O FENÔMENO ASSUSTADOR da PARALISIA DO SONO 

Você já teve paralisia do sono? Me conte a sua experiência 💤 👉 Insider: www.insiderstore.com.br/OlaCiencia Cupom OLACIENCIA12 para 12% de desconto! REFERÊNCIAS UTILIZADAS: 7,6% da população mundial já teve paralisia do sono: www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1087079211000098?via%3Dihub Como é a paralisia do sono: doi.org/10.1177/1363461513503378 Relaxamento muscular durante as fases do sono: www.sleepfoundation.org/how-sleep-works/stages-of-sleep Paralisia normal durante o sono REM: www.jneurosci.org/content/32/29/9785 Paralisia do sono pode durar de segundos a minutos [página 4/8]: cbtiweb.org/ResourceFiles/SCISD-RManual_07072020113126906.pdf Hipótese da serotonina gerando alucinações: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6208952/ Neurônios-espelho e autoimagem: www.scielo.br/j/pusp/a/LDNz5B6sgj84PT5PfhJJtmx/ Hipótese dos neurônios-espelho gerando alucinações: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5329044/ Fatores de risco para paralisia do sono: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK562322/ Paralisia do sono está ligada a má qualidade do sono: doi.org/10.2147/NSS.S158600 Estudo de paralisia do sono em egípcios e dinamarqueses: link.springer.com/article/10.1007/s11013-013-9327-x Dicas para melhorar o sono: institutodosono.com/artigos-noticias/higiene-do-sono-tudo-o-que-voce-precisa-saber-sobre-essa-pratica/ e drauziovarella.uol.com.br/neurologia/higiene-do-sono-conheca-11-dicas-para-dormir-melhor/

Já fiquei paralisada, não conseguia falar, não conseguia me mexer e nem abrir os olhos. É horrível...mas não senti nada nem ninguém no quarto.

A animação com o relógio batendo exatamente às tradicionais 3h da madruga quando Lucrécia é "atacada pela entidade do mal" foi muito bom!!!

Eu já tive tantos episódios de paralisia do sono que eu passei a sonhar que estou tendo paralisia do sono. Meu cérebro é um sacana!

Quando eu tinha , sempre sentia alguém perto e tinha que orar para a isso passar. Sempre senti a presença de algo maligno ,depois que aceitei JESUS e me batizei nunca mais tive . Isso é espiritual tenho certeza

Passei um período assim na época da adolescência, não existia smartphone,nem esse monte de rede social,mas eu passei por uma perda de uma irmã,e na época não tinha essas informações, então as pessoas falavam sempre que era algo espiritual. Depois de adulta que fui entender que era algo explicado pela ciência,mas nunca tinha visto uma explicação tão completa. E a sensação é terrível,de sufocamento,de pavor,eu via vultos,me via de fora do corpo,tentava gritar,fugir,todas essas sensações. Passou depois de um tempo e nunca mais tive. Pelo menos não da forma que era naquele período. Ainda bem!

Eu já até me acostumei, é assustador mas quando acontece já fico ciente do que está acontecendo.

Esse cara ajuda muita gente, só 3 pila para que ele continue fazendo vídeos de qualidade. Pago até mais.

Que medo mais gracas a deus que eu nao tinha deus é maravilhoso ta vendo gnt sempre orem pra deus te protegerem

Eu tive ontem mesmo. Acontece mt comigo antes de dormir. O segredo é só respirar, relaxar, ficar presente que talvez vc até tenha uma experiência bem interessante. Caso alguém queira aprofundar e entender mais o que acontece, procurem pelos vídeo do professor Wagner Borges aqui no RU-vid que ele é um dos maiores especialistas do mundo nesse assunto!

Tive paralisia do sono com uma frequência absurda, desde a adolescência, e os períodos que mais tive, coincidem com momentos de muito estresse e ansiedade da minha vida. Atualmente faço acompanhamento psicológico e psiquiátrico estou há cerca de 2 anos sem episódios. Muito obrigada pelo conteúdo 😊

Acontece comigo, o Pai nosso é a oração que me liberta na hora, nem adianta a ciência tentar explicar, é coisa espiritual, o mal existe e está sempre nos rondando.

O mais difícil é não assistir filme de terror antes de dormir kkkk Por aqui, adoramos. Excelente vídeo!

Dormir de lado faz diminuir muito esses episódios de paralisia do sono. E respirar profundamente quando está na paralisia ajuda os músculos a acordar mais rápido. Excelente vídeo!

Tenho desde da adolescência, já me acostumei , já tive cinco vezes em uma noite ,embora não seja muito religiosa esses episódios diminuíram depois que passei a rezar antes de dormir ,quando sinto que vou já vou tentando me acalmar pra não ficar sem ar

Acontece muito comigo, mas eu aprendi como alertar a minha esposa quando esta acontecendo . Uma coisa que eu tenho certeza que eu consigo fazer quando estou em paralisia, é respirar fundo, forte , seguidamente como se estivesse com falta de ar... Minha esposa ja sabe que estou em paralisia e ela me acorda

A paralisia do sono é um meio normal do seu espírito sair do corpo. Quando vier esse fenômeno, basta apenas relaxar e verá o seu espírito sair do corpo. Uma vez tendo esse efeito, nunca mais você será o mesmo. Sendo assim, poderá explorar todos os lugares da terra e até mesmo do espaço, poderá ver outras pessoas já falecidas. É o seu seu espírito em desdobramento astral, não precisa ficar com medo, ele voltará para o seu corpo no momento certo. Saia do seu corpo, mas tenha consciência do que está fazendo. É uma porta de entrada e saida para uma outra dimensão.

