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Nervo vago: ecco 4 semplici tecniche per mantenerlo in equilibrio 

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Nervo vago: ecco 4 semplici tecniche per mantenerlo in equilibrio
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Il nervo vago svolge un ruolo centrale nel nostro sistema nervoso autonomo parasimpatico (quello che si prende cura del nostro riposo e relax).
Se il nervo vago è in squilibrio ci troviamo in uno stato di stress diffuso che - a lungo termine - ci fa sentire stanche e affaticate.,
Fortunatamente in questo video ti mostro 4 tecniche davvero semplicissime per prenderti cura del nervo vago nel migliore dei modi!
Nervo vago a parte, se cerchi rimedi naturali contro l’invecchiamento precoce, trovi tutto nel mio primo libro, “Riparti da 50!”. Troverai anche altri esercizi mirati per viso e corpo, per rimanere belle e in forma anche dopo la menopausa! Lo trovi a questo link: www.bsoul.it/riparti-da-cinqu...
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#nervovago
Un bacio,
A giovedì!
Martina Bindi
Pro Aging specialisti e creatrice del metodo "bella senza trucco a 50 anni"
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Lo stress causato dallo squilibrio del nervo vago è solo uno dei tanti “incidenti” che si frappongono tra te e il tuo benessere (o la tua bellezza)!
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Artista: audionautix.com/

Хобби

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15 июл 2024

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Комментарии : 95   
@mariabianchini863
@mariabianchini863 Год назад
Interessante !!!
@taniabozzato245
@taniabozzato245 Год назад
Guardavo i tuoi video di un paio di anni fa'ed hai ragione, perché sei davvero ringiovanita è pazzesco!
@gabriellabonasera
@gabriellabonasera Год назад
😃 Buongiorno Martina!
@cristinamarchioretto
@cristinamarchioretto Год назад
Sei il top dei 🔝
@bsoulitalia
@bsoulitalia Год назад
Grazie mille Cristina ❤️
@claudiavalente7230
@claudiavalente7230 Год назад
Bravissima Martina👏
@bsoulitalia
@bsoulitalia Год назад
Grazie Claudia ❤️❤️❤️
@mirabaiyoga3117
@mirabaiyoga3117 2 месяца назад
Fantastica!
@bsoulitalia
@bsoulitalia 2 месяца назад
Grazie mille Mira ! Mi raccomando , condividi i miei video con le tue amiche 🥰
@fab6327
@fab6327 3 месяца назад
Brava!
@bsoulitalia
@bsoulitalia 3 месяца назад
Grazie ❤❤
@martasamaritani9808
@martasamaritani9808 4 дня назад
Grazie! 🎉
@bsoulitalia
@bsoulitalia 4 дня назад
@@martasamaritani9808 a te ❤️
@teresalupoli5190
@teresalupoli5190 Год назад
Grazieeee💖
@bsoulitalia
@bsoulitalia Год назад
Grazie a te ❤️❤️
@mariobrunetti6778
@mariobrunetti6778 Год назад
TOP come sempre ❤
@bsoulitalia
@bsoulitalia Год назад
Grazie Mario 🤩🤩
@elynaldi6741
@elynaldi6741 Год назад
Grazie Martina trovi sempre argomenti super interessanti! 🥰🥰😙
@bsoulitalia
@bsoulitalia Год назад
Grazie a te Ely ☺️
@turcisimonetta6230
@turcisimonetta6230 Год назад
Grazie Martina, buona serata ciao!!! 💖
@bsoulitalia
@bsoulitalia Год назад
Buona giornata Simonetta ❤️
@barbarafontana2123
@barbarafontana2123 Год назад
🙏🙏🙏sei bravissima 🥰
@bsoulitalia
@bsoulitalia Год назад
Grazie Barbara 🤩🤩
@viveremeglio_yt
@viveremeglio_yt 2 месяца назад
Interessantissimo! Grazie
@bsoulitalia
@bsoulitalia 2 месяца назад
❤️❤️❤️
@lindaguagliardito4170
@lindaguagliardito4170 Год назад
Wow fantastici esercizi li farò ogni giorno 😘
@bsoulitalia
@bsoulitalia Год назад
Bravissima, fammi sapere come va ❤️
@mirjamrosic5587
@mirjamrosic5587 Год назад
Waaaaw suuuper,lezione grazie, graz💯💯💯💯👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼
@bsoulitalia
@bsoulitalia Год назад
Grazie a te Mirjam 🤩
@luciagioia8983
@luciagioia8983 7 месяцев назад
Complimenti 👏👏👏👏☺️ bravissima e simpatica.
