Super hilfreich, leider Tapioca kann ich nicht vertragen sonst super Produkte von ministry. Für Veganer ist noch schwer Proteine und fette zu bekommen. Weis du ob AG1 Vegan 🌱 ist?
Danke für die Insights und die wertvollen Tipps 👍Eine Frage noch: Wie kümmerst du dich im Rennen um deinen Natriumhaushalt? Das Race Carb X hat mWn nur 200mg Na pro 100g Masse (also pro 79g Carbs). Wenn man nun beispielsweise versucht ~ 100g Carbs pro Stunde auf dem Rad zuzuführen, deckt das vermutlich nur einen Teil des Natriumverlusts, oder? Fände hier weitere Infos super spannend. Danke 🙂
Hallo Laura, erstmal alles Gute für die kommenden Wettkämpfe. Dass Video war wiedermal sehr spannend. Kannst du noch etwa näher ausführen woran die die Kohlenhydrataufnahme festmachst? Also berechnest du deinen Verbrauch und damit die Aufnahme anhand einer Leistungsdiagnostik und dann auf die angestrebte Pace/Leistung im Wettkampf umgerechnet oder woher nimmst du die Werte für das was du an KH-Menge zuführst? Oder ist das „Betriebsgeheimnis“? 😉 Danke für deine Antwort. Grüße, Michael
@@lauraphilipp9193 Danke für deine Antwort. Ich bin sehr gespannt auf das Video! Habe mir kürzlich auch mal das "Probierpaket" von Ministry bestellt 👌🏻 Von den Inhaltsstoffen her sind die Produkte ganz weit vorne.
you can switch the subtitles. The default choice are the English subtitles. Laura has chosen to do more in German because that's what a majority of her fans voted for but she always accommodates for us non German speaking ones as well :-)
It's very useful to get to know how the PRO athletes prepare, in this case, their nutrition prior and during race day. I think this video is exactly the length it needs to be, the information flow is easy to follow and well presented. Thank you for sharing and for adding English subtitles. 😊
