PRESS DE HOMBROS CON MANCUERNAS | Lo que NADIE te dijo.

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29 май 2018

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Комментарии : 332

@tr4iner 6 лет назад

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@carloscesarcalderonflores2823 6 лет назад

hola soy principiante se me inscribo tendría una rutina de cero tengo 37 años y nunca e ido aun gym

@sebast7210 6 лет назад

carloscesar calderonflores tranquilo las cosas no son tan complicadas como dicen

@sebast7210 6 лет назад

carloscesar calderonflores las primeras 2 semanas coje un peso que puedas alzar fácilmente pero que las repeticiones te cansen y después le subes pesos y a si con todo , y en los 2 3 semanas as Cardio trotar o caminar rápido seguido , ya después te pasas al hit . Si quieres progreso dieta

@VictorHernandez-hl8bf 6 лет назад

AnthoniMontalvan es malo tener sexo estoy empezando a ir al gimnasio ????

@sebast7210 6 лет назад

Victor Hernandez No, no es malo

@Elausis 6 лет назад

Anthony acabas de meter un golazo de media cancha al invitar a uno de los trainers de tu gimnasio. Eso deberías hacer siempre, con eso resulta un video más dinámico y lo mejor de todo es que el invitado osea el trainer también refuerza sus conocimientos para así ayudar mejor a los clientes. Por cada video invita a un trainer diferente. Es una idea original y genial. ¡Muchas gracias!

@tr4iner 6 лет назад

Gracias hermano! :) Claro y así los iré invitando de paso los conocen :) Síguenos también en Instagram que allí siempre estamos subiendo contenido de todos entrenando. Saludos! @Tr4iner

@JOSEROJAS-bx7st 6 лет назад

Elausis Pero elegir al mas adecuado ... el chico habla de hombros pero los tiene muy poco desarrollados

@arimarin 6 лет назад

Una trainer chica también... que tienes muchas seguidoras y que nos de consejitos

@ulisessnchz7642 6 лет назад

M a. V. K

@brussantana8946 5 лет назад

Si y es mas chevere entender

@KevinRodriguez-hh3kh 6 лет назад

La verdad que anteriormente no veia tus videos por que no me gustaba la info que dabas pero ultimamente con estos videos ayudas mucho a corregir errores muy comunes y sirve demasiado.Saludos Bro👏

@williamaponte1139 6 лет назад

felicitaciones asi es anthoni siempre explicando la manera correcta de ejecutar los ejercicios ,son tips que valen oro

@alexjacktwist7025 6 лет назад

Cada vez explican mucho mejor , excelente !!! Saludos desde México!!

@hoteltakikotakiko3919 6 лет назад

Exelente video siempre exprimiendo cada grupo muscular y explicando super bien las cosas felicitaciones

@javiercortezcornejo8558 6 лет назад

Buenos consejos, siempre aportas buenos videos. Sigue así. Saludos desde Chile bro 💪

@Liam_dmg Год назад

Muchas gracias por tu explicación detallada ¡Empezaré a poner esto en práctica!

@SucioCanalla 6 лет назад

Que video tan profesional, y justo la info que me sirve, saludos y felicidades desde Colombia!!! 👊👊👊👏

@gastontorres8321 6 лет назад

Hola están muy bueno todos tus vídeos, los veo siempre. Estaría bueno que hagas un vídeo respecto al número de ejercicios y series para cada grupo muscular. Saludos desde Argentina

@JohnCena-ew2tx 6 лет назад

Excelente! Bien detallado y sin tantos rodeos así es como se explica.

@gaatisha 6 лет назад

muy buenos tus videos , al poner en practica tus consejos realmente se siente una mayor estimulacion. sigue asi y saludos desde mexico

@claudiaortega5398 6 лет назад

Uhummm!! Me encantó el Vídeo Excelente💪💪💪ahora si a trabajar bn esta parte del brazo🤗thank you😊

@Diego-fu3cv 6 лет назад

muy buena forma de explicar este ejercicio lo venia realizando de la forma incorrecta y no notaba resultado alguno. gracias ... y ahora si fuee ! :)

@obedariascardoso3630 6 лет назад

Saludos .continua con esos súper consejos k tienen tremendos valores gracias y no nos abandones .

@ivanfonseca4784 6 лет назад

Anthoni excelente tip!!! al igual que la explicación. Acabo de encontrar tu canal, te felicito y gracias por la información.

@rogertito4629 6 лет назад

Excelente vídeo, puntual, de gran ayuda.

@eduardocarrillo62 5 лет назад

Excelente aporte, uno de los mejores canales fitness.

@axelmora2780 6 лет назад

Ya llegoooo...y hasta pasoooo....sube ya el video de la segunda parte!

