്നായി പറഞ്ഞ് തന്നു ഡോക്ടർ 👍🏻😊

ഡോക്ടർ പറഞ്ഞത് വളരെ ശരിയായ കാര്യങ്ങളാണ് എന്റെ വീട്ടിലും വൈറ്റമിൻ ഡി ഡെഫിഷ്യൻസി കുറവുള്ള ആളുണ്ട് അവർക്ക് തലചുറ്റൽ തരിപ്പ് പെരടി വേദന വെള്ളം തട്ടുമ്പോൾ ശരീരം മുഴുവൻ തിണർത്ത പൊന്തുക തണുപ്പ് ഒട്ടും സഹിക്കാൻ പറ്റാത്ത അവസ്ഥ എല്ലാമുണ്ട് ഗുളിക കഴിക്കുന്നുണ്ട് എങ്കിലും ശരിയായ ഒരു മാറ്റം ഭക്ഷണ രീതി ക്രമീകരിച്ച അപ്പോൾ തന്നെയാണ് കിട്ടിയത് ക്യാരറ്റ് മുട്ട പാല് പാല് മാത്രമല്ല മോര് തൈര് ഇതെല്ലാം അതിലുൾപ്പെടും പിന്നെ സൂര്യപ്രകാശം മാസ്റ്ററാണ് ഈയൊരു മെസ്സേജ് ആർക്കെങ്കിലും ഉപകാരപ്പെട്ടേക്കാം🙏 ഡോക്ടറുടെ വീഡിയോ വളരെ ഉപകാരപ്രദമാണ്👍

രാവിലെ 10 മണിക്ക് ശേഷം വൈകിട്ട് 3 മണിക്കുമുമ്പും ഉള്ള സു ര്യ പ്രകാശം നല്ല ത്

‏جزاكم الله خير

Very very thanks doctor ,Jan ithanubhavikunna alanu.

എനിക്ക് ഈ പ്രോബ്ലം ഉണ്ട് സർ... ഇൻഷാ അല്ലാഹ്.. ഭക്ഷണം ശ്രദ്ധിക്കാം... കൂടുതൽ അറിയാൻ കഴിഞ്ഞതിൽ സന്തോഷം

പല ആളുകളിലും വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളും രോഗലക്ഷണങ്ങളും ശരീരത്തിന്റെ പലഭാഗങ്ങളിലായി സൂചി കുത്തുന്ന പോലെയുള്ള വേദന ക്ഷീണം അകാരണമായി ഉറക്കം വരൽ ഇതൊക്കെ വൈറ്റമിൻ D യുടെ കുറവുകൊണ്ട് സംഭവിക്കുന്നതാണ് ഇതു മനസ്സിലാക്കാതെ പലരും ട്രീറ്റ്മെന്റ് എടുത്തു മടുത്തവരായിരിക്കും ഇതുപോലുള്ള വീഡിയോകൾ കണ്ടിട്ട് എങ്കിലും ബോധവാന്മാരാകട്ടെ

നല്ല അറിവ് തന്നതിന് നന്ദി ...🙏🙏 .....

Ente monu vit d deficiency und.ee video enik useful ayirunnu..thank u doctor

Medicine kazhichu Dr... vitamin D defficiency karanam... thank you very much

Advice logically. Nowadays everyone need RU-vid channel.

നല്ല വിവരണം ഇത് ഞാൻ ചെയുന്നതാണ് എനിക്കു വിറ്റാമിൻ ഡി യുടെ കുറവ്ഡ്

താങ്ക്യൂdrenik. Ippolparanga Problemsund . thyroidum. Und. Pradividipatanguthannathinu. Thanks

Thanks doctor for giving good knowledge

thank you for the information will follow it for sure

Thank you doctor

Thanks dr,

കൊളസ്‌ട്രോൾ ഉള്ളപ്പോൾ ഏത്തപ്പഴം കഴിക്കാമോ... മുട്ട. പാൽ ഇതും കൊളസ്‌ട്രോൾ ഉള്ളതുകൊണ്ട് കഴിക്കാമോ

Thankyou.docter

Very useful video. Thank you and God bless you.

Thanks for ur information .I'm 65 yrs old nd have severe pain mainly under the feet. This causes restlessness esp.at night.Give me a remedy for this. I have burning sensation too .

Thank you Dr

Thank you Dr,, Very informative 👍

Great messege, Thankyou Doctor

Thank you doctor 🙏🌹

Thank you for your information Dr. please u please suggest the sunlight timing?

very good ഇത് ഞാൻ പരീക്ഷിച്ചിട്ട് റിസൽട്ട് പറയാംok

Dr super aann ❤️❤️❤️ njan today whadssapil oru kaariyam chothichirinhu. reply thanhirinhu thanks 🤝👍👌👌

Vitamin d yude kuravu elline maathre baadikoo enna njan karuthyrnath.baaki ullath puthiya ariv aayrnu.... Thanks 👍

Vry useful video sir, എനിക്ക് vitamine d 10ഉള്ളൂ, ഒരുപാട് ബുദ്ധിമുട്ട് anubhavikkinnu

So well explained,doc..thanks much

Thank you Dr.

Thanks Dr. vitamin D യുടെ information പറഞ്ഞു് തന്നതിന് നന്ദി......

