Nutrient timing/ oxidative stress/ DOMS 

والله والله يا بومهدي انك مدرسه وكنز ربي يزيدك من علمه

منور على المعلومات يادشتي

بعطيك الف عافيه والله حسبت اني فاهم طلعت طول السنوات الي فاتت داش بل طوفه وقمت اشوف كل حلقاتك وعيدها اكثر من مره والله يجعله في ميزان حسناتك يا رب

انا من متتبعيك مرحبا بك عندنا بالمغرب يا استاذ احبك في الله و اسأل الله العظيم ان يجعل عملك متقبلا افدتنا كثيرا في هذا مجال وشكرا

تستاهل من يتابعك واللي يهزها نحذفه😂😂

ماشاء الله مواضيع مفيده جدا ،ياريت كابتن تركز ع التغدية اكثر

جزاك الله خير

الله عليك يا استاذ احترامي لك

شكرا لك. ممكن تتكلم عن تسريع مستوى الأيض و أفضل طريقة لكارديو التنشيف??

الله يعطيك العافية، ياريت تحط صورة سنابك عشان ننشره. او اسمه

اجمل شيء السيجارة 😂

ممنونين منك كابتن بس اني شخصيا درست وجربت الصيام المتقطع وحصلت نتائج رهيبة شنو رايك الشخصي حتى تفيدني

من كلامك نظام الصيام المتقطع يخزن دهون

Omga 3, arciknodes act e c primrose oil. Bcaa 5"، 1.5,to 2 normal not strioed. Wather ترطيب دايم

كابتن نابي سنابك الله يحفضك

كل المهتمين بالتغذية يقولون طالما الأنسولين مرتفع الجسم مايحرق دهون. وانت تقول العكس ... غريبة أخوي

ياريت ياكابتن تنزل رقم التواصل وشكرا

سلينيوم E c a

كابتن وين سنابك

مااااداااام كل هذي مشاااكل لييش ماتسمعوون كلااام الدكتوور الحدااد ، بشر صج بشر ، 😠😠 لاحل ولاقوه إلاا بالله

كابتن عطنا سنابك

ممكن السناب

منور على المعلومات يادشتي