Quando eu tinha 18 anos, conversando com minha sogra sobre esse assunto, ela disse que se consegue mexer o dedão do pé, depois desse dia nunca mais tive esse problema, pois, quando começa, ao mexer o dedão a pessoa destrava o corpo. Comigo sempre dá certo.

Falando sobre sono, seria interessante fazer um vídeo sobre as consequências de troca o dia pela noite por conta dos trabalhos noturno.

BOM DIA ....ja passei mtas vezes sim ....hoje estou liberto e aprendi a me defender do ataque noturno de seres espirituais malignos.

Já tive era diabólico e assustador era espiritual, não tomo remédio graças a DEUS, e sou muito lúcida.

Assim que comecei a faculdade, comecei ter paralisia do sono, não era tão frequente, até então.. ent eu não ligava tanto.. até que há alguns meses, quase todos os dias estava acontecendo comigo.. Pesquisando bem, conversando com algumas pessoas e prestando bastante atenção na minha rotina, cheguei a conclusão que o CAFÉ, sim, o Café, era a razão das paralisias. Eu tinha costume de tomar café assim que chegava a noite da faculdade.. Cortei o café à noite, NUNCA MAIS tive paralisia do sono.

Já tive vários episódios desses. Assustadores: vozes, sombras, sensação de estar saindo do corpo. Só encontrei paz quando li “O mundo assombrado pelos demônios” do Karl Seagan que explica essa condição. Mas entendi melhor com esse vídeo. Muito obrigada! Viva a ciência!!

Tenho trauma disso... Teve uma época da vida que eu tinha toda noite e diversas vezes na mesma noite, fiquei com medo de dormir pq tinha quase certeza que isso iria acontecer. Hoje quase não acontece mais (na época descobri que se eu dormisse com algum som, isso não iria acontecer, até hoje mantenho esse hábito de dormir com algo emitindo som), mas só de lembrar fico arrepiado e os olhos lacrimejam

Ola,já tive várias vezes, é terrível... No meu caso sentia a sensação que minha alma estava desconectada do corpo, até pensei que tinha falecido, fico desesperada e chamo por Jesus e consigo retornar! Gostaria que falasse sobre o buraco do sol

Ja sofri demais com a paralisação do sono, é horrível a sensação de que algo ruim vai acontecer com a gente é muito real depois de muitas delas aprendi a lidar e relaxar a mente não entrando em desespero aguardando o corpo voltar o normal. Faz anos que não a tenho mas 🙌

Só quem passa por isso sabe como é assustador. Aconteceu de uma vez eu ter saído do meu corpo e tinha um demônio agarrado as minhas costas, lutei com ele tentando sair do aperto. Via meu corpo em cima da cama e tentei sair do quarto mas na hora me veio um pensamento de que se eu me afastasse muito do meu corpo, estaria perdido e eu morreria. Então fiz bastante força e depois de implorar mentalmente por ajuda a força do bicho saiu por um segundo e aproveitei pra sair do aperto dele, voltei pra minha cama correndo e acordei. Foi assustador

Já aconteceu várias vezes comigo, depois que aprendi a relaxar nunca mais eu tive isso, é muito ruim 😅

Eu ja tive tantas paralisias do sono que até perdi a conta. Até pouco tempo atrás eu tomava antidepressivos que me ajudavam a dormir, mas eles também aumentaram a incidência das paralisias. Acho que isso faz sentido, pois você falou da influência da serotonina na paralisia do sono. Nunca vi nada muito perturbador com nitidez, mas enxergava umas figuras assustadoras, sentia presenças malignas e escutava passos e outros barulhos, como barulho do teto caindo.

Sofri um período da minha vida adulta com episódios ininterruptos de paralisia, eu saía de uma e caía em outra, não conseguia sair, era aterrorizante! Resolvi pesquisar sobre o assunto e descobri como controlá-la e, inclusive, que eu poderia usar a própria paralisia para atingir o sonho lúcido o que consegui duas vezes. Com a retirada das amígdalas por causa de uma apneia da qual sofria e com o diagnóstico de ansiedade os episódios passaram, muito raramente ainda tenho, mas nada comparado.

Sinto isso várias vezes, antes de saber o que era pensava que era coisa espiritual. Hoje sabendo do que se trata e o tratamento para depressão, sempre que tenho, não é mais aterrorizante. Me sinto só paralisado, as visões e o medo não tenho mais.

❤Meu filho, já adulto sofreu isso e foi horripilante! Queria se mexer e não conseguia! Mas um santo médico ensinou a ele como sair. Mexer com os olhos rapidamente em todos os sentidos. Ficou curado, graças a Deus!