@bsoulitalia
@bsoulitalia 7 месяцев назад
Grazie grazie grazie ❤️❤️❤️
@silviaricci3593
@silviaricci3593 Год назад
È tutto così interessante!!! Sì, mia cara Martina! Vogliamoci bene! 💕🌻🍀
@bsoulitalia
@bsoulitalia Год назад
Vogliamoci bene ❤️❤️❤️
@ornellalimardi7478
@ornellalimardi7478 Год назад
Emani tanta energia positiva cara Martina, e ne sento proprio il bisogno... E' un periodo un po' no per me, ma ti seguo sempre con grande piacere. Colgo l'occasione per augurarti buone feste dolce amica virtuale ❤️
@bsoulitalia
@bsoulitalia Год назад
Buone feste a te Ornella ❤️
@TheLyzbet
@TheLyzbet Год назад
Sei un amore! 😊 Grazie per tutto ciò che ho imparato e sto imparando, per la tua simpatia, la tua grande preparazione e il tuo impegno. Un abbraccio da una 59enne sempre più bella grazie a te. 😘
@bsoulitalia
@bsoulitalia Год назад
Che bello ❤️❤️❤️
@giulianamarongiu740
@giulianamarongiu740 Год назад
Fantastica! Hai fatti un qualcosa che oltre a rilassare il nervo vago aiuta a lavorare per i 7 sentimenti. Un8ta a tutte le tue rutin direi che chi ne fa più di 3 lavora veramente sui 7 sentimenti. Sempre fantastica
@bsoulitalia
@bsoulitalia Год назад
Grazie Giuliana ❤️❤️
@tizianaesposito6802
@tizianaesposito6802 Год назад
Grazie mille. Fantastico. Ho già gli occhi più belli . Che strano lo sguardo più aperto . Ciaoooo
@bsoulitalia
@bsoulitalia Год назад
Sono felice ❤️❤️
@mariaelisafranzoso5943
@mariaelisafranzoso5943 Год назад
Grazie di esserti ricordata Della Mia richiesta Sul nervo vago! Sei davvero una bravissimo seria professionale professionista. È stato davvero uncolpo di Fortuna Conoscerti! Ti Co divido intorno a me. Ho gia' iniziato a praticare gli esercizi. Ciaooooo! Elisa.
@bsoulitalia
@bsoulitalia Год назад
Bravissima, fammi sapere come va 😘
@donatellanardi1752
@donatellanardi1752 14 дней назад
Ecco perché la meditazione coi suoni gutturali fa bene Cmq io ne ho scelti 2
@sciannaisabella4207
@sciannaisabella4207 Год назад
Io ho scelto il primo esercizio per me😊💪grazie ,un bacio e una rilassantissima serata .Adesso vado a fare la mia routine della sera🙋‍♀️ciaooo⚘!
