Neden Aklıma Hep Kötü Düşünceler Geliyor? Bu Düşüncelerle Nasıl Baş Edebilirim? | Dr. İbrahim Bilgen 

hepinizin yorumları çok değerli... bunları yeni görüyorum. çok mutlu oldum... yakında daha iyileri ile geleceğiz...

kısaca kafaya takmamalıyız bu kötü düşünceleri.aklımıza geldiği an güzel şeyler düşünerek kötü düşünceyi savurmalıyız.

geceleri annemi babamı kaybetme düşüncesi geliyor ağlıyorum 1 saat. daha dayanamıyorum ya

gerçekten aklıma hep kötü olumsuz şeyler geliyor özellikle kafami yastığa koyduğum da aklımdan çıkaramıyorum tedirginim hep aklıma kötü şeyler getirip kuruyorum da kuruyorum düşünmekten uyuyamiyorum geçmişi geleceği olmadan olacakları ertesi ne yapacagimi 😕

Doktora gittiğin de neden doktorlar bizi hiç dinlemiyor hemen ilaç yazıp gönderiyor hiç fayda görmedim sağolun çok güzel anlatıyorsunuz ne olur yardım edin

Benim ruhumu çalana kadar bendede aynıydı ruhumu çaldıklarından sonra Allaha döndüm tekrar ruhuma kavuştum ondan önce hep kötüydu şimdi aydım Allah herkesi bu düşüncelerden korusun

Anladım Düşüncelerden kaçmıyacağız boş verecek umursamıcağız ama onu nasıl yapacağız yani o düşünceyi fazla kurcalamayıp yeni bir şey düşünceye başlayınca bir yerden çıkıp yine aklıma geliyor.

keske her doktor sizin gibi olsa

bazen geçmişde yaşadığımı hatırladığım zaman gerçekten çok daralıyorum,beni sıkıntı basıyor o anda dışarı çıkıp rahatlamak istiyorum bazan pencereyi açıp dışardan hava almak istiyorum sanki o bile yetersiz geliyor..sıkıntıdan kaçmak bu olsa gerek..çocukluğumda yaşadıklarımı hatırladıkça bazen zor anlar yaşıyorum..dr. bey sizi dinlediten sonra biraz rahatladım ..söyledikleriniz bana ümitverecek derecede önem az etmektedir..bu vesile ile size gönülden teşekkür ederim..

bu adamı Ferhat Göçere benzeten sadece benmiyim acaba

Allah senden bin kez Razı olsun...İlmin bilgin insanlıga ışık ışık yansısın🌈💫🙏🌟tşk😄

Çok zor bir rahatsizlik Allah kimsenin başina vermesin .agziniza emeginize saglik doktor bey çok güzel anlatiyorsunuz

Çok teşekkürler,kesinlikle çok haklısınız.Durdurmaya çalıştıkça güçlenerek geri dönüyor bu düşünceler..

Hocam gerçekten harika birisiniz yaptığınız örnekler, tecrübeleriniz falan youtubeda sayılı insanlardansınız kışın anksiyete ve panik atak sorunlarını çektim sizi dinledim ayrı olarak terapide gördüm ve yendim burdan bu sorunu çeken arkadaşlara tavsiyem umutlarını yitirmesinler bu sıkıntılar umursamayıp korkmayıp başka işlere yöneldikçe hafifliyor ve zamanla yok oluyor

RU-vid da bu tarz kanallar görünce çok mutlu oluyorum. Bu şekilde ülkem insanları kendini geliştirmiş oluyor.

Vesvesede de çözüm aynı. Üzerinde düşünüp durdukça içine çeker ama bu sadece vesvese benim düşüncem değil deyip onemsemezseniz geçer gider .

