Aaaa guarda, io sto seguendo le tue indicazioni sul digiuno intermittente, mangio una volta sola al giorno,mi sento meglio , non ho più tanta fame,bevo molto the verde..non sento nemmeno tanto caldo,perdo peso, vado in bagno…. Tutto questo da una settimana! Immagino se vado avanti così! Grazie Dottore!! Sei magnifico! Anche la fibromialgia mi sta dando meno noie. Molta attività fisica non riesco a farla per problemi alla colonna, infiammazione tendine d’Achille , anca, braccio/spalla! Ma non mollo, prima o poi starò meglio. 🥰❤️🌹
Grazie grazie e ancora grazie per il tempo che spendi per noi indirizzandoci con la tua sapienza e i tuoi consigli verso la strada giusta per migliorare la nostra salute
Sei veramente una persona fantastica! Ti stimo molto, grazie per tutti i tuoi consigli! Il Top del Top é la domanda 5 : Lo mangerebbe la mia bisnonna? Wowww !!!!! 👍 👍
Buongiorno, un consiglio per i semi di lino, tenendoli a bagno la notte, e bevendo la sola acqua, per evitare eventuali diverticoli, è comunque valido graxie
Bellissimo video. Tutte cose che di base sapevo ma che poi metterle in pratica non faccio. Bisogna che comincio veramente a pensare a me. Volevo chiederti quando è il momento giusto per pesarsi e quante volte è bene farlo. Grazie Gianluca ✌️💪🤗
Gianluca oggi sono particolarmente attiva sorry volevo un consiglio su che spuntino potrei fare mattina e pomeriggio non dolce tipo frutta o yogurt tendendo conto che non mangio carne e derivati in un regime ipocalorico? Ecco scusa la filippica
Ti ringrazio per quello che hai detto in ultimo,io ho i fianchi larghi e le gambe magre e corte so che è un difetto che non si può correggere,io ho sempre detto che chi mi ama mi accetta così come sono
Sei il migliore, sempre. Ho 60 abbastanza attiva x quanto riguarda l attivita fisica, sono vegana. Ho gia perso 24kg in due anni e ne ho ancora 10 da buttar giu. X quanto lavori ma proprio nn ci riesco. E frustrante
Buona sera. Ti seguo sempre In questo video parli che se non dormi bene o al meno 8 ore, non fa bene. Con medicine, e tutto non riesco a dormire di più. 🤷♂️. Che posso fare? Grazie. Per rispondere. Miguel
Buongiorno tesoro ♥️ Grazie ♥️ A Te,,,, buon Consiglio Il Commento Oggi,, Eccezionale Condivido, Concordo con Te Gianluca,,,non puoi immaginare Come mi stanno apprezzando, Da quando faccio il digiuno intermittente,son dimagrita Una taglia è mezza,,non si vede Xchè, dentro il corpo, sto perdendo Grasso,, L'ho devo ,A Te,, mio GRANDE Professionista ❤️❤️❤️❤️❤️❤️Te amoooooooooo Grazie mille ♥️♥️🌹♥️🌹♥️ Buon pomeriggio,💖 Abrazo fuerteeeeee,,, 🙅 a presto 🙏
So che non c'entra con il video, ma potreste rispondere a questa domanda? Mi scrocchiano le caviglie, i polsi, le spalle, il collo, la schiena, le ginocchia e le scopole. Sapreste dirmi come mai? è un male? Grazie mille 🙏
Carissimo, seguo tutti i suoi video sempre interessanti, le volevo chiedere un consiglio, uso il dolcificante nel caffè latte a colazione, caffè e qualche tisana a seguire. Lei cosa ne pensa??? Ho 69 anni, la ringrazio, e le faccio i complimenti x i suoi video interessantissimi
ho perso quasi 20 kg in 2 mesi e mezzo facendo 14 km al giorno di camminata con passo molto veloce per quanto riguarda l alimentazione ho mangiato un po di tutto nelle giuste quantità tranne cibo spazzatura e cmq 3 pasti al giorno. ci vuole determinazione e costanza nel voler calar di peso poi diventa una abitudine provare per credere
Sono d'accordo su tutto ma sui legumi e le uova no. Le uova a differenza dei legumi hanno tutti gli amminoacidi essenziali e sono ricche anche di vitamine, mentre i legumi hanno un sacco di fitati che ostacolano il fissaggio del ferro nei globuli rossi
E hai RAGIONE per gli spuntini ma conta che a me per ora questa dieta che sto facendo mi sta giovando per la prima volta....e io ero una che mangiava solo 2 volte al giorno
ciao Gianluca ti seguo da un po' e grazie a te sto facendo il digiuno intermittente 16 /8.... ma stamattina ho ascoltato l'intervista di Montemagno a Walter Longo e dice che 16ore sono troppe.... buh 🙄 🤔 sono un po' dubbiosa nonostante io stia benissimo 😉 💪🏼 grazie Gianluca
