Psikolojimi Nasıl Sağlam Tutarım? | Dr. İbrahim Bilgen

Подписаться 312 тыс.

Просмотров 86 тыс.

50% 1

"Psikolojimi Nasıl Sağlam Tutarım?" | Dr. İbrahim Bilgen
Psikolojik sağlıklılık, psikolojik dayanıklılık denilse de bence psikolojik esnekliktir. Psikolojik esnekliği en fazla arttıran terapi modeli olan Kabul ve Adanmışlık Terapisi(ACT) ile ilgili videoları yaparak sizlerdeki psikolojik esnekliği geliştirmeye çalışacağız. Bu da hayatınızda kalıcı huzuru getirecektir.
Kanalımızda yer alan tüm içerikler yalnızca bilgilendirme amacıyla yayınlanmaktadır.
-
Dr. İbrahim Bilgen (Psikiyatrist / Psikoterapist)
-
Bilgen Terapi Enstitüsü
www.bilgenterapi.com | info@bilgenterapi.com
(0212) 215 5597 | (0212) 215 5599

Опубликовано:

21 ноя 2023

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 358

@rota550 8 месяцев назад

hocam her videonuzu izlerken ağlamadan duramıyorum sanki karşımdaymışsınız da beni gerçekten önemseyip yardımcı oluyormuşsunuz gibi hissediyorum iyi ki varsınız

@semaakdag4907 7 месяцев назад

Veysel Karane Zikrini yapanlar huzura kavuşuyor

@arzumirzeyeva5319 7 месяцев назад

@@semaakdag4907nasıl?

@selmatas9878 26 дней назад

@@arzumirzeyeva5319Sema hn cevap verir misiniz? madem yazdınız yol gösterdiniz...

@bur4q330 8 месяцев назад

Hocam aylardır dört gözle yeni video atmanızı bekliyorduk, cok ozlettiniz kendinizi😞

@admakdnz 8 месяцев назад

Bu kadar samimi ve içten anlatan birini daha görmedim uzun zamandır takip ediyorum İbrahim hocam kendinizi lütfen çok fazla özletmeyiniz...

@tubakblt 8 месяцев назад

Muhteşemsiniz hocam ya, gerçekten cok duygulandım çünkü bende çok şeyler yaşadım ama sayenizde algılarım çok değişti , bende de opsesif düşünceler vardı aklıma gelse bile işimi yapmaya devam ettim olumsuz duygularımı düşüncelerimi kovmadım onları kabul ettim ve bana sürekli başka düşüncelerle geldi ama sadece bir düşünce olduğunu öğrendim. Suan yabancılaşma yaşıyorum ara ara ama sadece bir his olduğunu ve geçici olduğunu biliyorum, bilinçlenmek o kadar önemliymiş ki bunu sizle çok iyi anladım. Daima Varolun iyi ki varsınız 🤲🤲

@swenseay 6 месяцев назад

'Hayattaki esas amacına ulaşamıyorsun ' bu söz hayatımda çok şeyi değiştirdi 🌹

@nissyreis3387 8 месяцев назад

Hocam yeniden video atmanız beni çok mutlu etti. Diğer videolarınızın verdiği yararlar saymakla bitmez. Umarım videolarınızı değerli bilgilerinizi bizden esirgemezsiniz.

@cyparty1826 8 месяцев назад

Hocam sesiniz çok rahatlatıcı konuşmalarınız insanı hipnotize ediyor

@modelworkshop9282 6 месяцев назад

Keşke saatlerce sohbet etmek imkanı olsaydi .İbrahim hocam iyi varsın seni tanımak Cook güzel 😊😊❤

@zuhalbora731 8 месяцев назад

Teşekkür ederiz İbrahim bey🙏

@Xresalt 8 месяцев назад

Çok sevindirici oldu hala aktif olarak video attığınızı görmek sizi henüz takip ediyorum . Bu kısa süre zarfında bazı konularda ilerlememe vesile oldunuz teşekkürler.

