Gençler sufi nefesine sarılın sarılın sarılın ... Büyüyü kırıyor ... Nazara ,tüm negatif enerjilere maruz kalanlar Odaklanma problemi yaşıyanlar ne kadar etkili ve güçlü olduğunu anlayacaksınız ... Ve inanın ki enerji yükseltmenin de en pratik ve kolay yolu ...
@@firaaliyeva5471 Ben 12 yaşındaki oğlumla yaklaşık 3 haftadır yapıyorum,fakat bununla değil 10 dakikalık versiyonuyla başladık.İlk 1 hafta hareketsiz kalmakta çok zorlandı,yatarak yaptığı halde sürekli hareket etme isteği duyuyordu.Yaklasik 10 gün yaptıktan sonra hareketsiz durmayı başardı ve ilk zamanlar ona ve bana çok uzun gelen 10 dakikalık süre zamanla çok kısa gelmeye başladı.Bugun bu 15 dakikalık versiyonu denedik bana hiç uzun gelmedi fakat oğlum uzun sürdüğünü söyledi, muhakkak zamanla buna da alisacaktir.Faydalarina gelince 'Sevgili Metin Hara 'nin da dediği gibi hemen somut bir sonuç beklemek doğru olmaz fakat oğlum artık aynı anda birden fazla şey düşünmediğini ve daha az endişeli olduğunu söylüyor 😊.Ben faydası olacağına inanıyorum ki zaten uzmanlar da meditasyonun düzenli olarak 8 hafta yapıldığında faydası gorulecegini belirtiyorlar.O yüzden sebat ederek yapmaya devam,bir şeyin az da olsa düzenli olarak yapılması ve tabi inanarak yapılması en makbul olandır diye düşünüyorum.Sevgiyle 🤗
Geceleri kalp çarpıntıları ve korku ile uyuyamadığım bir dönemi ilaç kullanmaya gerek kalmadan Sufi nefesi sayesinde büyük ölçüde atlattım. Çok teşekkür ediyorum🙏🏻
murat aristoteles elbette olur! En önemliside Zaten kendine inanmak... Ben ilk zamanlar inanmiyordum.. ama herseyi kabullendikten 2-3 Ay sonra düzelmeye basladim.
Gerçekten tüm kalbimle söylüyorum bu gerçekten işe yarıyor geçmişinizle barışık olabiliyor anda kalabiliyor ve pozitif düşünceleriniz ciddi oranda artıyor kendini daha mutlu ve minnetar hissediyorsunuz hayatınız çok daha sevgi dolu oluyor ben sadece sufi değil diğer meditasyonlarıda bunun içine katıyorum bunu her gün düzenli 10 dk olsun vakit ayırmaya gayret gösteriyorum emin ol hayatınız değişecek sadece sabredin 🤭🤭
5 dakikalık sufi nefesler anlattığınız gibi bilimsel olarak fizyolojik olarak iyi geliyorsa müslumanlarin günde 5 defa namaz kılması ,sizin sufi nefesi teorisine göre çok rahatlaticı olduğunun güzel bir isbatidır, teşekkürler Metin bey.
Sevgili Metin Hara size binlerce teşekkür ediyorum. ..Ben rmekli öğretmenim.Yıllardır emar çektirmek bir iskenceydi ilaçla cekiliyordu.Sufi nefesinden sonra beyin emarı cekildi.Sayenizde başardım.Sizi seviyorum. İyi ki varsınız. Sevgili yavrum. ..
Düzenli yaparak bir çok sorunumun üstesinden geldim. Gün içinde aynanın karşısına geçince yüzümde istemsiz bir gülümseme oluyor. Allah senden razı olsun. Büyük iş yapıyorsun :)
@@sinem7698 Nefesinizi mi tutuyorsunuz? İç çekme nefes tuttuğumuz için olur. Büyük ihtimal geçmişe odaklı yaşıyorsunuz ya da gelecek kaygılı. Bu düşünceler akliniza gelince istemsiz olarak nefesinizi tutuyorsunuz. Bu sebeple de iç çekiyorsunuz yani derin nefes.... Evet Sufi nefesi muhteşem gelir. Sufi nefesi bir çok şeye katkı sağlıyor.