Verdiğiniz bilgiler, örnekler hepsi tek kelime ile harika İbrahim bey, ağzınıza sağlık. Toplumun sizin gibi eğitimli, bilgili, yardımsever insanlara ne çok ihtiyacı var, ne tür bir boşluğu doldurduğunuzu tahmin bile edemezsiniz, çok sağolun

Olağan üstü bir anlatıma ve oldukça etkili bir diksiyon sahibisin. Teşekkürler.

Gercektende cok kötuydum bu videoyu izledikten sonra dahada iyi oldum.ALLAH SIZDEN RAZI OLSUN ki bu videoya emk verip paylastignz icin😍

O kadar güzel anlatıyorsunuz ki sizin videolarınızı her izlediğimde rahatladığımı hissediyorum videolarınız çok değerli çok teşekkürler 🙏🏻

SİZİN GİBİ DOKTOR AZ BULUNUR ALLAH SİZDEN RAZI OLSUN

Muhtesemsiniz tek kelime ile. Bilgili, diksiyonlu, enerjili ve dingin sakin pozitif dusunceleri empoze edebilen bir insan. Umarim sizin gb insanlar çogalir.

Ferhat Göçer i andırıyo

Muhteşem bir insansiniz Allah razı olsun

Hocam çok karizmasınız ya. Cidden sizden yaşça küçük bir kardeşiniz olarak söylüyorum imrendim. Saygılarımla.

Sayenizde öz güvenim arttı artık kendime güveniyorum yapabilirim diyorum

Yayınlanan videolardan yararlanıyoruz tesekkur ederim

Video çok başarılı ve devamını bekleriz, eminim çok faydası olacak insanlara. Allah sizden razı olsun!!

Surekli ölmekten korkmak yillardir hergun olmeyeyim diye dua ediyorum genelde gece ve yalniz ken geliyor aklima nasil yenecegim

Anlatımınız çok iyi. Verdiğiniz bilgiler çok değerli. İyi ki doktor olmuşsunuz.

muhtesem bir doktorsunuz tesekkurler guzel bilgiler icin

İbrahim bəy Azərbaycanda da tez-tez gəlirdi . Əsil həkimdir. Var olsun. Çox bəyənirəm söhbətlərin

Örnekleriniz ve anlatış biçiminiz mükemmel.Bir videonuz bir seans kadar iyi geliyor.Teşekkür ederim.

Ben bu hocaya direk duruşuyla bile kendimi zihnen teslim ederim. Çok iç açici bir tipi var

hocam kendiliginden gelen dusuncelere zaten mudahale etme sansinmiz yok asil sorun burda mudahale edemiyoruz:)

Sadece kötü düşünceler değil o anı yaşıyor gibiyim.Kalbimde hissediyorum sanki.Ağırlık veriyor.Acaba başkası için endiselendigim zaman o da beni düşündüğü için mi yoksa o yan gelip yatıyor ben sadece hatamı vs düşünüp kuruntu mu yapıyorum.Bu düşüncelerle yaşamak çok zor.

Videonun gayet basarili oldugunu dusunuyorum.hocanin otoban ornegi bakis açimizi yonlendirme acisindan oldukca onemli.En onemlisi hocanin gerek diksiyon gerekse ses tonu ve hitabi zaten rahatlamaya yetiyor diyebilirim.Allah razi olsun...

Hocam çok ama çok farklı bir kişiliksiniz. Iyıki sizin gibi birisi var 🙏

Allah razı olsun

Teşekkür ediyorum size tek bir detay çok iyi geldi bana

Hocam cok degerli bilgiler bunlar. Size ne kadar Tesekkür etsem azdir.

Nekadar güzel bir piskatristsin sen ya. Seviyorum seni cok tesekür ederim

Çok teşekkür ederim size hocam çok faydali videolariniz var

Allah milyarlarca kez razı olsun...

Allah razı olsun Ibrahim abi

hocamı her zaman taktir ediyor ve bu dünya için gerekli olan temel insanlar arasında olduğunu düşünüyorum.Saygılarımla...