@mahmutd007 8 месяцев назад

Değerli düşünceleriniz,ilminiz ile hayatımıza dokunduğunuz için size minnetdarım.

@nilaykaraguzel6532 8 месяцев назад

🎉🎉 Teşekkürler, videoların devamını sabırsızlıkla bekliyoruz👏👏👏👏

@OsmanUsumez-ux2el 8 месяцев назад

iyi ki varsınız değerli hocam bize farkındalıklı bir bakış açısı kazandırdığınız için

@fatmabaskaya4058 7 месяцев назад

Muthis cesaret veren bir video,kalici mutluluk icin aciyla adim atabilmek buyuk bir farkindalik❤❤❤

@halimeuyank5766 5 месяцев назад

Iyiki varsinız

@seydanurkement4782 7 месяцев назад

Bir kez geldiğimiz bu dünyada hiçbir şey yapamadık açıkhava cezaevine döndü hayatlarımız ne kadar da doğru 😢

@ebru08 8 месяцев назад

Hocam o kadar kiymetlisiniz ki... size minnettarim kendi adıma. Siz mukemmel bir bilim insanisiniz.

@izleyiciizleyici4387 8 месяцев назад

Hocam iyi ki varsınız ..O kadar mantığıma aklıma yatıyor ki anlattıklarınız...

@mrk2028 8 месяцев назад

Sen bir tanesin güzel hocam, dinledikçe rahatlıyorum sizi. Allah razı olsun...

@relateapp 7 месяцев назад

Zor duygularla sağlıklı baş etmeyi öğrendiğimizde yaşamımızı daha anlamlı kılabiliyoruz, "Zor Duygularla Baş Etmek" yolculuğuyla Relate yanında💜

@binnurisikgul1651 8 месяцев назад

Ne kadar özlemişiz .çok çok teşekkür ederiz

@hasankorsen9615 8 месяцев назад

Allah razı olsun.. Emeğinize sağlık.. 🥰

@oguzhanalak5441 8 месяцев назад

hocam arayi acmayin ozledik sizi Allah razi olsun. Sizden ogrendigim en onemli sey; degisim ilk adimla gelir gelisim ise diger adimla❤❤🙏

@semraselcuk1091 8 месяцев назад

İbrahim hocam iyiki videolarınız yeniden başladi sizi çok seviyorum

@almondblossom9131 8 месяцев назад

İbrahim hocam hoşgeldiniz,uzun sürenin ardından sizi izlemek mutluluk verici.

@atakankaya35 8 месяцев назад

Hocam siz ne güzel insanınız bu tarz videolar insanlar için umut oluyor uzun yıllardır takipçinizim okb hastalığımın azalmasında ve normal hayatıma dönmemde sizin videolarınız çok etkili oldu çok teşekkür ediyorum sizlere

@sinemyurdanur9040 8 месяцев назад

Tam zamanında yardımına yetistiniz diyebilirim.😢 teşekkürler

@ulviyebasaran5623 8 месяцев назад

Harikasınız hocam sizlere nekadar teşekkür etsek azdır iyi ki varsınız çok kıymetlisiniz gerçekten teşekkürler 👍

@otantix1029 4 месяца назад

Sizden samimiyetimle allah razı olsun.

@deralbaner8351 8 месяцев назад

Daha fazla paylasimlar yapin lütfen Ibrahim bey, saygilar 👋🏼

@mehmetak6247 8 месяцев назад

Hocam yaşlandıkça karizma sahibi oluyosunuz, harikasınız 😅

@michirukaioh. 8 месяцев назад

Aynen çok karizmatik adam maşallah çok güzel anlatıyor birde çok seviyorum bu adamı 😄

@ozlemm3457 7 месяцев назад

Merakla sonraki videoları bekliyoruz, teşekkürler

@neslihanavsar2644 8 месяцев назад

Çok kıymetli hocam her zaman o değerli bilgilerinden faydalandığım her zaman keyifle inanarak izlediğim hocam bize ne kadar umut veriyorsunuz iyi ki varsınız çok teşekkür ediyorum