Sınav kaygısı yüzünden anksiyete bozukluğu yaşadım ve bu durum sonucunda çok üzüldüm.Zor zamanlar geçirdim.Anksiyete meditasyonu ve Sufi meditasyonu sayesinde 3 aydır anksiyete krizi geçirmedim, saçma sapan şeylere kaygılanmıyorum ve anksiyeteyi yendiğimi fark ettim.Meditasyon sırasında Metin Bey’in düşüncelerimizi yargılamıyoruz, bulutlar gibi geçmesine tanık oluyoruz cümlesiyle aklıma gelen olumsuz düşünceleri takmamayı öğrendim.Çok şükür muhteşem bir hayat sürdürüyorum.İyiki karşıma çıktı.Allah razı olsun.
@sezginşahin @metinhara 3 yıldır anksiyete bozukluğu, panik atak ve ağır depresyon geçiriyorum. Hala tedavi görmekteyim. 15 gün önce Sufi nefesiyle tanıştım. Beni oldukça hafiflettiğini deneyimliyorum. Sık sık yorumlara bakıp, benimle aynı şeyler yaşayan insanlar var mıdır diye yorumları dahi okuyorum. Bunlar bana umut oluyor. Ben de iyileşme sürecimi burada bir gün paylaşmak istiyorum. Gerçekten hayatım bitti dediğim noktada karşılaştım çünkü... bu benim için çok önemli. Sevgilerimi gönderiyorum. Görüşmek üzere 🙏🏼
@@pelinusta2747 çok şükür çok iyiyim. O zamanlar hiç geçmeyeceğini sandığım bir çok şey geçti. Hep yorumlara bakardım, biri iyi bir şey yazmış olsun diye :) Bu meditasyonu 4 ay düzenli yaptım. Sonrasında ise ara ara yapmaya devam ettim. Bana çok katkısı oldu. Umarım ihtiyacı olan herkese şifa olur 🙏🏼
Metin bey gerçekten inaılmaz bu kadırını beklemiyordum 15 dk 3 günümdeyim kötü. Bi olay yaşadım çok üzünüşmesi ve insanda depresyon yaratabilicek bi olay türü o kadar anlayışla ve olgunlukla sakin tepkilerim varki ve iç sesim aşırı pozitif içim kıpır şoktayım Allah razı olsun muazzam çalışma teşekkür ederim ABARTILMASI GEREKİYO AŞIRI İYİ HİSSEDİYORUM ❤❤❤
İlk defa böyle bir terapi uyguluyorum ve terapinin bitimine yakın, kendimi güneşli, uzun yeşil otlarla dolu harika bir ormanda yürürken hissettim. Harika bir duyguydu. Teşekkürler
İlk defa uyguladığım sufi nefes, mükemmel ötesi. Allah sizden razı olsun. Kendime zaman ayırmış olmak iyi hissettirdi. Daha da devam etmek istedim. Çok teşekkür ederim 🌷🤗
metin hara (trusthuman thought clouds meditation) videosunu açıyorum videoyu sesize alıyorum.... oradan bulutla nefes pratiğini bu videodan da 15 dakika boyunca metinin sesini alıyorum... 15 dakika boyunca ara uyarılarla sufi nefesi yapıyorum... çılgın keşifler bunlar... hayatıma çok şey katıyor. çünkü bulutu takip ederken dalıp başka düşüncelere kaptırabiliyorum bazen kendimi... ama sufi nefesi aralarındaki uyarılar hemen toparlıyor durumu... zorlama değil yapma değil olma durumuna daha yakın hissediyorum kendimi.. bu da benim YOL'um... teşekkürler ..
Mukemmel, okadar mutluyumki yaptigim icin, caffeine i biraktim ve sizinle sufi Nefesini yapmaya basladim ve nasil olduysa oldu bir suru sorunlarim hic kurtulamam dedigim sorunlar ... yok oldular.
Bu muhteşem yolculuğun ilk basamağına sizinle adım atmış olmak hayatımın en isabetli seçimi olduğunu ,onca yılın beni bugünlere getirmiş olduğundan emin kılıyor..iyi ki hocam olmuşmuşsunuz, iyi ki Kİ topunu anahtar olarak bizlere sunmuşsunuz ..iyi ki sizinle YOLa çıkmışım ..minnet ve şükranla sonsuz sevgi ve saygıyla …değerli RUH parçam 🪷💚🤍🙌..
Maşallah bu qədər gənc olmana rağmən bu qədər mükəmməl bilgilərə sahib olmaq .halal olsun.Üstelik de bu bilgiləri izləhiciyə muhteşem şəkildə teslim etmə bacarığı.Var ol.