@bsoulitalia
@bsoulitalia Год назад
Bravissima Isabella ❤️❤️
@aldabonny
@aldabonny Год назад
Sei una grande. Sto ripassando l’anatomia del corpo con te. Sei forte 😂
@bsoulitalia
@bsoulitalia Год назад
Grazie Alda❤️❤️❤️❤️
@annaelbay8081
@annaelbay8081 Год назад
Grazie mille Martina quante cose imparo grazie alla tua esperienza ho provato l esercizio è più forte dalla narice destra farò gli esercizi sono molto positiva l arrivo del Natale mi porta gioia ti mando un bacione 🥰❤️❤️❤️ 🤗
@bsoulitalia
@bsoulitalia Год назад
Un abbraccio ❤️
@teresalupoli5190
@teresalupoli5190 Год назад
Viva la routine di nataleeeee❤❤❤❤❤❤❤❤
@bsoulitalia
@bsoulitalia Год назад
😍😍😍
@maridibenedetto2270
@maridibenedetto2270 Год назад
Finalmente questo argomento trattato con semplicità e soprattutto con spunti pratici❤️
@bsoulitalia
@bsoulitalia Год назад
Sono felice ❤️ se ti va condividi il video con le tue amiche 😘
@sarabarbacci7013
@sarabarbacci7013 Год назад
li ho fatti tutti e tre , non mi vengono molto naturali rimango senza fiato , devo allenarmi GRAZIE MARTINA❤
@bsoulitalia
@bsoulitalia Год назад
Se non ti vengono naturali significa che il tuo nervo vago ha bisogno del tuo aiuto😅 Sii costante e vedrai ❤️❤️❤️❤️
@tizianatree3256
@tizianatree3256 Год назад
Ottimo filmato...grazie! Vedo delle belle mani animate...ci farai una lezione sulle mani che dopo il collo sono traditrici per l’età
@bsoulitalia
@bsoulitalia Год назад
Ecco a te il link ❤️ ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-EraY_OFtixs.html
@remolabarca56
@remolabarca56 2 месяца назад
Dopo una sincope vagale del luglio scorso seguita da labirintite è quasi un anno che le provo tutte per eliminare questo perenne stato di stordimento. Proverò questo metodo e spero che finalmente risolva.
@bsoulitalia
@bsoulitalia 2 месяца назад
Ciao cara, ti consiglio di consultare sempre prima il tuo medico però 🥰
@mariatarini7248
@mariatarini7248 Год назад
Ore 5 del mattino e già prevale il simpatico 🤪 via con gli esercizi!!! Ce la posso fare! 😅💪 Grazie Martina! 😘 ❤️
@bsoulitalia
@bsoulitalia Год назад
Fammi sapere come va ❤️
@mariatarini7248
@mariatarini7248 Год назад
@@bsoulitalia certamente cara 🤗🤞😘
@ileanadominguez7028
@ileanadominguez7028 Год назад
Io fatto l' per me respiro meglio con la fossa sinistra, dopo lo ho fatto tutti i tuoi exercisi nuovi ci riesco perché io faccio respirazione e diafragma ogni giorno e anche quella routine di riscaldarmi la shiena e l' abdomen e sfregarmi i piedi uno.con l' altro sono anche migliorata del male della schiena ..Grazie. Mattina bella sempre aspettando la nuova challeguer per natale. Un abbraccio caloroso e una dolce notte ❤😘😇
@bsoulitalia
@bsoulitalia Год назад
Un abbraccio a te Ileana ❤️❤️❤️
@patrizia4945
@patrizia4945 Год назад
Buongiorno Martina, ho fatto l esercizio del dito e prevale la narice sinistra. Posso effettuare la pratica avendo tiroidite di Hashimoto? Grazie e complimenti!!!
@astrorunicvldrreiki
@astrorunicvldrreiki Год назад
💙💯
@bsoulitalia
@bsoulitalia Год назад
😘😘😘
@fiorellaroveri7370
@fiorellaroveri7370 Год назад
Grazie Martina.....è meglio farli tutti e tre gli esercizi vero? Respirando dalle narici sia a destra ke che sinistra... a me sembrano uguali....è possibile?
@gabriellabonasera
@gabriellabonasera Год назад
Oggi iniziamo ufficialmente a ricaricarci! 😊
@bsoulitalia
@bsoulitalia Год назад
Ottimo ✌🏻✌🏻❤️❤️
@angelica3407
@angelica3407 Год назад
Salve 😊 è un po' che la seguo e ci dà sempre ottimi consigli. Io avrei una domanda, d'inverno mi capita almeno una volta che nella parte sinistra del collo sotto la mandibola mentre rido o parlo sento un fortissimo dolore credo come un accavallamento e se deglutisco sento un dolore fortissimo come se ci fosse qualcosa incastrato che non mi fa deglutire, nessuno mi ha saputo dare indicazioni in merito ho fatto visite dall'otorino ect ma niente tutto normale ma questo problema io continuo ad averlo 😟 ed ho notato che mi succede solo con il freddo. Mi può dare qualche consiglio grazie mille
@bsoulitalia
@bsoulitalia Год назад
Hai già fatto un’ecografia? Cosa dicono i dottori oltre ad affermare che sia normale?
