Muito obrigado pelo carinho de todos! Isso realmente me faz querer produzir mais conteúdo! Se você não se inscreveu e deu like, lembre-se de fazer isso por favor! E para aprender como mudar seus hábitos, reprogramar seus padrões e conseguir resultados extraordinários, se inscreva na nossa Jornada do Controle Cerebral, gratuita, nesse link: controleseucerebro.com.br/ 💡
Eu parei de comer açúcar , doces e derivados de doces , sorvete , parei faz 4 anos , tomo café sem açúcar , parei também com Glúten , leite e derivados de leite e embutidos , parei definitivo. Me sinto muito bem na saúde em geral , e eu tenho 56 anos. Eu só me alimento apenas de frutas , verduras , legumes , arroz , e feijão , e ovos cozidos e nada de frituras. Eu não tenho problemas de saúde.
Zero açúcar há 4 anos. Melhoria em todas as áreas... humor muito melhor, 12 kilos a menos, concentração, disciplina, memória, tudo muito melhor. Não foi fácil mas foi a melhor decisão da minha vida.
Eu preciso tirar o açúcar da minha vida. Cortei algumas coisas e descobri que não fizeram muita diferença. Ou tira o açúcar completamente ou não adianta nada mesmo. Sou chocólatra e estou sofrendo para tentar abrir mão do chocolate. As pessoas ao meu redor me sabotam trazendo um doce vira e mexe. O importante é que já estou me esforçando. Tenho lipedema e não posso continuar assim.
Força amiga, estou nessa jornada. Conseguimos ficar sem por um tempo e depois tentamos voltar. Mas sempre que você recair, lembre-se dos benefícios do corte e volte pro cmainho
Já havia reduzido de forma significativa a ingestão do açúcar, mas ter acesso a seu conteúdo realmente me motiva a exclui-lo gradativamente de forma definitiva da minha vida. Principalmente por saber que essa decisão irá interferir para além da minha saúde física. Estou disposta a isso pela minha saúde cerebral 🧠 Sei que será uma jornada até lá. Mas você me inspira e faz acreditar que é possível chegar lá. Grata, grata, grata🙏
Parabéns pelo canal e por mais um conteúdo de muito valor! Eu colocava 3 colheres de açúcar para uma xícara de café. Em 8 meses, reduzi para 1, e agora não colocou mais. Se gosto? Ainda não. Me desafio por disciplina e por consciência.
Tive um tempo de te ouvir, de novo, e adorei . Parabéns . 👏👏👏👏👏 Às vezes tomo um sorvete e depois fico muito chateada . Vou gostar muito de te ouvir nessas aulas que falou , se puderem ficar gravadas , e aprender mais armas para lutar contra o açúcar . Sei o mal que faz… Obrigada !!!
Olá, principalmente grata pelo conteúdo maravilhoso...Na minha prática já tirei o açúcar branco do café e bebidas há muitos anos. No momento, com 52 anos, estou entrando no climatério e tem momentos que fico desesperada por um doce... Oq eu faço nesses momentos é tentar comer junto ou próximo de uma refeição rica em proteína pra diminuir ou amenizar o índice glicêmico, acho uma boa estratégia pra mim no momento, enquanto não consigo tirar totalmente!!! Um abraço 🤗
Olá André!!!! Estou tentando cortar sim, mas tenho recaídas. É muito importante saber como fazer doces usando frutas e sementes,canela ,ameixa! Tem algumas boas nutricionistas na Internet falando sobre o açúcar! Realmente cortar o açúcar e fazer exercício é uma mudança extraordinária na vida de uma pessoa. Obrigada por esse vídeo 😅
Olá André! Eu já retirei o açúcar da minha vida há muitos anos... Gulosa como era substituí por frutos secos e fruta na hora que tinha mais vontade de açúcar... 😘😁 Sou aluna
EU QUERO MUDAR!! Gratidão, André pelo vídeo mega esclarecedor. Eu havia te pedido em outro comentário para você falar sobre o açúcar. Eu sofro! Cortei o açúcar e comecei a usar adoçante... Cara, comecei a passar mal, descompensei. Voltei a colocar um pouquinho de açúcar. Mas vou me livrar disso!
Já parei com o açúcar por duas vezes, seguindo os ensinamentos dos Doutores Samuel Dalle Laste e Kátia Haranaka, para mencionar alguns dos médicos integrativos altruístas da web. Sou plenamente mais feliz sem o açúcar. Esta é a terceira vez. Espero ficar firme em nome de minha saúde! Com mais sua ajuda, sinto-me mais forte! Gratidão!
Eu não gosto de açúcar, meu paladar é mais para coisas cítricas ou picantes. Não sinto prazer em comer doces, pelo contrário me incomoda, mas tirar o açúcar totalmente não consegui, sempre tem algum alimento que contém açúcar, mas percebo que: as pessoas dizem que algo está bom de açúcar para mim está doce demais.
@@BrainpowerBr esses dias assisti seu vídeo falando sobre o café. E hoje fez três dias que parei de tomar café. Agora, aos poucos tô parando com o açúcar. Quero eliminar de uma vez por todas da minha vida o café, açúcar , glúten e laticínio.
