Depois de um susto enorme com um pólipo agressivo (displasia de alto grau) totalmente removido 🙏, meu café da manhã virou uma tigela de mamão, melão e maçã cozida (parece liberar mais pectina) com 4 colheres de aveia, 1 colher de linhaça e 1 colher de chia, essas 2 moídas na hora. Meus exames metabólicos agradeceram, bem como meu intestino.
Lu, eu desde 1994 quando descobri uma hemorroida nao quis operar e desde lá um dos cuidados a ingesta de fibras variadas além de outras práticas, me fizeram talvez nāo curar, mas desde la nada mais sinto e nunca tive nenhuma Crise ou sangramento e etc, recomendo as fibras sempre Parabéns pelo vídeo e pela forma E Clareza que apresenta Sou seu fã, um dos milhares rsrs.
Lu, não se alguém já comentou, mas numa dieta de 2500 kcal, a que de fibra deveria ser 35 g não 25 g como dito no vídeo. Acho que vc se confundiu. Adorei o vídeo. Obrigado.
Já como faz tempo, mesmo porque tenho colesterol e faço acompanhamento. O esporte veio me ajudar a melhorar a diminuir a.gordura no fígado e me alimento com frutas, fibras, sementes e como alimentação normalmente. Obrigado pelas informações. Abs
cada organismo reage de maneira diferente - se eu comer um tiquinho a mais de fibra mesmo bebendo 2 litros de água por dia, e às vezes mais, tudo vira cimento, me obrigando a usar laxantes, fazer uso de supositório, um horror -