Başlangıçta 5 dk bile çok uzun gelirken şimdi 15 dk nasıl bitti diyorum öyle ki farketti benim için, her gün düzenli uyguladığım muhteşem bir meditasyon teşekkür ediyorum, sakinlik dinginlik ve huzurla dolu, kendimle el ele muhteşem bir yolda yürüdüğümü görüyorum bu çalışmalarda, teşekkürler
Azerbaycandan Selamlar❤ Başkanın kızı en çok dinlediyim Sufi meditasyon muzikleridir dedi. Araştırmak istedim. Bu video karşıma çıkıtı. İyi ki de çıktı. Her gün yapmaya çalışıcamm❤ Teşekkürler,Metin Hara
19 gundu artiq ben sufi nefesi yapiyorum bawlarda zorlaniyordum hatda yoruluyordum ama wu an cok rahat yapiyorum hatda sakinlewmiwim deye bilirim bunu size borcluyum tewekur ediyorum guzel insan ve Allahima minatarim cokk🎉
Metin Bey Merhaba, size binlerce teşekkür ediyorum..Bir yıldır 10 dakikalık sufi nefesini yaptım şimdi burdayım ..2 yıldır kendime vermen gereken önemi araştırırken karşıma çıkanlardan tercihim iyi ki siz oldunuz..İyi ki varsınız..Bana ihtiyac olduğunuzda bende yanınızda olacağım..Sevgiler..
kardesım aralıksız her gun mu yapılmalı faydası olması ıcın ben cok uuzluyorum cok agresıflıkten dolayı ve su var kı bırseyı sureklı aralıksız yapamıyorum mesela edıyelım ıkı gun unuttuk ucuncu gun yaptın yıne vbır kac gun yaptuık ıkı uc gun asra verdık fgayda hıc mı olmaz
Yol kitabınızı 12.10.2018 de okumuşum. Dün; Ki topu, sufi nefesi, çakralarımız ve dengeleme kısmını tekrar okudum. Oradan daha önce hiç merak etmediğim kanalınıza gelip abone oldum ve videolarınız izlemeye başladım. Benim için doğru zaman bu zamanmış. Daha önce okumuş olmama rağmen kitabınızdan şimdi anladığım ve hissettiklerim çok başka. Kanalınızdaki videoları çok beğendim dün de yazmıştım Tibet çanağı meditasyonu videonuza. Size ve çalışma arkadaşlarınıza sonsuz teşekkür ederek sevgilerimi gönderiyorum. İnsanların hayatına dokunuyorsunuz Metin Bey ve bence bu çok değerli. Hiç kimse yani ben mesela çok mutlu bir anımda dur ben meditasyon yapayım, çok mutluyum neden böyleyim diye sorgulama ihtiyacı duymuyor. Hepimiz bir şekilde bir şeylerin yolunda gitmediğini fark etmiş insanlarız. Ve siz bu durumdan çıkmamıza en azından farkındalık kazanmamıza yardım ediyorsunuz. Var olun 🙏☘️
Geçmişi temizleme meditasyonunu bekliyoruz lütfen Metin bey, hergün yapmak istiyoruz. Tıpkı sufi nefesini hergün yaptığımız gibi... bekliyoruz ha🍀☺️🌹❤️🍀
@@senato5556 Metin'in eğitim programlarına katıldınız mı ? Katılmadıysanız tavsiye ederim. Evet RU-vid üzerinden de videolar atılıyor, genel itibariyle aynı konular anlatılıyor gibi gözükebilir fakat arada dağlar kadar fark olduğunu gönül rahatlığıyla söyleyebilirim. Çünkü orada yaptığınız uygulamalar, sizin gibi iyilikten bahsedip, iyilik isteyen insanlarla aynı odada meditasyon yapmak, insanların acısına ortak olmak ve kendi acınızı paylaşmak. Hayatı bire bir Metin'in ağzından dinlemek... ve daha sayamayacağım onlarca güzel şey. Orada bulunduğum ilk ana kadar çok ön yargılı olsam da Metin'in ilk cümlesinden tutun, ayrılık konuşmasına kadar olan süreçte bambaşka biri oldum. Aslında bambaşka biri olmak denmez "özümü buldum".. Size de tavsiye ederim.
