NO VUELVAS HACER PRESS ARNOLD | Frank Serapión. 

Nada mas con tu manera de expresarte generas desconfianza, no es un secreto para nadie que el Press de Arnold puede llegar a se lesivo, y para la próxima aprende a comunicar si es que quieres dejar un mensaje positivo de lo contrario quédate calladito que te ve mejor 😎😎

👍👍👍👍👍

Cuando recién entre al gym me hicieron hacerlo y me resultaba incomodo y hasta doloroso para el hombro. Después de ver videos donde tampoco lo recomiendan ahora que regresé al gym jamás lo hago y tengo cero molestias ¡

A mí me lo puso un chavo en el gimnasio, se suponía que era el entrenador, pero luego llegó uno que si había estudiado y hasta estaba certificado y me dijo que no lo volviera a hacer. Actualmente estoy yendo a otro gimnasio y veo como la gente hace y sigue haciendo ese ejercicio, porque el entrenador se los pone.

Yo lo sé, pero no le voy a andar diciendo a todo el mundo que se va a lesionar así...

YA MEJOR CHVPASELA DE UNA VEZ GlL

Ya me gusta más al activar el biceps