Meu filho sofreu muito com paralisia do sono,mas graças a Deus passou,eu cheguei até levar ele no médico

Já tive um episódio antes, até o momento meu único e espero que se mantenha assim. Foi assustador! Acordei de um sonho de perseguição e ouvi uma voz sussurrando no meu ouvido. Já conhecia esse fenômeno por vídeos no RU-vid e na hora imaginei que estava tendo um episódio. Mas mesmo sabendo, foi horrível. A presença assustadora no quarto é muito forte. Não consegui abrir meus olhos, o silêncio era perturbador no quarto, a sensação de pânico muito presente. Só conseguia sentir as lágrimas escorrendo pelo meu rosto, rezar muito e "tentar" não dar indícios de que eu tava "viva" pra presença no quarto não mexer comigo. Sei que é tudo da minha cabeça, mas durante o episódio não parece assim, é perturbador. Pareceu uma eternidade e levou um tempo depois que passou pra eu conseguir ter coragem de abrir os olhos e olhar o quarto em volta. Enfim, não desejo essa experiência nem para o meu pior inimigo. Ninguém deveria passar por algo do tipo.

Tive paralisia do sono uma vez, quando fazia faculdade. Achei que eu tinha morrido e meu espírito ainda estava no meu corpo, engraçado que não me assustei, só fiquei "curtindo" a sensação de paralisia.

Ainda acredito na meditação em YAUH YAUSHA leituras bíblicas orações e tudo fica em paz sempre desde dormir ao acordar.., ALELUYAUH YAUH YAUSHA NO CONTROLE DE TUDO 🙏🙌😇 Gratidão 🙏🥰

Eu só consigo sair de uma paralisia do sono quando chamo pelo nome de Jesus

Minha qualidade de sono, a uns anos atrás, era péssima. Com fases que se alternavam, chegando ao ponto de eu dormir uma noite normalmente mas no dia seguinte eu não dormir nada, isso se repetindo por semanas. Dito isso, era comum eu ter paralisia do sono e alucinações visuais. Não sei se isso teve influência mas, desenvolvi uma doença rara chamada síndrome de Ménière. Apesar de ter perdido parte da audição no meu ouvido direito, essa doença foi uma das melhores coisas que me aconteceu. Porque ela me obriga a dormir bem, me alimentar direito, fazer exercícios, a não ingerir bebida alcoólica. Se eu não me comportar tenho crises de labirintite, então não tem jeito haha. Mas eu disse tudo isso pra confirmar que, agora que eu estou saudável, nunca mais tive paralisia do sono ou alucinações visuais.

Já tive, na primeira vez foi aterrorizante, porém depois de acontecer mais vezes eu acabei me acostumando, é só dormir dnv e durmo tranquilamente

melhor explicação que já vi na minha vida! E já vi vários vídeos sobre

Eu amo a capacidade do Lucas de se fazer entender, muito obrigado au Olá ciências, pelas informações esclarecedoras no ano de 2023 . Que 2024 seja próspero conto com vcs 😘

A última vez que tive paralisia do sono eu tinha certeza que tinha alguém em cima de mim e com uma faca no meu pescoço, foi desesperador. Depois de alguns segundos consegui me mexer e tava tudo normal, é incrível como nosso cérebro cria coisas que não existem

Agradecer sempre a esse canal maravilhoso, cheio de informações relevantes pra nossa saúde em geral! Obrigada Olá Ciência!

Isso acontecia direto comigo entre a adolescência até uns vinte e tantos anos. Coincidentemente, foi na época que eu passei por depressão. Não sei se pode ter sido um sintoma da depressão ou efeito dos antidepressivos, mas eu me livrei dos dois problemas meio que ao mesmo tempo

Já tive 3 episódios. A primeira foi traumatizante. Acordei no meio de um pesadelo (mas que tinha tudo pra ser real). Só mexia os olhos. Conseguia sentir a minha respiração, mas não conseguia controlá-la. Parecia que eu estava fora do corpo, a sensação é muito bagunçada. Um ponto que não foi citado no vídeo, mas creio que está associado, é dormir no breu total. Quando você acorda fica totalmente desorientado, perde a noção espacial. Na primeira vez sonhei que estava sendo esfaqueado nas costas, quando acordei não conseguia me mexer. Queria muito virar pra saber se era real ou não, mas só mexia os olhos, nem gritar não dava. Nos outros 2 episódios eu senti e vi uma entidade encapuzada colocando a mão no meu peito com tanta força que eu não me mexia.

Eu tenho crises de paralisia do sono há mais de 20 anos. Eu não ouço zumbidos, ouço um barulho metalizado, como se fosse uma espada cortando o ar. Quando isso acontece eu não vejo nada ruim , mas é como se minha alma saísse do meu corpo. Curiosamente, em um dos meus passeios fui visitar a minha tia, pois ela fica acordada até tarde! Eu ouvi uma conversa dela e no outro dia eu dei a minha opinião sobre o assunto. Ela ficou branca, sem entender como eu sabia! Eu não entendi até hoje. Depois desse episódio, eu saio por aí, mas não consigo ouvir a conversa de ninguém, pois estão todos dormindo, inclusive a minha tia! PS: Eu, quando durmo, sei quando estou sonhando é estranho. Pois eu sempre digo, para quem eu vejo no sonho: " Tenho plena certeza que estou com sono!" Você pode voar na minha frente, virar um monstro que não vai me abalar!" E acredite, não abala mesmo!

Blz Lucas! Sempre com surpresas para os escritos, parabéns menino adoro seus vídeos, muitíssimo útil...

Tenho problemas pra dormir e de vez em quando tenho episódios de paralisia do sono, muito bom saber destas informações.