@fairypretty1 7 месяцев назад

çok teşekkür ederim bu videoyu sadece dinlemek bile içimi rahatlattı bana kim olduğumu sadece düşüncelerimden ibaret olmadığımı hatırlattı

@starkrido9083 7 месяцев назад

"Anlik huzur icin hayatimiz boyunca huzur yaşmayi alişkanlik haline getirmişiz"sanirim bu cumlenin dövmesini yaptiracagim, ellerinizden operim emegenize saglik,ataturkun hayalinde ki türk insani ,gözlerim doldu sizi izlerken

@semra__karaca 7 месяцев назад

Hocam muhtesem bir anlatim yorum ve bilgiler vermissiniz cok teşekkürler 🎉🎉🎉🎉❤

@modelworkshop9282 6 месяцев назад

İnsanının ruhuna huzur veren ,guven veren ses tonu 😊

@ozzyserco6659 5 месяцев назад

videolar için emeğiniz ve değerli birikimlerinizi ilettiğiniz için allah razı olsun.

@gulsengizemekici8290 7 месяцев назад

müthiş öneriler gerçekten, teşekkürler

@semrayalcn7728 7 месяцев назад

Hocam videolarınızın devamını heyecanla bekliyorum iyi varsınız

@helen8037 3 месяца назад

Sorularınız çok güzel hocam kararlarimi gözden gecirmeme yariyor. Tesekkurlerr

@childrensworld8627 8 месяцев назад

Hocam iyiki geri döndünüz

@arifguzelgun2458 8 месяцев назад

İbrahim Bey, yeni paylaşımınızı görmek çok kıymetli. Büyük motivasyon ve moral kaynağı. İyi ki varsınız. Çok teşekkürler...

@SYldrm-zd4id 8 месяцев назад

Ne güzel bir teşhis ve tedavi yöntemini samimiyetle anlatan bir video olmuş. Yaşamın özelliklerini kabullenmek gerekiyor. Ölümü öldüren iyoruz, kabir kapısı kapanmıyor. İnsanı insan yapan aciz ve fakr özelliğini ortadan kaldıramıyoruz. Akıntının tersine kürek çekmeyi bırakıp, olabilirlilik üzerinden kabul ve sınırlarımızı çizip hayata devam etmek gerekiyor. Zorunlu hayatta kalma değil gönüllü hayatta var olma aşaması...

@fatoskaraca3425 8 месяцев назад

Allah korusun .Allah size uzun hayirli ömür versin ve Allah yoklugunuzu yasatmasin bize .Allah korusun .

@gülyalçın0 2 месяца назад

sizi hala takip ediyor ve çok seviyorruzz

@rectanglle 8 месяцев назад

Hayatımız boyunca bizi insan yapan tetikleyicilerle kalabilme cesaretini gösterip olmak istediğin hayata o acıyla adım atma cesaretini göstermek...

@semaakdag4907 7 месяцев назад

Veysel Karane Zikrini yapanlar huzura kavuşuyor

@enginturabk817 16 дней назад

Videoların devamı gelsin

@1-Meftun 8 месяцев назад

İbrahim hocayi dinleyin arkadaşlar gercekten isini bilen birisi.tecrubeyle sabit .ben dediklerini yapip o sacma sapan düşüncelerden kurtuldum cok sukur .sadece videolarla.yeter ki korkmadan ilerleyin yada korksaniz da istediklerinizi yapmaya calisin

@zeynepakyuzlu5686 3 месяца назад

Ben hiç iyi değilim nasıl yol izleyevm bilmiyorim size danışabilir miyim?

@sevilsultanova1227 2 месяца назад

@@zeynepakyuzlu5686İzzet hocayı dinleyin.Her gün bir video .Sen hasta deyilsin .