@trabismoreno7190 6 лет назад

Buenos tutoriales bro me ayudarón bastante...siempre pendiente a tus viedos💪💪

@chavalperezperez3738 6 лет назад

Exelente video anthony saludos hermano💪

@victorrauljaracarreras57 5 лет назад

Wow! Que buen video, es muy útil, gracias soy novato y tus videos son de gran gran gran aporte

@emoya0001 6 лет назад

Excelente video bro. Sigue así.

@MFJ1990 6 лет назад

Muy buen vídeo ! me quedo mas en claro el press de hombro ! terrible brazos ! suerte éxitos !!!

@ManuelGonzalez-bd3sg 6 лет назад

exelente anthony tus videos son de lo mejor sigue adelante mi bro

@carloseduardofunes8814 6 лет назад

Gracias amigo! Todos mis progresos gracias a ti Anthony 💪

@VictoriaRodriguez-fw4kd 6 лет назад

Exelentes consejos,muy precisos gracias

@oliveerfreixedo5292 6 лет назад

Gracias, excelente información y muy buen vídeo, saludos

@angelnavarro4514 6 лет назад

Simplemente ers el mejor mi hermano!! Soy tu fan number one!!

@stoiktheoracle 6 лет назад

Qué bonito como explican todo. Les agradezco un montón

@felipeloria5625 6 лет назад

Muy buenos videos, saludos desde la cima del éxito!!

@juanancacerias9732 5 лет назад

Buen vídeo bro

@alejandrotorresespinoza5294 6 лет назад

Que buen video. Valiosa información!!! saludos desde chile

@danieltzul2977 6 лет назад

Super, Excelente video!!

@ramontorres7870 6 лет назад

Gracias por los consejos, éxitos!

@marvinaguilera6469 6 лет назад

Gracias por tus consejos. Sigue así amigo.

@GinaBeautyTips Год назад

Excelente explicación, muchas gracias!

@enmimaquinaandaba 6 лет назад

Muy bueno, lo pondré en práctica

@huma7718 5 лет назад

Eaaaa !!!! que fácil explicación y con esta técnica se trabajará al 100 % los deltoides. Saludos.

@mauricioisaacayala 3 месяца назад

Excelente video🎉

@enrioniani5882 6 лет назад

Gran video. Que ejercicio es mejor para fortalecer los hombros y para mejorar en press banca. Press de hombro con mancuernas o press militar de pie??

@LGNJUBILEO 6 лет назад

muy buena explicación, antoni

@deg6693 6 лет назад

estaría super super superbien que explicaras el press militar de hombros

@sergiozuniga3265 6 лет назад

Elegante parcero sele agradece mucho el Consejo y la información

@manuelpicos82 6 лет назад

Muy buen video, y muy ilustrativo.

@faustolango251 2 года назад

Sos un Genio Anthony..

@errolvgood_2191 6 лет назад

Gracias por el video hermano Saludos Anthoni desde Argentina

@rome9242 6 лет назад

Hey hola Anthony Saludos desde Colombia Solo tengo una pregunta Es necesario ir al gym máximo 2horas diaria Y Claramente he tenido mucho rendimiento y con una comida muy balanceada Otro tengo otra pregunta Respecto ha la anterior Cada vez que voy ha gym y hago mi rutina Siempre hago 20 minutos de pierna eso estará bien o solamente Debo a ser la rutina normal como las de mas...?? Gracias espero respuesta

@yondermendoza5901 6 лет назад

Buenas noches. Quisiera que hicieran un vídeo, de como estructurar una rutina full body, combinándola con distintos rangos de repeticiones, para estimular los 2 tipos de fibras musculares.

@alejandraespino4942 6 лет назад

Gracias¡¡¡ me encantan sus consejos 💗

@Briandk1702 3 года назад

Qué bien explican compas. Muchas gracias!

@francesccg 6 лет назад

Muy bien explicado, me gusta.

@juliocesargarcialopez7990 6 лет назад

Muy buen video me motivo mas a realizar la rutina de hombro gracias

@juanperez-ni3wu 6 лет назад

Gracias por tus consejos sigue adelante👍

@zitfrid1 6 лет назад

Causa hoy es 31 de Mayo y ya son casi 30 mil Likes.... Felicidades..!!! 🎉🎊😎💪 BUEN VIDEO..!! Sigan asi 👏👏👏 SALUDOS DESDE TORINO - Italia

@jesusmartinez-mq2dw 5 лет назад

Excelente explicación de hombro muy bueno

@yellowtaxicabinc8436 6 лет назад

Saludos desde los angels California buen trabajo

@raulhiguera 3 года назад

Pues creo que lo he estado haciendo mal hasta hoy, gracias por compartir tus conocimientos

@sneiderrincon9021 6 лет назад

Hola que tal te quería preguntar como hago para ampliar mi hombro con mancuernas cuando haga los ejercicios cuanto tiempo tengo que dejar descansar el brazo gracias amigo

@juliocesarcastilloruiz2847 6 лет назад

Muy buen video saludos desde California

@socruz6697 6 лет назад

Muy buen video !!!