As informações do canal são amplas e não se limitam a apresentar o problema, mas fornecer saídas, sugerir encaminhamentos, contextualizar/problematizar, quando é o caso. Parabéns! Gratidão!

Sofro de paralisia do sono desde a minha adolescência e posso afirmar que é assustador!!! Toda vez que eu tenho, o que infelizmente é com bastante frequencia, eu penso que eu vou morrer. O pânico é enorme. Você se torna um prisioneiro dentro de você mesmo enquanto vê, ouve e sente coisas terríveis. Não dá pra descrever a sensação.

Eu e minha amiga tivemos a mesma paralisia do sono juntas. Estávamos em uma viagem à trabalho e depois do almoço fomos descansar pq no fim do dia iríamos trabalhar. Eu e minha amiga vimos o mesmo vulto entrar no quarto, ele veio até mim e começou a passar a mao no meu corpo, minha amiga conseguia ver que ele estava em cima de mim e conseguia ver que eu queria gritar e mexer o corpo. Minha amiga tb ficou apavorada. Depois disso dormimos! Quando acordamos não contamos o que tinha acontecido e só fomos comentar no fim da noite. Como pode as duas terem vivenciado a mesma paralisia do sono? Como a ciência explica isso?

Muito bom esse vídeo Daniel Molo

Bom saber! Tive paralisia do sono por anos qd era jovem. Não havia informação disponivel. Tinha medo de estar morrendo. Com os anos acostumei pq sabia que despertaria os músculos e nada de ruim aconteceria. Nunca mais tive.

O melhor são as afirmações: acha que ouve, acha que vê... Sempre tive isso, desde criança, entre as visitas que recebi, uma pessoa que havia falecido naquele mesmo dia e disse claramente em meu ouvido uma coisa que eu não poderia saber "imaginado coisas". Tem mais por detrás disso. Tenham certeza.

Eu tive paralisia do sono a minha vida inteira, e o que me causava a paralisia era aqueles cochilos fora de hora, no começo eu sentia medo, calafrio, como se tivesse dentro de um filme de terror, sensação de pânico, de entidades a minha volta. Porém, eu acho que sou o único que começou a gostar dessa sensação, ou pelo menos se acostumar ao ponto de não sentir mais medo ou sensação ruim como de costume. Isso era tão frequente, e me intrigava tanto, que eu realmente tentava sair do corpo, eu comecei a forçar a paralisia, só pra fazer testes, fazia um esforço absurdo pra sair do corpo e até parecia que tava saindo, mas acabava acordando. Eu parei de ter faz alguns anos, sem explicação nenhuma, do nada parou tudo como se estivesse "curado". Eu lembro que a ultima vez que tive, eu estava cochilando no sofá, então veio a paralisia, como sempre, começa com a cabeça enformigando, parece que vc entra num transe, aí apareceu a imagem de um olho enorme bem na minha frente, aos poucos esse olho foi mudando, foi se materializando até se tornar o meu lustre e eu acordar, ou seja, isso provou que é tudo alucinação, tudo fruto da cabeça e da mente que está meio dormindo e meio acordado, então vc meio que sonha com tais acontecimentos estranhos durante a paralisia.

eu já... aparentemente era algo sobrenatural... muito aterrorizante o que eu passei. 😢😢

JÁ SENTI PARALISIA DO SONO, E AINDA SENTI COMO ALGO OU ALGUÉM SOPRAR NO MEU OUVIDO, FOI A SENSAÇÃO MAIS HORRIVEL QUE EU JÁ SENTI😮

Oi Lucas e equipe do canal, tudo bem? Será que rola de fazer um vídeo aprofundando sobre as fases do sono e médias de quanto de cada fase se tem em uma noite? Com os telefones e aplicativos de monitoramento tenho tido muitas dúvidas. Super obrigada!!

Excelente vídeo. Já tive alguns episódios de paralisia do sono que são horríveis. Gostaria de vc fizesse um vídeo sobre engasgos durante o sono, pois algumas vezes aconteceu comigo. Abraço!

Já tive diversas vezes.Eu sentia uma pessoa em cima de mim um vulto sombrio me sufocando e eu fico imóvel não conseguia me mexer e via todo o meu quarto e não sei dizer se estou acordado ou dormindo nunca mais tive graças a Deus. Muito bom o vídeo. Parabéns!!!

Lucrécia aproveita, relaxa, e deixa tua consciência sair do corpo. Vai ser uma experiência incrível. Leva teu pensamento para cima, para fora do teu quarto e descobre um universo paralelo. Só não confia em quem tu encontrar, neste plano o que mais tem é zombeteiro.

Sim, tive paralisia do sono durante quase toda a minha vida. Uma das coisas mais horríveis que me aconteciam, até pensava que eram espíritos me atormentando. Até que comecei a tratar de depressão e síndrome do pânico com medicamentos psiquiátricos, e há 10 anos nunca mais tive esse tipo de pesadelo...ou seja, não era nada de diabólico. Graças a Zeus! ♥

Acabei de passar pela palarisia do sono ,foi terrível.Senti que não conseguia respirar ,só me livrei depois que chamei por minha mãe ,falecida há cinco meses,foi assustador.

Como sempre, a explicação da ciência sempre me faz dar risadas 😂😂😂😂😂

"Em paz me deito, e logo pego no sono, porque SENHOR, só tu me fazes repousar seguro" (salmos 4 vers. 8) diga isso toda vez antes de dormir, vai ajudar muito.

