![[Night Routine] Introducing the stretches I do every day before going to bed to prevent bruxism!](/img/logo.svg){kind=logo}
いつも歯ぎしり・食いしばり改善に関するたくさんのコメントや質問ありがとうございます！全て拝見してます！これまでに色々な改善マッサージやストレッチの動画を投稿してきましたが、歯ぎしりや食いしばりは改善だけではなく予防もしていかなければなりません。そこで今回は私が毎日寝る前に行っている歯ぎしり予防ストレッチをお見せします。動画を再生しながら是非一緒にやってみて下さいネ♪
このチャンネルでは、いびき・歯ぎしり・顎関節症など歯医者さんでなかなか改善しない症状の改善法についての情報をシェアしています。不規則な投稿になりますので、お見逃しの無いようにチャンネル登録を宜しくお願いします♪
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▼動画の中で紹介してます
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日中のくいしばりを改善する方法
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☆キャロル院長からのメッセージ☆
歯医者さんに通ってもなかなか良くならない症状ってありますよね？
例えばいびき・歯ぎしり・顎関節症などなど・・。長年悩まされてきたそんな症状を和らげるお手伝いが出来たら嬉しいです。
普段使っているものを使ったり、工夫することであなたの痛みが改善されたらいいですよね？もしチャンネル内の動画であなたの症状改善に関する内容のものが無かったら是非コメントで教えて下さい。出来る限り質問にお答えしたり、その内容の動画を同じ悩みを抱えている方とシェアしていきますので一緒にチャンネルを盛り上げて下さいネ♪
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18 май 2022