Uzuuuun zamandır düşüncelerimden korkuyordum ya olursa hersaniye aklıma gelirdi bir hafta sizi dinliyorum inanın kendimi iyi hissediyorum düşünce geliyor ama önemsemiyorum zamanla azalıyori iyiki sizi tanıdım iyiki varsınız👏

15 yaşında bir genç olarak sizi dinledikten sonra kendi benliğimi kazanma yolunda daha çok ilerledim sagolun

Super bir anlatım, devamını bekliyoruz hocam.

Cok basarili bir anlatim. 👍🏻

Konuşdukça rahatlatiyorsunuz hocam. Benim çok ilginç fobilerim var . Ve sizi dinledikçe rahatlıyorum

Allah bu güzel hocamdan razı olsun sizin ömrümüz uzun ve güzel olsun inşallah

Bu güzel bilgileri bizimle paylaştığınız icin size minnettarım cok teşekkür ederim. Mesleğinizde başarılar dilerim Saygılar.

Hocam çok güzel anlatıyorsun Allah razı olsun

Hastalığın dibine kadar farkında oldum, bu düşüncelerin hepsinin mantıksız olduğunu biliyordum ama, aynı sizinde bu videoda anlattığınız gibi onları izlemiyor, kendi sahip olduğum değer ve sınırlar yüzünden oluştuğunu düşünüyor ve onlara karşı amansız bir şekilde savaş veriyordum. Hal böyle olunca tabii ki azaltmak bir kenara dursun, etrafta yaprak kımıldamaz iken kafamın içi meydan muharebesi gibi oluyordu. Bir soruya cevap bulup onu bastırdığımda, başkası geliyordu arkadaşlar inanın düşüncelerinizle vereceğiniz savaş boşa harcanıp giden bir enerji olacaktır. Çünkü siz bir düşünceyi yendiğinizde hemen yerine başkası gelir, bu böyle uzar gider çünkü insan beyni böyle çalışır, beynin önüne sürekli bir şeyler sunacaktır. Huzur bulmak, kötü düşüncelerden arınmak iste tamda hocamızın bahsettiği yöntem ile mümkün. 1 haftadır ağır bir şekilde kötü düşünce ve hislere maruz kalıyor, neyi eksik biliyorum ve yapıyorum derken neyi eksik yaptığımı gösterip beni bundan büyük ölçüde kurtardığınız için ve kıymetli bilgilerinizi burada paylaştığınız için teşekkürler.

gerçekten faydalısınız,teşekkür ederim,hayata uygulayacağımız yeni örneklerinizle bekliyoruz

Cok Cok tesekkurler❤️

mükemmel bir anlatım harika bir diksiyon ve harika örnekler... tebrik ederim işinizi ne kadar sevdiğiniz duruşunuzdan sesinizden anlatımınızdan herşeyden belli oluyor..

Size cok teşekkür ederim beni çok uğraştığım ama gitmeyen düşüncelerimden kurtardınız artık çok iyiyim dikkat eksikliğim vardı benim ve bu hastalık yüzünden gecirdiğim bir çok hastalık oldu artık sizin dediğiniz gibi kafaya takmıyorum ve hastalığım yavaş yavaş gitmeye başladı Allah razı olsun tşk tşk tşk ederimmmm ...

Işe giderken kotu dusuncem yoktu simdi evde oturuyorum butun gun kotu seyler geliyo aklima

Çok açık ve rahatlatıcı videolarınız çok teşekkürler

HOCAM PANİK ATAK GEÇİRDİGİMDE SİZİN VİDYONUZU DİNLİYORUM KENDİME GELİYORUM ALLAH SİZDEN RAZI OLSUN ÇOK SAOLUN ADAMSIN VALLA

Öncelikle işin ehli olarak vakit ayırıp Video çektiğiniz için teşekkür ederim.Maalesef ülkemizde herkes biraz psikolog biraz doktor vs..Yalnız ben anlatımlarınızdan doğru yerde olduğumu hissettim..Kolaylıklar dilerim 👏

Hocam gerçekten benim için çok faydalı bir video oldu. Bu takıntılardan, negatif düşüncelerden müdahale etmeden kurtulacağımı umuyorum.