Eu vi um caso em um canal gringo sobre 2 meninos que sofriam de falta do que eu acho que era serotonina, e quando chegava a noite eles ficavam completamente paralisados, eu acho que vale a pena falar desse caso, o caso de abdul rasheed e shoaib ahmed

muito bom❤❤❤

Boa noite, equipe do "Olá Ciência"! Muito bom, parabéns!👏🏼👏🏼👏🏼 Caso seja possível, vcs poderiam explicar o que é a "catalepsia"?! Ela tem relação com a "paralisia do sono"?! É possível alguém ser dado como morto, em função da catalepsia, e ser enterrado vivo?! Dizem que um ator antigo, brasileiro, foi enterrado vivo porque sofria de catalepsia.😱

Sempre que me ocorreu isso eu me senti flutuando agradavelmente, como se estivesse saindo do corpo. Adoraria poder ter esse tipo de paralisia sempre.

Falando assim tira toda a diversão de pensar no sobrenatural 😊, adoro uma pitada de sobrenatural para apimentar a vida! Pensar que existe algo além desse mundo físico é mais reconfortante do que viver só isso que a gente vê. Tomara que exista algo além dessa vida transitória.😊

Eu vivi quatro anos em uma casa onde um antigo morador havia tirado a própria vida. Eu tinha muitas paralisias do sono naquela casa, tinha muitas visões e sofri muitos ataques. Depois que sai daquela casa não tive mais, acho que a ciência está longe de compreender o sobrenatural e eu acredito que o astral existe e influência diretamente nas nossas existências.

A primeira paralisia que tive foi aterrorizante. A imobilização, os ruídos altíssimos nos ouvidos e os clarões na cara me fizeram acreditar ter se tratado de uma abdução. Felizmente levou anos pra acontecer outra, e nas vezes posteriores eu já tinha conhecimento do que se tratava

Olá tudo bem, gostaria que falasse sobre sono, mudança de hábitos, por exemplo nos trabalhos 15 dias durante o dia e 15 dias a noite

Ja tive muito isso, nunca vi nada, mas ja ouvi e senti a presença de algo assustador!! Uma vez cheguei em casa e fui dormir, fechei a porta do quarto ficou totalmente escuro, pois nao gostava de claridade pra dormir, não conseguia pegar no sono virava de um lado pro outro quando de repente ouvi um barulho fora de casa, como se tivesse batendo e ficou esse barulho por alguns segundos, como tenho cachorro no quintal pensei que fossem eles, e fiquei ali olhando pra escuridão e pensando...nao conseguia enxergar a mão na frente do nariz de tão escuro que estava o quarto, de repente escutei como se tivesse passado de fora pra dentro do meu quarto esse barulho e comecei a escutar um barulho dentro do guarda roupa, como se tivesse mechendo com plastico amassando, nao fiquei com nedo até então, pensei pode ser alguma barata e esse barulho ficou de um lado pro outro dentro do guarda roupa, quando menos esperei senti um assopro , como se alguém estivesse bufando do meu lado, eu tinha um aquário na época do lado da minha cama e anoite eu desligava a bomba de oxigênio, então pensei é o peixe respirando na superfície, e bufou novamente, parecia que estava agachado do meu lado, ai pude sentir e perceber que não era nada do que eu estava pensando, foi quando senti meu corpo formigar e comecei a ficar parece que paralisado, parece que tinha alguma coisa que queria que eu dormisse, nao tinha coragem de sair da cama, só levantei a parte de cima do corpo, como se fosse me sentar pra que nao dormisse, pois tava me dando sono e eu sabia que não poderia dormir, parece que estava sendo forçado a dormir, até que consegui ascender a luz do quarto mas foi muito assustador, até hoje me arrepia quando conto pra alguém... graças a Deus nunca mais aconteceu! Quem estiver lendo este comentário que Deus te abençoe grandemente e te livre de todo mal 🙏🏻

Ouve uma época na qual eu tive diversas vezes Deja Vu e Paralisia do sono... Bem quando eu era criança, imagina a paranóia 😂😂

Uma vez aconteceu comigo a seguinte situação: Eu acordei e estava conciente, porém meu corpo estava paralizado, como se eu ainda estivesse dormindo, e em uns segundos tipo 3 a 5 segundos eu comecei a retomar o controle. Mas como estava com muito sono e eu podia dormir mais, fechei novamente os olhos e senti meu corpo paralisar de novo antes que eu dormisse. Na hora deu um medo e eu tentei levantar mas o corpo não respondia. De novo após alguns segundos isso passou e eu levantei. Em outra ocasião aconteceu a paralisia do sono, mas foi como um sonho, no sonho eu estava dormindo com os pés na cabeceira da cama, com o corpo a 180° do que deveria ser a forma normal e a porta do quarto aberta. A luz da sala estava acesa e minha mãe estava lá, eu tentava pedir ajuda mas não conseguia, a voz não saia, ela estava tão perto mas não me via. Foi angustiante. Depois de sufocado acordei e estava tudo escuro e a porta estava fechada.

Tive uma vez a anos, estava sob muito estresse e bem cansado. Um dia da mesma semana tive a paralisia, mas como já tinha visto vídeos sobre isso não me assustei e achei interessante a experiência.