@muallae 8 месяцев назад

Çok teşekkürler 🌱

@bozkurtms 8 месяцев назад

bu güzel video için teşekkürler

@haticetuna4889 6 месяцев назад

Teşekkür ederim ❤

@Fatih-zn5hh 8 месяцев назад

Videolarınızı çok beğeniyorum 😊

@GS-pn9bp 8 месяцев назад

Ses ve diksiyon nokta 💯💯🤲🤲✍️🌹❤️🏅🤗🌟☀️🖐️

@MehmetAltntas-xs4bd 7 месяцев назад

Görüntü ve ses kalitesi harika 🎉

@cereny7588 8 месяцев назад

Muhteşemsiniz❤

@saadetguneyli9818 8 месяцев назад

Teşekkür ederim hocam

@ademkaya7784 8 месяцев назад

HARİKASIN HOCAM TEŞEKKÜRLER

@talatala7448 7 месяцев назад

Bu nasıl huzur verici bir ses tonu

@Tall.man.official 7 месяцев назад

Ruhsal ve psikolojik olarak herhangi bir sorunum olmadı şükürler olsun kendinizi sevin ve geliştirin herkese bol şans

@deryaelhan3193 7 месяцев назад

Müthiş bir anlatım❤

@deryakendigelen408 8 месяцев назад

Hocam çok özlettiniz kendinizi hoş geldiniz 😊

@dilekbingol1062 7 месяцев назад

Tesekkurler hocam 🎉🎉🎉

@fatihbaran7385 8 месяцев назад

Var olun hocam 🙏

@BuketAcar-zp2ux Месяц назад

Çok teşekküredeim hocam sayenizde degerlerimi tekrar gözden geçirmem gerektiğini farkettim

@oguz_650r 6 месяцев назад

İşte gerçek bir doktor

@Kibrakibra-dv8jd 8 месяцев назад

❤GÖNÜLLÜLER ORDUSUNDAN,❤GÖNÜLSÜZ KARDEŞLERİMİZE,ŞEFKAT DOLU CESUR SELAMLAR.(SEVİLİYORSUNUZ)❤

@selimozubek8506 8 месяцев назад

Şükür kavuşturana hocam.

@gülyalçın0 2 месяца назад

teşekkür ederiimm❣

@ctrnk04 8 месяцев назад

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 işte beklediğim video

@reyhanozturk1936 8 месяцев назад

Iyiki varsiniz hocam benim korkularim var hiç yenemediği kaybetme korkusu ve panik 😢inşallah iyi olacağım sizi izleyerek

@semaakdag4907 7 месяцев назад

Veysel Karane Zikrini yapanlar sıkıntı ve hastalıklarından kurtuluyor

@esnavc2791 7 месяцев назад

Hocammm ıyıkı varsınız. Lutfennn videoda soyledıgın ız egzersizleri bır an once paylasin bızımleeee beklıyoruz hocam

@cigdemkilic1500 8 месяцев назад

Çok değerlisiniz , iyi ki varsınız hocam . Sizinle yaşamı ve kendimi keşfettim. Kaygımi , sevincimi , üzüntümü kısacası yaşamı yaşamaya basladim. Teşekkür ediyorum bu yolculukta hep var olacak duyguları davranışları yaşamayı ogrettiginiz için

@zeynepakyuzlu5686 3 месяца назад

Ben hiç iyi değilim psikolojik olarak size danışabilir miyim

@cokkotutaksici2470 8 месяцев назад

Hocam çok özlemişiz, yine çok güzel bir aktarım yaptınız. Teşekkürler. Midemdeki bulantı, stres, kaygı hepsi benim içimdeki duygular, tıpkı çok mutlu olduğum, çok neşeli olduğum anlardaki gibi. Hayat hepsiyle beraber bir bütün. Daha önceki bir videonuzda da söylediğiniz gibi kötü duyguların olmadığı bir dünya var ama uzayda, gidebiliyorsanız gidin :) teşekkürler

@semaakdag4907 7 месяцев назад

Veysel Karane Zikrini yapanlar huzura kavuşuyor. Sıkıntı ve hastalıklarından kurtuluyor

@ercanyilmaz7607 8 месяцев назад

Değerli hocam teşekkürler video için.

