Soffri di sintomi come nausea, sbandamenti, mal di testa, mal di stomaco (o disturbi di digestione) e acidità? Il nervo vago può esserne la causa!
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In questo mio nuovo video, ti guiderò attraverso una serie di pratiche efficaci per stimolare e rafforzare il nervo vago, spiegando come queste tecniche possono aiutarti a gestire sintomi che spesso tendiamo a definire "semi-neurologici".
Imparerai perché il nervo vago è così cruciale per il benessere generale del corpo e come esercitare il controllo su di esso possa portare a miglioramenti significativi nella tua salute digestiva e persino nel tuo stato emotivo.
Unisciti a me mentre esploriamo 3 esercizi chiave, supportati dalla scienza, che potrai facilmente incorporare nella tua routine quotidiana per promuovere il benessere del tuo nervo vago!
CAPITOLI:
00:00 Introduzione al nervo vago e ai sintomi associati
02:14 Primo esercizio
03:38 Secondo esercizio
05:38 Terzo esercizio
07:33 Conclusione e consigli finali
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17 июл 2024
