Um dos exercícios mais completos e complexos quando falamos sobre treinamento com kettlebell, o Turkish Get Up (TGU) também gera muitas dúvidas em quem está aprendendo a treinar com a ferramenta ou mesmo gostaria de começar sua prática.
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Pensando nisso, desenvolvemos este conteúdo técnico para lhe demonstrar na prática, como realizar passo a passo um bom turkish get up!
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15 сен 2024
