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Cara to gostando muito dos seus vídeos, vc é bem didático e realista, não fica falando dificil querendo mostrar que entende, to maratonando todos os seus vídeos
Eu corro há 6 anos mas é por puro prazer e nada profissional, não conheço os termos, você explica bem didático comparado a outros vídeos que vejo por aí "Corrida não é uma competição" eu amei, pq tenho a impressão que os corredores são mto competitivos!!
Amigo Rodrigo, vídeo postado há mais de 4 anos e hoje em FEV/24 me deparei com ele. Por que? Decidi correr essa semana e ouvi uma frase "tô mantendo o pace de 6s" e eu fiquei "gente, que diabos é pace?" 😅 Mas encontrei esse vídeo maravilhoso que ensina com muito carisma e empatia. E agora sei o que é pace e que ele é individual de cada um... Vou começar te acompanhar a partir de hoje aqui e nas redes, que Deus continue usando sua vida pra alcançar outras. E quem sabe depois venho te contar meu pace, Professor?! 🙌🏻🍃
Ótimo.... desde 15 anos gordinho até 45 anos ... não corria por fraqueza suor e arritmia... nunca achei ia conseguir correr 20 km lento e sempre... agora com 50 anos tomando cloreto de magnésio.... corro sem cansar... pena dor nas juntas kkkkk ... mas to gostando muito de correr... parabéns pelas explicações...
Professor sua explicação é perfeita. Amo os seus vídeos e as suas aulas, cada pessoa é individual ao que faz, ninguém pode se comparar ao outro. Você é 1000 👍
Estou acompanhando o movimento bora correr, e estou muito feliz com tudo que vi até aqui. Aceitei com muito custo a frase, dar um passo atrás para dar dois pra frente. Bora correr!!!
@@RodrigoBicudoBoraCorrer professor....vc é o meu personal virtual. Mas .gostaria de conhecê-lo pessoalmente para te dar um forte abraço e que dizer..MUITO obrigado..mestre👍🏻👏🏽
Grande Rodrigo, ótimo vídeo, pra quem está começando sempre digo que o melhor pace é o da pessoa, falo pra deixar de neura, apenas aproveitar a rodagem, depois com o tempo ela vai se superando.
Vou fazer teste físico daqui um mês, 2.400 em 12 minutos começo bem depois meu redimento cai, tô fazendo em 13.20 como melhora meu rendimento dá umas dicas valeu.
esse video é bem desapontador pra quem buscava um número fixo mas na verdade, foi um video bem profundo, é bem isso mesmo, vamos correr e ser o melhor em nós mesmo, vamos todos sermos felizes e correndo juntos e já tá valendo ;)
Comecei nesse mês to fazendo 5km em um pace de 7 acredito q seja ruim ainda, pq tem uma prova na minha escola que tenho q fazer 1milha em 8mjn😐 ta de sacanagem, faço em 10min a milha, procurando melhorar
Eu tenho a dúvida de se existe um limite de pace em relação à altura da pessoa e o comprimento das pernas, porque eu vejo pessoas mais altas que eu correndo em velocidades que eu não consigo me imaginar alcançando! Kkkkkk tenho 1.61 de altura e até hoje meu máximo foi 1km em 6 minutos
Comecei a correr trotando devagar depois de umas 10 corridas meu joelho direito está doendo na lateral externa e quando pedalo bike não dói... Esperei uma semana tornei a correr a dor na lateral do joelho de novo ...é melhor eu ir em um profissional da área fazer uma consulta ...a dor é chata ..e gosto de dá uns trote correndo...
Pra correr tem que fortalecer - fazer musculação ou qualquer outro tipo de exercício de força como funcional, pilates ou até crossfit e yoga por exemplo. Se vc tiver uma musculatura forte tem menos chances de ter uma lesão ou dores como vc relatou
Pow, Rodrigo, a gente chega aqui para ver um relato técnico mas há tanto relativismo que o cidadão sai da mesma forma que chegou. O que você falou todo mundo já sabe. O que se quer saber é o nível de condicionamento para cada pace conforme a idade.
