Aprenda a Vencer a Dificuldade nos Primeiros Minutos na Corrida! | Rodrigo Bicudo
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Essa é uma das perguntas que mais aparecem nas minhas redes sociais e nos meus eventos online...
Professor, como vencer a Dificuldade nos Primeiros Minutos na Corrida?
O começo do treino, os primeiros minutos da corrida são os piores! Mas por que isso acontece? Acontece com todo mundo? É normal ou não? Tem algo que a gente possa fazer para burlar esse início cansativo, turbulento que dá vontade de desistir?
Calma, respira! Isso acontece comigo, com você, com todo mundo e nas melhores famílias. rsrsrs
Isso é previsto que acontece no início do treinamento físico, a corrida, o esporte, antes de mais nada ele é um "stress"... e quando a gente gera esse "stress" o nosso corpo demora um tempo para assimilar.
Assista o vídeo até o final para entender melhor sobre o assunto e comenta aqui abaixo o que achou deste conteúdo!
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Olá, meu nome é Rodrigo Bicudo e eu tenho como missão te ensinar corrida de rua do jeito certo!
Criei o Programa Bora Correr para fazer você sair do ZERO e se tornar um corredor de rua, sem cansar, sem machucar e sem desistir dos treinos.
Aqui nesse canal eu ensino técnicas de corrida na Internet, através de um método exclusivo que faz parte do Programa Bora Correr, podendo ser adaptado para quem já corre, e também para quem nunca teve nenhum contato com a corrida anteriormente..
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#rodrigobicudo #boracorrer
12 апр 2022
