NOUVEAU PROGRAMME VP4S : bit.ly/programme-VP4S
Programme T12S - TRANSFORMATION 12 SEMAINES : bit.ly/programme-T12S
Pour recevoir nos 10 conseils GRATUITEMENT pour être au top physiquement 🎁 bit.ly/10-conseils-pour-etre-...
Tadaaaammmm !!
Move Your Fit sort officiellement son nouveau programme : VP4S
VENTRE PLAT EN 4 SEMAINES
Spécialement conçu pour aplatir le ptit ventre "qui sort", et avoir le ventre plat sans y penser toute la journée,
Jessica Mellet et Aurelie Edmond, Coach diplômées et "mamans au ventre redevenu plat", ont élaboré ce programme en rassemblant leurs connaissances et spécialités.
En s'inspirant des dernières techniques provenant du Pilates, Yoga, Fitness, vos 2 Coach ont sélectionné les meilleurs mouvements pour vous délivrer des séances très efficaces et obtenir un ventre plat en 4 semaines.
Pas de Crunch ou de Sit up ici. Les organes ne sont pas poussés vers le bas. On travaille en profondeur la tonicité du transverse, que l'on va rééquilibrer avec celle du périnée. Vous allez vous sentir beaucoup plus confortable.
Nous avons toutes ces 2 muscles plus ou moins distendus, selon la posture, ou la vie que nous avons mené (enfants ou pas).
Le ventre qui n'est pas plat, ça se corrige.Il n'y a aucune fatalité. Vous pouvez tous faire ce programme, et atteindre votre objectif de ventre plat.
VP4S a un format très simple : 4 x 15 mn 4fois par semaine.
Si vous voulez le ventre plat, vous trouverez ces 15 mn ;)
Les séances sont évolutives, avec à chaque fois 3 options de niveaux différents.
Nous sommes toujours 2 éducatrices à vous Coacher et à vous motiver.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
NOS PROGRAMMES POUR FAIRE DU SPORT À LA MAISON :
Perdez le gras définitivement sans régime et en moins de 2 heures de sport par semaine à la maison avec T12S - TRANSFORMATION 12 SEMAINES
👉 bit.ly/programme-T12S
Avoir un ventre plat, des abdos toniques et un périnée solide, c'est possible avec VP4S : la méthode unique pour cibler cette zone et avoir de vrais résultats en 4 semaines
👉 bit.ly/programme-VP4S
M6S est le programme idéal pour des entraînements courts (30 mn) à la maison avec comme objectif de créer du muscle avec très peu de matériel en 6 semaines
👉 bit.ly/programme-M6S
Avec FB8S, fini les fesses s’aplatissent avec le temps ! Et bonjour les jolis fessiers bombés qui avantagent la silhouette en 8 semaines !
👉 bit.ly/programme-FB8S
Pour en finir une bonne fois pour toute avec le stress, pensez 28JPS : 1 vidéo par jour pendant 28 jours pour apprendre à vivre en harmonie avec soi-même et avec les autres
👉 bit.ly/programme-28JPS1
Boostez votre énergie en 28 jours pour soi : instaurez un nouveau rituel dans votre quotidien, retrouvez force, mobilité et souplesses forces avec 4 nouvelles vidéos par semaine et appréhendez la vie de manière positive ☀
👉 bit.ly/programme-28JPS2
Fini les soirées ou vous vous faites kidnapper par votre canapé ! Passez de Netflix à MYF training : votre salle de sport en vidéo à la demande
👉 bit.ly/MYF-training
Continuez de faire du sport adapté pendant toute la durée de votre grossesse (si vous n’avez aucune contre-indication) pour maintenir une activité sportive et éviter la fonte musculaire
👉 bit.ly/programme-fitness-femm...
---------------------------------------------------------------------------------------------------
La Boutique MOVE YOUR FIT :
bit.ly/boutique-MYF
Notre marque de thé - Fitness Thé : bit.ly/Fitness-The
Nos complément alimentaire - PurPhyt : bit.ly/purphyt
--------------------------------------------------------------------------------------------------
Nous sommes Jessica et Alexandre, coachs sportifs depuis 2003 ! Nous avons, durant toutes ces années, accumulé énormément d'expérience et nous avons donc décidé de vous offrir tout cela via cette chaîne RU-vid.
Cet été 2020 vous retrouverez 2 vidéos par semaine sur la chaîne RU-vid :
⏰ Lundi à 18h30 : un cours de fitness généraliste (bodysculpt, step, yoga, pilates, stretching, abdos fessiers etc...)
⏰ Samedi à 10h30 : un HIIT pour perdre du gras et vous transformer radicalement. On vous accompagne dans chaque séance dans les conditions du direct.
Alors, abonnez-vous à la chaîne, c'est évidemment GRATUIT :
bit.ly/youtube-MYF-moveyourfit
--------------------------------------------------------------------------------------------------
Instagram Alex: bit.ly/2dVi2Aw
Facebook Alex: bit.ly/2eqL2D3
Facebook Jessica: bit.ly/28VoOSj
Instagram Jessica: bit.ly/28Y7Cht
Facebook MYF: bit.ly/294tSYC
Instagram MYF: bit.ly/28Y7PB9
N'hésitez pas à nous laisser des commentaires pour nous dire ce que vous souhaiteriez comme vidéos 😉
14 сен 2017