@Fatih-zn5hh 8 месяцев назад

😊❤😊 teşekkür ederim

@milamil858 8 месяцев назад

Teşekkürler

@Ahmet-vh4bk 3 месяца назад

Harika çok doğru işte bu azını sağlık

@Cileklikekkkkk 8 месяцев назад

Hocam iyi ki varsınız hayatıma dokundunuz obsesyonlarımı hafiflettiniz❤

@semaakdag4907 7 месяцев назад

Veysel Karane Zikrini yapanlar huzura kavuşuyor

@animasyonelizm1589 3 месяца назад

Hocam çok teşekkür ederiz bu telkinler için

@zeynep__7834 8 месяцев назад

sizleri dinlemeyi özlemişim lütfen bizi bilgilerinizden mahrum bırakmayın✨🌿

@cemkaya5631 5 месяцев назад

Var olun...

@nigaralibeyli8249 8 месяцев назад

Muhteşem hocam

@goalglitch2024 7 месяцев назад

abi sen çok iyisin ya cidden çok iyi anlatıyorsun iyi ki varsın ya

@hypatia4533 8 месяцев назад

Çok çok iyisiniz

@AdemTetik-de9zh 8 месяцев назад

Hocam meseleleri güzel çözmüş güzel gusüllü bir şekilde anlatıyorsunuz işte Üzerinde çalışıp yapmak lazım zihin durmadan atıyor

@OzcanAtl-rb2jj 8 месяцев назад

20 yıldır mücadele diyorum doktorların biri depresyon biri okb biri anksiyete biri agorafobi biri sinir sistemi bozukluğu fiziksel ve zihinsel acılarım çok fazla temel ihtiyaçlarımı kazanacak kadar acı çekerek çalışa biliyorum bir gün param olursa sizi mutlak ziyaret edicem sizin videolarınızdan farkındalık kazandım çok geç oldu kimse bu şekilde anlatmadı en az 20 psikiyakri psikologla görüştüm kafaya takma bu ilaçları kullan 1 ay sonra gel ötesi yok iyi çalışmalar.

@nihalaksoy6426 8 месяцев назад

Merhaba bende çok uzun yıllardır takip ederim sizin gibi maddiyatı ayarlayarak kızımın desteğiyle gittiğimde kardeşime kavuşmuş gibi hissetmiştim farklı bir şehirden gittiğim vede maddi durumum sebebiyle tek bir görüşmeden ileriye gitmedi malesef çok güzel anlayışlı davranmıştı hem indirim uyguladı ama şu varki her şey bizde bitiyor her şey sonrasında hastane sürecim dahi oldu şükürler olsun Rabbim e kendime kendim iyi geldim ne doktor nede ilaç nede terapi kaç kez denedim unuttum artık kendini olduğun haliyle kabule geçtiğinde hafifliyorsun 🤍

@OzcanAtl-rb2jj 8 месяцев назад

İyileşmenize sevindim bunu duymak bile bende başarabilirim duygumu arttırıyor iyi günler

@adviyebal5426 8 месяцев назад

dostum ben de gerçekten çok kötüydüm, ibrahim hocanın videolarını izledim, korkularıma rağmen yavaş yavaş adımlar attım, ibrahim hocanın öğrencisi olan daha uyhun fiyatlı bi psikiyatrise gittim, spora başladım, iyi beslenmeye başladım, diyetisyene gittim, hobiler edindim, gezdim, uçağa bindim. 6 ay sonra dünyanın en mutlu insanıydım. şimdi adım atın, hedef koyun, acılarınıza rağmen bunu yapın. 1 sene içinde çok güzel olacak her şey. sadece adım atın