Nonostante sia un professionista di un altro settore lei continua ad esprimersi sulle diete in moltissimi video, magari preventivando una piccolissima chiosa sul fatto che i video siano informativi e che ci si debba rivolgere a questa o quella persona. Tuttavia i successivi 18 minuti propone piani dietetici in maniera piuttosto scomposta e mi scusi se glielo dico tutt altro che realistici. Per perdere peso o fare qualunque cosa attinente all alimentazione ci si deve rivolgere a chi, come il sottoscritto, ha dedicato la propria vita conseguendo i relativi titoli di studio e abilitazioni da parte degli organi di pertinenza, allo studio della scienza dell alimentazione. Per questo per chiunque guardi queste cose qui vi prego rivolgetevi a colleghi e non sbilanciatevi con diete fai da te seguendo consigli di chi, come in questo video, vi propone delle piccole verità o delle strategie. Nulla di tutto ciò è reale . Risultati se ne possono anche avere ma perché siano REALI e DURATORI oltre che, soprattutto, SICURI per la vostra salute recatevi da chi si è preparato in questo è può provarlo. Dubito qualcuno avrebbe piacere a farsi operare a cuore aperto da un appassionato di Dottor House solo perché informato, preferiremmo tutti un vero dottore . Ebbene, non si pensi che nell improvvisare diete non si rischi di arrecare danni seri e permanenti al proprio organismo.
Buongiorno Dottore, ho guardato molti video di questo canale e le assicuro che si è fatto un impressione sbagliata. Loro danno consigli per uno stile di vita sano, mantenersi in salute sfruttando un alimentazione consapevole e abitudini consapevoli, non penso sia un brutto messaggio anzi, è un messaggio importantissimo da rendere pubblicamente, alla portata di tutti, soprattutto dei giovani. So che se tutti ascoltassero consigli simili ci sarebbe una forte diminuzione dei vostri pazienti, ma questo vorrebbe dire che abbiamo più salute e meno malattie dovute alla non consapevolezza della gente che non ha studiato come lei. Buon lavoro e buona vita.
Pratico l idrocolon come cultura di pulizia (terapia usata fin dall'antico Egitto)e veramente perdi robe tossiche,soprattutto per chi come me ha il dolicolon. quando si dice l'intestino è il nostro (ma x me se la giocano) secondo cervello, non sono solo parole. Se l'intestino/ colon è intossicato / infiammato,non aiuta certo a perdere peso.
Se aumento troppe proteine sia a pranzo (legumi con verdure) che a cena (secondi con verdure) allora ho difficoltà a evacuare e mi viene herpes labiale! Perché?!
Ciao, ti ho scoperto da poco e mi sembra che potresti aiutarmi... In breve, ho avuto dei problemi di salute... Come vorrei poterti parlare. Ho solo una gran confusione...... Buona serata.
Forse c' è la 21° causa, intolleranza, la maggior parte del genere umano perde peso a causa delle intolleranze, io lievitavo, e stavo malissimo, pressione alta, mal di testa, mal di pancia continuo, gonfiore oddominale, stanchezza cronica, perdita di capelli, gambe e caviglie a palloncino, ho fatto tutte le analisi, niente, disperata, ho fatto il test per le intolleranze, (farei prima ad elencare i cibi che tollero, davvero pochini) ho eliminato una lista infinita di cibo, per altro sano, per chi non è intollerante, adesso sto bene, e grazie anche al digiuno a intermittenza, ho ripreso la mia forma
Ciao bello io prendo il cumadin per me tutte le verdure vietate io mangio poco ma quando ho un cali di. Forza io mangio un frutto è mi ritorna la forza
Si rivolga ad un nutrizionista serio... Per dirne una, l'unico organo che assorbe il fruttosio è il fegato, se si sente meglio dopo aver mangiato un frutto può voler dire che ha un'alimentazione totalmente sbagliata è che stia dando solo lo stretto necessario al suo corpo per funzionare bene
Senti ti posso dire che fare la dieta ti metti d'impegno e la fai,ma quando la finisci dal momento che una vita ha dieta nessuno riesce ha farla,i kili persi li rimetti tutti con gli interessi,dovreste studiare qualcosa che dopo una dieta faccia mantenere il peso raggiunto x sempre altrimenti è una dieta yo yo ,ne dite tante di cose studiate x lasciare il peso raggiunto x sempre.
