Neden Magnezyum ve Protein Tüketmeliyiz? - Çağla İle Yeni Bir Gün 444. Bölüm 

Tesekkurler

Ağzına yüreğine sağlk hocam

Teşekkürler doktor hanım harika anlatım

Nasıl faydalı bilgiler 🙏 Çok eksikmişiz proğramı izlediğimde farkettim🤩 Emeğinize sağlık 🙏🌷

Hardal ,haşhaş tohumu ,ada çayı kekik magnezyum içeriyor . Karpuz dilimine 2 çay kaşığı haşhaş tohumu döküp tüketiyorum. Haftada 3.4 günde ada çayı .

Ellerimde uyuşma dizimden aşağı parmaklarıma kadar karnıma kramplar giriyor doktura gittiğimden hiç magnezyumla bir şey de bahsettiğini duymadım bazende çok adresif oluyorum sebebi magnezyum eksikliği olurmu takviye doktur reçetesiz alınır mı

Dr hanımın güzelliğine🧿🧿🧿🧿🌹🌷

Magnezyum sıtrat ı hemen alıp kullanmayı düşünüyorum.

Aynı doktorun dediklerini yaşıyorum çünkü bukadar ağrı olmaz başağrısı olmaz

Nekadar guzel bilgiler boyle degerli dok tesekkur ederiz

Fibromiyalciye osman müftüoglundan duydum..Magnezyum malat kullandim. Çok iyi geldi. 10 yıldan fazla fibromiyalcım var. Acaba doktorlar neden yavsiyede bulunmuyor.

Allahın salamı olsun sizə mənim qızımın on doqquz yası var onun sırtı kürəkləri beli agrıyır həkimə aparmısıq bütün aparatlardan cıxartmısıq hec birsey cıxmayıb saglamdır ola bilər ki maqnezium catısmamazlıgı olsun cox sagolun Allah sizdən razı olsun

Harika içerikler, aşırı faydalı bilgileri...

Canan hocayla birlikte harman yaptım..😮Muhteşemsiniz...Sevgili Çağla Sayın Hocamızı sırtımda taşımak istiyorum..Çok net açık... Saygılar sunuyorum 🌟🌟🙏🙏🌻🌹🧿🧿

dr hnm cok tatli ve donanimli❤

Dr.rumuz evimizden biri gibi.

Bu saydıklarıniz hepsi var bende vita.min eksikliği varmış

7:25❗❗❗❗❗❗

Tras algi yapiyorlar 1yildir iciyorum

MAGNEZYUM KALPTEKI RITMI DUZENLER.

Geniş yapraklı sebzeler ye ama çığ ye

Bende bunlar cok vsr dis agriii Kadinnn agrisiii ,,, Ayak sirttt bacak kizma bulantii devamli yorgunlukkk Dedikleriniz dogru Dr gittin bir sey yok diyor

Miyde bilati yapiyo baş dönmesi bende napmaliyim

Değerli bilğileri niz içın sağ olun hocam

Magnezyum içeren tohum ve baharatlar : 1.Hardal tohumu 2.Haşhaş tohumu 3.Rezene tohumu 4.Kereviz tohumu 5.Kimyon tohumu 6.Ada Çayı 7.Kekik 8.Kişniş 9.Dereotu 10Fesleğen 11.Kakoo 12.Tarhun 13.Mercanköşk Tabağıma bu tohum ve baharatları ekliyorum . ...... Ispanak Keten tohumu Bamya Brokoli Kakoo Dereotu Kabak çekirdeği Fesleğen Badem Nane Ay çekirdeği Susam

Hocam hep sebzelerden yicez

Magnezyum dvitamini b12den ayrı bi vitaminmi

1:14