@ronaldmercado5546 2 года назад

Excelente video muchas gracias

@hectorplacencio284 6 лет назад

Fantástico tus vídeos me an ayudado bastante

@felixo.estrada1879 6 лет назад

Tremendo, muchas gracias.

@holajaja6867 6 лет назад

Este video SI fué útil, enhorabuena.

@lennyrayssahuayllascalani3306 6 лет назад

Me encantooo!!! ❤❤❤ graciaaas!!

@1RaFeTTv 6 лет назад

Muy bueno me ayudaste mucho con este video. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

@hectorreyes3417 6 лет назад

Un saludo... buen trabajo.

@hugogamez3298 6 лет назад

Exelente vídeo saludos a ambos

@tafirol1758 6 лет назад

Justo hoy hice rutina de hombro😁.grax por el dato

@JyC-ProduccionMusical7098 6 лет назад

Exelente ejercicio anthoni

@eltavo3820 3 года назад

Idolo me haces acordar a un actor mexicano jajaja me inspiras una banda como explicas los ejercicios segui asi

@MissGab80 6 лет назад

me encanto el video. bien explicado. gracias

@byeuge7134 6 лет назад

Gracias brooo 👍👍👍

@emanuellobo1268 6 лет назад

Excelente vídeo 👍🏻

@pubgfanatico1666 2 года назад

Hola , me gusta mas con barra . O es necesario hace ambos ?

@juancontreras1178 6 лет назад

Anthony, prometiste videos de que hacer cuando un musculo no crece y no los has hecho. Me gustaría que los hicieras. Un abrazo desde Colombia.

@erick8106 6 лет назад

Saludos!! Tengo una duda.... Mi rutina ...por ejemplo el lunes realizó 6 ejercicios de pecho y 4 de bíceps, mis series son de 20, 15 , 12 y 8 ; me la puso mi instructor, mi duda es que con ese tipo de series ganó volumen ??? ... Yo quiero obtener volumen muscular. Me recomiendan mejor hacer series de 10 , 10 , 10 y 10 ?

@luisp.pleites7003 6 лет назад

Gracias x culturizarme, muchachos. Dios los bendiga

@danielgonzalez2485 6 лет назад

grasias por el video muy bueno y muy bien explicado me suscribo 💪👍👍👍👍💪

@andresjimenez6859 5 лет назад

Excelente video mas videos de estos por favor

@jimmyjhoncoffi7579 6 лет назад

Ya tengo 5 meses viendo tus videos y haciendo ejercicio y e visto resultados gracias por tan buenos videos y tips lo que me sigue costando es el abdomen pero igual ya baje pa pansa :-)

@walterdelvalle2319 6 лет назад

Muy buen video anthony

@carlosortega7406 5 месяцев назад

Excelente explicación

@rociodecaceres9056 8 месяцев назад

Muy interesante!!

@alesandrocarranza2127 2 года назад

Pero si el brazo es frenado con la escapula, si extandemos del todo lo que vamos a hacer es terminar llevando la propia escapula, lo cual es trabajo del trapecio haciendonls más propensos a un dolor de cuello o una lesión

@pedrozapata4626 5 лет назад

gracias, muy útil este vídeo ...

@gatozilla2607 6 лет назад

Qué opinas, entre el double overhand grip vs hook grip?

@oskap357 6 лет назад

Gracias por el video bro y por la posición correcta de trabajar el hombre jueves de hombro

@ernestovarela4689 2 года назад

Que buen canal me acabo de encontrar aquí..

@gianmarcoleandro5899 6 лет назад

Volveré al gym , extraño la base tr4iner

@daisymars6987 6 лет назад

Gracias ,Bendiciones!

@Miguelito_Y 6 лет назад

Anthony vi en otros canales que no es bueno hacer de esa manera el press ...se debe hacer una rotación externa del hombro para que los codos se apegen al cuerpo y deben estar delante del cuerpo ?

@jesuslopez6873 3 года назад

Excelente video

@christofeercastilloalcanta7662 6 лет назад

Muy bien bro te la sabes de todas todas 👍💪

@pabloceron5087 6 лет назад

GRNIAL esto me sirve mucho ya que hago natación 👍💪

@edwinanez372 6 лет назад

Hola! Siempre he tenido esta duda, el press de hombros lo tengo que hacer obligatoriamente sin apoyar la espalda al banco? Crea alguna diferencia? Ya que recuerdo que cuando trabajaba con barra me arrecostaba al banco, pero ahora con mancuernas lo hago sin ningún soporte, saludos

@luistoledo5027 6 лет назад

Hola toni estan chilos tu videos me gustaria si me podrias hayudar con una rutina boy empesando pero me hace falta como ejercitar todos los muculos de lunes a viernes muchas gracias y todo pa delante....