Obrigado pela informação,tive isso qdo era adolescente, agora não mais ☺️☺️☺️

Eu já tive várias vezes. Minha finha 1:14 também . A primeira vez eu ouvi música angelical. Eu tinha 9 anos. Minha filha já teve algumas vezes. Sugiro pesquisa no material do mestre Wagner Borges, especialista em expansão da consciência fora do corpo. E um material vastíssimo e respeitado. Vale a pena. Aqui usamos muita roupa da Insider. Realmente é show.

Já tive, porém lembro que estava com muita febre nesse dia, era adolescente ainda.

Tive muitas crises, durante a adolescência, chegou um momento que até acostumei, e ficava esperando passar, mas nunca vi sombras nem algo parecido, mas no início era aterrorizante.

Tive uma vez quando criança ainda, mas me lembro de todos os detalhes. Não vi nada sobrenatural, mas estava 100% consciente, conseguia ver e ouvir tudo o que estava acontecendo em volta.

Eu tenho isso direto , principalmente quando durmo d barriga pra baixo

Paralisia do sono nada mais é o corpo espiritual que não tá conseguindo encaixar de volta no corpo fisico. Toda vez que dormimos o espírito sai do corpo e anda por aí. Da última vez que isso aconteceu comigo eu aproveitei pra andar fora do corpo conscientemente. Inclusive atravessei a porta da minha casa. Me lembro da sensação estranha da madeira da porta dentro de mim hahaha

Acontece comigo desda infância, hj com 43 anos a frequência é bem menor , porém durante a juventude por falta dessas informações de hj minha família associava isso a atos demoníacos . Hj já consigo controlar e me manter calmo durante. Descobri que no meu caso acontece se meu corpo durante o sono está exposto ao frio e se eu estiver com o peito para cima.

Muitas vezes. Meu marido já está acostumado a me socorrer e me acordar.

