O Que Não Te Contam Sobre Os Suplementos Para a Memória 

Dica de Shorts: explica isso pro meu tio de 55 anos que adora suplementação e dicas de saúde de podcast. Não vou mandar vídeo sobre nootrópicos pra ele pq ele nem sabe o que é isso kkk mas adoraria alertar ele e também fazer ele parar de me mandar tomar essas coisas que "mudaram a vida dele".

Os mais famosos no momento são Ashwagandha , Rhodiola Rosea , Bacopa Monieri , Cogumelo Juba de Leão , Cerebrolysin , bromantane , Alpha GPC , Citicolina , Huperzine-A, Noopept , ALCAR , racetams...

É fundamental aproveitar ao máximo o período de sono, assim como se dedicar às atividades físicas na academia. A maioria das pessoas necessita de uma média de 8 horas de sono, conforme a população em geral. Vale ressaltar que existem diferenças individuais devido à genética e à associação dos genes com o relógio biológico. Algumas pessoas possuem o gene DEC2, associado ao sono curto, enquanto outras têm um EEG mais intenso, como o de Tesla. Por outro lado, há aqueles que se enquadram no oposto, como a maioria das pessoas, seguindo padrões mais tradicionais, como os de Albert Einstein. Sei que você, como neurocientista, pode estar familiarizado com o grupo genético tipo 1, que foi associado a um alto QI verbal, porém com déficits graves na comunicação social e comportamentos repetitivos abaixo da média em pacientes autistas. Em vez de me alongar em detalhes, vou tentar simplificar utilizando uma linguagem mais acessível para você.😊

O melhor nootropico é uma boa noite de sono profundo (:

Nootrópicos, Charlatanismo, deve ser uma forma de super valorizar um produto e seu produtores ganharem rios de dinheiro.Tal situação aparece na sociedade na minha opinião, pela dificuldade de acesso saúde e profissionais da saúde não levarem a sério sintomas dos pacientes, olha que os alunos passam mais de 11 anos na escola para não saberem dessas coisas.

Muinto bom.

Excelente conteúdo como sempre!!!!

Você é fera demais 👏

Nootrópicos eu não sei, mas amigo, eu sempre tive preocupação quanto a minha alimentação. Por conta da correria, acabo não comendo tudo que é necessário. Vi que existem alguns suplementos como o Ultra, da Growth, que contém altas doses de vitaminas e minerais e esse em questão é de uma marca confiável. O que você acha sobre isso? Sei que o ideal é fazer um exame e vê o que tá na falta, etc, mas você acha que, eu tendo essa consciência de que não como bem, seria o caso suplementar? Faria mal?

Gingko Biloba ou vicog no caso

Existe uma forma comprovada para se aprender alguma coisa, sei depende, supondo que alguém perdeu o emprego e quer aprender uma coisa, inglês, tem 5 meses de seguro desemprego, ele tem certeza que consegue faz 04h 30 min de estudo, 2h, 30 min descanso, 2h, existe alguma forma, passo a passo para seguir?

Nardostachys jatamansi brother da uma estudada nela. Poucas pessoas falam no Brasil, ela tem um efeito poderoso no cérebro. Eu uso ela e também bacopa moniere. E foi melhor que qualquer medicamento para ansiedade e também memória e cognição

faltou a lecitina

Cara, ce tem certeza que falou que com uma dieta equilibrada da para ter magnesio correto no corpo sem suplementar? Pela madrugada… viu

O que vejo mto por ai é promessas de que a combinacao de triptofano + complexo b + magnesio, trata depressao e ansiedade ??