Ya öyle bir güç geldiki üstüme.Allah razı olsun. Yıllar dır gittiğim o kadar doktor bana böyle bir anlativerseydi ne olurdu.daya hemen ilacı..herkes doktor olamıyor işte 😢

Videolara devam etseniz çok mutlu oluruz hocam🎀🎆

Çok iyi terapiydi hocam teşekkürler hayatıma rehber oldunuz

Allah razi olsun ilac gibi geldiniz

Çok güzel anlatmışsınız. Teşekkürler...

Şahane yararlı bir video teşekkürler 😊

Ağzınıza, bilginize sağlık ! Anlattığınız bu yöntem sanıyorum ancak tekrarla alışkanlık ve ustalık kazanabilir. Değerli bilginizi paylaştığınız için çok çok teşekkür ederiz. Sağ olun, var olun ! selam ve sevgi ile...

İnanın hocam bugüne kadar gördüğüm düşüncelerle mücadele etmemeye dair en güzel örnekti çin kapanı örneğiniz. Ayrıca mükemmel anlatıyorsunuz. Teşekkürler hocam.

Paylaşımınıza teşekkürler. Serbest bırakacağım, müdahale etmeyeceğim.

Cok tesekur ederim.

Gordugum en iyi anlatim en iyi diksiyon harikasiniz bayildim

Video çok yararlı Allah razı olsun hocam insanı rahatlatıyor

Harika bir insansiniz

Kalpten Teşekkürler...

İyiki varsınız!

ÇOK İŞE YARADI ÇOK TEŞEKKÜRLERRR

Hocam videonuz bana çok iyi geldi. Teşekkür ederim.

Ibrahim Abi tesekkur ler

Gerçekten harika bir teknik . Bu işi hocamız çözmüş

sizi dinletmek beni cok rahatlattı hocam cok sağolun.

Sizi cok seviyoruz hocam sizden ogrenecegimiz bilgiler cok kiymetli sizde cok kiymetlisiniz hocam emeklerinize saglik...

Evet düşüncelerin hepsi tuzak düşündükçe daha çok yakalanıyorsun o düşüncelere hiç kurtulamıyorsunuz harikasınız hocam ama düşünmek istemediğimiz halde kötü düşünceler yine aklımıza geliyor

bravo hocam çok güzel anlattınız

Sen bir kralsın hocam. Mutlaka gelciem.

Diksiyonunuz o kadar güzel ki👌👌👌

En buyuk arzum sizinle hayatimi degistirmek. Bu panik ataklardan psikolojik sorunlardan kurtulamadim gitti..

Evet hocam her şeyi kendim üstüne alıyorum

Allah iyilik versin hep 🙏

Başarılı Güzel bir anlatm Teşekkürler

Teşekürler!

HOCAM ÇOK DOĞRU YAŞADIĞIM İÇİN BİLİYORUM FAYDALI OLDUĞUNUZ İÇİN ÇOK TEŞEKKÜRLER ALLAH SEVDİKLERİNİZE SİZİ BAĞIŞLASIN

Diksiyonunuza bayıldım 👍

Sizi yıllardır çok inanarak ve sözlerinizin tesirini her seferinde hissederek izliyordum.Şuan AÖF sınavına tam 14 gün var ve ben bu dönem mezun olacağıma şuan inandım.İyi ki varsınız

Bu adamı dinleyip ,iyilesmemek mümkün değil :) hocam muhtesemsiniz ! Videolarınızı izleyerek iyileştim ...

Çok teşekkürler videolarınız hastalığımı anlamamda ve doğru yöne kanalize etmemde çok yardımcı oldu. OKB için yargısız kabulleniş ve kötü düşünler için müdahale etmemek

Böylesi harika bir anlatım ilk kez dinledim ..teşekürler