Thanku Doctor for the valuable information, I wish to know that whether I can wear dresses as usual when i am exposing in sunlight to gain vitamin D, kindly give your suggestions

Thank you docter good information

Thank u Dr. Hope we have lots of dedicated Doctors like you🙏🙏🙏🙏🙏

Excellent doctor. But people are telling Vitamin D available in UVB rays from the sun between 10.00 am to 3.00 pm

Thank you for your valuable advise

Great episode.... thumbs up!!

Thank you very much Dr

ചിലർ രാവിലെ 11 മണിക്കും 3 മണിക്ക് മുൻപുമായി സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കാൻ പറയുന്നു: ചിലർ 10 മണിക്കകവും വൈകിട്ട് 4 ന് ശേഷവും വെയിലേക്കാൽ പറയുന്നു. കേൾവിക്കാർ ഏത് സ്വീകരിക്കണമെന്ന ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാകും. അത് . കൊണ്ടു് ഇക്കാര്യത്തിൽ ഒരു ഏകാഭിപ്രായം ഉണ്ടാകേണ്ടിയിരിക്കുന്നു.........

Thank you Dr:..........👍

Very good suggestion !! Thank you Dr.

അടിപൊളി ഡോക്ടർ

Thanks Dr.

Thank you Doctor 🙏

Thanku Docture

The best source of Vitamin D is from sunlight

Very good information. Thankyou sir

Thank you Doctor 🙏👍

Thanku docter. Good information.

Thank u doctor for the food.suggestion.eventhough we had heard about the sunlight.

thanks ഡോക്ടർ

Very good information Dr..thank u so much .😊👌👌👍

നല്ല അറിവ് തന്നതിന് താങ്ക്സ്

Vit.d deficiency ulla enik valiya help full ayi thank you...

Thank you Doctor thank you so much. May God bless You 🙏

Very informative 🙏 Dr.can u make a video on diastasis recti

Thank u Doctor I'm a vegetarian is there any replacement for egg🙏

Thank you Doctor.

Thanks sir

Thanks doctor good message

Thanks doctor

Thanku Doctor

🙏 Thank you sir, God bless you 🙏

Diabetic problems ഉള്ളവർക്കുള്ള food കൂടി പറയാമോ plzz

സാർ സാധാരണക്കാർക്കു പറ്റുന്ന ആഹാരരീതി പറയുക

Dr മുട്ടയും പാലും ഒന്നിച്ച് കഴിക്കാമോ

Valuable information.Tq u Dr

Dr. എനിക്ക് വിറ്റാമിൻ ഡി deficiency ഉണ്ട് മരുന്ന് കഴിക്കുന്നു ഉണ്ട്.. എന്റെ ചുണ്ടിൽ കറുപ്പ് നിറം ആയി അത് വിറ്റാമിൻ ഡി യുടെ കുറവ് ആണോ പ്ലസ് reply dr

Tnk u Dr. Very valuable information

Thank you sir

Sir. രാവിലെയുള്ള സൂര്യ പ്രകാശം മുൻ കൈകളിലും മുഖത്തും കൊണ്ടാൽ മതിയാകുമോ

Useful message sir thank u so much.

Thank you so much ur information 🙏

Very nice 👌 beautiful 😍 video Thank you sir

രാവിലെ 10 നും വൈകിട്ട് 3നും ഇടക്കുള്ള സമയത്ത് 30 minits വെയിൽ കൊള്ളുക ..ഇത് effective ആണെന്നാണ് പഠനങ്ങൾ.

Thankyou doctor

കാരറ്റിൽ Vitamin D ഇല്ല. - ചുമ്മാ കുത്തിയിരുന്ന് vit. A യും D -യും തമ്മിൽ confuse ചെയ്ത് തെറ്റിച്ച് പറയല്ലേ -😀😀

Thanks lot Dr. Ithine thala chuttal undavo? Vitamin d testil nalla kuravane.

Kerala thile kalavasthayil what is the time period for sunlight?

Thank u sir for your valuable information

Thankyou so much doctor for this helpful information 🙏

നന്ദി ഡോക്ടർ

Thank you Doctor for this information

Thank you Doctor

1 carrot 🥕 1egg 1banana 3 dates 1glass milk Sun 🌞 exposure Morning 🌻 and evening

Thank u dr for giving the foodnhabits. But regarding vitamin D from the sun, the recent studies say from 11 to 3PM. Confusing it is.

God 🙏blessed you

Thanks a lot Sir 🙏

ഷുഗർ ഉള്ളവർ എന്തു ചെയ്യും. Dates ബനാന കഴിക്കാമോ dr. Pls റിപ്ലൈ

Dr parenja vedanakal ksheenam ivayoke eniku sthiram und

For vegetarians what is your suggestion, substitute for egg and milk?

Thanks for the good information Dr

Informative👍👍👍 Thsnks alot Dr.

God,, bless,, you,, doctor

വളരെ നല്ല വീഡിയോ. Dates പ്രമേഹം കൂട്ടുമോ?

Thank you sir useful message

സാർ പറഞ്ഞതെല്ലാം ശരിയാണ് പക്ഷെ രാവിലെയും വൈകുന്നേരം അല്ല വെയില് കൊള്ളേണ്ടത് അത് തെറ്റായ ഒരു അറിവാണ്10am to3 ഇതിനിടയിൽ ഉള്ള വെയിലാണ് കൊള്ളേണ്ടത് ഇതെല്ലാം അപ്ഡേഷൻ ആയിട്ടുണ്ട് ഗൂഗിൾ സെർച്ച് ചെയ്താൽ നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാവർക്കും മനസ്സിലാക്കാൻ പറ്റും