Metin bey tekrar merhaba 20 gündür devam ediyorum sufi nefesi çalışmasına ve yanina birde ki enerji meditasyonunu ekledim bugün 6.gundu. Bu süre içinde dikkatimi en fazla çeken durum modumun düştüğü canımı sıkan bir durum oldugunda birden canımı ne sıkmıştı diye sorgulamaya başlıyorum ve o hâli değiştirecek bir değerlendirme yapabiliyorum dahası migrenim bu süre zarfında hiç tutmadı, rüyalarım hep geçmişe yönelik sanki blokajlar çözülüyor, esnemeler ara ara oluyor ancak ilk günlerde ki kadar değil. Ki meditasyonu ise muhteşem enerji akışını ilk andan hissettim ancak hergun daha fazla güçleniyor. Teşekkürler 🙏
Teşekkür ederim Metin bey 🌹Diğer 15dk 'yi yapıp, buraya geçtim😊 Bir öneride bulunmak isterim nacizane; olumsuz ek olsada, yargılamayın, direnç göstermeyin, ya da bunun gibi kökte olumsuzluk içeren kelimeler olmasa daha harika olur zira hiç akılda yokken, akla getirmiş oluyoruz aslında.Sevgiler🌹
Metin bey merhabalar ; Allah sizden razı olsun 🙏 siz bu dünyada muhteşem bir detaysınız , teşekkürler 🥰 lütfen geçmişi temizleme ve blokajları kaldırmak gibi videolarda olsun 🙏💚🙏 her gün Sufi nefese devam💦🙏💚
2 yıl sonra karşıma çıktınız iki vidyonuzuda izledim ve kendimi o kadar dinlenmiş mutlu hissediyorum kii miğdemdeki ağrı ve bulantı bile geçti kelebek hisi yaşatınız 🥺🥲
Yol kitabınızı okumaya başladım bugün ..şimdi daha iyi anlamaya başladım videolarınızı ..77 .sayfadayım sufi nefesinin ne denli önemli olduğunu daha net anlatmışssınız.. bugün kararlı bir şekilde nefes almaya başladığım gündür..kendimi bilgili sanarken..meğerse emekliyormuşum ayağa kalktığım gündür adım atmaya başlayacağım gündür..(mermere çakıldığımda anladım) teşekkürler 🙏
Cok cok tesekkur ederim Metin hara,kendime bu vakti hediye etmeme vesile oldugun ve ruhumu dinlendirmeme aracilik ettigin icin,dinlenmis zihnimden ve ruhumdan ve kalbimden akan sevgimle selamliyorum seni.Tesekkürler
Şuan bismillah başlıyorum karşıma çıktı. Aşırı acelecilik sanki bir yere yetişmek zorundaymışım gibi hissediyorum her an. Hep huzursuz geç kalmışlık var inşallah işe yarar yararsa tekrar yazacağım şifa olsun 😊
Ne yazıkki sizi magazinden tanımışım. sadece o kadar tanımışız. Ne kadar büyük bir kayıp benim adıma. Kitaplarınızı alacağım tüm videolarınızı en başından izleyeceğim. Kendime söz veriyorum.
Metin bey merhabalar. Tibet çanağı ve sufi nefesi çalışmasını 2 haftadır düzenli olarak hergün yapıyorum. Farklı bir deneyim kazandım sayenizde.. Şunu anladım ki çalışmaya başlamadan önce agresif ve kaygılıysan çalışma hiç fayda etmemiş gibi oluyor ama neşeli, pozitif ve kararlı bir şekilde başlarsak daha etkili oluyor bunu öğrendim..
Metin harayi dinleme fırsatı bulduğumda anlattıklarına farkındalıklari sunuş şekline hayran kalmıştım.yol ve dem kitaplarıyla da muthis bir yolculuga çıkardı beni.sufi nefesi de çok çok iyi geldi.Emeğinize sağlık...İYİLİK KAZANACAK 🌟🌈
Emeğiniz için teşekkürler, ben son 1 buçuk 2 seneye yakındır panik atak geçiriyorum ve bugünde yeni bir atak geçirdim, ilaç kullanmak istemiyorum ama atlatamadigim için tekrar doktora gitmeyi düşündüm fakat ne kadar arastirirsam arastirim bu ataklar için nefes terapisini ve çalışmalarını çok öneriyorlar ara ara yapıyorum fakat tam düzenli yapamadıgim için belki tam etkisini fark edemiyorumdur. İnşallah rabbim düzenli yapmayı nasip etsin bana🙏 birkaç kez nefes verirken ağlamaklı oldum göğüs kafesim o kadar tıkalı ki nefes alırken biri boğazımı sıkıyor sanki rabbim nerde kimin ihtiyacı var ise şifa versin ❤ yalnızca sormak istediğim nefesi karına ve agizdan mı yoksa burun nefesi seklinde mi yaparsak doğru olur buna emin olamadım ben agizdan ve karına nefes alarak yaptım herkese sifa olsun daha rahatlamış hissediyorum inşallah hergün yapıcam
O kadar iyi geldi ki, şükürler olsun sana minnettarım. Yol kitabını da okuyorum ama yavaş yavaş. İnanıyorum, hayatım daha da güzel bir hal almaya başladı, sonunda.
