5 a 8h líquidas por dia usando pomodoro, tirando domingo pra descanso e sábado focado pra melhorar redação, análises fora da caixa, resoluções diferenciadas, aprender a interpretar melhor os textos, leitura, inglês, linguagens, etc. Mas se for começar agora vai descobrindo seu ritmo e explorar seu limite, aumentando de forma que seja factível de ser feito. 6-8 meses estudando esse tempo diariamente consegue pegar o conteúdo teórico do ensino médio, o restante do tempo o ideal é revisar com exercícios e focar nas especificidades do vestibular que quer prestar, ex: redação e questões no estilo enem, redação e dissertativas para fuvest, comvest e vunesp, ou outras focadas no que for prestar.
Depende de quanto tempo você sabe que tem disponível por dia. É oq o Muzy falou aí, saber organizar seu tempo. Tem dias que eu estudo menos pq tenho outras coisas pra fazer, mas nunca deixar de estudar pelo menos um pouco a cada dia. Constância é melhor que Quantidade. Bons estudos
Boa tarde! Dr. Eu. Não consegui tomar wey protein isolado fiquei tontA. Fui para o hospital e os médicos não entendeu pq isso......fui no alergologista descobriu q sou alérgica......ao leite. Que triste tive que. Jogar. Fora......um pote de
Boa noite Telma, você tem várias opções como já dito a proteína de ervilha e temos de arroz, proteína isolada de soja, albumina (clara de ovo),proteína da carne etc... a única whey indicada seria hidrolizada porque não tem lactose.