@angelica3407
@angelica3407 Год назад
@@bsoulitalia l'ecografia al collo e alla tiroide non hanno evidenziato nulla il mio medico all'inizio pensava ad un dente infiammato ma anche l' ortopanoramica negativa e quindi niente mi hanno detto che può essere il trigemino mi sembra che si chiama che si accavalla con gli sbalzi caldo freddo 🤷 non saprei ma io ho l'ansia perché è veramente doloroso
@domenicapontillo66
@domenicapontillo66 Год назад
Ha la stessa funzione dell'om dello yoga 😊
@barbarafolicaldi1337
@barbarafolicaldi1337 Год назад
Solo che nell'Om invece che nella gola devi spingere il suono su verso il terzo occhio
@domenicapontillo66
@domenicapontillo66 Год назад
@@barbarafolicaldi1337 ☺👌
@marcellasavi8183
@marcellasavi8183 Год назад
Grazie Martina li farò a turno butto l'aria dalla narica sinistra
@bsoulitalia
@bsoulitalia Год назад
💪🏻💪🏻💪🏻❤️
@vittoriaagati2028
@vittoriaagati2028 Год назад
Carissima Martina da domani comincio, volevo solo dirti che io la mattina invece di sentirmi con più energia fatico a carburare...ho bisogno di fare subito colazione e così a poco a poco mi riprendo.... Un abbraccio
@bsoulitalia
@bsoulitalia Год назад
È molto soggettivo il discorso della colazione ❤️ fammi sapere come va con gli esercizi 🤩
@martinac6800
@martinac6800 Год назад
eccomi Martina
@katiasantangelo6636
@katiasantangelo6636 Год назад
Ciao Martina, grazie, video interessantissimo, ho però una domanda....e se io volessi attivare più il simpatico???? A forza di rimuginare mi scarico e vorrei solo dormire... non pensare più e mandare tutto al bel paese 🤣🤣🤣🤣 mi sembra che prevalga il parasimpatico... che dici? Un abbraccio 😘
@bsoulitalia
@bsoulitalia Год назад
Rimuginare troppo in realtà consuma un sacco di energie mentali per questo sei stanca😅 Lavora sul nervo vago e sulla respirazione così da fermare un po’ la mente e ti accorgerai di avere più energia ❤️
@katiasantangelo6636
@katiasantangelo6636 Год назад
Grazie mille Martina, proverò ❤️
@BiLux141
@BiLux141 Год назад
Oggi para Ho bradipato assai Farò il terzo, quello più facile
@bsoulitalia
@bsoulitalia Год назад
Domani farai gli altri 😅
@mary.cs.51mary73
@mary.cs.51mary73 Год назад
Mamma mia amore mio !! Io ho da un po di giorni le VERTIGINI SARA IL VENTO SPERO CHE OL NERVO VAGO.MI METTA UN PO IN CESTA .!!CERVICALE!!
@yuss_3432
@yuss_3432 6 месяцев назад
Quindi se l'ugola è storta significa che ci sono problemi al nervo vago?
@bsoulitalia
@bsoulitalia 6 месяцев назад
Potrebbe essere una delle cause! Ovviamente un osteopata o un professionista dovrebbe avere un quadro più completo per comprenderne meglio le cause
@morenacinotti2786
@morenacinotti2786 Год назад
Se soffiando dal naso prevale la narice sinistra, non vuol dire che è ok? e dunque non c'è bisogno di fare questi tre esercizi?
@bsoulitalia
@bsoulitalia Год назад
No! Serve solo per essere più consapevoli dell’alternarsi dei due sistemi! Queste tecniche danno benefici un ogni caso ❤️
@morenacinotti2786
@morenacinotti2786 Год назад
@@bsoulitalia grazie 🥰 tu adoro 🙏
@mary.cs.51mary73
@mary.cs.51mary73 Год назад
Ma io ho il setto nasale un po deviato e respiro meglio da una narice sola .. come posso giudicare ?
@bsoulitalia
@bsoulitalia Год назад
Anch’io ho il setto nasale deviato, io ad esempio eseguo le routine per il nervo vago ogni giorno oppure quando mi accorgo di essere un po’ troppo accelerata 😅
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