Bir arkadaşımın tavsiyesiyle sizi tanıdım. Bir anda kitap videolar derken içinde buldum kendimi. Sadece 2 gündür sufi nefesi ve ki topunu yapıyorum. Daha şimdiden bakış açım değişti ve sakinledim. Sanki olaylara karşı anlayışım idrakim açılmış gibi. Özellikle ki topunda ilk seferinde üstelik avuçlarım arasındaki enerjiyi hissettim. Mutlaka daha katedilecek çok YOL var ama iki günün bile verdiği rahatlık paha biçilemez. Bilginizi bizlerle paylaştığınız faydalanmamızı sağladığınız için sonsuz teşekkür 😊iyiki tanımışım sizi iyiki varsınız 👍
@@insanaguvenmetinhara çok Mutlu oldum.. Aynısını Dün düşündüm.. Mutlaka min. 30 dk olmalı diye.. Hatta (yanlış anlaşılmasın lütfen).direkt meditasyon kısmına gecilisin harika yönlendirmelerle birlikte 💙💧
Metiiin :) yol kitabını daha önce online okudum ama içimdeki ses durmadan kitabı alıp tekrar okumamı söylüyordu. İlk fırsatta onu dinledim. Bugün mide çakrasi üzerine yazdıklarını okurken gelen farkındalıklar ile midem harekete geçti, evet dedi bu... Ve bir anda gaz sıkışması gibi acı bir sancı ile benden ki topu talep etti. Bende geri cevirmedim tabii ki... :) Bunu neden mi buraya yazıyorum, okusun tüm dostlar. Bilsinler ki farkında olduğun ve farkında olmaya gönüllü olduğun an rehber edindiğin şeyleri realiteni değiştirmek için kullanabilirsin. Şimdi çakramı dengeler dengelemez gelip yazmamın sebebi de bu :). Sadece bir kaç videodan edindiğim meditasyonlarimı aksatmadan AŞK ile yapmam ve kitaplarını okumam ile bu biliş mümkünse inzivaya geldiğimde kim bilir neler olacak :) 27-28-29 Eylül Metin' in ilk sınıfı " illüzyonu aşmak" ta ben de olacağım. Vereceğin her bilgi benim bende ki seni bulmam için... Şimdiye dek verdiğin şeylerin listesini yapsam kalem tükenir. İyiki varsın ❤️
İllüzyonu aşmak programı 10000 lerce insanın hayatını değiştirdi. Bizleri her katılımcı daha büyük bir aile yaptı. Sizleri de heyecanla karşılıyor olacağız. Hayatını değiştirecek 3 güne hazır ol....
ilk denemem pamuk gibi oldum huzurla doldum resmen her gün devam edeceğim zaman içerisinde bana olan etkilerini 1 ay sonunda yazacağım çok teşekkürler ❤️
yaklaşık 2 aydır yapıyorum.o karma karişik zihnim artık bana hukmedemıyor ,ben komut veriyorum dırekt yapıyor.ınancınızı yuksek tutun arkadaşlar,sufi nefesıyle anda kalın,hıc bır konuda kontrolcu olmayacaksınız,gercekten zıhnınızı yoneteceksınız.sen cok degerlısın kendını guven ve ınan.metın bey cok sukur bın sukur ıyıkı varsınız.ki enerjısıne basladım 2. haftamdayım.her asamayı 1 hafta denıyorum sufı nefesıne ek olarak.cok heyecanlıyım 5 hafta sonrakı halimi cok merak edıyorum,umarım dogru yapıyorumdur dedıklerınızı