*MEUS RELATOS DE PARALISIA DO SONO* A partir de cerca de 13 anos eu comecei a ter eventuais episódios de paralisia do sono. Hoje, com 23, as paralisias ainda acontecem mas com uma frequência e força menores. Porém, com cerca de dez anos de experiência nessa parada (literalmente), eu tive alguns casos um tanto quanto curiosos. A maioria dos casos que tive envolveu apenas paralisia sem nenhum tipo de alucinação inclusa; mas outros tiveram visões, sons, clarões, sensação de toque e realidades misturadas. Enfim, acho que vocês vão se identificar com algumas dessas coisas. Esses casos mais estranhos, bizarros ou interessantes vou relatar aqui com vocês, sem ser bem em ordem cronológica. Todos esses acontecimentos foram desde os meus 14 até os meus atuais 23 anos. *1-* Começando com um episódio mais de boa. Uma das primeiras lembranças que tenho com paralisia do sono com alucinação foi de uma vez em que estava deitado, cochilando no meu quarto com a luz acesa. Era começo de noite. Acordei sem nem me dar conta de que estava paralisado. Mas instantaneamente percebi que não conseguia me mover. Então tentei abrir os olhos. Consegui com certa facilidade, e então vi algo que me deixou mais confuso ainda: manchas pretas voando ao redor da lâmpada. Sumiram rapidamente, mas deu pra perceber que tinham uma forma que lembrava aves, e eram negras como corvos. Porém, eram meio deformadas e não possuiam nada além do formato parecido com o de uma ave. Eram só manchas escuras. Mas a confusão ao ver isso logo foi embora pois percebi que aquilo era coisa da minha cabeça. Foi há cerca de 6 anos atrás. *2-* Esse episódio envolveu apenas sons. Quando percebi que estava paralisado, comecei a tentar me mover mas só ouvia sons aleatórios e estranhos de rugidos, chiados e algo parecido com descarga de privada. Fiquei com um pouco de medo e confusão e não quis abrir os olhos de início. Mas quando abri não tinha nada. Esse foi há anos atrás. *3-* Um caso que foi notavelmente estranho de paralisia que tive foi quando meu sobrinho estava visitando a gente. Ele é um pouquinho mais novo que eu. Bem, na época eu morava com a minha mãe e minha irmã. Em casa, minha mãe e meu sobrinho estavam conversando num quarto, na cama onde eu estava e aí eu peguei no sono e dormi ali mesmo. Eu estava cochilando e, depois de um tempo, comecei a acordar e ouvir os dois conversando. Não entendi muito bem o que eles estavam falando, mas sabia que eles estavam ali. Então percebi que estava paralisado. Comecei a tentar pedir ajuda pra minha mãe. Fiquei gemendo e fazendo sons de pedido de socorro pra ela me ajudar. Ainda bem que consegui forçar minha voz. Ela percebeu de imediato e começou a me chacoalhar. Aí a paralisia passou. Eles ficaram assustados, especialmente por causa do que estavam conversando enquanto eu tive a paralisia. Eles falaram que estavam conversando sobre relatos sobrenaturais ou bem estranhos que conhecidos deles tiveram. Pra mim, aquilo foi apenas coincidência. Eu nem estava escutando o que eles estavam falando. Mas pra eles, não foi apenas uma simples paralisia do sono. Eu acredito no sobrenatural, e acredito que falar sobre coisas espirituais negativas possa atrair coisa ruim. Mas não penso que seja sempre assim. Esse foi há uns 5/4 anos atrás. *4-* Este caso envolveu um loop do sonho que se repetiu vez após vez até eu finalmente acordar. ➿ Foi uma das paralisias mais exaustivas que tive e fiz muito esforço para sair dela. Foi assim: estava de tarde, eu estava cochilando e estava sozinho em casa. Nem estava sonhando nem nada, quando comecei a despertar. Fiquei com vontade de me levantar, quando, ao perceber que estava paralisando, tudo começou: sonhei que estava me esforçando e finalmente levantando da cama, depois olhava pela janela. Na janela do quarto dava pra ver apenas uma grande neblina branca e clara em tudo. Não tinha como ver a rua nem carros, nem casas. Não dava pra ver nada além de neblina total. Daí, eu corria com toda a energia e pressa do mundo pra fora da casa até chegar no quintal. No quintal, eu me deparava com toda aquela neblina que vira na janela. A neblina vinha de todas as partes e mal dava pra ver o chão de tanta neblina. Era um ambiente frio e aquilo não era fumaça pois me fazia me sentir bem leve, me dava uma sensação de ar fresco, mas também me dava uma sensação de solidão. Não havia sinal de ninguém. Eu olhava pra cima, pra toda aquela neblina, e ficava intrigado me perguntando da onde vinha tudo aquilo. Parecia que as nuvens do céu estavam descendo lá do alto e cobrindo toda a cidade. Mas então eu percebi que aquilo não era real. Era pra eu estar acordado, pois tinha me levantado da cama, mas percebi que estava enganado. Então eu novamente fazia esforço pra me levantar, até que novamente me via saindo da cama e correndo para o quintal. Toda aquela neblina novamente. E o sonho consistia nisso. Toda vez eu percebia que era um sonho e fazia um esforço real pra sair da paralisia e acabava saindo da cama no sonho e correndo pro quintal. Isso se repetiu umas 6-7 vezes até que eu fiquei de saco cheio com esses loopings. Fiz bastante força pra me levantar de verdade, até que consegui! Eu soube que não era sonho desta vez porque diferente dos sonhos, em que eu me levantava com toda a energia e leveza do mundo da cama, naquele momento eu estava exausto - não só por ter acabado de acordar como também por causa de todo o estresse e esforço que fiz com toda aquela peça que meu cérebro me pregou. Olhei pra janela e... estava tudo normal; dava pra ver tudo lá fora. Não levantei da cama pra ir pro quintal daquela vez, mas na verdade voltei a dormir mais um pouco. Não tive outra paralisia. Mas foi um episódio de muito estresse, exaustão e confusão. Foi há uns 5/4 anos atrás. *5-* O episódio a seguir pra mim foi o mais marcante, angustiante e longo de todos. Envolveu um sonho que estava conectado com a realidade e me fez achar que estava acordado. Uma vez, a gente estava com umas visitas em casa (sobrinhos e irmãs). A casa tava com bastante gente. Mas não havia cama suficiente pra todos. Então eu e um outro sobrinho meu dormimos na sala. Eu lembro que deixamos a luz do banheiro acesa para o caso de alguém querer usá-lo ou ir à cozinha pra beber uma água e assim ficar mais fácil de enxergar. Bem, eu estava dormindo profundamente até que percebi que estava paralisado. Nesse instante, eu achei que estava totalmente acordado. Mas ainda estava paralisado dentro do sonho. No meu sonho, eu estava ali, deitado no sofá da sala assim como na vida real. No sonho, eu também estava tentando me mexer mas não conseguia. Nesse instante (no sonho), uma das minhas irmãs saia do quarto e ia em direção à cozinha ou ao banheiro, passando por onde eu estava. No sonho, eu via ela passando e pedia ajuda pra ela. Eu ficava gemendo e tals, e ela começou a rir de mim ao invés de me ajudar, mesmo comigo ainda lhe pedindo ajuda. Então eu comecei a ficar com raiva e comecei a rosnar de forma meio assustadora. Acho que isso eu fiz na vida real também. Enquanto continuava a rosnar pra ela e tentava me mover, ela continuava rindo de mim e depois seguiu em frente em seu caminho. No sonho, ela nunca voltou da onde ela tinha ido. Novamente me vi impotente, pois não havia ninguém pra me ajudar a sair da paralisia. Até que uma mão surgiu no meu campo de visão repousando sobre minha testa. Olhando deitado pra direção do teto, vi uma mão idosa e feminina. Apenas dava pra ver mesmo os dedos daquela mão velha. Mas eu não senti medo. Pelo contrário, senti uma certa sensação de calma ou de ser ajudado. Aquela mão ficou lá, até que continuei tentando me levantar. Não conseguia! Mas depois de tanto esforço, tanto sofrimento, eu finalmente consegui sair da paralisia. Eu me levantei com tudo do sofá, ofegante e quase gritei. Ainda por cima, no final de tudo, realmente já acordado e livre da paralisia, ouvi um chiado na minha cabeça (como se fosse alguém dizendo pra eu fazer silêncio). Eu fiquei exausto e super impressionado com tudo aquilo que passei. Meu sobrinho estava no outro sofá, então não estava sozinho. Minha irmã nunca tinha saído do quarto naquela noite. Provavelmente eu estava rosnando de verdade, e pro nada. Imagino que deveria ser assustador pro meu sobrinho que estava na sala comigo me ver rosnando sem mais nem menos enquanto dormia. Kkkk Mas ele não acordou; somente eu que acordei assustado e confuso com tudo isso. Voltei a dormir. Tive mais uma paralisia naquela noite, mas desta vez foi muito mais fácil de me livrar e não tive nenhuma alucinação. Mas, de fato, nesse episódio louco houve uma mistura de sonho com realidade, e algumas coisas até pareciam reais mas só aconteceram porque eu ainda estava dormindo - apesar de já ter percebido a paralisia, eu continuei sonhando. Foi há uns 5/4 anos atrás e é um episódio que eu nunca esquecerei. *6-* Teve uma outra vez que eu estava com uma paralisia do sono que envolveu apenas sons. Mas estes foram sons bem específicos. Enquanto tentava me mexer, comecei a ouvir o Salsicha, do Scooby-Doo, gritando várias e repetidas vezes um bordão dele: "Cruzes!" É uma típica fala dele, que ele usa quando está assustado ou impressionado. Simplesmente fiquei ouvindo ele gritando isso! Kkk Não tinha assistido ao desenho já há um bom tempo. Só que estava lá, no meu subconsciente. Não achei estranho, pois nem estava com todos os meus sentidos ligados ainda. Mas então acordei de fato e achei bem nada a ver o que tinha ocorrido. Foi há anos atrás. CONTINUA NA RESPOSTA DESTE COMENTÁRIO...