@OzcanAtl-rb2jj 8 месяцев назад

Adviye bal iyi dilekleriniz ve önerileriniz için teşekkür ederim mücadeleyi bırakmıyorum denge bozukluğu bayılma fenalaşma hissi çok yüksek sabit duramıyorum yatıcam veye sürekli hareket her gün en az 4 kez çarşıya ıniyor sosyalleşmeye çalışıyorum doğru uygulama şeklini bulamıyorum uzman yardımı şart 53 yaşındayım tamirciyim ağaç kesme ot biçme motoru ev ile atölyem yan yana işim çok stresli insanlarla uğraşıyorum ne kadar canım yasada çalışmama şansım yok 29.yaşında evlenecek 23 yaşında univetsite 4. sınıf öğrencim var eşim yok çocuklar erkek evin temizliği yemek maddi giderler bende rahatsız olduğuma inanan yok bir ay para kananmıyayım öğrenci okula gidemez faturalar ödenmez kendime zaman ayırma imkanım yok durum bayağı kötü

@kaanbabapro. 8 месяцев назад

@@adviyebal5426Güzel Kardeşim Benim Bende de Okb Ve de Sosyal Fobi Varda Baya Nasıl Düzelicem İnsanlardan Zarar Mı Gelir Acaba Diye Takıntılarım Var Baya

@Kibrakibra-dv8jd 8 месяцев назад

KIYMETLİ,ÜSTADIMIZ,BU KIYMETLİ,CANDAN DİLEK VE DUALARINIZA(amin)SONSUZ TEŞEKKÜRLER.

@Kibrakibra-dv8jd 8 месяцев назад

İyi ki varsınız

@haticenur1783 7 месяцев назад

Tabiki dua ile Allah'a samimi gönülden inanarak

@user-fd9jy6et5y 8 месяцев назад

teşekkürler

@tulaygnl 8 месяцев назад

Teşekkürler hocam sizi kaybetmiştim iki yıldır arıyordum bugün bu videonuz karşıma çıktı demek ki tam da ihtiyacım olan anmış teşekkürler varolunuz saygılar sevgiler

@semaakdag4907 7 месяцев назад

Veysel Karane Zikrini yapanlar huzura kavuşuyor

@animasyonelizm1589 3 месяца назад

Sevgi ve sağlicakla kalin

@Kurt...1983 7 месяцев назад

Takipteyim hocam

@resultuncer2046 8 месяцев назад

hocam nerelerdesiniz siz. haftada en az bir video atın lütfen. psikolojim iyi olsa bile sizi dinlemek rahatlatıyor.

@semrayalcn7728 8 месяцев назад

Hayatımın en kötü zamanında sizi tanıdım ve elhamdülillah okadar iyi geldiniz ki Allah sizden razı olsun iyi ki varsınız

@semaakdag4907 7 месяцев назад

Veysel Karane Zikrini yapanlar huzura kavuşuyor

@hayvanhaklari3873 Месяц назад

@@semaakdag4907nasil ??

@muratgultekin1442 8 месяцев назад

Umarım şu youtub platformunda sizleri mutlu edecek bir seviye yakalarsınız. Emeğinize sağlık❤

8 месяцев назад

o seviyeyi burada yazan mesajların işlevi ile yakalamış bulunuyorum. RU-vid değil sizlere faydalı olmak zaten oraya ulaştığımı gösteriyor. inşallah daha faydalı olabilirim. sağlıcakla kalın...

@xuq55 8 месяцев назад

Her şeyin temeli cesaret ve öz güven

@emreaydn2510 8 месяцев назад

Adam geldi adam

@enginturabk817 8 месяцев назад

İyiki varsınız,parçalama zamanı,die another day

@gulgun5390 8 месяцев назад

Sıkı bir takibcisinim, iyi ki varsınız. Bunları 20-30 yıl önce dinleseydim, hayatım şu andakinden 180 derece farklı olurdu. Gene de iyi ki varsınız..🙏