Bu video çok yararlı oldu. Ben hazır soya yoğurdunu maya olarak kullanıyodum. Nohut mayasını da, bitkisel sütün içinde kuru nohut bekletilirse maya oluyo sanıyodum.
Hocam merhaba b12 nin hicbir bitkisel kaynaklı gıda da olmadığını sadece hayvansal gıdalarda olduğunu çünkü bakteriler tarafindan üretildiğini biliyoruz sanırım, evrimsel süreci ve bağırsaklarımızın az bir bölümünde b12 üretildiğini düşündüğümüzde acaba et ile beslenmeye başladıktan sonra vücudumuzda b12 üretimi gitgide azalmış ettekine muhtaç hale gelmiş olabilirmiyiz tamamen bitkisel beslenmeye geçerek vücudumuzdaki b12 üretimini artırmamız mümkün olabilir mi
Hocam izninizle iki sorum var.öncelikle video için coook tesekkürler ❤️ Yoğurdu bildiğimiz yoğurdu mayalar gibi mi mayalıyoruz? Birde bu yaptığım nohut mayasını nerede nasıl saklarım ve ne kadar zaman saklayabilirim?