Ja tive. E ja me senti afundando na minha cama ou girando sobre ele, meu corpo.

Sinto isso esporadicamente. A primeira vez foi após um luto e as demais em situações de privação de sono anterior e estresse. Hoje em dia são raros e, depois que consigo despertar, não sinto mais medo. Tenho insônia desde sempre (tenho 50 anos). E uso ansiolítico. A última vez que tive durante o desmame e, junto com o médico decidimos manter a dose mínima de manutenção. Está funcionando mas logo mais, iniciaremos o desmame novamente. É desagradável. Mas manter a calma é fundamental. E, suas dicas de higienização do sono. Acho que minha insônia não tem cura mas estamos convivendo bem, nos respeitando. Rezar é tomar chás calmantes ajudam muito. Abraço.

Angola: Já tive vários episódios desses, o primeiro foi o mais assustador, porém, a posteriori consegui reeducar a minha mente e reduzi bastante a ansiedade.

Tenho 37 anos e tive um único episódio de paralisia do sono com sintomas clássicos, ocorrido em 2020. Não por acaso, foi logo após o término de um namoro de 2 anos e meio, desempregada e em plena pandemia, além da ansiedade generalizada e da depressão que só fui descobrir e tratar em fevereiro/2023. Hoje, faço acompanhamento psiquiátrico e tratamento com sertralina. O sono ainda não é dos melhores, mas nada como em 2020, em que chegava a ficar 1 semana sem conseguir dormir mais que 4h seguidas ou até 3 dias seguidos sem dormir 1 minuto sequer. No meu entender, a paralisia do sono é muito mais um sintoma do quadro geral da saúde mental que um problema isolado.

Por um período eu tive paralisia do sono praticamente todos os dias. É algo parecido com o sonambulismo: na paralisia os músculos desligam mas a consciência não e no sonambulismo a consciência desliga mas os músculos não. Depois de acontecer por muitas vezes passei a conseguir controlar o que eu sonhava durante a paralisia. Era interessante pois o sonho durante a paralisia não tem diferença para a realidade. E as sensações são indistinguíveis das sensações reais. Dependendo do que você decide sonhar durante a paralisia pode ser bem legal. 🤭

Eu acho esse estado muito fera! Sério, eu acho muito legal...

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Até hoje estou tentando descobrir umas situações estranhas que acontecem comigo desde criança. Lembro-me de quando ficava com febre, eu começava a ver a coisas ao meu redor ou perto de mais, ou longe de mais. Ou de me sentir com a cabeça cheia, e acordar no meio da noite, sentir como se minha cama estivesse inclinada, e ficava se movendo aos poucos. Sentir que o lugar ao meu redor estava vazio, e ao mesmo tempo cheio. Essas eram todas sensações que tinha quando estava dormindo, e mesmo ao acordar, não passava de jeito nenhum, minha cabeça ficava cheia de informações e não conseguia voltar a dormir. Nunca entendi o que era, mas sei que muitas eram por motivos de estresse.

*tenho paralisia do sono desde os 13 anos (tenho 33). Depois de um tempo você se acostuma e nem se assusta mais, só espera acabar*

Já passei por isto algumas vezes, mas uma vez, no descanso do almoço da empresa, aconteceu comigo. Eu fiquei desesperada, tentando me mover e nada, veio a falta de ar e foi então que tive uma idéia, literalmente criei a imagem do meu supervisor, que eu tinha uma "queda", vindo me dá uns "amassos" 😂 foi a paralisia mais surreal, quente e gostosa que já tive. Depois fui relaxando e acordei. Foi incrível. Beijão ❤

Acabei de acordar, e eu sentia que tinha uma menina assustadora do meu lado, e eu não conseguia me mexer, mas finalmente eu acordei e consegui me mexer

É só ir dormir com fone escutando Axé, a criatura vem dançando 😂😂😂😂😂😂😂 (quem tiver essa referência comenta aí)

já, é horrível